Forfatter:
Lewis Jackson
Opprettelsesdato:
7 Kan 2021
Oppdater Dato:
25 Juni 2024
Innhold
Mange har ofte tørre leppede lepper når det er kaldt og det er veldig ubehagelig, men med forsiktighet kan du unngå dette når det blir kaldt. Det viktige du må gjøre for å forhindre at leppene dine tørker ut, er å bruke en fuktighetskrem som beskytter, holder varmen og styrer miljøet.
Fremgangsmåte
Del 1 av 2: Leppepleie
Fukter leppene. Påføring av en fuktighetskrem regelmessig er den beste måten å bekjempe sprukne lepper. Ha alltid 1 leppepomade og legg den på leppene hver 1 time.
- Velg en leppepomade med SPF 15 eller høyere hvis du må ut. Fordi UV-stråler kan skade leppene og gjøre sprukne lepper verre.
- Velg leppeprodukter som er uten parfymer og fargestoffer. Disse kjemikaliene kan irritere leppene som fører til cheilitt, betennelse i leppene eller leppens hjørner. Bruk en naturlig leppepomade som inneholder fettvoks eller bivoks, og som ikke inneholder kunstige farger eller smaker.
Drikk mye vann. Dehydrering forårsaker også sprukne lepper, så det er viktig å holde seg hydrert. Den beste måten å holde deg hydrert på er å drikke rikelig med væske. Dette holder leppene fuktige og holder leppene tørke.- Drikk 8 250 ml glass vann per dag. Du kan drikke koffeinholdig te og fruktjuice for å oppnå dette.
Slutt å slikke eller bite leppene dine. Slikking eller bitt av leppene kan irritere og gjøre chapping verre. Hvis du slikker eller bite leppene dine fordi leppene dine er for tørre, må du bruke leppepomade eller leppepomade for å stoppe dette.- Påfør leppepomade hver gang du vil slikke eller bite leppene.
Hold deg unna salt og varm krydret mat. Salt eller krydret mat kan irritere leppene og gjøre tørre lepper verre for noen mennesker, så det er viktig å begrense eller unngå disse matvarene når de sprekker leppene. Du kan fortsatt fortsette å spise dem etter at leppene dine har grodd. annonse
Del 2 av 2: Beskytte leppene dine når det er kaldt
Hold deg innendørs på kalde, tørre dager. I ekstremt kaldt vær kan leppene sprekke. Unngå å gå ut når det blåser eller er for kaldt. Du må gjøre livsstilsendringer for å gjøre det.
- For eksempel, hvis du liker å gå en tur når det er kaldt, kan du se etter en alternativ innendørs sportsaktivitet som aerobic trening eller kroppsbygging.
Ansiktsskjerm. Å dekke den nedre delen av ansiktet vil hjelpe deg å unngå å miste fuktighet fra leppene, noe som fører til chapping. Hvis du må ut når det er kaldt, vindfullt, pakk et høyt sjal for å dekke den nedre halvdelen av ansiktet ditt. Noen strøk har hatter med høye krager eller spenner som du kan bruke til å skjerme ansiktet ditt.
Pust gjennom nesen. Å puste gjennom munnen når du går ut i kulden, vil skape luft rundt leppene og miste fuktighet i leppene. Derfor kan du se pusten når temperaturen er lav. Nesepust kan noen ganger være ubehagelig for deg, men det vil forhindre sprukne lepper.
Bruk en luftfukter. Inneluft kan bli tørr i kaldt vær, og forårsake tynne lepper. Hvis du bruker en luftfukter innendørs når temperaturen er lav, kan leppene dine tørke ut. Bruk en luftfukter på soverommet ditt om natten eller på veldig kalde dager.
- Hold fuktigheten i hjemmet ditt mellom 30 og 50%. Luften som er for fuktig kan også føre til at bakterier eller andre mikroorganismer vokser. Du kan kjøpe et hygrometer i husholdningsapparatet for å måle fuktigheten i hjemmet ditt.
