Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Ønsker du å gå til bassengfesten som vennene dine er på i sommer, men frykter at du ikke kan det på grunn av mensen? Ikke bekymre deg - du kan fortsatt svømme på en "rødt lys" dag! Du vil føle deg mest komfortabel hvis du bruker en tampong eller en menstruasjonskopp i stedet for en tampong mens du svømmer, ettersom disse to produktene hjelper deg med å glemme periodene dine midlertidig. Men hvis du bare har tamponger, har du det bra med svømming. Du trenger ikke å bekymre deg hvis du bare planlegger å ha det gøy ved bassenget eller leke i vannet uten å få badetøyet ditt vått.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Bruk tamponger

1. 

   Påfør tamponger på tørt badetøy. Fjern sanitetsputen fra pakken og hold den fast i skrittet. Velg ultratynne tamponger for å forhindre at skrittet buler ut, og sørg for at badedrakten ligger nær kroppen din. Våte tamponger har ikke lenger klebrighet, så iført tettsittende badedrakter vil bidra til å holde tampongene sikre.

2. 

   
   
   Bytt tampong ofte når du svømmer. På grunn av vanngjennomtrengelighet vil tamponger redusere effektiviteten noe når du svømmer. I tillegg føler du deg også ukomfortabel av fuktigheten. Hver gang du kommer ut av bassenget, bør du bytte tampong for å unngå problemer. Vær imidlertid oppmerksom på at du kan ha problemer med å bruke nye tamponger på våte badetøy.

   Merk: Mens menstruasjonen din ikke stopper mens du er i vannet, hjelper mangelen på tyngdekraft og trykk i bassenget menstruasjonen i kroppen din. Menstruasjonen din sirkulerer vanligvis når du kommer ut av bassenget. Så vikle et håndkle rundt kroppen din og gå på toalettet så raskt som mulig.

   
   

3. 

   Velg mørkt badetøy. Mørke farger har bedre evne til å "kamuflere" enn lyse. Derfor, hvis du tilfeldigvis har problemer med tampongene dine, kan mørkt badetøy hjelpe deg med å unngå den pinlige situasjonen.
   • Imidlertid blir de vingede tampongene ofte utsatt utenfor badetøyet. Hvis du ikke har tenkt å bruke ekstra badetøybukser, velger du en vingeløs hygienepute.

4. 

   
   
   Bruk flere badetøybukser. På denne måten vil det være lettere å dekke over bruken av tampongen ettersom vingene ikke blir utsatt. Videre holdes tampongen også på plass når du beveger deg. annonse

Metode 2 av 2: Bruk andre alternativer

1. 

   Bruk badetøy som er absorberende og sølbestandig, lik tamponger. Denne typen badetøy holder kroppen slik at den er sølbestandig. I tillegg forhindrer skrittområdet med absorberende elektroder at menstruasjonen søles ut. Dette er det riktige valget når du ikke er klar til å bruke en tampong eller en menstruasjonskopp eller ikke klarer å bruke disse to produktene.
   • Du kan kjøpe disse badetøyene på nettet.

2. 

   Bruk en tampong Hvis du liker engangsprodukter. Tampongene er perfekte for svømming i vannet, da disse er immobilisert og bare absorberer litt vann. Sørg for å sette tampongen godt inn slik at den ikke vises i badetøyet ditt. Husk også å bytte tampong hver 4.-8. Time.
   • For å bruke en tampong, må du først fjerne emballasjen som omgir produktet, men beholde støtteutstyret (hvis noe). Du kan knebøy eller heve det ene benet høyt hvis denne posisjonen føles behagelig. Press den lille enden av tampongen inn i skjeden, og åpne om nødvendig vaginaleppene. Den ledede tampongen er på utsiden, og fortsett å skyve tampongen i en behagelig stilling i skjeden. Forsikre deg om at bare tampongstrengen er igjen på utsiden.
   • Hvis tampongen din har et hjelpemiddel, trykker du på verktøyets stempel til tampongen er satt inn i skjeden. Hold verktøyet med to fingre og trykk stempelet på verktøyet slik at tampongen blir satt inn i skjeden. Ta ut støtteverktøyet, og nå ser du bare tampongstrengen på utsiden.
   • Selv om du aldri har hatt sex, kan du fortsatt bruke en tampong. Velg en liten tampong hvis du aldri har brukt dette produktet. I motsetning til hva mange tror, ​​rives ikke tampongene hymen. Hymen strekker seg rundt en del av skjedeåpningen, ikke skjedeåpningen. Eller du kan bruke et kvinnelig kondom.

3. 

   Prøv det menstruasjonskopp Hvis du vil, er alternativet gjenbrukbart og sølbestandig. En menstruasjonskopp er en liten, elastisk kopp som passer godt inn i skjeden din. I stedet for absorberende stoffer som tamponger og tamponger, holder menstruasjonskoppen menstruasjonsflyt i koppen. Dette produktet holdes på plass ved å danne en tett ring på skjedeveggen, slik at menstruasjonsperioder vanligvis ikke renner ut når du vet hvordan du bruker dem. Menstruasjonskopper er gode for svømming. For å bruke den, brett menstruasjonskoppen i to loddrett, og deretter i to igjen for å lage et "C" over munnen. Det neste trinnet er å skyve koppen inn i skjeden.Når koppen er i skjeden din, roter du den forsiktig slik at koppen åpnes.
   • Du kan kjøpe menstruasjonskopper online, i supermarkeder eller butikker som Guardian eller Medicare.
   • Som en tampong kan du bruke en menstruasjonskopp selv om du aldri har hatt sex. Du bør imidlertid velge produkter med små størrelser.

4. 

   Ikke bruk noe produkt hvis du har lave perioder og ikke bekymrer deg for vannsøl. Noen kvinner har så lite menstruasjonsperioder at de ikke trenger tamponger, tamponger eller menstruasjonskopper. Dessuten reduserer menstruasjonssirkulasjonen til mange mennesker mens de er i vann på grunn av vanntrykket på skjeden. Bare ha et håndkle viklet rundt kroppen din når du kommer ut av bassenget for å unngå unødvendig eksponering.
   • Klor vil håndtere den lille mengden menstruasjon i vannet på dine vegne, så andre vil ikke bli berørt.
   • Du bør imidlertid unngå dette alternativet hvis du har tunge perioder, da det kan renne over vannet.

5. 

   Unngå å svømme i løpet av mensen hvis det gjør deg ukomfortabel. Ingen tvinger deg til å svømme på en "rødt lys" -dag hvis du føler deg ukomfortabel. Hvis du er ung, vil de fleste voksne forstå når du gir dem beskjed. Bare si at du ikke har det bra hvis du føler deg flau og snakker om mensen. annonse

Advarsel

• Unngå å bruke tamponger mens du svømmer hvis mensen er tung. Prøv andre alternativer eller ikke svøm.