Hvil i fred - Tips

Video: Stir Fried Noodle | Thai Food | Thai Recipe

Innhold

Fremgangsmåte
Råd

Når du vet at du er i ferd med å dø, vil du sikkert føle deg veldig redd, men husk at du ikke er alene. Kanskje du vil ha en enkel og smertefri opplevelse. Heldigvis kan du kontrollere smerter og ubehag for å føle deg lettere. Fokuser også på å holde deg komfortabel og tilbringe tid med kjære og venner. Til slutt, ikke glem å ta hensyn til dine følelsesmessige behov slik at du kan føle deg i fred.

Merk: Dette er en artikkel som styrer livets slutt. Hvis du har selvmordstanker, kan du lære å overbevise deg selv om ikke å begå selvmord eller ringe 800-273-TALK - selvmordstelefonen eller tekst 741741 for å ta en prat med noen, hvis du er er i Amerika. I Vietnam bør du søke støtte fra psykologavdelingen på sykehuset.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Hold det behagelig

Leve komfortabelt de siste dagene hvis du kan. Du bør bo resten av dagene i et elsket hjem, med familien eller på et sted hvor du føler deg komfortabel. Uttrykk dine ønsker med legen din eller din kjære, og velg hva som er best for deg.
- Hvis du er på sykehuset, kan du be familie og venner om å gi deg komfortartikler, som bilder, tepper og puter hjemmefra.
Bruk mye tid på å gjøre ting du elsker. Dette er når du bør ta deg tid til å gjøre de tingene du vil gjøre. Gjør noe gøy når du har energi. Hvis du føler deg for trøtt, kan du se favorittprogrammet ditt eller lese en bok.
- For eksempel kan du spille et enkelt spill med en elsket når du har det bra eller ta hunden en tur.
Lytte til musikk for å forbedre stemningen. Musikk kan øke humøret og bidra til smertelindring. Velg favorittmusikken din eller musikken som minner om gode minner. Du bør lytte til musikk regelmessig for å føle deg bedre.
- Enda bedre, du bør bruke en stemmekontrollenhet slik at du kan slå på musikk ved å gi kommandoer. Hvis du ikke vet hvordan du skal forberede deg, kan du be en slektning eller en venn om hjelp.
Hvil ofte fordi du blir lett sliten. Du blir sannsynligvis fort sliten, og det er greit. Ikke prøv å jobbe for hardt på dette punktet. Få mer hvile slik at du har en sjanse til å nyte resten av tiden.
- For eksempel kan du tilbringe mesteparten av dagen med å hvile i en avslappende stol eller i sengen.
Ha noen få tepper tilgjengelig i nærheten bare i tilfelle du blir kald. Du kan ha problemer med å tilpasse deg temperaturen. Når dette skjer, er det bedre hvis du har plass til å få flere tepper til å dekke til eller fjerne tepper etter behov. Forsikre deg om at du har et teppe i nærheten av deg når du føler deg kald.
- Ikke bruk et elektrisk teppe fordi temperaturen i teppet kan være veldig varm eller føre til at du brenner.
- Hvis du har en omsorgsperson, kan du be dem hjelpe deg til å føle deg komfortabel.
Be andre om å hjelpe til med husarbeidet, slik at du ikke trenger å overarbeide. Prøv å ikke bekymre deg for gjøremål som matlaging eller rengjøring. Be i stedet pleier, slektning eller venn om å gjøre disse tingene. Den beste løsningen er å dele oppgaver mellom mange mennesker, slik at alt kan gjøres enkelt.
- Det er greit hvis noen ting fortsatt er uferdige. Komfort og hvile er viktigst for deg akkurat nå, så ikke bekymre deg.
annonse

Metode 2 av 4: berolige smerte eller ubehag

Snakk med legen din om palliativ behandling for å håndtere smerter. Flott at du har fått lindrende behandling! Palliativ behandling hjelper med å kontrollere smerte og andre symptomer på tilstanden i hvert trinn av behandlingen. Hvis du ikke har lindrende behandling, snakk med legen din for ytterligere råd.
- Leger, sykepleiere og andre helsepersonell vil samarbeide med deg for å lindre smertene og lette andre symptomer.
Forbered en medisinsk vilje for å oppfylle dine ønsker om livets slutt. En medisinsk testament er en skriftlig oversikt over sykepleieralternativet du ønsker å motta. For eksempel hva slags omsorg du vil ha, om det er nødvendig med livsopprettholdende tiltak og hvordan ting vil ordne seg når du faller i en bevisstløs tilstand. Gi medisinske testamenter til legen, pleieteamet og kjære.
- Du kan be noen du stoler på hjelpe deg med å utarbeide en medisinsk testamente. De kan også hjelpe deg med å få dokumentet notarized og søke ytterligere råd fra en advokat om nødvendig.
Be legen din om å foreskrive smertestillende midler for å føle deg bedre. Du kan trenge smertestillende midler for å lette ubehaget; Så snakk med legen din om dette. Alt som er igjen er å følge legens instruksjoner. Vanligvis vil de be deg om å ta medisinen på samme tid hver dag for å håndtere smertene dine.
- Du må ta smertestillende midler før smertene kommer tilbake. Det er lettere å stoppe smertene enn å prøve å stoppe den.
- Hvis smertestillende ikke lenger er effektiv, må du gi beskjed til legen din. De vil gi deg sterkere medisiner, for eksempel morfin.
- Når du håndterer smerter ved utgangen av livet, trenger du ikke å bekymre deg for smertestillende avhengighet. Fortsett å ta medisiner som legen din sier er trygt.
Bytt stilling ofte slik at du ikke har smerter mens du ligger. Nå trenger du mye hvile; så legg deg oftere. For å unngå å legge deg, bytt stilling hvert 30. minutt til en time. I tillegg bruker du puter og puter for å støtte kroppen din slik at du føler deg komfortabel.
- Få hjelp når du har problemer med å snu. Det er greit hvis du føler deg svak; Omsorgspersoner, venner og familie hjelper deg gjerne.
Sitt og bruk en vifte eller luftfukter for å lette pusteproblemer. Du kan ha problemer med å puste og føle deg ekstremt ukomfortabel. Det er lettere å puste når du bruker en pute eller en vippejusterbar seng for å løfte overkroppen. Alternativt kan du åpne vinduer eller bruke en vifte til klimaanlegget. Et annet alternativ er å slå på en luftfukter for å øke fuktigheten og berolige luftveiene.
- I medisin er dette også kjent som anstrengt pust. Legen din vil gi deg smertestillende midler eller en oksygenventilator for å hjelpe deg til å føle deg bedre når du har pustevansker.
Be legen din om å foreskrive medisiner for kvalme eller forstoppelse om nødvendig. Du kan oppleve noen vanlige mageproblemer som kvalme eller forstoppelse. I dette tilfellet, ikke prøv å spise eller drikke med mindre du virkelig vil. Snakk også med legen din om å ta medisiner for å få deg til å føle deg bedre. Du bør ta medisiner i henhold til legen din.
- Legen din kan også råde deg til å unngå kvalme og forstoppelse.
Påfør en alkoholfri kroppslotion for å hindre at huden tørker ut og irriterer. Noen ganger vil huden din være veldig tørr og forårsake smerte. I noen tilfeller blir huden til og med sprukket. Heldigvis kan du unngå dette ved å bruke en alkoholfri kroppskrem minst en gang om dagen. Bruk hendene til å påføre kroppskrem på huden din eller be om hjelp.
- Påfør ekstra kroppslotion når du føler at huden er tørr. For eksempel må du bruke kroppslotion på hendene etter å ha vasket dem.
annonse

Metode 3 av 4: Tilbring tid med venner og familie

Be venner og familie besøke deg regelmessig. Å være sammen med familiemedlemmer og venner kan bidra til å forbedre humøret ditt. Imidlertid kan de ikke besøke deg så ofte som de ikke vet hva du vil. Ring eller send tekst for å fortelle folk du vil at noen skal besøke. Ikke glem å oppgi riktig tidspunkt og be dem komme.
- Du kan si “Nå vil jeg møte alle i huset. Vennligst besøk meg til middagstid så vi kan prate. Har du noen ledige dager denne uken? "
- Ta deg tid til å hvile eller tenke om du vil. La alle få vite at du trenger din egen plass og vil være alene en stund.
La folk få vite hvordan du har det. Å dele følelsene dine er en måte å hjelpe deg til å føle deg mer i fred. I tillegg vil venner og slektninger også ha minneverdige minner med seg. Lag en liste over folk du vil snakke med før du reiser, og avtal en time for å se dem.
- La for eksempel familien og vennene dine vite hvor mye kjærlighet du har til dem.
- Si takk til personen du trenger å takke.
- Tilgi alle som har skadet deg tidligere.
- Beklager feilen din.
Mimrer om forhold og opplever mening. Tenk på livet og gode minner. Fortell venner og familie om dine opplevelser og hva de betyr for deg. Hvis mulig, se på bildene for å hjelpe deg med å huske hva som var viktig for deg.
- Dette er en måte å hjelpe deg med å innse hvor fullt og meningsfylt livet ditt var, og å gi deg fred.
Oppnå det du alltid har ønsket, hvis mulig. Identifiser aktiviteter eller opplevelser du kan gjøre de siste dagene. Deretter kontakter du venner og familie for å gjøre disse tingene. Ikke bli stresset og prøv å nå dine mål. Det er viktig å nyte tiden du har ved å få det du kan gjøre.
- Besøk for eksempel det rolige landskapet, se soloppgangen over havet, eller ta et båttur.
annonse

Metode 4 av 4: Håndterer emosjonell smerte

Snakk med noen du stoler på når du føler deg misfornøyd. Det er helt normalt at du har følelser av angst eller frykt som fører til usikkerhet. Del dine følelser med kjære eller venner og be dem om råd eller beroligelse.
- Si for eksempel: “Jeg er bekymret for hvem som skal ta vare på hundene etter at jeg er død. Har du noen råd til meg? " eller “Jeg er redd jeg må tilbake til sykehuset. Kan jeg snakke litt med deg? "
Se en psykolog eller terapeut hvis du synes det er vanskelig å akseptere virkeligheten. Du kan kanskje ikke godta din medisinske tilstand eller at du er i ferd med å dø. Dette er en normal følelsesmessig tilstand og en psykolog kan hjelpe. Søk en terapeut med ekspertise innen sykepleie ved utgangen av livet, eller henvis en passende spesialist for henvisninger.
- Hvis du velger en palliativ pleiepakke, vil pleieteamet ditt også ha en terapeut. Snakk med dem når du trenger følelsesmessig støtte.
- Kostnadene for behandling kan dekkes av forsikring, så du må gå gjennom vilkårene.
- Du vil sannsynligvis føle at terapi ikke kommer til å hjelpe på dette punktet, men følelsene dine er veldig viktige. Å snakke med en terapeut kan bidra til å gjøre de siste dagene mer fredelige; Så dette er den rette tingen å gjøre.
Snakk med din åndelige samfunnsleder minst en gang i uken. Det er normalt for deg å tvile på din tro eller bekymre deg for etterlivet. Nå ut til ditt åndelige eller religiøse samfunn for å svare på store spørsmål og kom tilbake til din tro.Den åndelige samfunnslederen kan gi deg svar, følgesvenn og trøst.
- Vurder å invitere mer enn en åndelig samfunnsleder til å besøke deg, slik at du kan møte dem oftere.
- Hvis du ikke føler deg knyttet til din tro, bekjenner du den slik at andre kan justere og dele det som passer din tro.
- Be medlemmer av det åndelige samfunnet snakke med deg om din tro eller be med deg.
Ikke avslutt livet ditt i en hast. Kanskje du har vondt akkurat nå, men selvmord er ikke løsningen. Du ser kanskje ikke andre alternativer på dette punktet, men du har fortsatt håp. Snakk med en pålitelig person, gå til sykehus eller snakk med en psykiater for å få hjelp.
- Hvis du har selvmordstanker og trenger hjelp, kan du ringe 800-273-TALK - hotline for forebygging av selvmord, hvis du er i USA. I Vietnam bør du se til psykologiavdelingen på sykehus for å fjerne negative tanker. Dette vil få deg til å føle deg bedre!
annonse