Hvordan stoppe støy i ørene

Forfatter: Louise Ward
Opprettelsesdato: 12 Februar 2021
Oppdater Dato: 1 Juli 2024
Anonim
Reparación de Máquina de Coser Singer que Rompe las Agujas y no Cose
Video: Reparación de Máquina de Coser Singer que Rompe las Agujas y no Cose

Innhold

Tinnitus som oppstår etter eksponering for for høye lyder, skyldes nerveskader i øret. Tinnitus kan være et tegn på skade på nervene eller mildt sirkulasjonssystem. Selv om den beste måten å forhindre tinnitus ikke er utsatt for høye lyder, er det noen metoder for behandling. Her er noen veiledninger og tips som vil være nyttige for deg.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Kurer tinnitus midlertidig

  1. Tips for tromming. Følelsen av å høre brummen etter å ha sett en konsert eller bare forlatt baren er forårsaket av skader på noen få hårceller inne i sneglehuset, som er årsaken til nervestimulering. Hjernen viser denne stimuleringen med brummen, og det hjelper til med å undertrykke støyen.
    • Legg håndflatene på ørene, fingrene vender tilbake og klem hodet. Plasser to langfinger mot hverandre bak skallen.
    • Denne pekefingeren er plassert på langfingeren på den andre.
    • Handle raskt, skyv pekefingeren ned fra langfingeren og berør hodeskallen. Denne handlingen produserer en trommelignende lyd. Siden fingeren treffer hodeskallen, er lyden ganske høy.
    • Fortsett å gjøre handlingen 40 til 50 ganger, brummen forsvinner gradvis.

  2. Vente. Tinnitus fra eksponering for høye lyder forsvinner vanligvis av seg selv etter noen timer. Skjul for alle lyder kan gjøre symptomene verre. Hvis tinnitus ikke forsvinner etter 24 timer, kontakt legen din. annonse

Metode 2 av 3: Kurer kronisk tinnitus


  1. Kontakt lege for å håndtere underliggende medisinske tilstander. Mest tinnitus kan behandles. Behandling av underliggende medisinske tilstander kan gi fullstendig eller i det minste delvis lindring av symptomer.
    • Be legen din fjerne all voks. Eller om mulig, gjør det selv trygt. Eliminering av ørevoks kan bidra til å lindre tinnitus symptomer.
    • Undersøkelse av blodkar. Effekter på blodkar som svekker blodstrømmen kan gjøre tinnitus verre.
    • Se etter legemiddelinteraksjoner. Hvis du må ta mer enn ett medikament samtidig, snakk med legen din om mulige bivirkninger av tinnitus som forårsaker tinnitus.

  2. Behandling av tinnitus med en støydempende prosedyre. Det er mange forskjellige støydempende teknikker leger bruker for å skjule brummen i ørene. Denne prosedyren dekker følgende teknikker og utstyr.
    • Bruk en hvit støymaskin. Den produserer "bakgrunns" -lyder som lyden av regn som faller eller lyden av blåser, noe som hjelper til med å stille brummen inne i ørene.
      • Viftelyder, luftfuktere og klimaanlegg kan også produseres av hvit støy.
    • Bruk en anti-tinnitus-enhet. Enheten er montert på øret og produserer en hvit støybølge for kontinuerlig å maskere den kroniske brummen inne i øret.
    • Bruk høreapparater. Dette er spesielt effektivt hvis du har andre hørselsproblemer enn tinnitus.
  3. Bruk medisin. Selv om medisinen kanskje ikke helt kurerer symptomene, vil inntak av medisinen få brummen til å lyse mindre.
    • Spør legen din om trisykliske antidepressiva. Denne medisinen kan være effektiv mot alvorlig tinnitus, men vil forårsake uønskede bivirkninger som tørr munn, tåkesyn, forstoppelse og hjerteproblemer.
    • Spør legen din om bruken av Alprazolam. Kjent som Xanax, er stoffet Alprazolam effektivt ved behandling av tinnitus, men kan være vanedannende og har bivirkninger.
  4. Bruk ginkgo biloba ekstrakt. Å ta ginkgo biloba-ekstrakt tre ganger om dagen (med måltider) kan bidra til å øke blodstrømmen til nakken og hjernen, og redusere tinnitus forårsaket av blodtrykk. Ta ginkgo biloba i to måneder før du vurderer effektiviteten av behandlingen. annonse

Metode 3 av 3: Forhindre tinnitus

  1. Unngå situasjoner som forårsaker skade på sneglehuset på grunn av støy. Siden tinnitus kan være veldig vanskelig å behandle, er det best å prøve å ikke la det skje eller forverre symptomene. Følgende bør unngås da de kan forverre symptomene:
    • Høy lyd. Konserter, konstruksjoner, bilmotorer, fly, skudd, fyrverkeri og andre lyder kan også være skadelige.
    • Svømming. Vann og klor kan sitte fast inne i øret mens du svømmer og forårsake tinnitus eller gjøre det verre. Forhindre at dette skjer ved å bruke ørepropper mens du svømmer.
  2. Bli kvitt stress. Stress kan gjøre tinnitus verre. Trening, meditasjon og bruk av massasjeterapier er effektive stressdempere.
  3. Begrens bruk av alkohol, koffein og nikotin. Disse stoffene øker inhiberingen av blodkar. Dette skjer spesielt i det indre øret. Begrens forbruket av alkohol, kaffe, te og tobakk for å lindre symptomene.
  4. Reduser saltforbruket. Salt svekker kroppens blodsirkulasjon, forårsaker høyt blodtrykk og gjør tinnitus verre. annonse

Råd

  • Et forsøk på å øke immunforsvaret er også en måte å forhindre tinnitus på. Dette vil bidra til å forhindre infeksjon og sykdommen som får tinnitus til å forverres. I tillegg betyr å forbedre helsen din å behandle tinnitus. En sunn livsstil, spesielt inkludert et godt, riktig kosthold, regelmessig trening og nok søvn om natten.