Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Alle drømmer om å være den beste versjonen av seg selv. Det kan være lurt å være en profesjonell fotballspiller, en verdensberømt maler eller rett og slett den best mulige forelderen. Å maksimere potensialet ditt kan virke som et stort arbeid, men det blir mulig når du gir slipp på alle de meningsløse egenskapene som holder deg tilbake. Undersøk dine indre egenskaper for å begynne å jobbe mot personen du vil være.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Forstå besittende personlighet

1. 

   Innse at du allerede er den du vil være. Hemmeligheten bak å være alt du vil ligger i å huske at du allerede er den personen! Du er allerede den beste versjonen av deg selv. Du trenger bare å vite hvordan du kan være denne personen. Alt du ønsker er i deg, og alle ressursene du trenger for å opprette er tilgjengelige.
   • Det du leter etter er ikke i omverdenen. Hvis nivået av egoisme, tillit eller overflødighet avhenger av ytre omstendigheter, vil du kontinuerlig leve i frykt for at de vil bli tatt bort. Ekte indre styrke kommer av å tro at kilden til alt du ønsker er i deg.

2. 

   
   
   Finn hindringer på livsveien. Det er et ordtak som "det eneste som holder deg tilbake er deg". Dette er sant. Du må imidlertid revurdere hver personlighet eller vane du har uten å gjenspeile hvem du vil være. Du kan til og med chatte med kjære og spørre dem om de kjenner deg igjen med et trekk som holder deg tilbake. To vanlige personligheter som kan holde deg tilbake er:
   • Selvtillit. Denne egenskapen gjør deg immobil, uforanderlig og aldri nå ditt virkelige potensial. Hvis du er plaget av frykt for svikt eller usikkerhet, må du bekjempe dem. En fin måte å bekjempe selvtillit på er å finne bevis for din suksess. Kjenn igjen alle de flotte resultatene du har oppnådd. Etterpå, gå til noen nære venner og be dem si noe de beundrer om deg.
   • Utsettelse. Denne upopulære egenskapen fører ofte til å snakke med deg selv. Du forteller ofte deg selv at du gjør det bra under press, eller at oppgaven ikke tar tid, så du ikke trenger å gjøre det med en gang. Forsink det i en time til noen dager, og neste ting du må overnatte på. Kom over utsettelse ved å jobbe hardt for å finne ut hvorfor du utsatte i utgangspunktet. Endre deretter måten du ser på noen av de store oppgavene. I stedet for å prøve å stappe flere ting samtidig, fortell deg selv om du fullfører et enkelt element, kan du ta en pause. Gå også til et sted som er praktisk å jobbe og som ikke har mange distraksjoner.
   • Hvis du sliter med dype og smertefulle minner, frykt, depresjon eller narkotikamisbruk, kan du kanskje ikke løse problemet på egen hånd. Besøk en velutdannet mental helsepersonell for å guide deg gjennom den gamle sårhelingsprosessen for din sunne, lyse fremtid.

3. 

   
   
   Finn sannheten din. Alle er født for å gjøre noe. Du har et unikt mål i denne verden, og du må finne det. Som Pablo Picasso en gang hevdet: "Livets mening er å oppsøke gaven din. Hensikten med livet er å gi." Selvvurdering for å komme nærmere sannheten din og bli den du vil være snart. . Still deg selv følgende spørsmål:
   1. Hva gjør du når du våkner om morgenen? Hva får deg til å føle at du virkelig lever?
   2. Hvilken klasse liker du mens du er på skolen? Hvilket emne vil du lære mer om?
   3. Har du noen gang hatt en arbeidsorganisasjon som fikk deg til å føle deg meningsfull?
   4. Hvilke aktiviteter gjør du som får deg til å miste tid fordi du likte dem så godt?
   5. Hva sier folk at du er god på?
   6. Hvilken idé er du mest interessert i?
   7. Hva er uunnværlig i dette livet?

4. 

   
   
   Slipp alle tanker som er i strid med sannheten din. Hver gang du tror noe er negativt, kritisk, skummelt eller skadelig for deg selv, forlater du sannheten din. Hver gang du forteller deg selv at du ikke kan gjøre noe eller ha et problem, blir det en selvoppfyllende profeti - du kan ikke oppnå målet ditt på denne måten. Sannheten din er at du har kapasitet til å være den du vil være. Alt du trenger å gjøre er å tro det, og du kan få det.
   • For å få slutt på noen ubrukelige tanker, prøv først å gjenkjenne dem og utfordre dem. Hvis du finner ut at du sier "Jeg kan ikke gjøre det" når du prøver noe nytt, be om bevis som viser at du ikke kan. Mange mennesker har en negativ samtale med seg selv som ikke nytter dem. Prøv å gjenkjenne disse tankene og erstatt dem med positive utsagn, som "Jeg er redd for å prøve dette, men jeg ville ikke vite om jeg hadde det bra uten å prøve."
   • Noen ganger kan det være vanskelig å tro på deg selv, spesielt når du tenker negativt på deg selv. Når du lærer å utfordre negative tanker om deg selv, har du også begynt å visualisere deg selv når du når målene dine. Visualisering kan være en kraftig motivator og hjelpe deg til å føle deg trygg på dine evner.
   • For å øve på visualisering, gå inn i et stille rom og sitte komfortabelt. Lukk øynene dine. Pust dypt inn.Tror du oppnår målene dine. Prøv dette på mindre mål, for eksempel å miste 4,5 kg eller avslutte semesteret med en 4,0 GPA. Forestill deg deg selv på destinasjonen din, men vurder også og visualiser de små trinnene du må ta for å komme dit (dvs. spise ordentlig og øve deg, eller studere hver dag og motta instruksjon. vedlagte).
   annonse

Metode 2 av 3: Handling

1. 

   Lytt til svarene dine. For mange av oss ignorerer den beroligende indre kallingen av intuisjonen vår, kjærlighetens og kjærlighetens stemme for oss. Det minner oss på å bare slappe av og tro. Ser du, det er ofte en høyere stemme som brummer gjennom tankene våre og forteller oss å handle. Det forhindrer oss i å tro på oss selv; i stedet lokker det oss inn i den fysiske verden og er overfladisk for alt det vi søker.
   • Øv på å skille mellom harde, kritiske og pressende stemmer fra de som er beroligende, beroligende, kjærlige og støttende. Ta deretter et bevisst valg om hvilken stemme du vil lytte til.

2. 

   Bestem hva du ikke vil ha. Du kan absolutt ikke oppfylle ditt fulle potensiale uten å vite hva det er. Ofte i våre liv endres målene våre, fra tid til annen kan vi føle oss tapt og ikke vet hva vi strever etter. Imidlertid, å vite hva du ikke vil bringe deg i retningen hvor du skal gå, og lar deg sette klare grenser.

3. 

   Øv på positiv tenking. Vitenskapen viser at optimister har en tendens til å leve lenger og nyte god fysisk og mental helse enn de med et pessimistisk tankesett. Å se positivt på livet betyr å smile ofte, prøve å ikke sammenligne deg med andre på en konkurransedyktig måte, og finne flaks i risiko i de fleste situasjoner.
   • En måte å bli mer optimistisk på som er studert, er å gjøre øvelser for å visualisere din beste fremtid. I denne øvelsen vil du skrive uttrykkelig om fremtiden på 20 minutter. “Tenk på livet ditt i fremtiden. Se for deg at alt går best mulig. Du har jobbet hardt og med hell nådd alle dine mål. Tenk på det mens du oppfyller alle drømmene dine i livet. Skriv nå det du forestilte deg. ” Fullfør øvelser på 3 påfølgende dager.

4. 

   Ta sjanser. Frem til nå, er du fortsatt bekymret for å gå ut i frykt for å mislykkes? Lær hvordan du er modig og utnytter de mange mulighetene som kommer til deg. Vellykkede mennesker velger ikke alltid å være trygge. Les situasjonene og menneskene for å finne ut hvilke muligheter som er verdt tiden din, og ta steget opp for å bygge en vinnende strategi.
   • Risikotakere eksperimenterer kontinuerlig med metoder for å forbedre og utvikle den mest effektive måten å oppnå resultater på. Aldri slutte å teste.
   • Forvent suksess, men vær villig til å akseptere fiasko. Du bør alltid forestille deg at du oppnår målet ditt. Imidlertid er svikt uunngåelig. Overvinne feil lett og erkjenn dem som leksjoner for å perfeksjonere ferdighetene dine og komme sterkere tilbake enn før.
   • Å leve i en trygg sone hele tiden kan føre til kjedsomhet og tilknytning. Gå utenfor komfortsonen din ved å være proaktiv og delta i et prosjekt som går utover dine daglige plikter. Delta i frivillighet, og når du gjør det, jobber du med mennesker du tidligere hadde fordommer (som narkotikamisbrukere, hjemløse og andre). En annen måte å endre vaner på er å slutte å oppføre seg som om du er uviktig på jobben. Ta en lederstilling når du har mer ansvar og flere stoler på deg.

5. 

   Lær innimellom å si "nei". Risikotakere er ofte kjent for å si "ja" i stedet for "nei". Denne skjevheten er designet for ikke å la frykt eller tvil få dem til å gå glipp av store muligheter for vekst. Imidlertid, når du prøver å nå ditt fulle potensiale, bør du lære å si din mening og si "nei" fra tid til annen. Respekter deg selv og øk kjerneverdiene dine ved å nekte å delta i aktiviteter som ikke tjener formålet ditt.
   • Selvfølgelig vil det komme en tid da du vil bli tvunget til å si "ja" for å bevare forholdet. I disse situasjonene kan det være fordelaktig å godta å gjøre noe hvis den andre personen har en positiv innvirkning på livet ditt.
   • Hvis du er trygg på å si "nei" er et godt valg, gjør det uten å måtte unnskylde eller unnskylde deg.
   annonse

Metode 3 av 3: Forbedre en lykkelig atmosfære

1. 

   Å være rundt positive mennesker. Personen du tilbringer mest tid med, vil gjenspeile hvem du er. Ordtaket har et ordtak, "Ox ox-range, code-range code". Sjekk for å se om noen av menneskene du tilbringer med daglig eller ukentlig representerer deg riktig. Disse menneskene skal ha egenskaper og personligheter som du beundrer som en dag vil påvirke deg. Motstå fristelsen til å være sammen med mennesker som kan være morsomme eller interessante for øyeblikket, men hindre deg i å nå ditt fulle potensiale.
   • Hans F. Hansen sa: "Folk inspirerer deg enten eller går tom for energi. Velg vennene dine med omhu." Gjør dette i livet ditt ved å dømme menneskene nærmest deg. Tenk på hvordan du føler om disse menneskene. Støtter de og oppmuntrer deg? Oppfordrer de deg til å ha gode, positive vaner?
   • Hvis menneskene rundt deg gjør deg sliten eller deprimerende, kan det føre til at du ofrer ditt fulle potensial hvis du holder dem i livet ditt. Finn ut om du trenger å kutte kontakten med mennesker som ikke representerer livet du vil ha.

2. 

   Fremme styrker. Oppdag dine unike evner og talenter, og ikke glem å dra nytte av dem hver dag. På denne måten kan du forbedre dine evner og gjøre dem bedre. Når du fortsetter å utvikle styrkene dine, viser du folk hvem du er best. I tillegg blir du mer selvsikker og mer vellykket.
   • Dette betyr ikke at svakpunktsanalyse er uviktig - det er viktig å vite hvilke områder du allerede er i stand til. Å gjenkjenne og utnytte styrker lar deg imidlertid realisere og oppfylle drømmene dine alene. Tenk på det: det må være en grunn til at du har fått disse gavene. Bruk dem!

3. 

   Være snill mot deg selv. Mens du forfølger reisen med selvbekreftelse, må du ta deg tid til å være snill mot deg selv. Å motivere deg selv for å bli bedre og bedre kan være bra, men alle trenger hvile og omsorg for å komme tilbake til jobb 100% av tiden. Når du føler deg stresset eller overveldet, bytt til en egenomsorgsmetode som kan hjelpe deg med å slappe av og redusere negativ energi, slik at det ikke påvirker oppgavene du gjør for deg selv.
   • Selvomsorg inkluderer enhver aktivitet du kan delta i for å oppmuntre til mental, fysisk eller følelsesmessig velvære. Disse aktivitetene vil variere fra person til person. Dette kan være å ta et bad, journalføre, trene, meditere, be eller noe som slapper av.
   • Eksperimenter med noen få aktiviteter for å se hva som er best for deg, og bruk dem når du føler deg stresset. En daglig eller ukentlig rutine kan være en god idé å bekjempe stress før det blir alvorlig.

4. 

   Bygg selvtillit og slapp av. Oppretthold gode forhold til deg selv. Noen ganger må du ignorere deg selv for å følge med i tempoet i livet. Du må holde kontakten med din egen innside regelmessig og gjøre en vurdering. Trenger du noe? Trenger du en pause? Ta deg tid for deg selv og vurder dine mål regelmessig, og tenk på om du liker veien du tar.Vi er alle på randen av fremgang, så ikke bekymre deg når du må endre planene eller omgruppere. Bli en vellykket person for deg selv! annonse

Råd

• Vær deg selv.
• Husk at du er fantastisk.