Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Det er ikke lett å elske en jente som ikke elsker seg selv, men denne situasjonen eksisterer fortsatt i kjærlighet og har blitt en kilde til inspirasjon for mange flotte kunstverk i verden. Dessverre, hvis hun ikke elsker deg, vil det være vanskelig for henne å endre seg. Det eneste du kan gjøre er å godta sannheten, avbryte kontakten med henne (i det minste en stund) og fokusere på å helbrede følelsesmessige vondt.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Å akseptere sannheten

1. 

   Se etter skiltene. Når du virkelig bryr deg om noen, kan det være lett å ignorere tegn på at de ikke har det på samme måte. Jo lenger du ignorerer disse tegnene, jo lenger vil du bare forlenge tiden du blir avvist og forelsket deg. Noen tegn på at hun ikke er forelsket i deg inkluderer:
   • Hun gir seg ikke tid til deg.
   • Hun svarer ikke på teksten / samtalene dine.
   • Hun kommuniserer aldri aktivt med deg.
   • Hun sa at hun bare elsker deg som en venn.
   • Hun er ikke interessert i romantiske gester.
   • Hun sa en gang at hun ikke elsker deg.

2. 

   
   
   Godta at denne følelsen er avsluttet. Enten du merker en rekke tegn, eller hvis hun rett ut sier at hun ikke er forelsket i deg, prøv å akseptere det som sant. Hjertet vil bare det det vil, og veldig sjelden vil det få det til å vibrere. Ikke anta at du kan endre henne. Stol på henne og godta at følelsen er over.
   • Å si dette til deg selv eller en venn kan hjelpe.
   • Du kan si, "Mitt forhold til Lan er avsluttet. Lan elsker meg ikke".

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Kjærlighets- og forholdspsykolog Sarah Schewitz, PsyD er en psykolog med mer enn 10 års erfaring med å hjelpe par og enkeltpersoner med å forbedre og endre vaner i kjærlighet og forhold. . Hun er grunnleggeren av Couples Learn, en online psykologiklinikk.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Psykolog som spesialiserer seg i kjærlighet og forhold

   Avvisning gjenspeiler ikke hvem du er. Dr. Sarah Schewitz - Psykologen til kjærlighet og forhold sier: "Noen ganger er avvisning hvordan dette universet beskytter deg mot feil mennesker. Dette betyr ikke at du er uverdig. Verdt det eller ikke bra nok, det er ganske enkelt at dere to er skapt for hverandre. For noen vil dere være den største personen i verden. "

   
   

3. 

   Kjenn følelsene dine. Når du blir avvist, vil du oppleve en rekke følelser, inkludert mistillit, sinne og tristhet. Gjør alt du trenger for å føle følelsene og overvinne dem.
   • Gråt hvis du vil gråte.
   • Snakk med vennene dine.
   • Skriv dagbok.
   • Trøst deg med ting du liker, som å spise iskrem, ta et varmt bad eller se en film.
   annonse

Del 2 av 3: Kutt kontakten med henne

1. 

   Unngå å kontakte henne. Du trenger plass for at skaden skal gro. Hvis du elsker en jente og hun ikke elsker deg, vil du ikke kunne late som om du er venner. Du er ikke venner: hun er personen du elsker. Så til du er helt ute av kjærlighet, unngå unødvendig kontakt med henne.
   • Vurder å slette telefonnummeret hennes for å unngå å ringe / sende en sms til henne.
   • Hold deg unna steder du vet at hun ofte besøker.
   • Dette betyr at du vil være borte fra noen fester eller samlinger, men du burde gjøre det.
   • Hvis det er viktig å møte henne (f.eks. Du er fra samme selskap), kommuniser kort og profesjonelt.

2. 

   Unngå å besøke profilen hennes. I dagens teknologialder kan vi kommunisere med venner veldig enkelt og raskt. Dessverre betyr det også at du kan se jenta-ikke-elsker-deg veldig enkelt og raskt. Uansett hva du vil, unngå å besøke profilen hennes på sosiale medier. Du bør til og med blokkere henne (i det minste midlertidig). Du trenger plass for at skadene dine skal gro, og du vil ikke være i stand til å gjøre det hvis du holder et øye med personens bevegelser. For å unngå å se henne online (online), kan du:
   • Begrens din bruk av sosiale nettverk.
   • Følg henne.
   • Unngå å besøke profilsiden din generelt.
   • Hvis du tilfeldigvis møter henne på nettet, må du raskt legge bort telefonen (eller slå av datamaskinen) og gå et annet sted. Ikke la deg synke dypt.

3. 

   Nekt intim kontakt. Hvis du vet at hun ikke elsker deg, ikke la henne komme til deg når hun trenger noen å dele følelser med eller komme fysisk nær. Disse fristende invitasjonene vil bare gjøre deg mer lidelse. Hvis hun kommer til deg, kan du prøve å nekte.
   • Uansett bør du egentlig ikke kontakte henne!
   • Hvis hun kommer til deg, er det bare å si: "Nå trenger jeg litt plass for meg selv. Jeg tror vi ikke skal se hverandre."
   annonse

Del 3 av 3: Neste skritt fremover

1. 

   Unngå å ta hevn. Når du godtar at hun ikke elsker deg, kan du vende deg fra tristhet til sinne. Det kan være lurt å forbanne eller til og med tenke på hevn (hun eller personen hun er sammen med). Det er helt naturlig at disse tankene dukker opp, men det er ikke greit å oppføre seg slik. Hevn vil ikke få henne til å bli forelsket i deg, og det vil heller ikke gjøre deg så komfortabel som du tror det vil, og vil forårsake flere problemer. La heller tankene komme og gå, så kan du gå videre igjen.
   • Du bør også avstå fra å snakke dårlig om henne til dine felles venner, det vil bare gjøre deg stygg.
   • Først kan du stole på noen få nære, pålitelige venner. Så prøv å slutte å snakke om henne.

2. 

   Lev lykkelig. For å komme videre, må du gjøre noe positivt for å glemme det negative. Prøv å leve lykkelig! Du kan gå ut med venner, gå på dans, gå på karaoke eller gå på tur til et sted som du aldri har sett før. Selv om du ikke er i humør, må du tvinge deg selv til å prøve, alt vil sannsynligvis være morsommere enn du tror!

3. 

   Fokuser på ett mål. Du har ingen kontroll over hvem hun elsker, det eneste du kan kontrollere er deg selv. Nå er den beste tiden å fokusere på å perfeksjonere deg selv. Har du alltid ønsket muligheten til å lære å spille gitar, trene mer eller oppnå fremragende i studiene? Nå er det på tide å fokusere på et nytt mål.

4. 

   Gi deg tid. Dessverre er det ikke noe mirakel som kan hjelpe deg med å overvinne denne skuffelsen. Bare tiden vil hjelpe deg å helbrede. Selv om du kan være lykkelig hele dagen, vil tristheten krype igjen når natten kommer. Det er greit, bare husk at det er en prosess, lesjonene helbreder litt etter litt hver dag. annonse

Advarsel

• Ikke rush for å finne en ny kjærlighet rett etter å ha blitt avvist. Gi deg selv tid til å helbrede.
• Ikke la avvisning ødelegge deg selv. Å bli selvmodig eller hatefull vil bare gjøre folk skilt fra deg.
• Ikke hate henne! Hat vil bare gjøre ting verre, og du kan også miste andre venner.