Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Hvordan identifisere hjernerystelse hos en person
• Del 2 av 3: Behandling av mindre hjernerystelse
• Del 3 av 3: Behandling av alvorlig hjernerystelse

En hjernerystelse er rystelse av hjernen inne i skallen som følge av et slag i hodet. Denne typen hodeskader er den vanligste. Hjernerystelse kan oppstå som følge av en bilulykke, sportsskade, fall eller voldsom risting av hodet eller overkroppen. Selv om hjernerystelse oftest er en midlertidig, ikke-irreversibel tilstand, kan hjernerystelse føre til alvorlige samtidige problemer hvis den ikke behandles raskt og riktig.

Trinn

Del 1 av 3: Hvordan identifisere hjernerystelse hos en person

1. 1 Vurder offerets tilstand. Undersøk såret og se nøye på det. Se etter blødende hodeskader. Hjernerystelse bløder kanskje ikke på overflaten, men kan danne et "gåseegg" eller hematom (stort blåmerke) under hodebunnen.
   • Synlig ytre skade er ikke alltid en god indikator, ettersom svært små hodeskader kan blø kraftig, mens mindre synlige traumer kan føre til alvorlig hjerneskade.
2. 2 Se etter fysiske symptomer. Svak til alvorlig hjernerystelse kan forårsake mange fysiske symptomer. Se etter noen av følgende symptomer:
   • Tap av bevissthet
   • Sterk hodepine
   • Lysfølsomhet
   • Diplopi eller tåkesyn
   • Offeret ser stjerner, flekker eller andre visuelle avvik
   • Tap av koordinasjon og balanse
   • Svimmelhet
   • Nummenhet, prikking eller svakhet i ben og armer
   • Kvalme og oppkast
3. 3 Se etter kognitive symptomer. Fordi hjernerystelse er hjerneskade, resulterer det ofte i nedsatt hjernefunksjon. Disse bruddene inkluderer:
   • Uvanlig irritabilitet eller irritabilitet
   • Likegyldighet eller problemer med konsentrasjon, logikk og hukommelse
   • Humørsvingninger eller utbrudd av upassende følelser og tårer
   • Søvnighet eller sløvhet
4. 4 Sjekk om personen er bevisst. Når du kontrollerer en persons tilstand, er det viktig å finne ut om han er bevisst og å vurdere nivået på hans kognitive funksjoner. For å sjekke om personen er bevisst, svar på følgende testspørsmål:
   • 1. Er offeret bevisst? Kan han se deg? Svarer han på spørsmålene dine? Reagerer den på normale ytre stimuli?
   • 2. Reagerer offeret på stemmen? Svarer han når han blir spurt, selv om han svarer stille og ikke helt tydelig? Trenger jeg å rope på ham for at han skal svare? Offeret kan svare på talekommandoer, men har dårlig dømmekraft. Hvis du henvender deg til ham, og han svarer "huh?", Betyr det at han kan svare verbalt, men ikke være i klar bevissthet.
   • 3. Reagerer offeret på smerte eller berøring? Klem i huden for å se om han rykker eller åpner øynene. En annen måte er å klemme eller stikke inn i området på neglesengen. Vær forsiktig når du gjør dette for å unngå å forårsake ytterligere smerte for offeret. Bare prøv å få ham til å reagere fysisk.
   • 4. Reagerer offeret på noe?
5. 5 Overvåk offerets tilstand. De fleste hjernerystelse symptomer vises i løpet av de første minuttene etter en skade. Noen dukker opp etter noen timer. Noen symptomer kan endres etter noen dager. Ikke forlat offeret og ring lege hvis symptomene forverres eller endres.

Del 2 av 3: Behandling av mindre hjernerystelse

1. 1 Påfør is. Påfør is på det berørte området for å redusere hevelse ved mindre skader. Påfør is hver annen til fjerde time, og øk varigheten fra 20 til 30 minutter.
   • Påfør ikke is direkte på huden din. Pakk den inn i klut eller plast. Hvis det ikke er is, kan du bruke en pose frosne grønnsaker.
   • Ikke påfør press på stedet for hodeskaden for ikke å skade hjernen ved å skyve beinfragmenter mot den.
2. 2 Ta reseptfrie smertestillende midler. Ta acetaminophen (Tylenol) for å behandle hodepine hjemme. Ikke ta aspirin eller ibuprofen, da de kan øke blåmerker eller blødninger
3. 3 Konsentrere. Hvis offeret er bevisst, må du stille spørsmål til ham hele tiden. Dette tjener to formål: 1) hjelper til med å bestemme graden av forverring av offerets tilstand; 2) hjelper offeret til å forbli bevisst. Når du fortsetter å stille spørsmål, kan du bli varslet om endringer i den kognitive tilstanden til den berørte personen hvis de slutter å svare på spørsmålene de tidligere har svart. Se legen din hvis din kognitive tilstand endres og forverres. Det er verdt å stille spørsmål som dette:
   • Hvilken dag er i dag?
   • Hvor er du?
   • Hva skjedde med deg?
   • Hva heter du?
   • Hvordan føler du deg?
   • Kan du gjenta følgende ord etter meg ...?
4. 4 Bli hos offeret. Ikke la offeret stå i de første tjuefire timene. Ikke la ham være i fred. Se etter eventuelle endringer i fysisk og kognitiv funksjon. Hvis offeret ønsker å sove, våkner du ham hvert 15. minutt de første 2 timene, deretter hver halve time de neste 2 timene, deretter hver time.
   • Hver gang du vekker personen, må du stille ham bekreftelsesspørsmålene ovenfor. Hans kognitive og fysiske tilstand bør overvåkes kontinuerlig for forverring eller andre symptomer.
   • Hvis offeret som våkner ikke reagerer, behandler han ham som en bevisstløs person.
5. 5 Unngå fysisk aktivitet. Unngå sport og anstrengende fysisk aktivitet i flere dager etter hjernerystelse. Unngå stressende situasjoner i løpet av denne tiden. Hjernen trenger å hvile og helbrede. Det kan være verdt å rådføre seg med legen din før du trener.
6. 6 Ikke kjør. Ikke kjør bil, ikke sykkel, før du føler deg helt frisk. Be noen om å ta deg til sykehuset (eller til legen for en sjekk) og ta deg hjem.
7. 7 Få litt hvile. Ikke les, se på TV, skriv ut, lytt til musikk, spill videospill eller gjør noe mentalt. Du må hvile fysisk og psykisk.
8. 8 Spis hjernevennlig mat. Mat kan påvirke hjernens helbredelse både positivt og negativt. Unngå alkohol etter hjernerystelse. Unngå også stekt mat, sukker, koffein, kunstige farger og smaker. Spis følgende mat i stedet:
   • Avokado
   • Blåbær
   • Kokosolje
   • Nøtter og frø.
   • Laks
   • Smør, ost og egg
   • Honning
   • Eventuelle favorittfrukter og grønnsaker.

Del 3 av 3: Behandling av alvorlig hjernerystelse

1. 1 Se legen din. Enhver hodeskade eller mistanke om hjernerystelse bør vurderes av helsepersonell. Det som kan virke som en mindre hodeskade kan være dødelig. Hvis offeret ikke gjenvinner bevisstheten, ring en ambulanse. Alternativt kan du ta offeret til nærmeste legevakt eller medisinske institusjon.
   • Hvis offeret er bevisstløs, eller du ikke kan vurdere omfanget av skaden, må du ringe en ambulanse. For å levere offeret til sykehuset, må du flytte ham, noe som under ingen omstendigheter bør gjøres før hodet er fikset. Å flytte et offer med hodeskade kan være dødelig.
2. 2 Gå til sykehuset. Ved alvorlige hjernerystelser kan du ta offeret til et medisinsk anlegg. Hvis offeret utvikler noen av disse symptomene, ta dem umiddelbart til legevakten:
   • Tap av bevissthet (selv på kort sikt)
   • Perioder med hukommelsestap
   • Skumring eller forvirret bevissthet
   • Sterk hodepine
   • Hyppig oppkast
   • Anfall
3. 3 Hold deg på plass og unngå bevegelse. Hvis du tror at hjernerystelse er ledsaget av en nakke- eller ryggskade, må du ikke flytte offeret mens du venter på at ambulansen kommer. Ved å flytte en person kan du skade ham enda mer.
   • Hvis du fortsatt trenger å flytte personen, så gjør det veldig forsiktig. Prøv å bevege hodet og ryggen så lite som mulig.
4. 4 Overvåk ditt velvære. Se legen din hvis symptomene dine ikke bedres innen 7-10 dager. Kontakt legen din når symptomene forverres eller endres
5. 5 Fortsett behandlingen. Svært lite er kjent om effekten av hjernerystelse på kognitiv funksjon. Noen behandlinger foreskrevet av legen din kan imidlertid forbedre de resterende effektene.
   • Legen din kan bestille noen tester, inkludert MR, CT eller EEG. Legen kan også gjøre en nevrologisk test for å vurdere synstilstand, hørsel, reflekser og koordinering.En annen studie som kan gjøres er en kognitiv test som tester hukommelse, konsentrasjon og oppmerksomhet.