Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Grunnleggende grep
• Metode 2 av 3: Sterkt grep
• Metode 3 av 3: Løst grep
• Tips

Det er flere måter å holde en golfklubb på. Velg en metode som får deg til å føle deg mest komfortabel. Et godt grep vil hjelpe deg med å slå ballen hardt og for maksimal distanse. Hvis du vil lære å holde en golfklubb, se instruksjonene nedenfor. Alle retninger er for høyrehendte spillere. Hvis du er venstrehendt, trenger du bare å endre rekkefølgen på veibeskrivelsen.

Trinn

Metode 1 av 3: Grunnleggende grep

1. 1 Hold klubben mykt, men godt nok til å beholde kontrollen. Den store golfspilleren Sam Snead sa at golfspilleren skulle holde golfkøllen som om han holdt en kylling.Andre eksperter sier at på en skala fra 1 til 10, med 10 som den sterkeste tilstanden, må du holde klubben på 4. Følgende er de viktigste hensynene for hvordan du skal holde klubben:
   • Oppretthold et jevnt grep under hele svingen.
   • Ikke stram grepet under restriksjoner på en ball som har truffet rafen (et spesielt område med høyt gress).
   • Legg håndflatene innover, motsatt hverandre.
2. 2 Bruk de mest populære typer golfgrep. De fleste av PGA Tour -spillerne bruker overlappingen som ble funnet opp av golflegenden Harry Vardon. Denne metoden hjelper spillere med å utvide sitt utvalg og er spesielt effektiv for spillere med store hender.
   • Ta klubben med venstre hånd som om du hilser på noen.
   • Ta klubben med høyre hånd under venstre. Det vil si nærmere klubbhodet.
   • Fra denne posisjonen, legg lillefingeren på høyre hånd oppå mellom pekefingeren og langfingeren på venstre hånd.
   • Beveg høyre hånd litt oppover golfkøllen, slik at det ikke er mellomrom mellom hendene.
3. 3 Prøv grepet - lås.
   • Slottet ble brukt av 2 av de mest sofistikerte spillerne gjennom tidene: Jack Nicklaus og Tiger Woods. Denne typen grep gir en balanse mellom pinnekontroll og nødvendig avstand, og er ideell for spillere med middels hender. Det ligner veldig på Vardons overlapping, men i stedet for å plassere lillefingeren til høyre hånd på indeksen og langfingeren på venstre hånd, fletter det seg sammen med dem.
4. 4 Mange nybegynnere spiller et 10-finger- eller baseballgrep. Denne typen grep er kjent for alle som noen gang har holdt et baseballball. Den er best egnet for nybegynnere, spillere med små hender og golfere med leddgikt.
   • Hold klubben som en baseballballtre med venstre hånd høyere enn høyre.
   • Sørg for at lillefingeren til høyre hånd berører pekefingeren på venstre hånd. Det skal ikke være det minste gapet mellom hendene.
5. 5 Eliminer forutsetninger for skiver og kroker (avbøyning mot høyre eller venstre). Ved å justere grepet litt, kan du forbedre stabiliteten gjennom spillet.

Metode 2 av 3: Sterkt grep

1. 1 De fleste spillere har sterke grep, der de roterer armene mot målet. For å stramme grepet, rull venstre hånd mot den bakre foten. Med et sterkt grep vil knokene være synlige, og klubbens hode forhindres i å lukke seg i øyeblikket. Det hjelper også:
   • Øk streiken.
   • Eliminer forutsetningen for skiver (avvikende streik til høyre)
   • Kontroller klubbhodet under nedturer ved å sikre at ballen blir truffet med den åpne siden

Metode 3 av 3: Løst grep

1. 1Stor golfspiller Ben Hogan brukte et svakt grep for å unngå forutsetningen for kroker

Et svakt grep oppnås ved å vri den svake armen mot forfoten. Et svakt grep hjelper:

# * Åpent klubbhode ved påvirkning.

1. 1
   • Lag en slagbane som vil hjelpe til med å inneholde kroken (nedbøyning av ballen til venstre) eller redusere risikoen for feil nær målet.

Tips

• Hvis du har problemer med å komme til ballen selvsikkert mens du slår, må du stramme grepet. Du kan gjøre dette uten å endre måten du holder klubben på. Bare lukk hodet på racketen ved å rotere den 30 grader når du nærmer deg ballen, og ta deretter pinnen som du normalt ville gjort. Dette vil oppmuntre til kraftigere rotasjon av hendene dine ved støt.