Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Selvtillit er et stort problem for de som opplever det og for sine nærmeste. Heldigvis vil denne artikkelen hjelpe deg med å finne felles grunnlag for slike mennesker.

Trinn

1. 1 Bestem rotårsaken. Mange faktorer kan få selvtillit til å dukke opp. Selv om årsakene ved første øyekast kan virke åpenbare (som en venn med dårlig hud), kan det i virkeligheten være mange flere. Årsakene til selv-tvil kan være problemer du ikke var klar over, for eksempel din hjemmesituasjon, tidligere forhold, underliggende helseproblemer eller psykiske problemer. Selv-tvil er et kompleks av problemer som ikke alltid er lett å løse. Når du forstår at selvtillit er et alvorlig problem, kan du føle tilstanden til personen som opplever det.
2. 2 Lær å skille mellom ekte og falsk selvtillit. Folk kan falske usikkerhet for å få oppmerksomhet, sympati eller manipulasjon, så vær fornuftig. Selvtillit er imidlertid ofte et veldig reelt problem som kan skyldes enten en smertefull fortid eller nåværende problemer.
3. 3 Vær høflig og diskret. Noen ganger kan kommunikasjon med en usikker person trette deg og irritere deg, men denne reaksjonen vil bare forverre problemet.
4. 4 Lær å ignorere manifestasjonene av problemet eller omdiriger situasjonen i en positiv retning. Hvis en usikker person nedverdiger seg selv regelmessig, bør du enten inspirere ham med komplimenter eller ignorere manifestasjonene av usikkerhet. Usikkerhet bør ikke oppmuntres.
5. 5 Hjelp han. Å gi støtte til en usikker person kan være følelsesmessig og moralsk utfordrende, men ekte omsorg kan virkelig gi en person tillit. Si at du anser ham som din venn, elsker ham, godta ham som de er. Du trenger ikke å bruke all din tid sammen med dem, bare ikke handle på en måte som får dem til å føle seg forlatt. Noen mennesker med dette problemet kan bli gode venner. Husk at ikke alle usikre mennesker er mobbe eller på annen måte sinte mennesker, noen av dem er sjenerte og sjenerte mennesker som på grunn av deres lave selvtillit er konstant nervøse og redde.
6. 6 Snakk om nødvendig med personen. Hvis du er gode venner, bør du være seriøs med problemene dine. Forklar hvordan du kan hjelpe, men du bør ikke engasjere deg i et forhold der behovene dine blir erstattet av behovene til en usikker person.
7. 7 Hjelp ham å takle problemer. Hvis vi snakker om vennen din, kan du involvere ham i noen av aktivitetene dine - dette vil øke hans selvfølelse.
8. 8 Ikke glem deg selv. Noen ganger bør du ta avstand fra en usikker person - kommunikasjon med ham kan være veldig utmattende. Husk at du også har behov. Ikke la deg føle deg usikker eller neglisjert av et ønske om å hjelpe. Sørg for at forholdet ditt er sunt.
9. 9 Hvis den usikre personen er et familiemedlem eller en venn, kan du prøve å hjelpe dem. Hvis dette er en klassekamerat (klassekamerat), bekjent eller kollega, kan du prøve å bli bedre kjent med ham. Men husk å ikke kaste bort tid med folk som drar deg ned.

Tips

• Ikke inngå forhold hvis eneste formål er å øke andres selvfølelse. Det gjør deg vondt, og vil sannsynligvis ikke hjelpe dem - de vil forstå at du vil være der, så lenge de vil. Ikke la dem være avhengige av deg 24 timer i døgnet, 7 dager i uken.
• Du bør ikke anta at en person later som om han er usikker bare fordi du ikke ser noen grunn til å gjøre det. Ikke tro at en person etterligner selvtillit bare fordi du ikke ser de åpenbare problemene i livet.
• Selvtillit kan være et alvorlig problem eller en maske når du kommuniserer med andre for å få oppmerksomhet. Det er viktig å vite hva slags usikkerhet du har å gjøre med.
• Usikkerhet kan være en ervervet vane som kan være svært vanskelig å bli kvitt. Hvis du blir tvunget til å kommunisere med en ubehagelig person som opplever denne typen problemer, kan du prøve å forestille deg at dette er en slags psykisk lidelse.

Advarsler

• Noen ganger kan selvtillit være et symptom på et mer alvorlig problem. Hvis du mistenker at en person har et alvorlig problem, er det lite sannsynlig at du klarer å håndtere det på egen hånd. Du bør enten rapportere situasjonen til noen som er autoritative i slike saker, eller holde deg unna problemet.