Forfatter:
Robert Simon
Opprettelsesdato:
21 Juni 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Har du noen gang tatt en beslutning og tvilte på det? Har du noen gang lagt merke til at det er en liten stemme som stadig gnager i hodet på deg? Har du noen gang en vag følelse av at du tok en feil beslutning? Det kan være din intuisjon - hjertets stemme. Alle som har denne følelsen, dette er den mest konkrete metoden for oss å lære ting basert på tidligere erfaring, basert på underbevisste ønsker og behov, og basert på nåværende situasjoner. vår egen. Intuisjon vil gi deg mer innsikt. Det er imidlertid ikke nødvendigvis "bedre" enn vår vanlige beslutningsprosess. Begge faktorene - hjerte og sinn, resonnement og intuisjon - kan faktisk fungere ganske bra sammen. Det tar bare litt innsats og øvelse.
Fremgangsmåte
Del 1 av 3: Mind Assessment
Start med tankene. Vanligvis vil folk se på "fornuft" som en ganske god faktor. Vi tenker på det som om det var en funksjon eller en prosess som instruerer oss til å handle på en rasjonell måte, ofte ved å unngå følelser eller partisk dom. Sinnet hjelper oss med å få mest mulig ut av enhver god eller god faktor. Av denne grunn anser mange filosofer at sinnet er mer nyttig enn et intuitivt svar.- Hva er tankene? Dette er et ganske stort filosofisk spørsmål. Du må vite godt at vi ikke snakker om hjernen. Sinnet er ikke bare i hjernen. Det er bevissthetens hovedpunkt, "jeg" som gjør deg til den du er nå.
- I tillegg er sinnet også ansvarlig for det høyere tankenivået. Den kombinerer følelse, tenkning, skjønn og hukommelse. Det lar deg veie tapene og fordelene for å ta en mer hensiktsmessig beslutning.
Gjenkjenne logiske tenkerammer. Logisk tenkning er evnen til å kombinere alle de forskjellige elementene for å få tilgang til, organisere og analysere informasjon slik at de riktige konklusjonene kan trekkes. Enten det gjelder å planlegge et budsjett, veie fordeler og ulemper ved en ny jobb eller å krangle politisk med venner hver dag, må du bruke tankene dine.- Fornuft er et uttrykk for menneskeheten. Det er faktisk det som klassifiserer mennesker og andre dyr fordi vi er i stand til å bruke verktøy, bygge byer, utvikle teknologi og introdusere dem overalt. Derfor er det en veldig verdifull og nyttig funksjon.
Lær om fordeler og ulemper ved sinnet. Som du vet er grunn hovedårsaken til at vi er til stede i dag. Dette betyr imidlertid ikke at det er mer nødvendig enn noen annen faktor. Star Trek-fans vet godt at en overreagerende person som Mr. Spock eller Data ikke er en ekte person, fordi folk også trenger følelser. Vi er ikke maskiner.- For å være mer spesifikk, er grunn veldig nyttig. Vi kan skille oss fra sterke følelser som kan påvirke beslutningsprosessene våre. Hvis følelser er vår guide, vil folk forlate hjemmet og gå på college? Mange mennesker vil ikke - følelsesmessig stress og atskillelse fra en kjær kan være ganske overveldende, selv når de i tankene vet at college er gunstig for dem.
- Noen ganger kan rasjonell tenkning imidlertid gå for langt. Vi blir lammet hvis vi bare stoler på en grunn til å ta en beslutning. Hvert valg, stort eller lite, involverer ganske mange forskjellige faktorer, og hvis du ikke lytter til hjertet ditt, vil det være vanskelig å bestemme deg. Hva skal du for eksempel spise til frokost? Er de nødvendigvis den sunneste maten? Har du den beste prisen? Spar du mest tid? Uten hjerte har du ikke noe valg.
Del 2 av 3: Hjertevurdering
Lær hvordan du kan skille ditt hjerte fra fornuften. Folk snakker ofte om å ha en viss "følelse" eller "instinkt", som er vanskelig å bestemme. Tenk på det som en måte at du kan vurdere hver faktor annerledes enn bare å stole på din vanlige rasjonelle tenkning. Hjertet kan være basert på faktorer som fortid (dine erfaringer), personlige behov (dine følelser) og nåtid (mennesker rundt deg, valg osv.). De vil lede deg til forskjellige beregninger i stedet for bare å fokusere på resonnement.
- Prøv å skille alle faktorene som kommer fra hjertet ditt. Har det for eksempel bare kommet en tanke i tankene dine? Fornuften er vanligvis assosiert med trinnvis analyse - tenkning: for eksempel: “Hvis jeg ikke gjør X, hva skjer Y. Så jeg trenger å gjøre X ting ”. Det normale hjertet vil ikke adlyde dette rammeverket.
- Hva med "følelsen"? Av og til kommer intuisjonen til oss i form av en vag følelse, som er vanskelig å beskrive. Det vil bli enda vanskeligere å lære betydningen av den følelsen. For eksempel kan du føle deg usikker på en jobbendring og ikke helt forstått hvorfor. På overflaten ser alt bra ut, men du får fortsatt en følelse av at noe galt kommer til å skje. Dette er intuisjon.
Lytt til hjertet. Stemmen i tankene dine er kanskje ikke klar, men den prøver å fortelle deg noe. Du bør lære å lytte til den. For det første, ignorer fornuften midlertidig og fokuser på den stemmen. Det er flere metoder som vil hjelpe deg med å gjøre dette.
- Skriv dagbok. Å skrive ned tankene dine på papir vil bidra til å åpne underbevisstheten din. Skriv om alt som skjer med deg; være spontan. Begynn setningen din med setningen "Jeg føler at ..." eller "Mitt hjerte forteller meg at ...". Målet her er å svare følelsesmessig snarere enn rasjonelt.
- Ignorér midlertidig intern kritikk. Det kan ta litt innsats, men vær forsiktig med årsaken din. Det er vanskelig å lytte til hjertet fordi vi ofte prøver å rasjonalisere det. Tillat deg å skrive om tanker uten nærvær av en skeptisk stemme som sier "Dette er dumt".
- Finn et rolig sted. En av de beste måtene å åpne hjertet ditt er å være stille. Du kan meditere. Eller gå alene i parken eller i skogen. Finn et sted der du kan la tankene og følelsene dine flyte fritt.
Ikke overvurder hjertet. Intuisjon er den eneste måten du kan innse dette på. Men det er ikke nødvendigvis bedre enn din evne til å resonnere eller den beste måten å ta en beslutning. Selv om du skal prøve å lytte til hjertet, bør du ikke stole på det automatisk. Noen ganger vil det ikke lede deg til høyre.- For eksempel er du en jury. Tiltalte insisterer veldig overbevisende på at han er uskyldig - han ryster på deg selvtilliten. Imidlertid tyder alle bevis på at han var skyldig. Vil du lytte til logikken din eller intuisjonen din? I dette tilfellet er intuisjonen din ikke riktig.
- Du bør også tenke på de mulige konsekvensene av å stole utelukkende på hjertet ditt. Vil du for eksempel risikere å bruke alle besparelsene dine på et instinkt? For eksempel anbefaler din finansielle planlegger deg å investere i et aksjefond, men du har en ganske god følelse av et kommende selskap som heter Enron. Det er best å lytte til ekspertens sannsynlige råd i stedet for å stole på instinktene dine.
Del 3 av 3: Forsoning av sinn og hjerter
Bestem kjerneverdiene dine. Sinn og hjerte er ikke nødvendigvis gjensidig utelukkende. Dette betyr at du alltid kan finne en måte å kombinere dem på. Begynn med verdiene dine. Hjertet vil reagere på den dypeste verdien som normalt ikke er inkludert i den rasjonelle tankeprosessen. Forsoning begynner her. Du må kunne bestemme dine dypeste verdier og la dem lede deg.- Prøv å analysere verdien din hvis du ikke har tenkt nøye over det før. Hvordan ble du oppdratt? Spør deg selv hvilke verdier vektlegger foreldrene dine - rikdom, utdannelse, posisjon, utseende? Har du for eksempel blitt belønnet for noen prestasjon i studiene?
- Hvordan bor du? Du må være i stand til å se hvordan verdier går ut på å forme livet ditt. Bor du i byen, forstedene eller på landsbygda? Kanskje lærere vil verdsette penger mindre enn bankdirektøren. På den annen side vil banksjefen sannsynligvis ikke verdsette utdanning like mye som en lærer.
- Hva bruker du pengene dine til? Dette vil fortelle deg mye om verdidrevet oppførsel. Bruker du penger på biler? Reiser? Klær? Eller kanskje kunst og veldedighet?
Tenk på å ta beslutninger basert på verdiene dine. Hensikten med denne prosessen er ikke å overmanne tankene dine, men å koordinere med den. Fordi verdier ofte er skjult i hjertet, må du prøve å utnytte og bruke dem i riktig tankeprosess. Hvem skal du gifte deg med? Hvilket selskap skal du jobbe for? Dette er faktorer som trenger rimelig vurdering, men samtidig må de også innlemme nøye med de verdiene du verdsetter mest.- Finn så mye informasjon om ditt valg som mulig.Hva er de potensielle fordelene med den beslutningen? Er det noe du vil angre på? Ditt sinn og hjerte kan motsette hverandre om avgjørelsen, og du må oppsøke all informasjonen og evaluere den.
- Problemidentifikasjon: Hva kan gå galt? For eksempel tenker du på å gifte deg og vil virkelig få barn. Imidlertid sier partneren din at han eller hun ikke har til hensikt å bygge en familie. Selv om årsaken din sier at du elsker din betydningsfulle andre, så lytt til hjertet ditt og innsett at viktigheten av å bygge familien din ikke samsvarer med hennes verdier.
- Utforsk alternativer: tenk nøye gjennom hva som er best for deg selv. Noen ganger vil din første intuisjon være riktig. Andre ganger trenger du imidlertid en balanse mellom hjerte og fornuft.
Vurder dine viktigste verdier før du tar en beslutning. En måte å hjelpe deg med å ta den rette avgjørelsen på er å se på problemet basert på dine høyeste verdier. Hvordan er den levedyktige løsningen knyttet til din verdi? Du vil sannsynligvis trenge å formulere dine egne verdikart - fra det viktigste til det minst viktige - for å kunne finne dem i ditt personlige hierarki.
- Gå tilbake til ekteskapsproblemet i eksemplet ovenfor. Hvis familien er så viktig for deg, kan det være katastrofalt å gifte seg med noen som ikke vil ha barn, selv om du elsker dem. Men hvis du verdsetter en nøye binding med ektefellen din enn å ha en baby, kan du forhandle.
Ta en beslutning basert på et godt syn på dine intuitive verdier. Det høres ganske rart ut, ikke sant? Rimelig å tenke på hjertet? Husk at de to ikke er motsatte. Du trenger bare å lære å lytte til hjertet ditt og oppdage det skjulte innholdet. Tenk nøye og la verdiene dine spille en viktig rolle i beslutningsprosessen, men husk å gjøre dette med måte. Velg hva som fungerer best for verdiene dine, og prioriter de tingene som betyr mest for deg.
- Slutt aldri å trene. Til slutt vil du begynne å innse den personlige styrken til dine avgjørelser og danne en forbindelse mellom ditt hjerte og sinn. Ved å lytte til hjertet ditt, kan du trene tankene dine til å være i harmoni med det.
