Innhold

• Fremgangsmåte

Det er vanskelig å helbrede når du finner ut at kjæresten din har løyet for deg lenge. Faktisk gjør mange par ofte ufarlige løgner eller blåser opp sannheten i begynnelsen når folk vil imponere den andre parten. Men hvis kjæresten din ofte lyver, kan du prøve å kjenne igjen når han lyver, tenke på hvorfor han lyver, og deretter reagere på en klar og grei måte. Hvis kjæresten din fortsetter oppførselen selv etter at du har blitt konfrontert med ham, må du kanskje reflektere over om det er noe mer alvorlig mellom dere to enn en liten løgn. er ikke.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Kjenn igjen når kjæresten din lyver

1. 

   
   
   Vær oppmerksom på kroppsspråket ditt. I følge atferdseksperter viser folk som lyver ofte visse tegn på kroppsspråk. Vær oppmerksom på disse ledetrådene for å gjette om kjæresten din lyver. For eksempel:
   • Kanskje fortsatte han å skrape i nesa hele tiden og gjøre nesa rød. Dette uttrykket kalles "Pinocchio-tegnet", fordi en løgn får cellene i kroppen til å frigjøre histamin, noe som får nesen til å klø og svulme.
   • Kjæresten din kan også vise tegn på fornektelse, som å dekke til munnen, berøre øynene, nesen eller ørene. Han kan også unngå å se deg i øynene eller snu den andre veien mens du snakker med deg.

2. 

   
   
   Hør stemmen. Du vil kanskje legge merke til at hans vanlige stemme endres eller kommer på villspor mens han lyver. Kjæresten din kan også stamme, stoppe lenge eller ha uvanlig intonasjon. En plutselig endring i måten kjæresten din snakker når han snakker om et emne, en person eller en hendelse, kan være et tegn på at han lyver.

3. 

   
   
   Vær oppmerksom på ord og ordbruk. I likhet med "Pinocchio-effekten" som vises på kroppen, kan kjæresten din avsløre "Pinocchio-effekten" i sin ordbruk. Løgnere bruker ofte flere ord for å skjule løgner eller distrahere lytterne.
   • Ifølge en studie fra Harvard Business School pleier løgnere å bruke mer vulgære ord, fordi når de fokuserer på å lyve, glemmer de ofte å bruke riktig språk og høflig språk.
   • Kjæresten din kan også bruke den tredje personen for å unngå å være ansvarlig for en løgn. Han kan også raskt bytte tema etter å ha sagt en løgn for å unngå å bli lagt merke til.
   annonse

Del 2 av 2: Reagerer på kjærestens løgn

1. 

   Husk de tre grunnene til at folk lyver. Folk kan lyve av mange grunner, men generelt lyver de for å skjule noe for hverandre, for å skade andre eller for å fremstå bedre enn de er. Tenk på hva som kan være motivasjonene dine for å lyve for deg.
   • Hvis kjæresten din lyver for deg for å skjule noe, kan du behandle løgnen som en måte å finne ut den skjulte sannheten.Hvis dere to bare har vært sammen alvorlig en stund, gjorde han det kanskje bare for å vise seg for deg og bevise at han fortjener oppmerksomheten din. Men hvis du mener kjæresten din har et insentiv til å lyve for å skade deg, må du kanskje tenke på om oppførselen er et rødt flagg at det er andre problemer som må løses. i forholdet mellom to mennesker er det ikke.

2. 

   Unngå å klandre deg selv når kjæresten din løy. Hvis du tidligere har klaget over kjærestens oppførsel, kan du føle at det er en del av din feil i å skjule hans vane eller dårlig oppførsel. Husk imidlertid at kjærestens løgner ikke er din skyld, og han er eneansvarlig for oppførselen. I et seriøst forhold kommer modenhet fra vilje til å ta ansvar for dine handlinger. Kjæresten din er ansvarlig for løgnene sine, og du trenger ikke å føle deg skyldig over det valget.
   • Ingen blir "tvunget" til å lyve; de kan ta valg og blir holdt ansvarlige for sine valg. Husk dette når du håndterer kjærestens løgner.

3. 

   Tenk på konteksten rundt kjærestens løgner. Hvis du finner ut at kjæresten din lyver, eller du merker tegn på å lyve om ham, husk hva dere to fortalte hverandre om hva som fikk løgnen til å poppe eller fikk ham til å lyve. Kanskje du snakket om et arrangement som dere begge burde ha vært med på, men han savnet i siste øyeblikk, eller snakket om en kollega som jobbet med ham.
   • Ved å tenke på løgnens bakgrunn, kan du også identifisere hvorfor han føler at han må lyve for deg. På denne måten, når du er ansikt til ansikt med kjæresten din, kan du forklare hvorfor du tror han lyver, og åpne opp og uttrykke dine følelser åpent.
   • Det er mange grunner til at folk lyver for hverandre, og det kan være nyttig å vurdere scenarier i vanlige forhold der folk kan lyve. For eksempel, kanskje du gnager om bestemte dårlige vaner hos kjæresten din, som å røyke eller kaste bort penger, og så løy han for ikke å skuffe eller lytte til deg. "Forkynn" igjen. Kanskje han løy for å unngå en konflikt eller fordi han ikke ønsket å gi opp sine dårlige vaner.

4. 

   Stå overfor kjæresten din for å ha en åpen og åpen samtale. Når du finner ut at kjæresten din lyver, kan du ikke bare si at han ikke skal gjøre det. Du kan ikke kontrollere om han vil lyve, du kan ikke hindre ham i å lyve, men du har makten til å bestemme om du vil la ham lyve eller ikke. Å snakke med kjæresten din tydelig og rolig ansikt til ansikt kan også hjelpe deg med å kontrollere samtalen din.
   • I stedet for å si "Jeg vet at du lyver" eller "Jeg er en løgner", gi ham sjansen til å være ærlig mot deg. Si, “Jeg føler at du er bekymret for noe eller noe du ikke vil at jeg skal vite. Jeg tror nå vi burde bringe det sammen for å finne ut av det. "
   • Dette vil gi kjæresten din beskjed om at dere vil at begge skal være ærlige og åpne for hverandre, og at dere ikke prøver å beskylde ham for å lyve, men heller gi ham muligheten til å sone og forklare.

5. 

   Snakk om årsakene hans til å lyve. Du bør la kjæresten din snakke om grunnene til å lyve, men vær forsiktig med unnskyldninger. Kanskje blir han presset til å lyve om sin oppførsel fordi han vet at du ikke vil akseptere eller være sint når han finner ut av det. Kanskje skjuler han sin avhengighet eller personlige problemer som han ikke vil fortelle deg. Fokuser på hvordan dere kan jobbe sammen for å hjelpe ham med å takle, slik at kjæresten din ikke har lyst til å lyve for deg lenger.
   • Hvis kjæresten din løy om å være avhengig av avhengighet eller har problemer med personlige problemer, kan du råde ham til å se en avrusningsrådgiver eller vurdere en terapeut. Dette vil hjelpe ham å finne andre måter å løse problemet uten å måtte lyve for deg eller noen andre i livet.

6. 

   Gjør det klart at du ikke liker å høre løgner. Når du gir kjæresten din sjansen til å rettferdiggjøre det, gi ham tid til å tenke og svare. Hvis han innrømmer å lyve for deg og forklarer årsaken, la ham vite at du ikke har det bra med at du blir lurt. Dette viser at du er ukomfortabel og misfornøyd med kjærestens oppførsel, og du håper det ikke vil skje igjen.

7. 

   Tenk på hvordan løgner påvirker forholdet ditt. På slutten av samtalen med kjæresten din om at han lyver, ta et skritt tilbake og analyser forholdet ditt. Kanskje kjæresten din løy med god grunn, men hvis han gjør det ofte, bør du vurdere om det er et tegn på dypere forholdsproblemer mellom dere to.
   • Still deg selv noen spørsmål, for eksempel: lyver han ofte for deg? Synes du det er vanskelig å stole på ham? Du fortalte ham det før, men virker alt det samme? Hvis svaret er “ja” på alle spørsmålene ovenfor, er kjærestens løgner sannsynligvis en faktor som ødelegger forholdet ditt, og du må vurdere om det er verdt det. Hold den om og om igjen.
   • Hyppig og vedvarende løgneatferd kan også være et tegn på en personlighetsforstyrrelse som ikke kan endres gjennom en enkel samtale. Hvis dette er tilfelle, må du kanskje revurdere om det er det rette forholdet for deg akkurat nå.
   annonse