Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Enkle måter å se best mulig ut
• Metode 2 av 3: Mer detaljert hjelp
• Metode 3 av 3: Stråle selvtillit
• Tips

Hvis du er bekymret for utseendet ditt som en tenåringsjente, er det normalt. Men ikke bekymre deg, å være vakker er bare et spørsmål om å vise frem de beste egenskapene dine. For å se attraktiv ut, begynn med det grunnleggende: utvikle en daglig rutine for å holde huden, håret, smilet og hele kroppen sunn, og føle deg trygg med kroppsholdning og kroppsspråk. Hvis du vil, kan du også få frem din naturlige skjønnhet med litt sminke, en morsom frisyre og klær som smiger figuren din.

Å trå

Metode 1 av 3: Enkle måter å se best mulig ut

1. Bruk fem minutter på huden din hver morgen og kveld. Konsistens er nøkkelen til å opprettholde vakker hud, så forplikt deg til å bruke noen minutter om dagen på den. Slik gjør du det enkelt:
   • Vask ansiktet i dusjen. Spar tid om morgenen ved å kombinere hudpleierutinen din med en dusj. Vask ansiktet raskt mens du våter håret.
   • Hvis du er for trøtt til å ta vare på hele huden din før du legger deg, må du ha en bunke med sminkefjerner på nattbordet.
   • Prøv å fukte ansiktet ditt dag og natt. Ikke glem de normale stedene der det oppstår rynker: utsiden av øynene og rundt munnen.
2. Dusj hver dag. En rask skylling før du starter dagen vil få deg til å se, lukte og føle deg litt vakrere uansett hva annet skjer. Prøv å etablere en rutine som ikke tar mer enn fem eller ti minutter.
   • Vask håret regelmessig. Du trenger ikke å vaske håret hver gang du dusjer - faktisk skal personer med grovere hår vaske håret annenhver dag eller hver tredje dag. Vær konsekvent uansett hva som fungerer for deg. Hodebunnen din produserer rutinemessig olje til håret ditt, så gjør livet ditt lettere ved å holde deg til samme tidsplan.
   • Trim og rengjør neglene en eller to ganger i uken. Neglene dine er de mykeste og enkleste å jobbe med når du nettopp har kommet ut av dusjen, så det er en god tid å gi dem et raskt kutt. Du vil da ha rene, representative fingre og tær uten å måtte gjøre en full mani- eller pedikyr.
   • Behandle kroppshår. Barber deg i dusjen og epilér så snart du kommer ut av dusjen. Tommelfingerregelen er å barbere underarmene hver dag, beina annenhver dag og plukke øyenbrynene en gang i uken.
   • Ta på deg deodorant så snart du er ferdig med å dusje. Dette er også et godt tidspunkt å spraye på litt duft, enten det er en parfyme eller en lett kroppsspray. (Men vær litt sparsommelig og pass på at du ikke sprayer for mye!)
3. Vis et hyggelig smil. Uansett hva som skjer ellers, er smilet ditt en av de beste funksjonene dine. Slik holder du et strålende smil:
   • Børst tennene to ganger om dagen og bruk tanntråd hver natt. Mens du er i gang, ikke glem å pusse tungen forsiktig - det kan være mange bakterier som forårsaker dårlig ånde.
   • Bruk munnvann om natten, og hold tannkjøtt eller peppermynte i hendene for å sikre at du har en fin og attraktiv munn.
   • Bekjempe leppede lepper. Hvis du ofte har flisete og tørre lepper, er du sannsynligvis dehydrert - drikk vann oftere, og du vil merke forskjellen. Hvis det ikke hjelper, må du ha litt leppepomade med deg om dagen.
4. Hold kroppen sunn. Du trenger ikke å være en tynn stang for å se attraktiv ut, men å holde kroppen i form og sunn er verdt det. Ikke bare utnytter du dem når du blir eldre, endorfinene som frigjøres under trening, gjør at du også føler deg trygg og vakker.
   • Trening. Bevegelse trenger ikke å være ensformig. Hvis bare tanken på en treningsskole får deg til å skjelve, bør du vurdere å ta en sport eller ta en aktiv hobby. Basketball, tennis, volleyball og svømming er gode alternativer.
   • Tren med en venn. Ved å gjøre det til noe sosialt fortsetter du å trene. Det er mindre sannsynlig at du kommer med en unnskyldning for ikke å løpe når du må avbryte vennen din. I tillegg har du noen å klage på mens du trener.
   • Generelt sett, prøv å holde deg aktiv. Ta trappen i stedet for heisen, eller parker litt lenger fra inngangen til supermarkedet. Det virker ikke som mye, men selv små økninger i bevegelsen din vil til slutt vises i figuren din.

Metode 2 av 3: Mer detaljert hjelp

1. Få frem din naturlige skjønnhet med sminke. I flere kulturer bruker kvinner sminke for å gjøre seg vakrere. Husk imidlertid at du ikke trenger å sminke deg for å se attraktiv ut - det er bare et verktøy du kan bruke hvis du vil. Du kan også bruke forskjellige typer sminke, avhengig av situasjonen din og hvor behagelig du har det.
   • Prøv et naturlig utseende. Du kan bruke akkurat nok sminke til å maskere mindre feil for å se ut som den beste versjonen av deg selv. Bruk en klar eller lett farget lipgloss eller leppepomade og et lett pulver for å jevne ut hudtonen din.
   • Hold det uformelt. Du kan bruke sminke over hele ansiktet ditt uten å ta på deg tungt, eller hoppe over rutinen og bare gå for en dristig leppestift eller det smokey eye-utseendet. Hvis du bruker sminke til daglig, bør du vurdere å få et grunnleggende utseende som du kan justere avhengig av dine behov.
   • Lag et glamorøst kveldsutseende. For å få en spesiell kveld ute, prøv å sette av 15 eller 20 minutter for å få et fullstendig sminkeutseende. Bruk concealer, en base og etterbehandlingspulver, rødme, øyesminke og leppestift eller lipgloss. Ikke glem "leppene eller øynene-regelen": velg en av de to for å fremheve. Det er for prangende og over toppen til å gjøre begge deler.
2. Styl håret ditt. Som folk flest, har du sannsynligvis noen frisyrer å falle tilbake på for et hverdagslig utseende.Men dette betyr ikke at du ikke kan prøve noe nytt innimellom! Å legge litt mer vekt på frisyren din vil få deg til å se vakrere ut og føle deg som en supermodell.
   • Prøv noe nytt. Hvis du vanligvis bruker håret i en hestehale, kan du prøve en halv hestehale eller krølle håret med et krølltang. Hvis du foretrekker lang og løs, kan du prøve en strukturert hestehale eller en trendy fiskebeinsflette.
   • Vurder et nytt hårklipp. Hvis du ikke er fornøyd med håret eller er nede, trenger du kanskje bare en ny hårklipp eller hårfarge. Se på nettet eller bla i magasiner for å se hvilken stil du liker, og ta en avtale med frisøren. Husk at frisørens jobb er å få folk til å føle seg bra med hvordan de ser ut, og han eller hun vil gjerne gi råd hvis du ikke er sikker på hva du vil.
   • Trim delte ender og oppdater hårfargen din. Selv om du er helt fornøyd med ditt nåværende utseende, må du sørge for å holde det oppe. Trim split avsluttes hver sjette til åtte uke, og oppdaterer gjenvekst samtidig.
3. Bruk klær som smiger kroppen din. Det som ser bra ut med din beste venn, ser kanskje ikke bra ut med deg, og det har ingenting å gjøre med hvor attraktiv du er. Å vite hvilke klær som ser bra ut på deg, vil få deg til å se bedre ut (selv om du ikke har byttet deg selv!).
   • Vær oppmerksom på kroppsformen din. Du kan ta din størrelse, eller du kan bare se i speilet for å estimere den etter øye. De vanligste typene er:
     • Pære: bredere hofter, mindre midje og byste. Fremheve midjen og skuldrene.
     • Eple: bredere bryst og midje, tynnere ben. Vekt oppmerksomhet til de tynne bena og hoftene dine.
     • Timeglass: bredere byste og hofter, mindre midje. Dra nytte av de klassiske kurvene og den lille midjen.
     • Banan: liten byste, midje og hofter. Benytt deg av den slanke figuren din ved å fremheve midjen din med et belte eller kort jakke.
   • Husk: lyse farger fremhever, mørke farger kjoler. Hvis du for eksempel liker midjen din, men ikke hoftene, bruk mørke bukser og en lys skjorte.
4. Ta ekstra vare på huden din. Å rense huden din hver dag gir deg et sterkt grunnlag for vakker hud, men for å holde huden intakt kan du ta en rekke spesielle behandlinger.
   • Skrubbe. En gang i uken, bland en mild skrubb med hudrenseren og masser forsiktig over ansiktet ditt. Skyll som vanlig.
   • Fjern hudormer. Kjøp noen rensende nesestrimler fra apoteket eller besøk en kosmetolog for en profesjonell behandling.
   • Unn deg en mini ansiktsbehandling. Du kan få ansiktsmasker fra apoteket, eller du kan lage dine egne av fersken og havregryn.

Metode 3 av 3: Stråle selvtillit

1. Øv god holdning. Utseendet ditt forteller andre mennesker mye om hvordan du har det, så sørg for at du formidler tillit.
   • Hold hodet høyt. Ikke se på bakken.
   • Slapp av skuldrene og hold dem tilbake.
   • Stå med føttene fra hverandre.
   • Fordel vekten din på begge føtter.
2. Gå med verdighet. Visste du at skjønnhetsdronninger bruker timer på å lære å gå igjen? Det høres rart ut, men de øver på å gå på en måte som virker elegant og lettvint. I stedet for å bruke så mye tid på å "savne trening", følg disse raske tipsene:
   • Ikke dra føttene. Unngå å skyve føttene eller løfte dem bare til minimumshøyden som er nødvendig for å gå.
   • Vugge litt med hoftene. En overdreven rotasjon kan forårsake ryggsmerter, også en unaturlig posisjon i bekkenet ditt. La i stedet hoftene svinge til bevegelsen av turen.
   • Prøv å ikke snu deg for mye. Øv deg på å gå med å holde hodet på nivå, selv når resten av kroppen din beveger seg.
3. Latter! Det eneste som gjør deg vakrere enn alle andre tips du allerede eier: dine perlehvite tenner. Hold smilet ditt klart og finn en grunn til å smile. Ikke bare gjør det at du føler deg lykkeligere, men du oppmuntrer også alle rundt deg med det.
   • Hvis du synes det er vanskelig å smile regelmessig, kan du prøve å tenke på favorittvitsen din eller noe annet som gjør deg glad, for eksempel et kjæledyr eller et familiemedlem. Bli inspirert når du trenger å raskt trylle frem et smil.
   • Hold det passende. Det å smile når noen sier hei til deg, er bra; smiler når vennen din snakker om tapet av bestemoren er ikke så bra. Analyser situasjonen før du automatisk smiler.

Tips

• Ikke haste med det. I stedet for å ha astronomiske forventninger til deg selv og tenke at du vil se helt annerledes ut over natten, må du gradvis justere utseendet ditt.
• Spør om råd. Hvis du har en nær venn eller et familiemedlem som virkelig vet hvordan du ser bra ut og ser bra ut selv, spør henne hva hemmeligheten hennes er. Hun vil sannsynligvis gjerne dele det med deg.
• Vær deg selv fordi det er den vakreste personen du noensinne vil være. Ikke endre helt.
• Ikke glem å være positiv. Selv om ingen merker endringene dine, ikke bli sint på det. Lat som du ikke prøver å endre, og flere vil legge merke til det. Det er et løft for selvtilliten din. (Det var mer for tenåringer, men det fungerer for alle) Bruk kallenavn. Nevn mennesker som honning, kjære, kjæreste osv. For å øke alles selvtillit. Når de ler, gjør du det også, kjære!
• Ikke beundre andre for mye eller prøv å være som dem.
• Aldri endre stil for en gutt. Du trenger ikke rød leppestift eller falske øyevipper. Hvis han liker deg slik du alltid har sett ut, er det ingen grunn til at du endrer deg!
• Glem aldri at utseendet ditt ikke endrer det du er inni.
• Vær alltid tro mot deg selv og alle rundt deg.