Forfatter:
John Stephens
Opprettelsesdato:
21 Januar 2021
Oppdater Dato:
29 Juni 2024
Innhold
Det er lett eller vanskelig å holde seg våken når du er full, avhenger av hvor full du er og hva du gjør. Det er avgjørende at du kjenner grensene dine. Hvis du drikker for mye, vil du ikke kunne skjule at du er full på et eller annet tidspunkt, uansett hvor dyktig du er. Men hvis du er bevisst, kan du overbevise de rundt deg om at du ikke er full. Trikset her er å vite hvilke symptomer en full person mest sannsynlig finner ut av. Lær å unngå å sende ut falske signaler, og du vil være våken nok til å lure de fleste, om ikke alle mennesker.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 4: Skjul vanlige symptomer på fyll
Hold øynene rene og åpne. Mennesker som er påvirket av alkohol har ofte hengende øyne eller ser søvnige ut. Hold øynene åpne og prøv å ikke la dem falle. Blink raskt og ofte. Folk kan lett bli irritert når de blir fulle. Du kan bruke øyedråper for å redusere rødhet.
Finn et sete og bli der. Hvis du fortsetter å gå rundt, vil du trekke oppmerksomhet og risikere at du går glipp av et trinn eller faller over. Folk vil ikke innse hvor berusede du er hvis du skjuler din dårlige koordinering. Når du trenger å gå, kan du gå raskt dit du trenger det. Den fremre tregheten vil forhindre deg i å vingle. Armlenet mot en solid gjenstand (rekkverk, bord, stolstol) mens du beveger deg er også en måte å hjelpe hjernen med å kompensere for mangel på balanse.
Vær oppmerksom på omgivelsene dine. En full person viser ofte en langsom slapphet. De er tapt i sine egne tanker og forsømt i omgivelsene. Ta hensyn til omgivelsene dine, hør på folk som snakker, observer hva som skjer i rommet, og svar når noen prøver å trekke oppmerksomheten din.
Begrens samtalen din. Kvitrende, uklare, repeterende og upassende uttalelser er tegn på oppsigelse av en full person. Alkohol ødelegger ofte dømmekraft, slik at du ikke vet hvor full stemmen din høres ut. Ikke la gale ord fordømme deg. Begrens samtalen til korte svar.
Hold deg til enkle emner. Kompliserte tanker er vanskelig å uttrykke når du er full, og jo mer du prøver å forklare dem, jo mer vil du vise at du har overkokt. Motstå trangen til å uttrykke disse "fantastiske tankene" i tankene dine: en ny forretningside, et ønske om å umiddelbart gifte deg med jenta du møtte femten minutter tidligere, og så videre. kan høres "banebrytende" for øyeblikket, men det er det sannsynligvis ikke.
Krevde syk eller sliten. Naturlig tretthet ligner ofte på å være full. Hvis noen spør deg om du er full, gi en rimelig forklaring på oppførselen din. Kanskje alle vil tro deg.
Spis mat med sterk lukt. Appelsiner, chips, peanøttsmør, karri, hvitløk, løk og mynte drukner alkohol (og tobakk) i pusten din. Disse duftene er ganske sterke og er kanskje ikke veldig behagelige, men vanligvis nok til at folk ikke vil mistenke at du prøver å skjule lukten av alkohol.
Påfør parfyme eller bruk en duftende deodorant. Når du er full, lukter hele kroppen ofte av alkohol, ikke bare i pusten. Før leveren fullfører alkoholmetabolismen, vil kroppen din avgi en søt lukt som folk vil gjenkjenne som lukten av den berusede personen. Du kan bruke en duft eller en sterk duft deodorant som Old Spice for å drukne ut duften.
Pusse tenner. Alkohol tørker ut munnen og lar bakterier vokse. En ubehagelig lukt i munnen minner ofte folk om lukten av alkohol. Hvis du ikke kan drukne alkohol med mat med sterk lukt, må du rense munnen. Børst tennene, bruk munnvann og drikk rikelig med væske for å rehydrere. annonse
Metode 2 av 4: Lær hvordan du skal oppføre deg når du drikker alkohol
Legg merke til dine naturlige instinkter når tilbakeholdenheten er borte. En av de største effektene av alkohol er at det reduserer tilbakeholdenheten. Hvis du ofte er bekymret for hva andre mennesker synes om deg, kan alkohol hjelpe deg å slappe av og lindre angsten. Dette betyr også at du kan vise noen av dine naturlige instinkter. Hvis du normalt undertrykker sinne, kan det eksplodere utenfor kontroll under bakrus. Hvis du vet at du har slike problemer, må du øve selvkontroll, i tillegg til å prøve å endre dine naturlige tendenser.
- Hvis du er typen person som blir sint når du blir full, vil du oppleve at du blir sint lett hele dagen. Hvis det er det som får deg til å føle deg våken, kan du vurdere å ta sinnehåndteringskurs. Det er en rekke teknikker som hjelper deg med å unngå å bli sint i utgangspunktet.
Spør vennene dine hvordan de har det når de er fulle. Når dommen din er svekket av alkohol, kan edru venner kjenne tilstanden din fra ytre manifestasjoner. Be dem rapportere om endringer i din atferd og gi spesifikke eksempler. Vær oppmerksom på disse endringene. Du må jobbe hardt for å skjule denne oppførselen for å vises våken.- Du kan spørre vennene dine om hvilken type berusende person de ser på deg for å lære din oppførsel på den tiden. Selv uten å nevne din uvanlige oppførsel, kan de fremdeles beskrive dine generelle følelser av deg. Mennesker som er lykkelig fulle, føler seg ofte glade når de drikker. Motsatt ser folk som blir sint når de er full ofte irritable og spontane. Det er mange andre typer berusede mennesker, men generelt er det to av dem.
Registrer deg selv når du er full. Du vet sannsynligvis allerede hvordan din daglige oppførsel er. Hvis du filmer deg selv mens du er full, ser du tydeligere enn vennene dine gjør. De fangede bildene lar deg også bekrefte vennenes observasjoner hvis du ikke kan tro at du er det. I tillegg vil det være tydelige bevis på merkelig oppførsel for å hjelpe deg med å gjenkjenne symptomene dine.
- Du trenger ikke å gjøre dette alene, selv om det bare er mesteparten av tiden. Du kan be vennene dine om å bruke telefonene sine til å filme dem når du ikke vet det. Du kan til og med spille inn lyd på telefonen din for å lytte igjen når du er våken.
Ta opp uttrykkene dine. Hvis du vil at folk ikke skal vite at du er full, må du slutte å handle unaturlig. Fulle mennesker blir ofte funnet ut om deres rare oppførsel. Du vil samle informasjon ved å spørre vennene dine eller ved å se / lytte til det innspilte bildet eller lyden. Målet her er å identifisere uttrykkene dine og skrive dem ned. Her vil det være en liste over ting du trenger å håndtere.
Sjekk grensene for hvor godt du kan løse symptomene på å være full. Noen av symptomene kan unngås med praksis, men du må være litt våken. Når du har en liste over ting du kan fikse, kan du prøve å bli full og prøve å oppføre deg så normalt du kan. Du må se på listen og unngå den merkelige oppførselen som er oppført i den. Hvis du synes det er for vanskelig, kan du være for full. Senk rusnivået til du kan handle våken i en mindre berusende tilstand.
- Ikke glem at jo mer beruset du er, desto vanskeligere vil du være å skjule ledetråder. Hvis du fortsetter å drikke, vil du tross alt ikke kunne dekke over det.
- Ikke alle tegn på fyll kan være skjult. Du bør unngå å gi dem muligheten til å observere. For eksempel, hvis du vet at du puster inn lukten av alkohol, ikke gå i nærheten av noen.
Metode 3 av 4: Vis årvåkenhet
Øv deg på å overvinne symptomer på rus mens du drikker. Du kan presse grensene. Hvis du blir for full til å skjule rusen din, må du fikse dem. Du kan be en sunn venn om å dømme. Øv deg på å være våken mens du er full til du har lykkes i vennens øyne.
Husk situasjonen din når du prøver å være våken. Du kan ikke alltid late som om du ikke er full. Å vise årvåkenhet ved en bar er forskjellig fra når du blir kontrollert av en politibetjent eller når du blir konfrontert med en sint foreldre. Hvis du presser grensene dine tilbake, kan du kanskje ikke vise samme nivå av årvåkenhet i alle situasjoner. Når du vet at du kanskje må bytte til en annen situasjon, må du vente på mindre av fyllen din før du prøver å virke våken.
Ta edruelighetstester på plass. Hvis du blir stoppet av politiet mens du kjører, kan de bruke flere tester for å sjekke årvåkenheten din sammen med å måle alkoholen i pusten. Mange tester er utformet slik at vanskelighetsgraden øker når du blir mer full. Endringen av omstendigheter betyr at hvis du ikke trener, vil du føle deg så nervøs at du ikke vil kunne være våken.
- Forsikre deg om at personen du vurderer er våken og oppfordre dem til å studere atferd som politimenn vil observere. På den måten kan vennen din si nøyaktig hva du gjorde galt for deres evner.
Unngå situasjoner der du ikke kan late som om du er våken. Visse fysiske atferd vil fordømme deg fordi de er noe du ikke kan unngå. Selv om du lærer å kontrollere deg selv slik at du ikke virker full, kan det hende at kroppen din ikke er slik du vil ha den. En pustealkoholtester vil vise at kroppen din ikke metaboliserer alkohol så raskt som den burde. Stemmebåndene, øye- og benmuskulaturene vil ikke oppføre seg som en sunn person. Når kroppen din er mer enn i stand til å skjule rus, må du unngå situasjoner som kan utsette deg.
- Hvis du blir stoppet av et trafikkpoliti, må du følge deres forespørsel. Det er ingen fordel hvis du nekter å ta den lokale årvåkenhetstesten eller nekter å blåse inn i alkoholmåleren. Du har stilltiende samtykke til dette når du får førerkort. Du må kanskje møte i retten hvis du nekter å samarbeide med rettshåndhevelse.
Metode 4 av 4: Håndtering av rus
Spis før du drikker. Mat dekker magen, og forhindrer at alkohol absorberes for raskt i blodet, noe som kan føre til at rusen skyter i været. Dette kan midlertidig miste din evne til å handle våken. Målet her er å unngå å treffe den terskelen. Å være våken handler om å opprettholde et rusnivå som du fremdeles kan kontrollere.
Se nøye på mengden alkohol du drikker. Dette er en objektiv måte å unngå å drikke for mye for å gjøre det umulig å vises våken. Du må kjenne grensene dine. Husk da du begynte å drikke, og tell deretter hvor mange glass vin du har drukket siden det punktet. Når du vet at du ikke kan virke våken lenger, husk hvor mye alkohol du har drukket for å prøve å holde deg lavere neste gang.
- Måten kroppen din behandler alkohol på vil variere avhengig av mengden alkohol som forbrukes, hvor lang tid den blir konsumert, drikkens vekt og biologiske kjønn.Kroppene våre metaboliserer kontinuerlig alkohol, men bare i en viss hastighet. Hvis du fortsetter å drikke en stund, kan du beregne konsentrasjonen av alkohol i blodet ditt, hvorfra du vil bestemme hvor mye alkoholkonsentrasjonen i blodet øker, du kan ikke lenger være våken. Hold under det.
- Alkoholforbruk beregnes etter standardstørrelser. En boks øl vil inneholde samme mengde alkohol som et glass vin og et lite glass konjakk. Hvis du er på en ølfest, må du beholde korkene eller ølkorkene for å telle mengden du drakk. Hvis du er i baren, spør bartenderen hvor mange glass du har drukket.
Drikk alkoholholdige og ikke-alkoholholdige drikker i mellom. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å unngå å drikke for mye, men vil også redusere ubehaget forbundet med bakrus. Målet her er å fortynne konsentrasjonen av alkohol i blodet ved kontinuerlig å fylle på vann til kroppen. Alkohol dehydrerer kroppen din, og dette vil forhindre dehydrering.
Ta med en edru venn. Du kan oppdage at en medfølgende sjåfør vil hjelpe deg med å unngå beruset oppførsel, for eksempel å gå seg vill når du kommer tilbake i bilen. Noen applikasjoner på telefonen din kan hjelpe i disse situasjonene. Men en edru venn kan til og med fortelle deg når du har drukket for mye, og når du ikke kan skjule at du er full. Be dem holde et øye med deg og minne deg på grensene dine. På denne måten kan du opprettholde alkoholinntaket ditt på et nivå der du kan være våken.
Øk alkoholinntaket ditt på en sunn måte. Kroppene våre utvikler alkoholtoleranse over tid. Hvis du ikke drikker lenge, vil du oppleve at du drikker mindre og fortsatt blir like full som før. Du kan øke alkoholinntaket ved å drikke alkohol regelmessig; Dette vil tillate deg å drikke mer mens du fremdeles får folk til å tro at du er våken.
- Selvfølgelig bør du ikke drikke alkohol bare for å øke alkoholinntaket. Leger anbefaler en daglig grense på 2 drinker for menn og 1 drink for kvinner.
Advarsel
- Ikke kjør mens du drikker, uansett hvor godt du føler at du kan virke våken. Ikke bruk maskiner eller delta i aktiviteter som kan skade sikkerheten til deg og andre.
- Ring en ambulanse hvis noen ikke har noen reaksjon på alkohol. Alkoholforgiftning fører ofte til døden.
- Å konsumere for mye alkohol kan forårsake hjerneskade, leverskade og besvimelse.
