Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Kviser er en hårsekk tett med olje, døde hudceller og bakterier. Noen kviser vil danne hvite hoder og svarte hoder, andre vil ikke. I stedet vil kvisen danne en hard rød flekk under huden. Med riktig pleie kan du forhindre at kviser under huden blir verre og hjelpe den å forsvinne.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Hold huden ren

1. 

   Skyll huden. Rensing av huden hjelper til med å fjerne overflødig olje og død hud som irriterer kviser og bidrar til veksten av bakterier. Kviser kan være smertefullt, så bruk en myk klut for å tørke den forsiktig av med varmt vann.
   • Vask ansiktet minst 2 ganger om dagen. Ikke gni for hardt. Folliklene er allerede strukket på grunn av infeksjonen, så du bør unngå ytterligere skade på folliklene.
   • Hvis du bruker såpe, bruk et mildt, oljefritt, vannbasert produkt. Fettsåper kan skape et fettlag som tetter porene.
   • Hvis kvisen er der håret ditt når deg, kan du bruke en hårnål, et pannebånd eller et hårbånd for å forhindre at det klistrer seg til ansiktet ditt. Hår kan bli fet på huden, noe som gjør hudtilstanden verre. Hvis du ikke kan forhindre at håret kommer i ansiktet ditt, må du vaske håret rent for å redusere mengden olje på huden din.

2. 

   
   
   Ikke berør eller klem kviser under huden. Kviser åpnes ikke, så det er delvis beskyttet av huden. Berøring eller klemming av kvisen kan føre til at huden over kvisen bryter opp.
   • Berøring eller klemming av kviser kan føre til at såret åpnes og blir utsatt for infeksjon og arrdannelse.

3. 

   
   
   Unngå å la solen irritere kviser. Sollys kan irritere kviser hos noen mennesker. Hvis du er utsatt for solskader, beskytt huden din med en oljefri solkrem eller fuktighetskrem med ingredienser for solkrem.
   • I tillegg kan solen også forårsake solbrenthet, aldrende hud og øke risikoen for hudkreft.
   • Dette trinnet er spesielt viktig når solen er lys. Dette inkluderer området nær ekvator, på stranden der sollys reflekteres i vannet, eller i sommermånedene. Selv på overskyede dager kan ultrafiolette stråler fortsatt passere gjennom skyer, så du må beskytte huden din.
   • Hvis du er bekymret for at solkrem irriterer kvisen din, kan du bruke en hatt i stedet for kremen, men husk at bruk av en hatt fortsatt vil utsette huden på nakken og en del av ansiktet ditt for solen.

4. 

   
   
   Ikke bruk sminke eller bare bruk oljefri kosmetikk. Makeup kan blandes med hudoljer og tette porene. For mest sikkerhet bør du ikke sminke på kviser. Hvis sminke er nødvendig, velger du kosmetikk på en etikett som sier "noncomedogenic." I tillegg bør du velge kosmetikk som inneholder vann eller mineraler.
   • Et voksaktig, fet fundament som lett får bakterier og smuss til å sette seg fast inne i kvisen. Bakteriene vil formere seg og legge mer press på kvisen, noe som gjør det lettere å dukke ut på et svart eller hvitt hode.
   • Ikke legg deg uten å fjerne sminke. Vask ansiktet godt før sengetid for å la huden puste og hvile, og forhindre at bakterier akkumuleres.

5. 

   Unngå at klær gnir seg på skjulte kviser mens du trener. Dette er et viktig skritt fordi huden er strukket og hovent. Grov kontakt kan rive huden, mens svettebløte klær vil feste olje på huden, inn i porene og gjøre hudinfeksjonene verre.
   • Bruk løstsittende klær laget av naturlige materialer for å gjøre huden lettere å puste. Naturlige materialer forhindrer at våt svette kleber seg til huden. Eller du kan bruke klær laget av materiale som absorberer fuktighet fra huden din, noe som hjelper svetten med å fordampe raskere. Les klesmerker for å avgjøre om stoffet er hygroskopisk.
   • Ta en dusj før du trener. Dette vil fjerne overflødig olje og døde hudceller.
   annonse

Metode 2 av 3: Påfør reseptfrie medisiner

1. 

   Påfør reseptfrie medisiner. Disse produktene hjelper til med å skrelle, tørke olje og redusere mengden bakterier på huden. Les og følg produsentens instruksjoner, og ikke overskrid anbefalt frekvens. Rådfør deg med legen din hvis du er gravid, ammer eller behandler et lite barn. Produkter som inneholder følgende ingredienser er generelt effektive:
   • Benzoylperoksid (vanligvis den mest effektive reseptfrie behandlingen)
   • Salisylsyre
   • Svovel
   • Resorcinol

2. 

   Prøv alternativer og kosttilskudd. Snakk med legen din før du tar medisiner, spesielt hvis du er gravid, ammer eller behandler et lite barn. Selv om de er reseptfrie legemidler, kan alternativer og kosttilskudd samhandle med medisiner. I tillegg er doseringen av alternative medisiner og funksjonelle matvarer ikke strengt kontrollert som medisin og har ikke blitt studert godt.
   • Lotion inneholder sink
   • Lotion inneholder 2% ekstrakt av grønn te
   • Aloe vera gel 50%
   • Ølgjær, stamme CBS 5926. Dette er en oral medisin.

3. 

   Knus aspirin til bruk som hjemmemedisin. Den aktive ingrediensen i aspirin er salisylsyre, som ligner på kvisemedisiner.
   • Hell en aspirinpiller og slipp 1-2 dråper i vannet. Påfør blandingen på kvisen og vask av overflødig blanding som ikke absorberes i huden.
   annonse

Metode 3 av 3: Bruk naturlige ingredienser og gjør livsstilsendringer

1. 

   Påfør is på kvisen. Is vil bidra til å redusere hevelse og redusere risikoen for at huden rives. Is vil også bidra til å gjøre kviser mindre og mindre rød.
   • Du kan bruke en ispakke eller en pose frosne grønnsaker pakket inn i et håndkle. Påfør is i 5 minutter, og vent til huden blir varm. Du bør se betydelig forbedring i kviser.

2. 

   Bruk tea tree olje for å redusere bakterier på huden. Hvis huden ikke blir utsatt, kan tea tree olje hjelpe huden til å gro raskere.
   • Tea tree olje må fortynnes før den påføres huden. For kviser, bør du blande essensielle oljer med vann for å lage en blanding av 5% essensiell olje, 95% vann. Bruk et rent håndkle for å påføre fortynnede essensielle oljer på huden, og vær forsiktig så du ikke bruker den nær øynene, nesen eller munnen. Vask av etter 15-20 minutter.
   • Tea tree olje er ikke bra for personer med sensitiv hud fordi det kan forårsake kontakteksem (dermatitt) og rosacea.

3. 

   Prøv å bruke hjemmemedisiner som er sure. I likhet med tea tree olje, dreper den sure ingrediensen bakterier i tilfelle subkutane kviser. Syrer hjelper også tørr hud og forhindrer opphopning av naturlige oljer på huden. Det er mange muligheter i hjemmet for deg: sitronsaft og eplecidereddik.
   • Bland sitronsaft med eplecidereddik i forholdet 1: 3 og bruk den til å vaske huden med skjult kviser. Ikke komme inn i nesen eller øynene. Hvis blandingen kommer i øynene og forårsaker smerte, skyll den straks av med vann.

4. 

   Ikke eksfolier. Eksfoliering eller bruk av stoffer med sterke peelingegenskaper vil gjøre kviser verre. Ikke bruk:
   • Eksfolierende produkter
   • Astringerende
   • Alkohol tørker ut huden

5. 

   Bruk en agurkemaske for å hjelpe huden din med å bekjempe infeksjoner. Huden vil absorbere kalium, vitamin A, vitamin C og vitamin E. Jo sunnere huden er, jo mer effektiv vil den bekjempe infeksjoner i porene.
   • Skrell og puré en halv agurk. Kan legge igjen hele kornet. Påfør pastaen på kvisen og la den sitte i minst 15 minutter for å absorbere den i huden. Skyll til slutt med rent vann.
   • Agurkmasker kan være litt klissete, så sørg for å unngå smuss mens du bruker masken.

6. 

   Stressmestring. Stress gjør psykologiske og hormonelle endringer i kroppen, inkludert økt svette. Trekkontroll vil bidra til å forhindre flekker under huden fra å utvikle seg til hudormer og hudormer.
   • Trener flere ganger i uken. Under trening frigjør kroppen det naturlige smertelindrende hormonet endorfin. Endorfiner hjelper til med å redusere stress, forbedre humøret og hjelpe deg med å slappe av. Mayo Clinic (USA) anbefaler minst 75 minutters trening per uke. Dette kan omfatte å gå, sykle, klatre, spille sport eller gjøre fysiske oppgaver som feieavfall, hagearbeid.
   • Prøv avslapningsteknikker. Hver forskjellige metode vil ha forskjellige effekter for hver person, men den vanligste inkluderer: meditasjon, yoga, tai chi, visualisering av beroligende bilder, kontinuerlig strekk av forskjellige muskelgrupper i kroppen. eller hør på avslappende musikk.
   • Få nok søvn. Hvor lang tid du sover vil variere fra person til person, men de fleste trenger 8 timers søvn per natt. Tenåringer trenger mer søvn.

7. 

   Unngå matvarer som utløser kviser. Matvarer som forårsaker kviser varierer fra person til person, men de vanligste er melkeprodukter, sukker og mat med høyt karbohydrat.
   • I motsetning til hva mange tror, ​​antyder ikke forskning at mat med høy fett (eller fett) og kviser er relatert.
   • For å være trygg, bør du unngå å spise sjokolade. Bevisene er uklare, men de fleste sjokolader inneholder mye sukker, som er utløseren for kviser.

8. 

   Se legen din hvis hjemmemedisiner ikke virker. Sterkere reseptbelagte legemidler kan hjelpe. Det kan ta omtrent 1-2 måneder før medisinen trer i kraft. Alternativer for deg inkluderer:
   • Aktuelle retinoider (Avita, Retin-A, Differin og andre) bidrar til å redusere tilstopping av porer eller antibiotika for å forhindre hudinfeksjoner. Hvis kvisen er alvorlig, kan legen din anbefale Isotretinoin (Accutane). Følg instruksjonene fra legen og produsenten når du tar medisinen.
   • Orale antibiotika er kjent for å drepe bakterier, redusere betennelse og hjelpe til med å helbrede huden.
   • Orale prevensjonsmidler (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) som inneholder østrogen og progestin, kan foreskrives til jenter og kvinner. Denne medisinen brukes til å behandle alvorlig kviser og er motstandsdyktig mot andre medisiner.
   • Legen din kan også anbefale andre behandlinger som kviseinjeksjoner, kjemisk peeling, klemming av dem, super slitebehandlinger eller lys / laserbehandlinger for å behandle og forhindre dem.
   annonse

Advarsel

• Rådfør deg alltid med legen din før du tar medisiner, inkludert reseptfrie medisiner, for gravide, ammende eller små barn.