Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Bruk av gluser som tilsetningsstoff
• Metode 2 av 2: Bruke Glucer for vektøkning
• Advarsler
• Hva trenger du

Glucerne er et spesialprodukt for diabetikere. Glucerne ble opprinnelig oppfunnet som mat for mennesker som mates gjennom et rør. Den inkluderer langsomt fordøyelse av karbohydrater, makronæringsstoffer, vitaminer, mineraler og smakstilsetninger. Glucerne er ikke en kalorifattig mat, men den kan brukes som erstatning for noen måltider og snacks. Denne artikkelen beskriver to måter å bruke gluser som følger de offisielle retningslinjene for personer med diabetes.

Trinn

Metode 1 av 2: Bruk av gluser som tilsetningsstoff

1. 1 Planlegg et besøk til legen din for å diskutere din diabetes. Hvis du allerede har en fast plan for legebesøk, kan du diskutere start av glukertilskudd ved ditt neste besøk.
2. 2 Lag en vekttapplan. Den vanligste bruken av gluker er som kosttilskudd for vekttap samtidig som insulinnivået opprettholdes. Du bør ikke begynne å ta gluker for vekttap uten anbefaling fra lege, da endringer i vekt fører til endringer i blodsukkernivået.
3. 3 Overvåk blodinsulinnivået regelmessig. Du må kanskje sjekke insulinnivået oftere i begynnelsen av glukerinntaket.
4. 4 Kjøp en pakke gluker fra din dagligvare, apotek eller matbutikk. Det kan være lurt å kjøpe flere pakker med forskjellige smaker for å prøve dem.
5. 5 Ikke bruk gluserin til å behandle hypoglykemi. Den er full av langsomt fordøyelige karbohydrater, mens mat som brukes under insulinsjokk eller hypoglykemi inneholder karbohydrater som raskt kommer inn i blodet. Spør legen din om hvilken mat du bør ha med deg hvis du har insulinproblemer.
6. 6 Planlegg å erstatte ett måltid med gluser: frokost, lunsj eller middag. Ikke begynn med å endre mer enn ett måltid om dagen.
7. 7 Bytt ut et måltid med en glucer -cocktail. Hvis insulinnivået ditt er ustabilt, kan du erstatte ett måltid med gluser annenhver dag.
8. 8 Bytt ut glutenfrie kosttilskudd med jevne mellomrom. Hvis insulinnivået er stabilt, kan du med jevne mellomrom bytte gluker to måltider om dagen. Imidlertid anbefales det fortsatt å holde seg til et sunt kosthold og ikke stole for mye på kosttilskudd som for eksempel glucer -cocktailer.

Metode 2 av 2: Bruke Glucer for vektøkning

1. 1 Snakk med legen din hvis du har diabetes og trenger å gå opp i vekt. Denne typen limbruk er mindre vanlig, men kan være nødvendig av personer med type 2 diabetes.
2. 2 Arbeid med legen din om en vektøkningsplan. Eldre eller de som ikke kan konsumere nok kalorier fra vanlig mat, kan bruke gluser som et næringsrikt kosttilskudd.
3. 3 Kjøp en eske med lim. Velg blant smakene som tilbys deg. Å velge din favorittsmak vil gjøre det lettere å innlemme gluker i kostholdet ditt for ekstra vektøkning.
4. 4 Drikk din glucer -cocktail om morgenen, ettermiddagen eller kvelden etter et måltid. Ikke erstatt med glutinøse måltider. Den bør serveres som en ekstra matbit.
5. 5 Prøv å drikke en glukercocktail om dagen som et supplement i en uke. Overvåk vekten din jevnlig. Du bør også overvåke insulinnivået nøye.
6. 6 Etter noen uker må du avgjøre om gluser hjelper deg med å opprettholde eller gå opp i vekt. Rådfør deg med legen din hvis du ikke ser resultater etter 2-4 uker.
7. 7 Ta med deg gluker når du er på tur, på jobb eller når du kjører ærend. Prøv å stille inn en tidtaker på telefonen for å minne deg på å ta gluker til samme tid på dagen hver dag.

Advarsler

• Ikke bruk gluker under graviditet og for graviditetsrelatert diabetes. Bruken i disse tilfellene er ikke testet og derfor ikke anbefalt.
• Vær oppmerksom på at ikke-diabetikere ikke anbefales å ta gluser for vekttap. For disse formålene er det bedre å velge andre kosttilskudd. Uansett bør du kontakte legen din før du begynner å bygge et vekttapsprogram.

Hva trenger du

• Glucerne
• Timer telefon