Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Reduser erten
• Metode 2 av 4: Ert tilbake
• Metode 3 av 4: Forbedre vennskapene dine
• Metode 4 av 4: Å håndtere mobbere

Hvis vennene dine ser ut til å erte deg hele tiden, vil du kanskje tenke to ganger om de virkelig er vennene dine. Det er annerledes når de er mobbere som liker å slå deg på et følsomt punkt. En ekte venn ville aldri gjøre noe som opprørte deg. Litt erting blant venner er normalt, men hvis det alltid kommer fra den ene siden, eller hvis det skjer hele tiden, må du ikke holde ut med det. Hvis du lærer å slutte å erte, vil det ikke plage deg lenger.

Å trå

Metode 1 av 4: Reduser erten

1. Lær hvordan du ler av deg selv. Dette kan være veldig vanskelig hvis du føler deg flau og selvbevisst, men det er et veldig viktig skritt. Barn kan være tøffe og har en tendens til å tenke mindre på hva de gjør mot andre enn voksne. Hvis du viser at du er opprørt, får det frem det verste i noen mennesker - og får dem til å mobbe deg verre.
   • Det er spesielt viktig å le av deg selv når du gjør en åpenbar feil offentlig, for eksempel å banke over en drink, slå på noe eller slippe noe du holdt fast ved.
   • Tenk på hvordan andre barn håndterer en slik situasjon. De tar ofte en spøk med det med en gang ("Hva har jeg i dag? Jeg snubler over alt!"). De vil sannsynligvis bli ertet av vennene sine for å være klønete uansett - selv med de "kule" barnegruppene. Men etter et øyeblikk vil han / hun rulle øynene opp og be vennene om å kutte ned ... og så snakker de bare om noe annet.
   • Ikke vær for hard mot deg selv. Alle gjør noe skammelig innimellom. Prøv å legge den ut av tankene dine og bare gå videre - slik viser du andre at ingenting er galt.
   • Dette kan føles litt unaturlig i begynnelsen, så du må tvinge deg selv til å gjøre det. Men øvelse gjør mester!
2. Handle trygt. Du trenger ikke å være trygg hele tiden, men i det minste gjøre ditt beste for å se slik ut; hvis du ser trygg ut, er det mindre sannsynlig at folk erter deg. Folk finner andre med selvtillit skremmende. Hvis de ikke vet hva du kommer til å si, vil de ikke risikere å erte deg - de vet at de vil gjøre narr av seg selv hvis du kommer med en vittig kommentar.
   • Snakk rolig. Når du er nervøs, snakker du ofte raskere ... ta det med ro, og du virker tryggere.
   • Se på kroppsspråket ditt. Det høres ut som en klisje, men prøv å holde skuldrene rette og haken opp. Da ser du ikke bare trygg ut, men du føler det også.
   • Ta en prat med den eldre gutten din ved siden av, med en venn av moren din eller med lillebroren til vennen din. Hvis vennene dine ikke kommer til å være nervøse, snakk med folk du kjenner ikke mobber deg. Jo mer du trener, jo lettere er det å snakke med mennesker i spennende situasjoner.
   • Husk at folk virkelig ikke tar hensyn til deg så mye som du kanskje tror. Alle barna rundt deg - inkludert de mest populære - er bare opptatt av seg selv. De er så redde at de vil si noe dumt til noen de liker, eller at vennene deres vil se at håret ikke stemmer i dag, at de ikke får tid til å ta hensyn til deg. Så ikke tro at alle ser på deg når du kommer inn i rommet. Vanligvis er dette ikke tilfelle.
3. Prøv å hevde det. Noen ganger kan du bruke erting til din fordel, når det gjelder noe du ikke har noe imot, eller når du tror noen erter deg fordi de faktisk er misunnelige på deg. Et godt eksempel på dette er når en fyr erter sin venn for å kle på seg, spesielt hvis han tror det er for å imponere en jente. I stedet for å bli opprørt, kan den andre bare hevde det ved å si "Ja, jeg har en ny hatt ... og det ser bra ut på meg også!"
4. La den gli vekk fra deg. Denne tilnærmingen krever et triks, men hvis du kan mestre det, kan det være veldig effektivt i en rekke vanskelige situasjoner. Når du blir mobbet, la som om det ikke skader deg, og se litt irritert ut, men ikke sint. I mellomtiden, tenk noe sånt som "Ok, unger, le nok, nå vokse opp".
   • Ikke se bort fra ertingen helt, ellers vil det virke som om du er opprørt og tar det for seriøst.
   • Ikke vær enig med dem eller bagatelliserer deg selv, ellers vil du oppmuntre dem til å være enda styggere.

Metode 2 av 4: Ert tilbake

1. Lær å erte tilbake. En viktig ferdighet i livet er evnen til å erte folk tilbake uten å bli slem. Litt erting er en del av livet. Hvis du kan lage vitser, er det ikke sannsynlig at andre velger deg som piss.
   • Noen erter sine venner eller kjære for å elske dem - de synes de er morsomme. De vil sette pris på det hvis du erter dem tilbake uten å bli opprørt.
2. Reflekter det lett. For eksempel, hvis en venn erter deg om en gutt, kan du si: "Hvorfor er du så interessert i kjærlighetslivet mitt?" Eller hvis noen tuller med den nye hårklippingen din, kan du si: "Siden når har hårklippingen vært hovedtemaet for denne vennegjengen?"
3. Følg med. Vær oppmerksom hvis du er i nærheten av noen som er flinke til å avvise kritikk, og som kan komme med vittige kommentarer når de blir ertet. Finn ut hvordan han / hun takler dette, hva som blir sagt, og hvilken respons han / hun får. Hvis du blir ertet, kan du tenke: "Hva ville den andre personen ha sagt i denne situasjonen?"
4. Bruk "Ja, og…."-metode. Vennene dine erter deg fordi de tror du forandrer deg og fordi de frykter at dere to vil vokse fra hverandre. De mobber deg fordi det er lettere enn det er å utvikle seg som deg - endring kan være skummelt. Hvis du tar opp vitsen deres og tar den et skritt videre, viser den at inni deg er du fortsatt den samme personen, og de trenger ikke å føle seg truet.
   • Hvis vennen din erter deg for å ha en ny skinnjakke, og han / hun sier "Så, hvordan har du det, motorsykkelmus?", Kan du si "Ja, og ... det er ikke alt. I morgen skal jeg dra prøver å hoppe over et basseng fullt av haier med motorsykkelen min ".
   • Du har på deg et nytt skjerf. Kjæresten din sier "Dude, er det skjerfet til kjæresten din?" Si så: "Ja selvfølgelig! og ... jeg har undertøyet hennes også ”.

Metode 3 av 4: Forbedre vennskapene dine

1. Fortell dem at det plager deg. Litt erting blant venner er normalt, men hvis det skjer så ofte at du ikke liker det lenger, er det sannsynligvis gått ut av hånden. Vennene dine vet kanskje ikke engang at det plager deg. Forsikre deg om at du konfronterer hver venn hver for seg, ikke i gruppen. Å snakke om det mens det skjer kan bare gjøre ertingen verre.
   • Vær klar over forventningene dine. Var det en spesifikk hendelse? Hva skal han / hun ha gjort annerledes slik at det hadde vært bra for deg?
   • Vet at erting er en del av noen menneskers karakter - vennen din kan kanskje ikke hindre ham / henne i å plage deg igjen. Ikke tving ham / henne til å gi et løfte om at han / hun ikke kan holde. Da hater dere bare hverandre.
   • Prøv å være spesifikk. Hvis det er et bestemt emne du føler er utenfor grensene, kan du be ham / henne om å slutte å erte deg om det. Eller hvis det er en bestemt venn som ofte oppmuntrer dine andre venner, spør om han / hun er klar over det og be ham / henne om å stoppe.
   • Ikke klandre vennen din, da det bare vil gjøre dem defensive. Ikke si ting som: "Hvorfor er du alltid så slem mot meg?" Si heller noe som: "Jeg liker det ikke når folk mobber meg for vekten min. Vil du støtte meg når andre gjør det?"
   • La dem få vite at det er greit med deg, så lenge de gjør sitt beste for å jobbe med å endre atferd. Si noe som: "Vi har vært venner i evigheter, ikke sant? Dette er det eneste som plager meg ... hvis du vil være oppmerksom på det fra nå av, vil alt være bra."
   • Hvis du vet at du noen ganger overreagerer på mobbing eller synes det er vanskelig å le av det, fortell vennene dine at du jobber med det. Si: "Jeg vet at jeg kan være veldig følsom, og jeg prøver å jobbe med det. Kanskje dere kan vurdere meg litt til jeg kan takle det bedre?"
   • Ikke la dem gå fri hvis de fortsetter å være irriterende. Noen ganger rettferdiggjør folk mobberne sine ved å si til offeret: "Hei, muntre opp!" eller "Har du ikke sans for humor?" Ikke skyld deg selv hvis dette er tilfelle.
2. Spør dem om noe plager deg. Noen mennesker mobber fordi de har et problem med deg, som de er redde for å fortelle deg. De prøver deretter å innlemme det i en samtale som en vits. Hvis du mistenker at dette er tilfelle, ta vennen din til side og spør om det er noe han / hun vil si til deg. Si at mobbing har kommet over som virkelig vond i det siste, og du vil vite hvorfor.
   • Bruk denne tilnærmingen med venner som plutselig har begynt å erte, eller hvis deres normale morsomme erter plutselig blir slemme.
   • Det kan være en misforståelse mellom dere to, og når det først er ute av det blå, vil erten stoppe umiddelbart.
3. Finn ut hvorfor de gjør det. Noen ganger erter venner deg for å føle deg truet av deg, hvis de tror at du blir mer populær enn dem. De vil bare ha oppmerksomheten til gruppen, selv om det er negativ oppmerksomhet. De tror de kommer bedre ut hvis de legger deg ned.
   • Hvis du plutselig er mer ertet enn vanlig, og du ikke finner ut hvorfor, kan andre begynne å se deg som mer attraktiv eller selvsikker enn før - i så fall muntre opp, det kan være bra!
   • Tenk på om det har skjedd noe i vennens liv som får dem til å føle seg usikre. Kanskje han / hun prøver å avlede oppmerksomheten fra seg selv. Det handler kanskje ikke om deg i det hele tatt.
4. Vær villig til å la det gå. Ikke gjør det større enn det er, og ikke kreve unnskyldning. En god venn vil si unnskyld uten å bli spurt om han / hun innser at det virkelig gjør deg trist. Men hvis du tvinger ham / henne til å føle seg dårlig når han / hun mener ingenting er galt, kan han / hun hate deg. Hvis du fortsatt vil være venner, fortell dem at hvis han / hun erter deg litt mindre, så har du det bra.
   • Hvis han / hun fortsetter å erte deg etter at du er enig i at ting vil endre seg, må du kanskje tenke på å avslutte vennskapet. Slemme mennesker i livet ditt gir deg mye unødvendig stress.

Metode 4 av 4: Å håndtere mobbere

1. Gå på angrepet. Det er et ordtak som sier: "Forbrytelsen er det beste forsvaret". Hvis du tror du kan gjøre det, kan du stoppe mobbingen ved å nippe den i knoppen. Hvis du alltid blir mobbet av noen i en bestemt klasse, kan du kanskje snakke med dem med en gang når du setter deg ned. Si på en morsom måte, "Å ja - klokka er 14.00. Det er selvfølgelig på tide å snakke om håret mitt igjen". Trikset er å få mobberen til å føle seg kjedelig og forutsigbar.
   • Hvis du kan få mobberens venner til å le av vitsen din, kan du vende ertingen deres mot mobberen. Mennesker som liker å mobbe andre, befinner seg ofte i vennegrupper som også liker å erte hverandre.
   • Det siste mobberen ønsker er å bli gjort narr av foran vennene hans.
2. Kontroller situasjonen. Hvis du er trygg nok til en mer aggressiv teknikk, kan du også ta ansvar for samtalen. Du kan kanskje stille dem hvis du kjenner motivet til hvorfor de trenger deg. Hvis du kan finne ut hvorfor de mobber deg, kan du også finne andre måter å løse situasjonen på uten å krangle.
   • Spør personen som mobber deg hver gang om han / hun ønsker å avklare seg selv. ("Hvorfor tror du det?" Eller "Hvorfor tror du at jeg gjorde det?")
   • Forsikre deg om at du ikke blir sint eller fremstår som sarkastisk, da dette bare vil gjøre ham / henne mer sint.
3. Ert aldri noen andre. Du mister umiddelbart din moralske troverdighet hvis du erter andre, selv om du erter vennene som ertet deg mest. Hvis du begynner å mobbe dem, tror de bare at du vil spille et spill med dem. Noen barn liker virkelig mobbing, og de bryr seg ikke om de blir ertet selv - de er ofte veldig tøffe jenter med fire store brødre. I det øyeblikket du begynner å erte andre, er du også et mål. Forsvar deg selv, men ikke bli slem.
4. Fortell noen. Hvis situasjonen virkelig går ut av hånden, og du ikke kan få den under kontroll, snakk med en lærer eller foreldrene dine. De kan kanskje finne en måte å takle situasjonen på uten at noen vet at du har fortalt dem.
   • Vær forsiktig med denne tilnærmingen, for hvis mobberen finner ut at du har fortalt dem, kan han / hun behandle deg enda verre.
   • Din sikkerhet og mentale velvære er viktigere enn omdømmet ditt. Hvis du tror en mobber kommer til å være voldelig, skylder du deg selv og andre barn som blir mobbet for å si fra.