Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Mørke sirkler under øynene har en tendens til å få deg til å se eldre ut enn rynker eller grått hår. Imidlertid kan du fortsatt minimere utseendet på mørke sirkler under øynene og i noen tilfeller bli kvitt dem helt. Se trinn 1 for mer informasjon.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Finn årsaken

1. 

   Gå til sengs tidlig. Få nok søvn hver natt. Det er ennå ikke klart hvorfor ikke søvn fører til mørke sirkler under øynene, men søvnmangel har en tendens til å få huden til å se lysere ut (og dermed øke utseendet på oppblåsthet), og Redusere blodsirkulasjonen. For lite hvile antas også å være en årsak til mørke sirkler. Tørk den av før du legger deg om natten over øyesminke krem. Hvis du ikke, når du blir eldre, kan øynene dine se mye mer slitne ut.
   • Bestem hvor mange timer søvn du trenger (vanligvis 7-9 timer per natt, men tiden varierer for forskjellige mennesker på forskjellige tidspunkter gjennom hele livet). Prøv å få nok av disse timene med søvn med jevne mellomrom i noen uker for å se om det hjelper.
   • Alkohol og narkotika kan påvirke søvnkvaliteten din negativt. Unngå disse produktene, eller bruk dem bare i moderasjon for best resultat.
   • Få nok søvnstøttende vitaminer. Mangel på søvn, pluss vitaminmalabsorpsjon, har en tendens til å svekke binyrefunksjonen. Jo mindre funksjon av binyrene, jo mindre vitamin B6 har du en tendens til å absorbere. Jo mindre du absorberer B6, desto mindre aktive blir binyrene, og du vil havne i en ond sirkel. Sov, ta et vanlig vitamin (om nødvendig), få ​​et godt kalsium / magnesiumtilskudd i form av grønne bladholdige matvarer (de har et høyere innhold av kalsium og magnesium enn meieriprodukter), og tilstrekkelig mineralinntak vil gjenopprette binyrenes funksjon.

2. 

   
   
   Behandling av allergier. Allergier er en vanlig årsak til misfarging under øynene. Hvis allergien er roten til problemet ditt, må du behandle allergien eller bli kvitt allergenet. Sesongmessige allergier som forkjølelse kan behandles effektivt med reseptbelagte og reseptfrie medisiner.
   • For andre allergier er vanligvis det beste forebygging. Hvis du lider av hyppige mørke ringer eller oppblåsthet, kan du ha en uvitende matallergi eller en kjemisk allergi hjemme eller på arbeidsplassen. Snakk med hudlege for å finne ut hva du er allergisk mot. Personer med allergi har også noen ganger en tendens til å være mangelfull i B6, folsyre og B12. Å ta et multivitamin kan også hjelpe.
   • Glutenintoleranse. En annen vanlig allergi mot mørke sirkler er glutenintoleranse - en spesiell type hveteallergi. Mer alvorlig, du kan ha cøliaki. For å se etter cøliaki, ta en blodprøve. Det er viktig å huske at du kan være glutenintolerant, men ikke har cøliaki.

3. 

   
   
   Kurer tett nese. En tett nese kan føre til mørke sirkler under øynene fordi venene rundt bihulene dine blir mørkere og utvides.

4. 

   Spis godt. Spis et sunt, balansert kosthold, ta vitaminer og drikk rikelig med væske. Mange kosmetiske problemer kan være forårsaket av vitaminmangel. Mørke sirkler og hevelser er ofte forårsaket av mangel på vitamin K eller utilstrekkelig antioksidanter. I tillegg kan en B12-mangel (ofte knyttet til anemi) føre til mørke ringer.
   • Spis rikelig med frukt og grønnsaker, spesielt kål, spinat og andre grønne grønnsaker. Ta et daglig vitamintilskudd om nødvendig. Drikk nok væske for å øke sirkulasjonen.
   • Reduser saltinntaket. For mye salt fører til at kroppen holder på vann på uvanlige steder, og dette kan føre til oppblåsthet. For mye salt kan også redusere sirkulasjonen og føre til at blodkar under huden ser blåere ut.

5. 

   
   
   Undersøk røykevanene dine og bestem deg for å slutte. Røyking forårsaker blodkarproblemer som ikke bare truer livet ditt, men som også får blodkarene til å skille seg ut og se grønnere ut.

6. 

   Slappe av. Avslapping kan bidra til å eliminere kilden til stress og angst som får deg til å miste søvn, spise dårlig og hvile ubehagelig. I stedet vil nok avslapning hjelpe huden under øynene dine til å bli bedre når du føler deg mindre stresset og mer komfortabel. Hud har en tendens til å reflektere mange psykiske og fysiske plager, så ikke se bort fra behovet for avslapning.

7. 

   Godta ting du ikke kan endre. Dessverre er det flere årsaker til mørke ringer under øynene som du ikke kan gjøre så mye med. Disse inkluderer:
   • Pigmenteringsavvik. De kan forårsake mørke ringer under øynene.
   • Soleksponering. Dette kan øke melaninproduksjonen.
   • Hud tynnere på grunn av alder. Aldring av tynning av huden, får vener og blodkar til å skille seg ut mer når fett og kollagen tømmes over tid.
   • Genetiske faktorer. Bestem om tilstanden er tilstede i familien din, da mørke ringer under øynene antas å være arvelige. Dette betyr ikke at det ikke er noe du kan gjøre for å forbedre situasjonen, men vær forberedt på å akseptere veldig små suksesser når du prøver å eliminere dem.
   • Funksjoner i ansiktet ditt. Mørke sirkler kan ganske enkelt være skyggen av ansiktsuttrykket. Det er ikke mye du kan gjøre for å endre dette utover forsiktig bruk av kosmetikk.
   annonse

Metode 2 av 3: Naturlige metoder

1. 

   Påfør agurker. Agurker har lenge vært brukt for å redusere oppblåsthet og lette huden rundt øynene, noe som gir et raskt "stimulerende middel" for trette og oppblåste øyne. Påfør et stykke agurk på hvert øye, og spre det over det mørke området. Gjør det daglig, kombinert med hvile i ca 10-15 minutter. Lukk øynene dine.

2. 

   Påfør en kald tepose eller en isbit innpakket i en myk klut daglig i øynene. Garver i teposer reduserer hevelse og mørkning av huden. Legg deg ned, helst om morgenen, og la en kjølig, våt tepose med koffein ligge over øynene i ca 10-15 minutter. Lukk øynene dine. Du kan oppbevare dem i kjøleskapet over natten for bruk neste morgen.

3. 

   Lag en saltoppløsning. Bland 2 kopper vann med 1/4 ts havsalt og / eller en halv ts natronpulver og legg den i en av neseborene. Vipp hodet til den ene siden for å la vannet renne fra det andre neseboret. Det er best å bruke den når du har tett nese.

4. 

   Bruk poteter. Ha en rå potet i en blender og myk hele poteten. Skru den ut og bruk potetmosen på de lukkede øynene. Hold den i 30 minutter, ligg på ryggen. Rengjør med varmt vann. Denne metoden fungerer bra for noen mennesker.

5. 

   Bruk en frossen skje. Legg en skje i fryseren i 10-15 minutter. Ta den ut og flytt deg opp på de mørke sirkler. Ha den der til skjeen blir varm. annonse

Metode 3 av 3: Estetiske løsninger

1. 

   Påfør en øyekrem som inneholder vitamin K og retinol. Mørke sirkler kan være forårsaket av vitamin K-mangel, men hudkremer som inneholder disse to ingrediensene reduserer hevelse og misfarging betydelig hos mange mennesker, uansett årsak. . Langvarig daglig bruk ser ut til å gi de største fordelene.

2. 

   Bruk under øyekrem. Bruk concealer som skjuler mørke sirkler under øynene. Det er viktig å bruke en concealer som passer til hudtonen din (nemlig gul og fersken (for blå glorie). Etter påføring av concealer, påfør litt pulverlakk fargeløs på toppen.

3. 

   Gjør hudallergitest. Før du bruker kosmetikk, må du først utføre en hudallergitest. Slutt å bruke kosmetikk som irriterer huden din, får utslett eller gjør øynene dine vondt eller rennende. annonse

Råd

• Drikk vann. Drikkevann har alltid vært gunstig for kroppen, men når det gjelder mørke sirkler under øynene, gjør det virkelig det. Det hjelper deg også til å slappe av fordi det er en beroligende drink.
• Spis et sunt kosthold rikt på vitamin C, D og E.
• Forsikre deg om at du ikke drikker for mye væske før du legger deg. Dette kan bidra til / legge til øyeposene dine.
• Fokuser direkte på huden under øynene. Husk at enhver direkte kontakt med huden under øynene dine bør være skånsom, da dette er det mest følsomme området i kroppen din.
• Unngå å gni øynene. Gni ofte øynene er forårsaket av en allergisk reaksjon, men ikke alltid. Det kan også være en vane med angst eller en refleksiv handling. Uansett årsak, er det best å stoppe handlingen fordi det å gni øynene irriterer huden og kan forstyrre små kapillærer under huden og forårsake oppblåsthet og misfarging på begge sider.
• Bruk solbriller for å beskytte huden mot melaninforandringer.