Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Drikk væsker
• Metode 2 av 4: Juster livsstilen din
• Metode 3 av 4: Forebygging av blæreinfeksjon
• Metode 4 av 4: Forstå en blæreinfeksjon
• Tips

Du får en blæreinfeksjon når bakterier (vanligvis fra setesømmen) kommer inn i blæren gjennom urinrøret. Betennelsen kan oppstå spontant, men det er mer sannsynlig at kvinner får blæreinfeksjon hvis de har sex, bruker en membran eller ikke urinerer ofte nok. Bakteriene får urinrøret og blæren til å bli betent, noe som kan forårsake mild eller alvorlig smerte. Symptomer som kan komme plutselig inkluderer problemer med å urinere, sterke trang, å måtte passere vann oftere, en følelse av tyngde i underlivet og overskyet og noen ganger blodig urin. Vanligvis får man ikke feber med blæreinfeksjon, men dette er mulig. Smertestillende midler og andre smertelindringsmetoder hjelper bare på kort sikt, så metoder for behandling av blærebetennelse er mye bedre til å kontrollere smerte enn enkle medisiner. Finn ut hvordan du kan lindre smertene ved en blæreinfeksjon til du kan se legen din.

Å trå

Metode 1 av 4: Drikk væsker

1. Drikk mye væske. Å drikke mer væske vil skylle bakteriene fra blæren og urinrøret slik at blærebetennelsen ikke blir verre. Dette kan bidra til å redusere smerte og ubehag når du urinerer.
   • Drikk nok væske for å gjøre urinen lys gul. Uansett hvor mye du drikker, kan urinen din ikke forbli klar, men overskyet på grunn av betennelse og lett blødning. Prøv å gjøre urinen din til en lys strågul farge.
   • Å drikke rikelig med væsker hjelper også med å skylle bakteriene fra blæren og øke helingsprosessen.
2. Unngå visse matvarer. Visse matvarer irriterer blæren og får deg til å urinere oftere.Prøv å unngå koffein, kullsyreholdige drikker, sjokolade og sitrusfrukter.
   • Unngå disse matvarene hvis du har en blæreinfeksjon. Sett dem sakte inn i kostholdet ditt når du ikke lenger har smerter og ikke trenger å tisse så ofte.
3. Drikk tranebær- eller blåbærjuice. Tranebær- og blåbærjuice er nyttig hvis du har en blæreinfeksjon fordi de inneholder stoffer som hindrer bakteriene i å holde seg til veggene i blæren og urinrøret. Dette vil bidra til å forhindre betennelse og infeksjon og forhindre at du får blæreinfeksjon igjen og igjen.
   • Prøv å få tranebær- og blåbærjuice med høyest mulig prosentandel juice. Du kan kjøpe ren tranebærjuice, så prøv å finne denne. Se også etter juice uten tilsatt sukker og majssirup med høy fruktose. Multi-juice fruktjuice kan inneholde så lite som 5-33% tranebærjuice og inneholder også kunstige og tilsatte søtningsmidler. Så det hjelper deg ikke så godt som vanlig tyttebær og blåbærjuice. Prøv å kjøpe juice som er så ren som mulig.
   • Du kan også ta piller med tranebærekstrakt. Dette er et godt alternativ hvis du vil konsumere mindre sukker. Sørg for å følge instruksjonene på tilleggsemballasjen.
   • Ikke ta et supplement hvis du er allergisk mot tranebærjuice. Snakk med legen din før du tar noe supplement hvis du er gravid, ammer eller prøver å bli gravid.
   • Ikke ta et tranebærtilskudd eller drikk tranebærjuice hvis du tar en blodfortynner som Warfarin.
   • Tranebærjuice og tranebærekstrakt kan brukes som en forholdsregel og når du har en blæreinfeksjon.
4. Drikk ingefærte. Ingefærte kan bidra til å lindre betennelse og redusere kvalme. Du kan også ta et ingefærtilskudd. Å bruke ingefær i matlaging er mindre effektivt enn te eller et tilskudd fordi du ikke får den samme konsentrerte mengden.
   • Søk råd fra apoteket eller legen din hvis du har noen medisinske tilstander eller bruker medisiner og vil begynne å bruke ingefær. Ingefær kan samhandle med visse medisiner og kosttilskudd.
   • Ingefær kan forårsake halsbrann og diaré hvis du tar en stor dose. Du får en stor dose hvis du drikker mer enn to kopper ingefærte eller tar mer kosttilskudd enn anbefalt på pakken.
   • Ikke spis ingefærrot, drikk ingefærte eller ta kosttilskudd hvis du har gallestein, blir operert, er gravid, ammer eller prøver å bli gravid. Diskuter dette med legen din først. Ikke spis ingefærrot, drikk ingefærte eller ta kosttilskudd hvis du har en blødningsforstyrrelse eller er på blodfortynnende.

Metode 2 av 4: Juster livsstilen din

1. Urinere når du blir oppfordret. Det kan være vondt å tisse når du har en blæreinfeksjon, men sørg for å tisse når du føler deg presserende. Hvis du drikker mye væske, vil du sannsynligvis trenge å tisse hver annen til to timer. Ikke hold tissen tilbake.
   • Å holde urinen holder bakteriene i blæren slik at de kan reprodusere.
2. Bruk en varmepute. For å lindre smerter og ubehag i magen og korsryggen, plasser en varmepute på den. Forsikre deg om at varmeputen er varm og ikke varm. Ikke legg den på huden din slik, fordi den kan brenne deg. Legg et håndkle eller annen klut mellom puten og huden din.
   • For å lage en varmepute hjemme, våt en vaskeklut og varm den opp i mikrobølgeovnen. Fjern vaskekluten fra mikrobølgeovnen og legg den i en plastpose. Ikke legg vasken på huden din slik.
   • Ikke bruk varmeputen i mer enn 15 minutter. Du kan brenne huden din. Ikke bruk varmeputen så lenge du gjør det varmere.
3. Ta et natronbad. Baking soda kan bidra til å lindre smertene ved en blæreinfeksjon. Ha natron i badekaret og fyll badekaret med bare en liten mengde vann. Forsikre deg om at baken og urinrøret bare er dekket av vann.
   • Du kan også kjøpe et såkalt sitz-bad som du kan plassere på kanten av toalettskålen. Dette er nyttig hvis du ikke vil ta et bad i et vanlig badekar, ikke har tid eller ikke har et badekar.
4. Ta reseptfrie medisiner for blåsekramper. Medisiner med fenazopyridin kan bidra til å lindre smerter forårsaket av blærespasmer. Medisinen bedøver urinrøret og blæren, slik at du ikke opplever en brennende følelse når du urinerer. Et av medisinene du kan bruke er Pyridium, hvorav du kan ta 200 milligram tre ganger om dagen. Du kan bruke dette i maksimalt to dager. Uristat er et annet reseptfritt middel. Vet at disse stoffene gjør urinen din til en rød eller oransje farge.
   • Merk at hvis du bruker medisiner med fenazopyridin, vil ikke legen din kunne kontrollere urinen din for blæreinfeksjon med en vattpinne fordi teststrimmelen blir oransje.
   • Du kan også ta ibuprofen (inkludert Advil) eller naproxen (Aleve) mot smertene. Imidlertid vil du fortsatt ha smerter når du urinerer, fordi disse smertestillende ikke har samme beroligende effekt som fenazopyridin.
   • Hvis du har sterke smerter, kan legen din foreskrive en smertestillende medisin som skal tas med antibiotika i kort tid. Du vil fort ikke lenger lide av smerte, og du trenger ikke bruke andre smertestillende midler.

Metode 3 av 4: Forebygging av blæreinfeksjon

1. Bruk bomullsundertøy. Bruk bomullsundertøy for å unngå blæreinfeksjon. Nylonundertøy fanger fuktighet og skaper et perfekt miljø for bakterier å vokse i. Disse bakteriene vokser utenfor urinrøret og blæren, men de kan fortsatt komme inn i blæren gjennom urinrøret.
2. Ikke bruk duftende gel. Kvinner og jenter skal ikke bruke duftende badegel når de tar et bad. Duftende badegel kan betente urinrøret og skape et passende miljø for bakterier å vokse i.
3. Tørk for å forhindre at bakterier kommer inn i urinrøret. Det er best for kvinner og jenter å tørke forfra og bak for å forhindre at bakterier fra avføring og anus kommer inn i urinrøret. Avføringen inneholder mange bakterier som er nødvendige for å fordøye maten du har spist, men disse bakteriene bør ikke komme inn i blæren.
4. Tisse etter at du har hatt sex. En annen måte bakterier kan komme inn i urinrøret er gjennom sex. For å forhindre bakterievekst, uriner umiddelbart etter å ha hatt sex. Dette skyller ut alle bakterier som har kommet inn i urinrøret under sex.

Metode 4 av 4: Forstå en blæreinfeksjon

1. Kjenn igjen symptomene. Det er noen symptomer som er vanlige med en blæreinfeksjon. Disse er:
   • Sterk trang til å urinere ofte
   • Brennende følelse eller smerte ved vannlating
   • Passerer små mengder urin regelmessig
   • Urin som er rød, rosa eller mørk brun i fargen, noe som betyr at det er blod i urinen
   • Bekken smerter midt i magen nær kjønnsbenet (hos kvinner)
   • Sterk luktende urin
2. Ring lege. For å forhindre varig skade er det viktig å vite når du skal kontakte legen din. Med mindre symptomene dine forsvinner innen 24 timer med hjemmemedisiner, er det veldig viktig å oppsøke legen din for å få antibiotika. Hvis du har lindret smerten ved blærebetennelse, betyr det ikke at betennelsen er kurert. Hvis du ikke oppsøker lege, kan du få infeksjon i nyrene. En blæreinfeksjon forsvinner vanligvis ikke av seg selv.
   • Legen din kan forskrive antibiotika for å drepe bakteriene som forårsaket betennelsen. Fullfør hele løpet av antibiotika, selv om du ikke lenger har smerter og svie. Bakteriene er ikke døde ennå.
   • Hvis symptomene dine ikke blir bedre innen tre dager, kan du planlegge en oppfølgingsavtale med legen din. Det kan hende du må ta en Pap-test hvis du er seksuelt aktiv.
3. Bestem om blærebetennelsen din kommer tilbake. Hos noen kvinner kommer blærebetennelse tilbake flere ganger. Dette er tilfelle hvis du får en blæreinfeksjon tre eller flere ganger på rad.
   • Dette kan skje hvis du ikke tømmer blæren helt når du urinerer. Urin som er igjen i blæren etter urinering øker sjansene for at betennelsen kommer tilbake.
   • Dette kan være forårsaket av unormale nedre urinveier. Du kan ta en ultralyd- eller CT-skanning for å få urinveiene sjekket for abnormiteter.

Tips

• Blærebetennelse er ganske vanlig og kan forårsake betydelig smerte og ubehag. Betennelsen må vanligvis behandles med antibiotika for å drepe bakteriene og redusere risikoen for komplikasjoner.
• Mannlig blærebetennelse bør tas på alvor, da en slik tilstand er uvanlig hos menn og kan indikere andre medisinske problemer. La legen din undersøke deg om du har en blæreinfeksjon som mann.