Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Feber er et tegn på at kroppen prøver å bekjempe noe som ikke er så bra som en bakterie eller infeksjon. I tillegg er feber ofte et symptom på en sykdom som influensa, varmeutmattelse, solbrenthet, visse infeksjoner, medikamentelle reaksjoner og andre problemer. Når du har feber eller feber naturlig under påvirkning av en annen sykdom, kan du også oppleve sensitiv hud. Imidlertid er det mange måter å lindre denne typen hudallergi for å føle seg bedre mens du venter på å gro.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Håndtering av sensitiv hud

1. 

   Velg behagelige klær som er myke og tynne. Ta med tepper og laken du bruker til å sove eller hvile. Du bør bruke så lite stoff som mulig.

2. 

   
   
   Reduser varmen. Hvis du må bruke en varmeapparat om vinteren, må du redusere varmen for å kjøle ned rommet mens du venter på helbredelse.
   • Hvis det ikke er vinter, bruk en vifte for å redusere varmen. En og annen tåke mens du sitter foran viften, gjør at du føler deg bedre.

3. 

   
   
   Bade i lunkent vann. Varmt vann er ved 30 ° C. Å ta et bad er bedre enn en dusj når du suger hele kroppen i vannet, men hvis du ikke har et bad, kan du fortsatt ta en dusj.
   • Ikke bad med iskaldt vann.
   • Ikke bruk sprit for å kjøle ned huden.

4. 

   
   
   Påfør en kald vaskeklut eller ispose i nakken. Det er mange metoder du kan bruke til å avkjøle noe og plassere det på pannen, ansiktet eller nakken. Du kan suge et håndkle i kaldt vann, legge en ispakke eller en isbit i et håndkle (dette varer lenger) eller våte håndkleet og plassere det i fryseren før servering. Prøv en liten pose med ris og legg den i fryseren. Du kan legge risen i en tøypose for å bruke eller kjøpe i butikken hvis tilgjengelig.

5. 

   Bruk fuktige sokker når du legger deg. Bløtlegg føttene i varmt vann før du legger deg. Fukt deretter bomullssokker med kaldt vann og legg på føttene. Bruk et par tykkere sokker over de fuktige sokkene og legg deg.
   • Denne metoden anbefales ikke for personer med diabetes fordi de ikke har god blodsirkulasjon eller en følelse av følsomhet i bena.
   • Noen kosmetiske merker lager fotprodukter som inneholder mynte. Når det påføres føttene, skaper det en følelse av kulde. Bruk disse kremer, kremer eller geler på føttene hele dagen for å kjøle deg ned.
   annonse

Del 2 av 3: Håndtere feber

1. 

   Bruk reseptfrie medisiner på apotek. Leger anbefaler ofte voksne å ta paracetamol, ibuprofen eller aspirin for feber. Les instruksjonene på pakken nøye for doseringen du trenger.

2. 

   Ta medisiner som foreskrevet av legen din. Siden feber ofte er et symptom på en annen medisinsk tilstand, vil legen din foreskrive medisin for å behandle sykdommen (for eksempel et antibiotikum). Ta bare medisiner som er spesielt foreskrevet for din medisinske tilstand. I tillegg følger du doseringen som legen anbefaler og instruksjonene på pilleboksen.

3. 

   Drikk mye vann. Feber dehydrerer kroppen, men for å holde deg sunn mot sykdommer, må du holde deg hydrert. Drikk så mye vann som mulig regelmessig, inkludert juice.
   • Buljong er også effektiv fordi den inneholder salt, som hjelper til med å lindre dehydrering.
   • En annen enkel måte å holde seg hydrert på er å spise iskrem. Siden du har feber og kroppen din er veldig varm, vil dette hjelpe deg til å føle deg kjøligere, om enn bare midlertidig.

4. 

   Ta deg god tid til å hvile. Du har feber på grunn av ustabilitet i kroppen din. På den tiden vil kroppen bruke all sin energi til å bekjempe sykdommen og ikke bruke den til å gjøre andre unødvendige ting. I tillegg vil energiintensiv aktivitet også øke kroppstemperaturen, noe du ikke trenger akkurat nå. Tenk i sengen eller i sofaen. Ikke gå på jobb eller skole. Ikke gå ut for ærend med mindre det er absolutt nødvendig. Ikke bekymre deg for gjøremål før du har det bra. annonse

Del 3 av 3: Forebygging av feber

1. 

   Håndvask. Du kan ikke vaske hendene så ofte du går hvor som helst, men du bør vaske hendene etter toalett og før du spiser. I tillegg er det nyttig å øve seg på vanen med å vaske hendene etter å ha kommet hjem fra gaten eller berørt dørhåndtak, heisknapper eller med offentlig transport.

2. 

   Ikke rør ansiktet ditt. Hånden som forener verden. Imidlertid betyr det også at hendene dine er utsatt for støv, olje, bakterier og andre ting du ikke vil tenke på, spesielt før du vasker hendene.

3. 

   Ikke del vannflasker, kopper eller skjeer. Dette er spesielt viktig når du eller den andre personen er syk. Men dette er bare for å beskytte helsen din, da noen sykdommer kan være smittsomme når den syke ikke har noen åpenbare symptomer. Det er best å unngå å dele noe med noen som berører munnen.

4. 

   Styr immunforsvaret regelmessig. Forsikre deg om at du får vaksinasjoner og øker immunforsvaret i tide. Hvis du ikke kan huske sist du gjorde dette, snakk med legen din - i noen tilfeller er det bedre å bli vaksinert tidlig enn ikke i det hele tatt. Styrking av immunforsvaret ditt vil bidra til å bekjempe sykdommer som influensa eller meslinger som ofte følger med febersymptomer.
   • Merk at å styrke immunforsvaret med aktive bakterier vil føre til midlertidige symptomer, inkludert feber, de neste dagene etter vaksinasjon. Du bør snakke med legen din om mulige bivirkninger.
   annonse

Advarsel

• Den “normale” kroppstemperaturen er 37 ° C. For spedbarn bør du ta babyen din til lege når (a) babyer 1 til 3 måneder gamle har en temperatur høyere enn 38 ° C, (b) babyer 3 til 6 måneder har feber høyere enn 39 ° C c) babyer fra 6 til 24 måneder har feber høyere enn 39 ° C og varer i mer enn 1 dag. Barn under 2 år bør henvises til lege hvis feberen ledsages av andre symptomer. Voksne bør oppsøke lege hvis feberen er høyere enn 39 ° C og varer lenger enn 3 dager.
• Også, se legen din hvis du er bekymret for din medisinske tilstand.