Forfatter:
Louise Ward
Opprettelsesdato:
8 Februar 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Kløende øyne er ofte forårsaket av en allergisk reaksjon som forårsaker øyeirritasjon. Kløende øyne kan også være forårsaket av konjunktivitt, tretthet i øynene eller belastning i øynene. Hvis øynene er kløende og smertefulle, eller du mistenker en infeksjon, bør du oppsøke legen din så snart som mulig. På den annen side, hvis øynene dine bare er røde, kløende og fri for infeksjon, er det en rekke måter du kan lindre symptomene på.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 3: Å takle allergier
Bruk en kald kompress. Hvis øynene er kløende og irritert, kan du prøve en kald komprimering. Dette hjelper også hvis øynene er hovne og røde. Forbered en myk klut eller et håndkle. Bløtlegg håndkleet i kaldt vann og press ut vannet. Lukk øynene, vipp hodet bakover, og legg deretter et håndkle over ansiktet. Fjern håndkleet etter 20 minutter. Gjenta så mye som mulig for å forhindre ytterligere kløe.
- Hvis du vipper hodet for lenge og gir nakkesmerter, kan du legge deg med øynene påført.
Vask øynene. Du må kanskje vaske øynene hvis øynene er kløende og irritert. Dette trinnet er også nødvendig hvis det er et allergen, som støv, i øyet. Vipp først hodet ved siden av vasken og slå på det varme vannet. Len deg gradvis og senk hodet ved siden av vannet som kommer ut av kranen (vannet skal ikke strømme for hardt). La vannet renne inn i øyet i noen minutter eller til alt allergenet er vasket av.- Du kan også vaske øynene i dusjen hvis oppvasken ved vasken er for upraktisk. Bare vær sikker på at vannet ikke er for varmt for å unngå å brenne øynene.
Bruk øyedråper. Det er to typer reseptfrie øyedråper du kan bruke. Den første er antihistamin øyedråper, som er allergiske mot å berolige røde og kløende øyne. Den andre typen er øyedråper eller kunstige tårer. Kunstige tårer hjelper til med å gi mer fuktighet i øynene, vasker bort allergener for å redusere kløende øyne.- Kjente merker av antihistamin øyedråper inkluderer Alaway eller Zaditor. Merker av kunstige tårer inkluderer Clear Eyes, Artificial Tears og Visine Tears.
- Alternativt kan du få resept på antihistamin øyedråper fra legen din, for eksempel Patanol. Imidlertid tror mange eksperter at reseptfrie medisiner også er effektive for mild til moderat øyeirritasjon.
- Prøv å sette de kunstige øyedråpene i kjøleskapet. Kald følelse øyedråper vil hjelpe deg til å føle deg bedre og berolige den brennende øyeirritasjonen.
Unngå å gni øynene. Å gni øynene når det er kløe er det verste å gjøre. Gni øynene vil bare gjøre symptomene verre. Gni setter press og friksjon på den irriterte øyeflaten. Ikke bare det, gni bringer også allergenet fra hånd til øye og gjør kløen verre.- Unngå øyekontakt. Dette betyr ingen øyesminke når øynene er allergiske.
Beskytt øynene. Du bør bruke solbriller når du skal ut for å beskytte øynene dine mot miljøallergener. Dette trinnet skaper et ekstra beskyttende lag for øynene, og forhindrer at allergener kommer i kontakt med øynene.
- Beskytt øynene selv når du rengjør. Hvis du vet at skitt og dyrehår er potensielle allergener, bør du bruke øyevern når du rengjør hjemmet ditt.
- Hvis håret til kjæledyret ditt er årsaken til allergien, må du unngå å berøre øynene med hendene umiddelbart etter at du har klappet kjæledyret.
Fjern kontaktlinser. Bruk av kontaktlinser for øyeirritasjon vil bare forverre tilstanden. Brillene vil gni mot det irriterte øyet. Kontaktlinser kan også bære allergener som gjør øyeirritasjon verre. Så du bør erstatte kontaktlinsene med vanlige briller. Dette hjelper også øynene til å hvile og øker beskyttelseslaget for øynene mot allergener (hvis noen).
- Hvis du ikke har vanlige briller, bør du bruke engangskontaktlinser. Dette kan forhindre at allergenet akkumuleres i linsene.
- Husk å vaske hendene før du bruker eller fjerner kontaktlinser. Dette trinnet hjelper til med å forhindre unødvendig spredning av allergenet.
Prøv et reseptfritt antihistamin. Øyeallergi er hovedsakelig forårsaket av allergener som ligner på neseallergi, inkludert støv, mugg, dyrehår, gress og pollen. På grunn av det samme allergenet, kan det å ta et reseptfritt antihistamin bidra til å lindre symptomene på et allergisk øye.
- Ikke-beroligende antihistaminer som du kan ta om dagen inkluderer Loratadine (Claritin), Fexofenadine (Allegra) eller Cetirizine (Zyrtec).
- Benadryl er også effektivt, men forårsaker døsighet.
Metode 2 av 3: Håndtering av konjunktivitt
Kjenn igjen symptomene. Konjunktivitt eller røde øyesmerter er en annen vanlig årsak til kløende øyne. Kløende øyne er ikke forårsaket av røde øyesmerter. Men hvis kløen ledsages av mange av de andre symptomene nedenfor, kan du ha røde øyne:
- røde øyne
- Brennende forbrenning
- Drenering fra øyet, som kan være hvit, klar, grå eller gul
- Hovne øyne
- Gråte
- En stikkende følelse i øynene
Gå til legen. Røde øyesmerter kan være forårsaket av bakterier eller et virus og er smittsom i opptil 2 uker. Derfor bør sykdommen behandles så snart som mulig for å redusere risikoen for å overføre den til andre. Du bør oppsøke legen din ved første tegn på smerter i røde øyne.
- Legen din vil undersøke øynene dine og avgjøre om røde øyesmerter er forårsaket av bakterier eller virus. Hvis du mistenker et mer alvorlig problem, kan legen din utføre flere tester.
Ta et antibiotikum. De fleste tilfeller av røde øyesmerter er forårsaket av virus. Imidlertid, hvis det bestemmes av bakterier, kan legen din foreskrive et antibiotikum.Antibiotika hjelper til med å redusere sykdomsvarigheten fra en uke til noen få dager. Antibiotikumet er imidlertid ineffektivt i tilfelle røde øyesmerter forårsaket av et virus.
Prøv hjemmemedisiner. Siden det ikke finnes noen kur mot viruset, er det for øyeblikket ingen kur mot virale røde øyesmerter. Legen din kan foreskrive et antiviralt middel hvis røde øyesmerter er forårsaket av visse virus. I så fall og i alle tilfeller av røde øyesmerter, kan du prøve enkle hjemmemedisiner for å lindre øyeallergi som kald komprimering, fjerne kontaktlinser og begrense kontakt og gnidning av øynene. annonse
Metode 3 av 3: berolige smertene forårsaket av trette øyne
Kjenn igjen symptomene. Et annet vanlig symptom på kløende øyne er trette øyne. Slitne øyne kan føle kløe, sår eller holde seg slitne. I tillegg kan øynene også være uskarpe, rennende eller følsomme for sterkt lys.
- Kontakt legen din med en gang hvis du opplever dobbeltsyn (dobbeltsyn). Langvarig belastning av øynene kan være et tegn på et annet problem. Hvis dette vedvarer, bør du oppsøke legen din med en gang.
Reduser årsaken til øyeutmattelse. Trette øyne er ofte forårsaket av å se for lenge på et objekt, for eksempel når du går på gaten, sitter foran en dataskjerm eller leser en bok. Prøv å redusere tiden du bruker på å gjøre disse aktivitetene hvis mulig.
- Å prøve å lese eller jobbe i svakt lys kan også forårsake belastning i øynene. Økt lysstyrke vil bidra til å redusere belastningen i øynene.
- Men hvis du jobber på en datamaskin eller ser på TV, er lyset for sterkt til å forårsake problemer. Derfor anbefales det å justere lysstyrken slik at den ikke blir for blending.
Hvil øynene dine. For å redusere trette øyne, må du hvile øynene. For eksempel gjelder 20-20-20-regelen. Det vil si at hvert 20. minutt bør du ta blikket fra objektet som får deg til å fokusere i 20 sekunder. Objektet du ser på, bør være minst 6 meter fra øynene dine. Gjenta denne prosessen hvert 20. minutt mens du leser en bok, bruker datamaskinen eller ser på et objekt i lengre tid.
Bytt briller. Bruk av feil briller kan noen ganger føre til tretthet i øynene. Du bør oppsøke legen din og diskutere de spesifikke symptomene du opplever. Legen din kan hjelpe deg med å kutte nye briller for bedre passform. Dette vil bidra til å redusere belastningen på øynene når du bruker datamaskinen eller leser.
Juster arbeidsmiljøet. Når du arbeider med en datamaskin blir øynene lett. Derfor bør du justere slik at dataskjermen er 0,6 meter fra øynene dine. I tillegg skal skjermen være under øyenivå eller hvor øye skal se ned.
- Hold dataskjermen ren, da smuss eller striper på skjermen kan anstrenge øynene dine for å se tydelig.
- Bruk en myk klut og glassrengjøringsløsning for å rengjøre skjermen. Slå av dataskjermen før rengjøring.
Advarsel
- Selv et tilsynelatende godartet symptom, for eksempel et kløende øye, kan være et tegn på et mer alvorlig problem som allergisk konjunktivitt. Derfor bør du snakke med øyelegen om vedvarende øyeproblemer.
