Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Nesten alle av oss kjenner noen som spesialiserer seg på å gjøre ting mer stressende og ubehagelig. Å prøve å bevise at de er vanskelige og krevende, vil ikke gjøre deg noe bra - de skjønner kanskje ikke engang problemet.Uansett årsak - de har en psykisk sykdom eller andre dype problemer, kan du fremdeles lære å håndtere de som er for ufullkomne til å rense tankene dine.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Konflikthåndtering

1. 

   Ikke gi unnskyldninger. Vær rolig, og husk at du aldri vil være i stand til å vinne over en umulig person - det må være en grunn til at de blir kalt "opprørende". For dem er du problemet, og ingenting vil overbevise dem om å se historien fra ditt synspunkt. Han vil alltid tenke: alle meningene dine er meningsløse fordi du uansett er feilfri.
   • Tenk på hva du vil si og formålet med samtalen. Ikke reager utålmodig når du blir fornærmet av dem. Du trenger ikke lage noen unnskyldninger for dem.
   • Når du snakker, bruk emnet "jeg" i stedet for "deg". For eksempel, ikke si "Du tar feil". Si noe som: "Jeg ser ikke at det stemmer."

2. 

   
   
   Hold avstand, distrahere og deaktiver konflikter. Å være rolig i sinne er veldig viktig i selvforsvar. Hvis du sier sinte ting, eller har opprørende følelser som å gråte, vil umulige mennesker ha enda mer grunn til å gjøre det vanskelig for deg. Ikke vær oppmerksom på hva de gjør, og ikke la deg uttrykke følelsene dine for det de gjør.
   • Ta følelsene dine ut av situasjonen og håndter ting våken. Målet er ikke å la følelsene dine komme ut når du snakker med dem, holde avstand og ikke la det de sier plage deg.
   • Rett samtalen til et mer positivt tema ved å fokusere på de tingene som ikke forårsaker kontroversen. Snakk om været, fisket deres, familiene deres - alt kan distrahere dem fra kontrovers og ikke forårsake ytterligere konflikt.
   • Husk: det du sier eller gjør i et øyeblikk av sinne kan brukes mot deg. Hvis du synes det er greit å tåle sinte dommer fra nå til tiår, så reager gjerne på dem. Umulige mennesker som deg kan si noe dårlig for å bevise at du er en dårlig person.
   • Ikke døm dem rett eller galt, uansett hvor urimelige de er. Dommer vil bare få deg til å føle deg verre.

3. 

   
   
   Unngå å krangle med dem. Hvis det er mulig, ikke vær uenig med umulige mennesker. Finn måter å bli enige eller ignorere dem. Slåss vil bare få deg til å uttrykke dine følelser og snakke sinte ord. Dette kan også gjøre det vanskeligere for deg å tenke klart og reagere mer fornuftig.
   • Overdreven mennesker liker å krangle, så når du er enig med dem eller hva de sier, gir du dem ikke det de vil ha. Hvis du blir kalt "Du dritt!" For eksempel, fortsett og erkjenn at du ikke oppførte deg bra da. Dette vil eliminere spenningen.

4. 

   
   
   Du må innse at du ikke kan snakke ordentlig til dem. Å snakke høflig til det umulige er nesten umulig - i det minste for deg. Husk gangene du prøvde å diskutere forholdet ditt med dem, og noen ganger ble du beskyldt på egen hånd for all din skyld.
   • Vær stille eller munter med dem når det er mulig. Husk at du ikke kan "endre" det umulige. Slike mennesker kan ikke og vil aldri lytte til argumenter.
   • Unngå å krangle med dem. Ikke møte personen alene. Vær alltid sammen med en tredje person. Hvis det opprørende publikum protesterer, ber du det helt ærlig om.

5. 

   Ignorer dem. Umulige mennesker elsker å bli lagt merke til, så når de vet at du ikke tar hensyn til dem, vil de finne noen andre å kjempe for. Hold deg unna virksomheten og ikke snakk med dem - eller om dem.
   • Impulsive mennesker har ofte sinneutbrudd som et barn. Med mindre sinne blir farlig og skremmende, burde du ikke være det. Prøv å holde deg unna umulige mennesker, eller gi dem i det minste ikke grunn til å bli sinte.

6. 

   Still tankevekkende spørsmål. Still dem spørsmål knyttet til spørsmål som "Hva er galt?" eller "Hvorfor har du det slik?" kan være nyttig. Dette viser: du er oppmerksom på samtalen og ønsker å finne årsaken til konflikten. Å prøve å bedømme ut fra det umulige kan hjelpe deg med å komme til bedre konklusjoner.
   • Husk: den umulige personen kan svare på spørsmålet ditt ved å prøve å komplisere ting, for eksempel å forårsake problemer, klandre, endre tema eller mer.

7. 

   Distrahere deg selv. Hvis den umulige personen er i ferd med å gi deg opp, må du komme deg vekk fra situasjonen umiddelbart. Kanskje den personen vil at du skal bli gal, så bevis det: de påvirker deg ikke i det hele tatt. Å forlate eller gjøre noe annet vil hjelpe deg å roe deg ned.
   • Tell stille fra 1 til 10 om nødvendig.
   • Hvis personen fortsatt overdriver det, er det bare å la det gå. Personen må slutte å se at de ikke kan provosere deg.

8. 

   Være trygg. Si tydelig ut synspunktet ditt og ta øyekontakt med den andre personen mens du snakker. Du bør ikke være svak mot dem. Hvis du fortsetter å se på bakken eller et sted bak dem, kan personen tro at du er svak. Du bør vise at du er fornuftig, men ikke svak.

9. 

   Taktikken endres. Noen ganger kan du bare ikke la det gå, så behandle det som et spill. Lær taktikken til de som er for lam og komme med en strategi for å håndtere dem. Da vil du finne ut hva som er nyttig, hva ikke. Videre vil du føle deg bedre å vite at du alltid er noen skritt foran dem, uansett hva de gjør, vil ikke slå deg. Men husk: det endelige målet med dette er å hjelpe deg til å føle deg mer rolig, ikke å vinne over dem.
   • Hvis vedkommende dukker opp og hvisker dårlige ting til deg når dere begge er ute, tror de at du ikke vil reagere. På den tiden, si høyt: "Vil du virkelig snakke om det?". Dette vil overraske personen og ikke tør å handle dårlig der.
   • Forutse alltid konsekvensene av dine handlinger hvis ting ikke går bra.
   • Hvis personen fortsetter å finne en måte å nå deg på, ikke vær lei deg. Husk hva som skjedde, og lag en annen strategi neste gang.
   • De kan ikke rote med deg hvis du kan forutse deres neste ord eller handlinger.

10. 

    Vær oppmerksom på kroppsspråket ditt. Vær alltid oppmerksom på dine bevegelser og ansiktsuttrykk når du er rundt disse menneskene. Kroppsspråk vil vise følelsene våre mye. Du bør ikke utilsiktet avsløre følelsene dine. Dette vil også hjelpe deg å holde deg rolig, og kan hjelpe den andre til å roe seg ned.
    • Snakk sakte og beveg deg rolig.
    • Unngå å bruke aggressivt kroppsspråk, for eksempel blikket i øyet, aggressive bevegelser, peker eller vender mot den andre personen. Hold et rolig uttrykk, ikke rist på hodet og ikke inngrip i deres personlige rom.
    annonse

Del 2 av 4: Godta situasjonen

1. 

   Se om problemet ligger i harmoni. Selv om personen er i stand til å kommunisere normalt med andre mennesker, kan de fremdeles være for harde mot deg. Det er mennesker som rett og slett ikke kan matche. Kanskje dere begge har det bra, men når dere er sammen, "pusset" dere sammen.
   • Når personen sier, "Alle elsker meg," gir de skylden på deg. Måten de behandler andre på er ikke relevant her. Problemet ligger i måten dere to kommuniserer på. Husk: Å klandre hverandre vil ikke endre sannheten.

2. 

   Unngå å provosere en "for hard" holdning. Vi reagerer ofte proporsjonalt med omgivelsene. Derfor kan du også utilsiktet vise holdninger du hater. Du kan også delta i provoserende eller urimelig oppførsel som svar på impulsive mennesker. Ta kontroll når du innser at du er i ferd med å bli slik, og prøv samtidig å ikke etterligne oppførselen.

3. 

   La oss se hva vi kan lære. Umulige mennesker har ofte verdifulle livserfaringer. Etter å ha samhandlet med umulige mennesker, vil du finne det lettere å kommunisere med andre. Hold deg til synspunktet ditt, og innsett: ting som virker galne for deg, er kanskje den eneste måten å håndtere en situasjon på. Tenk på dem som en måte å bygge dine sterke sider på, for eksempel fleksibilitet, nåde og uselviskhet.
   • Døm aldri en persons modenhet etter alder, intelligens eller sosial status.

4. 

   Vær forberedt på følelsesmessige endringer. Hvis du plutselig overbeviser en umulig person om at de gjorde en feil, vil den personen sannsynligvis bli ødelagt. I stedet for å tro at han alltid har rett, vil han tenke: hvis jeg tar feil nå, betyr det at jeg vil ta feil for alltid. Dette er hvordan de takler for å få empati fra andre.
   • Noen mennesker vil reagere uventet for å overraske eller forvirre deg. Kanskje var det fordi vedkommende ikke forutså dette også. Ikke la disse uventede atferdene skremme deg.
   • Ikke la disse menneskene forvirre deg når de oppfører seg som om de er offeret. Hvis de virkelig synes synd på det de gjorde, svar positivt, men ikke la dem manipulere deg på denne måten.

5. 

   Fokuser på de gode poengene. Mange mennesker har store styrker, la oss fokusere på det. Kanskje det er ting de gjør veldig bra, eller kanskje det var en tid da dere to hadde en god samtale. Hvis du ikke kan tenke deg noe positivt, si til deg selv: "Alle er dyrebare" eller "Gud elsker henne" for å kontrollere deg selv - selv om du ikke elsker eller respekterer henne. veldig mye.

6. 

   Snakk med noen. Hvis du kjenner noen som kan forstå (en god venn, slektning, rådgiver osv.), Snakk med dem. De kan forstå deg og få deg til å føle deg bedre. Ideelt sett er personen uvitende om den umulige personens personlighet og faller aldri i lignende situasjoner (f.eks. En medarbeider).
   • Fyll ut det i journalen din eller bli med i et nettsamfunn om nødvendig.
   annonse

Del 3 av 4: Beskytt deg selv

1. 

   Beskytt din selvtillit. Å opprettholde et godt bilde av noen som alltid prøver å ærekrenke deg, dette vil hjelpe. I stedet for å lytte til hva personen har å si, fokuser på de som respekterer deg og får deg til å føle deg bra. Husk: Umulige mennesker vil skade deg for å føle deg bedre alene.
   • Forstå at det umulige er problemet - ikke ditt. Dette kan være litt vanskelig fordi over-the-top vet hvordan du kan klandre og få deg til å føle deg skyldig. Men hvis du tar ansvar for feilene dine og prøver å forbedre deg selv, er du ikke en ekstrem person i det hele tatt.
   • Når personen med vilje sier noe som gjør deg vondt, husk at de gjør det bare fordi de ønsker å få skryt av andre. Og du trenger ikke anerkjennelsen de gjør.
   • Hvis fornærmelsene deres ikke har noen sannhet, er det bare å la dem være i fred. Du er ikke så ille som de vil at du og andre skal tro.

2. 

   
   
   Vennligst beskytt personvernet ditt. Umulige mennesker søker ofte å bruke personlig informasjon mot deg, uansett hvor liten den kan være. De kan flette hele historien og fiksjonen din til en dårlig person basert på bare ett enkelt ord av deg. Som eksperter på å manipulere andre, vet umulige mennesker hvordan de skal åpne seg og fortelle dem historier.
   • Ikke fortell dem noe personlig, enten de virker normale eller opptrer som venner. Det du sier eller deler på den tiden, kan plutselig skade deg i ditt privatliv eller arbeidsliv.

3. 

   
   
   Vær snill og vær glad i deres dårlige sider. Vær en "komfortabel" person - vær et godt eksempel på tilgivelse, tålmodighet, vennlighet og vennlighet. Alltid en kunnskapsrik person. Evaluer alle sider av en sak før du konkluderer.
   • Akkurat som dårlige handlinger har en negativ effekt på oss, når du blir en altruistisk, tålmodig og snill person, kan du også endre andre til det bedre.
   • Skjønner at du ikke er perfekt heller. Du trenger ikke å få det riktig hele tiden, men prøv alltid. Respekter alltid andre. Hvis du ikke blir respektert av den umulige personen, må du forstå at det er deres problem, ikke ditt.

4. 

   
   
   Ikke fokuser på den personen. Selv om du ikke kan unngå denne personen hver dag, bør du ikke tenke på dem når du ikke ser hverandre. Å være stresset hele tiden fordi vedkommende ikke er forskjellig fra å kaste bort sin dyrebare tid, mens de ikke bryr seg om deg. Gjør andre ting, få nye venner. På den måten vil du ikke kaste bort tid bare å tenke på ordene og handlingene deres.

5. 

   Du har kanskje å gjøre med en overgriper. Mennesker som er følelsesmessig krenkende, kan bruke ord og handlinger for å distrahere deg. De bruker ofte baktalelse, kritikk, dominans, skyld, krevende og isolerende følelser mot deg, og gjør deg dermed avhengig av dem. Ikke la det de sier kontrollere hvem du er. Det de sier eller gjør kan stamme fra en ulykkelig barndom eller andre problemer tidligere, og de legger disse tingene inn i deg.
   • Det beste du kan gjøre er å være vennlig og snill, selv om personen kan oppføre seg dårlig for å tiltrekke seg negativ oppmerksomhet.
   • Hvis personen er ensom, men ikke vet hvordan han skal få oppmerksomhet, vil de sette pris på det du gjør og vil endre seg.
   • Hvis de er slemme av natur og liker å irritere andre, vil det du gjør dem sint fordi de ikke kan irritere deg. Til slutt må de la deg være alene.

6. 

   Sett grenser. Lag en regel om hva du kan og ikke kan akseptere i dette forholdet. Det er emner, hendelser eller mennesker du ikke bør nevne, eller atferd du bør unngå. Å lene deg tilbake og la den grusomme vennen vite hva han skal gjøre, og konsekvensene av å gå utover grensen kan også hjelpe. La dem ha valget mellom å godta disse reglene, eller ikke.
   • Skriv ned noen tanker, og vurder dine behov og ønsker. Len deg tilbake med personen og snakk. Hvis de avbryter, må du stoppe dem og fortsette å snakke. Vær oppriktig. Sett et ultimatum om nødvendig, men fokuser på fordelene ved å fortsette forholdet og endre dårlig oppførsel.
   • Hvis du bestemmer deg for å holde deg i dette forholdet, hold det for deg selv. Finn og fokuser på en hobby, bli med i en støttegruppe eller fokus på religionen din.
   • Vær konsekvent med konsekvensene når grensene blir brutt. Ikke vær lett å overse noe. Hvis du sier at du vil dra, vil du dra.

7. 

   Bryt et forhold. Til slutt vil du også måtte bryte forholdet til den personen. Selv om det er et familiemedlem, må du unngå dem en stund. Et langsiktig forhold til en umulig person er ikke i din favør. Bryt bånd med dem så snart som mulig.
   • Hold deg borte fra dem rett etter å ha brutt opp. Uansett hvor mye du elsker dem, eller hvis personen overbeviser deg om at de har forandret seg, ikke gå tilbake.
   • Hvis du ikke kan bryte med dem akkurat nå, gjør det i ditt hjerte, så kan du offisielt gi opp den personen senere.
   • Å gi opp et forhold til en umulig person kan være smertefullt i begynnelsen, men etter det vil du føle at du har blitt lettet over dine gamle vaner.
   annonse

Del 4 av 4: Å håndtere hver personlighetstype

1. 

   Finn ut hva problemet er mellom deg og personen. Alle har egenskaper som andre ikke kan forklare. Noen mennesker er veldig klamete, liker å kontrollere, later til å være ofre, er passive, aggressive, som overdrivende eller veldig konkurransedyktige. Hvis du lærer hvilke egenskaper hos den overveldede personen som er i konflikt med dine, kan du finne mer spesifikke måter å håndtere dem på.
   • Festende mennesker føler seg usikre, som at folk blir lagt merke til og elsket fordi de føler seg svake og avguder sterke mennesker.
   • Kontrollerende mennesker er ofte perfeksjonister, som alltid har rett og ofte skylder på andre for deres handlinger.
   • Konkurrenter er aggressive mennesker og vil behandle hvert forhold, enhver samtale og aktivitet som konkurranser for å bevise at de er de beste.
   • Passive angripere viser ofte sin misnøye indirekte ved å antyde det de føler. Et godt eksempel er setningen: "Ikke bekymre deg, jeg har det bra", mens du vet at hvis du fortsetter, vil du være i trøbbel.

2. 

   Gjenkjenne ting som ikke fungerer. Det er ting som fungerer for visse typer mennesker og ikke fungerer for andre. Du må prøve å mislykkes noen ganger for å vite hva du bør og ikke bør gjøre med en umulig person. Det er også en mulighet for at det ikke er noe du kan gjøre for å gjøre forholdet ditt hyggeligere.
   • Å unngå klamete mennesker vil bare få dem til å prøve hardere. Å ærlig benekte dem gjør dem imidlertid til dine fiender. Hvis du ikke viser noe, blir de skadet.
   • For kontrollpersoner kan du ikke bevise at du har rett og at de tar feil. Den personen må ha rett, og du gjør det bedre enn de gjør, vil ikke hindre disse perfeksjonistene i å kritisere deg.
   • Konkurransedyktige mennesker vil bruke svakhetene de ser i deg mot deg, så ikke vis følelsene dine når du er i nærheten. Hvis du motarbeider og prøver å overvinne dem, vil de enten forlate deg eller aldri tilgi deg.
   • Ikke enig med klager eller prøv å blidgjøre dem. Så blir de sinte igjen over noe annet.
   • Mennesker som liker å spille rollen som ofre, vil at du skal føle medfølelse med dem. Ikke sympatiser og ikke la dem komme med unnskyldninger. Vær realistisk og tilby å hjelpe på andre måter.

3. 

   Finn ut hva som fungerer. Sammen med visse typer mennesker kan du finne måter å håndtere negative ting på. Bruk styrkene til å løse misforståelser, avlaste stress og forbedre svakheter. Å jobbe med disse menneskene kan gi veldig lovende resultater.

4. 

   Håndter klamete, kontrollerende og konkurransedyktige typer. Forstå hvorfor de alltid oppfører seg slik. Clingers trenger alltid ansvarlig veiledning for å hjelpe dem med å få mer selvtillit. Kontrollerende mennesker føler seg usikre og redde for sine egne svakheter. Konkurrentene er veldig opptatt av selvbildet sitt, så de pleier å være mer vennlige og rause når de blir anerkjent som de beste.
   • Vis klamete mennesker hvordan de kan gjøre ting og la dem gjøre det selv. Ikke la dem overbevise deg om at de ikke kunne gjøre det fordi du gjorde det bedre. Lag situasjoner der du trenger hjelp og be dem om det.
   • Ikke vær redd eller husk ordene til å kontrollere mennesker. Legg merke til gangene du får jobben gjort, men ikke diskuter med dem hvis de ikke innrømmer det.
   • Du kan la konkurrentene vinne. Hvis du er i en diskusjon og de definitivt ikke vil trekke seg tilbake, godta det og tilbud om å ha mer tid til å finne ut.

5. 

   Ta kontakt med mennesker som er stolte, klager eller utsatt for offer. Forstå at stolte mennesker bare trenger å føle seg hørt. Folk som klager blir ofte sinte når de ser uløste problemer, og de trenger også å bli hørt. Mennesker som liker å spille offeret, føler alltid at dårlige ting bare skjer med dem, og de bruker det som en unnskyldning for å forklare deres feil.
   • Hvis du kommer over en stolt person, er det bare å lytte til dem.
   • Vær tolerant overfor klager, erkjenn følelsene og unngå dem så langt som mulig.
   • Se nøye på årsakene til "ofrene" når de er for sent eller gjør feil og oppfører seg som andre uten skyld. Du kan gi dem råd, men ikke la følelsene komme i veien.

6. 

   Håndter falske mennesker og passive impulser. Falske mennesker elsker å få oppmerksomhet og vil vanligvis gjøre alt som trengs for å få det. De må bo på et prestisjefylt sted, kle seg godt og sende barna sine til skoler av høy klasse. Passive angripere har ofte fiendtlighet fordi de ikke vet hvordan de skal uttrykke sine ønsker riktig.
   • Uansett kjønn er falske mennesker ofte assosiert med kallenavnet "trøbbeldronning". Du bør unngå å bli fanget i de plagsomme tragediene de menneskene forteller om. Bare hør på dem, men hold avstand.
   • Håndter passive impulser ved å være presis om handlinger og situasjoner som forårsaker problemet. Øv deg på å løse problemet ved ikke å svare på deres fiendtlighet. Sett grenser og oppfordre dem til å uttrykke sine ønsker og hvordan de skal uttrykke seg ærlig.
   annonse

Råd

• Hvis du tror du har å gjøre med en umulig person, bør du også sørge for at du ikke er en ekstrem person. Evaluer åpent andres meninger. Hold din mening, men husk: bare fordi det er din mening, betyr ikke det at det er riktig.
• Hold deg rolig og anerkjent, men ikke sarkasme når du arbeider med irriterende mennesker på jobben. Du kan miste jobben eller bli dømt, så opptre profesjonelt.