Lykkelig - Tips

Video: Road trip in the USA | Incredibly beautiful places - Arizona, Nevada, Utah and California

Innhold

Fremgangsmåte
Råd
Advarsel

Hvis du vil ha det gøy, må du gjøre det til en vane å ha riktig tankesett og verne om enhver anledning til å finne glede. Hvis du er komfortabel og ikke har noe imot å være dum, kan du ha det gøy overalt, enten det er på fest eller midt i et møte. Hvis du vil vite hvordan du skal ha det gøy alene eller ha det bra med andre, begynn med trinn 1 nedenfor, så finner du din egen vei. Imidlertid, i tilfelle du ønsker å søke spesifikk råd, kan du fremdeles konsultere avsnittene som er oppført i emnet nedenfor!

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Ha det gøy alene

Finn en ny hobby eller lidenskap. Du har kanskje ikke så mye moro som forventet, fordi du føler at du må gjøre det samme arbeidet dag ut og dag inn. Å finne en ny hobby kan være en fin måte å gjøre din vanlige rutine morsommere, forbedre dine nye ferdigheter og gi deg noe å se frem til i hverdagen. Når du finner deg en ny hobby, er det viktig at du tar deg litt tid ut av deg selv, noe som vil hjelpe deg med mindre stress og åpne deg for å nyte livet.
- Utforsk dine egne kunstneriske evner. Lær hvordan du tegner, tegner eller tar profesjonelt bilder. Fotografering vil endre ditt syn på verden, samt gjøre hverdagen din morsommere.
- Prøv å være forfatter. Skriv et dikt, spill eller en kort roman og nyt det. Det er ikke nødvendig å bli en kjent forfatter som Hemingway eller Steinbeck for at du skal føle deg lykkelig og fornøyd.
- Velg en ny sport. Prøv å løpe, svømme eller Power Yoga. Uansett hvilken sport du velger, forplikt deg til å gjøre det minst en gang i uken, slik at du vet at du har hatt det bra alene.
- Lær nye ferdigheter. Å herde dine nye ferdigheter er alltid morsomt, enten du velger å lære å strikke, snakke japansk eller fikse biler.
Hører på musikk. Generelt hjelper musikk til å redusere stress og eliminere dårlig humør. Lytt til favorittmusikken din når du er stresset, og gjør den til en del av livet ditt, som en vane.
- Se stress som et "hint" som minner deg om å gi musikk liv.
- Stress (signal) fører til å lytte til musikk (vane), som igjen hjelper stemningen til å bli bedre.
Positiv tenkning. Å bli et positivt tankesett er en fin måte å gjøre gamle og kjedelige jobber nye, og dermed åpne for mer glede. Livet ditt vil lyse opp: Dine daglige oppgaver, venner og mål blir mer engasjerende når du lærer å forstå det beste i alle situasjoner. Så slutt å besette de små tingene som gjør deg feil og tenk mer positivt:
- Gjenkjenne ting du bør være takknemlig for. List opp alle ting du liker med livet og menneskene rundt deg. Dette vil få deg til å føle deg mer positiv på begynnelsen av dagen.
- Tenk på de best mulige resultatene, i stedet for det verste som kan skje. Når du finner deg selv bekymret for det verste som kan skje, bekjemp disse negative tankene med en mer positiv tankegang.
- Unngå å klage eller klage. Det er greit å klage en stund, men hvis du fortsetter å klage på de små tingene som får deg til å ta feil beslutninger, ødelegger du din egen glede, så vel som de andre lykkelige øyeblikk. rundt.
Gå ut av komfortsonen. En annen måte å være lykkelig alene er å gå ut av komfortsonen din. I stedet for å gjøre det samme dag ut og dag inn, kan du prøve å gjøre noe uventet som du aldri trodde du skulle gjøre, uansett hvor gal eller sprø det kunne være.
- Nedsenket i naturen. Hvis du er typen person som bare går rundt innendørs, kan du ta en ettermiddag på tur eller til og med gå.Du vil bli overrasket over hvor hyggelig du er.
- Se en film som du tror du ikke vil like. Uansett hvor dumt dette kan være, vil du sikkert ha det bra hvis dette er noe helt nytt.
- Kjøp mat som har oppskrifter du aldri har prøvd før. Du vil bli overrasket og glad av denne splitter nye smaksprisen.
Reduser stress i livet ditt. Du vil ikke være glad hvis du føler deg stresset over små problemer som skjer. Hvis du er bekymret for når du får jobben gjort eller går fram og tilbake som et lik som mangler søvn, vil du aldri ha det gøy. Her er noen måter å redusere stress og leve lykkeligere liv på:
- Slappe av. Ta deg tid til å meditere, trene yoga eller gå en tur og tenke på fremtiden.
- Slapp av kroppen din. Bare å bruke 30 minutter på å trene en dag eller å gå til spaet 1 til 2 ganger i uken, vil definitivt hjelpe deg med å lindre stress.
- Ta deg tid til å ha det gøy. Uansett hvor stressende du føler, inkluder "gode tider" i timeplanen din hver uke (mye bedre hver dag). Bare å ta deg tid til å ha det gøy noen timer i uken kan forbedre humøret ditt.
- Få nok søvn. Å legge seg og våkne til samme tid hver dag vil definitivt forbedre energien din og hjelpe deg til å føle at du er mer i stand til å takle flere oppgaver.
annonse

Metode 2 av 4: Ha det gøy med andre

Finn en ny aktivitet og gjør det med vennene dine. Hvis du leker med en gruppe venner og prøver nye ting sammen, vil du sikkert ha det veldig gøy i livet. Å finne ledsagere og oppdage nye ting sammen vil gjøre deg lykkelig, uansett hva. Her er noen interessante aktiviteter å prøve:
- Bli med på lagidrett. Enten du er i en volleyballkamp eller bare spiller badminton med to venner, har du en minneverdig tid.
- Kulturelle aktiviteter. Gå på teater, museum eller konsert med venner og nyt den flotte tiden du har.
- Organiser et temafest. En annen flott måte å ha det gøy på er å arrangere en fest med venner, enten det er en makeup-fest eller et mystery-killer party-tema.
- Oppdag en ny restaurant. Gå til en helt ny restaurant for å smake på maten eller dra nytte av prime time-spesialiteter, og nyt samtalen din.
- Matlaging sammen. Inviter noen nære venner og lag en forseggjort tallerken sammen, eller bake noen dessertkaker sammen.
Dans. Å danse med vennene dine er alltid en god tid, uansett hvor gal eller usikker det føles. Du kan danse på hjemmefester, på en klubb med noen få beste venner, eller rett og slett danse midt på gaten med bestevennen din hvis du plutselig har det bra. Å riste kroppen din eller til og med klage på melodien til en eller annen dum sang vil sikkert få deg til å føle deg bra.
- Hvis du virkelig elsker å danse, vil du ta livet av et Salsa-dansekurs, kardio-hiphop eller annen dans.
Velg din venn med omhu. En del av å være lykkelig er å kommunisere med mennesker som bringer glede inn i hverdagen din. Hvis du henger med mennesker som har negative tanker eller alltid er triste uten grunn, kan det være vanskelig å bli fornøyd med andre. Slik spiller du med venner som holder livet ditt spent:
- Heng med venner som er fordomsfrie og eventyrlystne. De vil alltid finne glede, selv på de mest uventede stedene.
- Dating med venner som alltid får deg til å le. Når du smiler, vil du føle deg bra, uansett hvor du er.
- Få venner med positive mennesker. Positive mennesker er alltid interessert i livet og er sikker på å være mer interessante enn negative og sutrende mennesker.
Le mer. En av de beste måtene å ha det gøy på er å le mer. Andre mennesker kan hjelpe deg med dette, enten du ler av de gamle vitsene deres eller fordi du befinner deg i en halv morsom situasjon med vennene dine. Her er noen måter å ha det mer moro på ved å le mer:
- Se noe morsomt med venner. Ta vennene dine på kino og se en komedie, eller se en komedie-monolog for å ha det gøy sammen.
- Spille brettspill. Sjakk er et spill som definitivt får deg til å le når du spiller med vennene dine.
- Spill charades. Dette tradisjonelle spillet hadde alltid starten på en ruckus.
- Ikke vær redd for å være dum. Når du spiller med vennene dine, kan du bruke hårkammen din til å lage en syngende mikrofon, kle deg i dine mest glamorøse antrekk eller danse som en klovn. Slipp skam eller sjenanse, så blir du lykkelig etterpå.
Eventyr. En annen måte å ha det gøy med andre er å gå på eventyr. Dette betyr at du kan ta en biltur i noen timer, bestille en ferie eller bare utforske en lokal park eller et landemerke du aldri har sett før. se.
- Bilturer er en fin måte å ha det gøy på. Bare ta med godteri, pop- og ballademusikk og et kart, så får du en minneverdig tid på kort tid.
- Utforsk havet eller skogen. Du vil ha morsomme utendørsaktiviteter med en gruppe venner som alltid er klare til å delta i alle aktiviteter.
- Bli med på den spennende ferien. Legg planer om å dra til Da Lat, Nha Trang, Phan Thiet eller hvilket som helst sted du liker, og nyt følelsen av å være turist og ta handling litt ut av veien.
annonse

Metode 3 av 4: Ha det gøy på jobben

Bygg sterkere relasjoner. En av grunnene til at du ikke er fornøyd på jobben er at du ikke aktivt åpner for noen her. Endre det gjennom å jobbe for å lære mer om kolleger og ledere, og prøv å være mer sosial, still spørsmål og nyt tiden deres sammen med dem.
- Bruk tid på å bli kjent med kolleger ved å snakke om familien din og interessene.
- Ikke lukk døren til rommet hele dagen mens du arbeider. I stedet for å være opptatt, vil din tilstedeværelse tiltrekke seg flere mennesker for å få dem til å snakke med deg. Bli med på den uformelle praten i foajeen.
- Å gå ut på lunsj med en kollega er en fin måte å snakke og bli bedre kjent på.
- Ikke la hele forholdet bare gå ut i åpningstiden. Hvis du henger sammen med noen av kollegene dine, kan du tilby dem kaffe eller vann etter jobb.
Gjør arbeidsområdet mer interessant. Du vil ha mer moro på jobben ved å gjøre arbeidsplassen mer livlig. Selv om du bare har makten til å tilpasse din egen arbeidsplass, er det noen få ting du kan gjøre for å gjøre arbeidsmiljøet mer tiltalende.
- Dekorere. Hvis du kan, stikker du en morsom plakat eller bare tar med en vase med fargerike blomster og legger noen blomster i den.
- Ta med litt snacks. Stek kjeks eller ta med pommes frites og avokadosalat og se hvordan folk liker dem i et muntert og vennlig humør.
- Gjør arbeidsplassen din interessant. Ved skrivebordet, heng opp en morsom kalender og noen bilder som får deg til å smile hver gang du ser. På denne måten vil du alltid være lykkelig på jobben.
Bli sammen etter jobb. Hvis du vil ha det gøy på jobben, kan du prøve å ha det gøy med kollegene dine, selv etter at timene er over. Du kan gjøre dette ved å organisere måltider i grupper omtrent 1 time i uken eller annenhver måned, eller bare invitere noen få nære kolleger til middag sammen en gang i blant etter jobb.
- Hvis du fester, inviter noen av bedriftens kolleger. Lag et selskap med et levende miljø.
- Du og kollegene dine kan bli frivillige sammen. Du vil føle deg lykkelig med å gjøre en god jobb.
Pauser. Hvis du vil ha det gøy på jobben, ikke bruk 12 timer om dagen på skrivebordet ditt, selv om det betyr at du vil være hjemme litt tidligere. Hvis du tar minst en pause hver time, kan du lade opp sinnet og kroppen din og hjelpe deg til å føle deg full av energi og holde humøret ditt lykkelig gjennom hele arbeidsdagen.
- Ut til lunsj. Lunsj utenfor jobben, enten du er alene eller sammen med en kollega, vil gi deg en pause på kort sikt og gjøre deg mer interessert i jobben.
- Vær forsiktig. Selv når du er på kontoret hele dagen, ta minst en 10-15 minutters spasertur, enten du tar en tur utenfor eller rundt arbeidsplassen.
- Prøv å ta trappen i stedet for å ta heisen hvis mulig. Dette vil gi deg en rask bevegelsespause.
- Bytt jobb. Bytt oppgaver sammen som å organisere dokumenter, ringe og sende e-post, og du vil oppdage at hver jobb har sin egen moro.
Spill et spill mens du jobber. Produktiviteten din er praktisk talt uavbrutt hvis du bruker litt tid på å spille minispill. Selv det å bare leke med polsk pulver eller regnbuefjærer på bordet gjør arbeidsdagen din hyggelig.
- Hvis kontoret ditt favoriserer naturlig komfort, er det veldig gøy å kaste en Nerf-ball rundt kollegaen din.
- Hvis du har ditt eget kontor, kan du henge basketballbøylen på døren og kaste ballen i kurven innimellom. Dette vil gjøre arbeidsdagen din mer livlig.
annonse

Metode 4 av 4: Ha det gøy på skolen

Respekter lærere. Du vil ha det veldig gøy på skolen hvis du ser på lærere som mennesker som må respekteres og hedres fordi de fortjener det. Hvis du virkelig liker læreren din, vil du bli mer spent på klassen deres og ha det mer moro på skolen.
- Vær vennlig. Si hei til læreren din før du går inn i klasserommet og si jeg sier hei til dem når du ser dem i hallen.
- Ta deg tid til å bli bedre kjent med dem. Ta initiativ til å ha en åpen samtale med læreren ved pulten deres i noen minutter før du går inn i timen.
- Vis interesse for emnet. Vær oppmerksom, still og svar på spørsmål. Du vil få en bedre forståelse av læreren din og emnet de lærer.
Moro med venner. Hvis du vil ha det veldig gøy på skolen, må du ha det gøy med vennene dine til rett tid. Selv om du ikke bør forstyrre studiene dine ved å hoppe over klassen, kan du få mest mulig ut av studietiden din ved å ha det så gøy med vennene du kan.
- Ha det gøy med venner i kafeteriaen. Kos deg med en hyggelig samtale med vennene dine og se frem til tiden dere kommer sammen. Ikke vær forsinket med en felles lunsj eller bruk hele tiden på å fullføre leksene for neste klasse, ellers vil du savne det dyrebare båndet.
- Chat med venner mens du står i skapet eller gå til neste klasse. Lag en turplan som lar deg gå til klassen sammen med din beste venn.
- Hvis du går på skolen tidlig, ikke bli en zombie. Chat med vennene dine. Du vil føle deg lykkeligere og mer våken med denne samtalen.
Forstå emnet. Selv om det kanskje ikke høres veldig overbevisende ut for deg at du virkelig liker å lære, gagner det deg virkelig å ha interesse for å lære og ha det ekstra moro å gå på skolen. Det er vanskelig å være lykkelig hvis du kjeder deg i klassen, ikke forstår noe om materialet eller ikke har noen forventning om hva du vil lære den dagen.
- Bli en god student. Hvis du gjør leksene dine hardt og studerer til eksamen, blir du forelsket i faget. Du vil være mer interessert i å gå på klasse hvis du virkelig vet hva du studerer.
- Lær mer om favorittfagene dine etter skoletid. Selv om du kanskje ikke kan nyte hver leksjon, vil du ha det mer moro hvis du bruker mer tid på å lese mer om emnet, hvis du virkelig er interessert i vietnamesisk historie eller å lære fransk. det utenfor skolen.
- Ta deg tid til å prøve å lære hvert fag. Ikke haste med å konkludere med at du hater matematikk og at matematikk alltid vil være faget du hater etter en dårlig klasse med geometri; Endre tankesett etter å ha lært med hver nye lærer og fortell deg selv at hvert fag alltid har minst en interessant ting, uansett hvor vanskelig det var tidligere.
Se etter interessante aktiviteter utenfor skolen. En flott måte å ha det gøy på er å delta i aktiviteter utenfor skolen som gir latter til dagen på skolen. Du bør ikke bli med i en klubb eller sport bare fordi du tror det vil hjelpe deg med å komme inn på college, men du bør fordi du virkelig er interessert i aktiviteten og vil forbedre deg selv.
- Delta i en sport. Velg en sport som holder deg aktiv mens du har det bra. Utenrikssport skal ikke være som tortur.
- Bli med i klubben. Velg en klubb som hjelper deg med å utforske dine interesser, som skoleaviser, årbøker eller debattgrupper.
- Bli kjent med medlemmene i klubben eller sporten. Den beste delen av aktiviteter utenfor skolen er forbindelsene du vil bygge med menneskene rundt deg. Du vil ha nytte av å snakke med dem og bygge så mange forbindelser du kan.
annonse

Råd

Sett deg tid til å reise til et nytt sted og oppdage ny kultur.
Velg aktiviteter som samsvarer med din personlighet. Hvis du elsker friluftsliv, vil du sannsynligvis trives i stedet for å handle.
Prøv å henge med venner innimellom.
Spør venner, kolleger og familie hva de vanligvis gjør for moro skyld. Prøv å følge dem for å se om du liker det samme eller ikke.
Å dyrke en hobby når du har fritid er en fin måte å ha det gøy, selv når du har en travel timeplan.
Chatte med venner. Dette vil gjøre dere begge lykkelige.
Sjekk timeplanene på ditt lokale samfunnshus, kirke eller universitet.
Ha det gøy med broren eller søsteren din. Dette er alltid en god måte å bli bedre kjent på.
Gjør ting du liker.
Ikke la den solfylte dagen bli kjedelig av regnet fra noen.