Innhold

• Fremgangsmåte
• Hva trenger du
• Råd
• Advarsel

I stedet for å gå til apotek eller lege for å takle den irriterende bihulebetennelsen, kan du prøve essensielle oljer. Bihulebetennelse er vanskelig å helbrede, fordi selv antibiotika ikke kan trenge dypt inn i bihulene. Imidlertid kan aromaterapi være effektiv fordi du kan inhalere essensielle oljer dypt inne i og gjennom sinushulen. Bruk følgende teknikker til du finner den beste, og du vil bli overrasket over at du kan puste lettere.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Forbered Aromaterapi Aromaterapi

1. 

   Kjenn symptomene på en sinusinfeksjon. Feber, dårlig ånde, tannpine og tretthet er alle symptomer på bihulebetennelse. Du vil få klar utslipp hvis du har en virusbetennelse eller allergi. Hvis pus er uklar gul i fargen, kan du ha en bakteriell eller soppbetennelse.
   • Medisinske behandlinger kan omfatte antibiotika, antivirale midler, nesespray som inneholder fenylefrin eller orale avfettingsmidler. Noen medisiner bør ikke tas lenger enn tre dager og kan ha bivirkninger.

2. 

   
   
   Drikk mye vann. Prøv å drikke minst seks glass vann om dagen for å gjøre pusen tynnere og lettere å tømme. Ikke bekymre deg hvis pus renner ned i halsen, du kan føle deg ukomfortabel, men dette slimet vil legge seg i magen.
   • Unngå å bruke meieriprodukter for å unngå å tykke pus, noe som gjør det vanskeligere å tømme. Du bør heller ikke drikke alkohol for å unngå å irritere bihulene dine.

3. 

   
   
   Velg en essensiell olje. Avhengig av hva du foretrekker, kan du velge en organisk essensiell olje fra et anerkjent merke for å sikre at den er ren. Velg først duften du liker. Alle essensielle oljer under hodet har betennelsesdempende og betennelsesdempende egenskaper. Du kan blande og matche essensielle oljer, ganske enkelt ved å tilsvare like mye av hver, for å finne den mest effektive blandingen.
   • Eukalyptus
   • Mynte
   • lavendel
   • Basil West
   • Merian
   • Rosmarin
   • Peppermynte
   • Te
   • Geranium
   • Informasjon
   • Krydder
   • Sitron
   • Romersk krysantemum
   annonse

Metode 2 av 2: Aromaterapi-teknikker

1. 

   
   
   Vask nesen med en Neti Pot nesevask. Fortynn først den vandige løsningen som inneholder essensielle oljer, og legg den i kolben. Len deg fremover, vipp hodet til den ene siden. Hell løsningen sakte i øvre nesebor mens du holder hodet vippet. Vær forsiktig med å puste gjennom munnen mens du gjør dette. Løsningen vil strømme gjennom det andre neseboret. Gjenta med den andre siden av nesen.
   • For å lage en nesevask, bruk en like stor mengde av hver essensielle olje, ikke mer enn 9 eller 10 dråper totalt. Hell i 1,5 kopp varmt destillert vann (men ikke for varmt til å unngå å brenne nesevev) sammen med 6 ss malt salt, knust og oppløst ved hjelp av en annen bolle. Sørg for å bruke destillert vann for å unngå infeksjonsfare. Tilsett valgte eteriske oljer og rør godt.

2. 

   Bruk en diffusor. Det finnes forskjellige typer diffusorer, men de jobber alle med å spre essensielle oljer i luften, slik at du kan puste inn. Merk å bruke i henhold til instruksjonene på emballasjen. Velg først en essensiell olje eller lag din egen essensielle oljeløsning, vanligvis kopp vann med 3-5 dråper essensiell olje. Deretter skal personen med bihulebetennelse sitte så nær diffusoren som mulig og inhalere essensielle oljer dypt.
   • Denne metoden kan være veldig nyttig, spesielt hvis det er mange mennesker med bihuleinfeksjoner i familien din.

3. 

   Pust inn essensiell olje. Kok først destillert eller vann fra springen, og hell deretter i en varmebestandig bolle omtrent en halv bolle. Tilsett deretter 8 til 10 dråper eterisk olje og rør godt. Du kan også bruke en annen måte å tilberede urter i stedet for essensielle oljer: Bruk 2 ts oregano og 2 ts basilikum. Deretter dekker du baksiden av hodet med et håndkle, bøyer deg nær bollen og inhalerer essensielle oljer eller urter gjennom nese og munn, til varmen stopper.
   • Når vannet er avkjølt, kan du fortsette med å koke vannet igjen. Gjenta prosessen til vannet har fordampet.

4. 

   Bade med vann blandet i essensielle oljer. Tilsett 12 til 15 dråper eterisk olje eller eterisk oljeblanding i badevannet. Legg merke til varmtvannsbadet. Du kan suge så lenge du vil.

5. 

   Masser akupunkturpunktene med en blanding av essensielle oljer. Fortynn først de essensielle oljene i bæreroljen, og gni deretter akupunkturpunktene forsiktig i ansiktet: nesesidene, det nedre sentrum av nesen, templene, øyenbrynene og pannen. Bruk et varmt håndkle over ansiktet til det er helt varmt. Gjenta prosessen hvis du vil.
   • Bruk olje forsiktig, unngå kontakt med øynene.
   annonse

Hva trenger du

• Neti Pot nesevask
• Varmt vann
• Knust rått havsalt
• Olje
• Diffusor
• Bolle eller kopp
• Håndkle
• Håndkle

Råd

• Hvil så mye du kan.
• Hvis du har feber i 4 til 5 dager som ikke forsvinner, oppblåst ansikt eller smerter eller dårlig ånde av ukjente årsaker, bør du oppsøke legen din.

Advarsel

• Hvis du er følsom overfor en essensiell olje, kan du prøve en annen på listen. Alle er effektive mot bihulebetennelse.
• Noen ganger oppstår negative reaksjoner på essensielle oljer. Du bør prøve før servering ved å tilsette en dråpe eterisk olje i en spiseskje varmt vann. Rør godt og inhaler duften lett. Prøv også å legge en dråpe på armen. Etter en time, hvis du ikke opplever irritasjon, kan du begynne å gjøre det.
• Hvis du opplever irritasjon (som dårlig nese, rennende øyne, rødhet på huden din eller kvalme), kan du velge en annen eterisk olje og prøve igjen.
• Ikke bruk Neti Pot nesevask i mer enn 3 uker. Hvis legen din vedvarer, kontakt legen din. Det kan være potensielle årsaker som må løses.