Hvordan hjelpe kona din med å gå gjennom: 12 trinn (med foto) - Tips

Video: Road trip in the USA | Incredibly beautiful places - Arizona, Nevada, Utah and California

Innhold

Fremgangsmåte
Råd

Opplevelsen av konas fødsel kan være det mest stressende du noen gang vil oppleve i livet ditt. Du bør imidlertid vite at for din kone er prosessen mye mer stressende og smertefull. Hvis du vil gjennomgå denne tiden så smidig som mulig, bør du lære hvordan du kan hjelpe din kone i arbeidet. Hver fødsel er forskjellig, og det som gjør det både interessant og skummelt er dette: du vet aldri helt sikkert hva som vil skje. Ta deg tid til å forberede og støtte din kone så mye som mulig.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Prenatal hjelp

Ta prenatal klasser. Den beste måten å hjelpe din kone før hun går ut i arbeid er å utstyre henne med prenatal klasser. Det er mange klasser for fremtidige fedre og mødre.Se etter klasser i nærheten av der du bor. Hvis du synes å føde er skremmende, har forskning vist at menn som har gått på prenataltimer vil finne fødselsopplevelsen mye hyggeligere.
- Sjekk ut kalenderen på samfunnshusene.
- Spør legen din.
- Kontakt de nærliggende høyskolene eller universitetene.
- Finn klasser online.
Kjøp alle nødvendige ting. Sørg for at du har alle forsyningene du trenger for en jevn levering. Du kan bruke en kurv eller spesiell koffert. Ikke bare ta med ting til din kone og barna, ta med dine egne ting også. Det er best å ha tingene dine klare, noe som vil være mer praktisk når det er på tide å bringe kona til å levere. Klargjør posen minst to uker i forveien.
- Kone eiendeler:
  - Massasjeoljer, men vær forsiktig med duftende oljer.
  - Mammakjole, flip-flops og en kjole hvis hun ikke liker sykehusklær.
  - Ispakker eller støpejern for kjøling og massering av korsryggen.
  - Varme sokker.
  - Avslappende musikk
  - Elementer som tiltrekker konas oppmerksomhet under prosessen (foto, blomst, statue).
  - Favorittjuice eller elektrolyttjuice holdes kjølig.
  - Kosmetisk.
  - Toalettsaker
  - Kone favorittmatbit.
  - Amme-BH.
  - Backup penger.
  - Klær å ha på når du forlater sykehuset (bør fremdeles være fødeklær).
- Forsyninger til deg:
  - En kopi av fødselsplanen.
  - Klokken har en annenhånds
  - Personlige hygieneartikler (tannbørste, munnspray, deodorant, barberutstyr).
  - Snacks og drikke (merk at din kone kan være følsom for lukten av pusten din).
  - Klær å skifte.
  - Badetøy for å hjelpe kona med å komme seg gjennom badekaret.
  - Papir og blyant.
  - Bøker å lese eller jobbe i når din kone ikke trenger din hjelp.
  - Telefonnumrene som skal ringes under eller etter overgangen.
  - Kamera eller videokamera.
- Babyartikler:
  - Bleier, bleier.
  - Babyteppe.
  - Undertøy.
  - Yttertøy (hatter, varme klær).
  - Teppet passer til barneseng.
  - Privat sete for bil.
- Når du flytter til sykehuset:
  - Bensin fyller tanken.
  - Tepper og puter i bilen.
Lag en fødselsplan. Ved å planlegge fødselen din vil din kone sannsynligvis føle seg tryggere når hun blir innlagt på sykehuset. Noen ganger kan angst lindres når ting planlegges og forberedes på forhånd. Hvis du ser på planen om og om igjen, vet du nøyaktig hva du skal gjøre. Kvinner som har forberedt seg før fødselen, vil sjelden trenge keisersnitt.
- Bestem alt sammen med din kone.
- Lag en plan for å støtte din kone gjennom hennes arbeid. Som et resultat vil du unngå risiko når du finner den korteste veien, unngå å gå deg vill og være sikker på hvilken vei du vil velge.
- Snakk med legen din når du planlegger en baby. Det er mange ferdige fødselsplaner på nettet, men kvaliteten er ikke garantert. Det er best å diskutere dette med legen din.
annonse

Del 2 av 3: Hjelp i prosessen med å bestå

Ta det med ro. Dette er det beste du kan gjøre. Vær alltid rolig for din kone, det er det mest nyttige. Dette vil berolige din kone.
Støtt alltid din kone. Dette er hovedjobben din. Du vet hva din kone vil ha. Du må kanskje også formidle hennes behov i tilfelle hun ikke kan snakke.
Hold oversikt over tiden mellom sammentrekningene. I tillegg til å være rolig, er dette det neste gode du kan gjøre. Fedre har lyst til å gjøre noe, og det er viktig å måle tiden mellom sammentrekninger. Dette hjelper deg ikke bare å fokusere og berolige din kone, det gir også viktig informasjon til legen.
Husk alltid ordene STØTTE i de tidlige stadiene av din kones arbeid. På den måten blir det lettere for deg å huske alle tingene du trenger å gjøre for å hjelpe din kone. Hver av disse tingene vil gjøre din kone mye mer betryggende, og kan også gjøre denne arbeidsopplevelsen til en hyggelig opplevelse. Ta deg tid til å huske følgende.
- S - Support - Emosjonell støtte. Emosjonell støtte er viktig under fødselen. Lytt aktivt, observer konas følelser, still spørsmål og berolige henne til å få henne til å føle seg trygg.
- U - Urinering - Urinering, minst en gang i timen. Påminn din kone om å gå på toalettet. Dette vil holde din kone i bevegelse, og det vil hjelpe.
- P - Posisjonsendringer - Bytt posisjon ofte.
- P - Ros og oppmuntring - Ros og oppmuntring vil hjelpe henne å komme gjennom dette øyeblikket, ikke sympati.
- O - Ut av sengen - Å komme seg ut av sengen (For å gå / bade) er bedre enn å ligge.
- R - Avslapping - Avslapping er viktig.
- T - Touch - Touch for å manipulere og massere.
La ekspertene gjøre jobben. Det vil komme en tid da fedre må gi plass til legen. Å levere en baby er utenfor fedrenes rekkevidde. Avhengig av hvilken leveringsmåte du velger, kan faren bli igjen så lenge kona arbeider. Tilbyr å bli hos kona, så lenge du tåler det.
- Ikke forlat din kone i siste øyeblikk av fødselen hvis det ikke er nødvendig.
- Noen steder har ikke fedre lov til å bo på fødestuen.
- Hvis moren trenger en anestesioperasjon for nødssituasjonen, må du forlate fødestuen.
annonse

Del 3 av 3: Hjelp etter bestått

Vær oppmerksom på konas humør. Både Baby-blues syndrom (gråt og tristhet) og fødselsdepresjon er ekte. Babyblues er relativt normale, men pass på tegn på depresjon etter fødselen. Det kan være et tegn på et alvorlig problem og trenger medisinsk hjelp.
- Tegn på Baby-blues syndrom:
  - Humørsvingninger
  - Bekymre
  - lei seg
  - Ubehagelig
  - Føler meg overveldet
  - Gråte
  - Distraksjon
  - Det er problemer med å spise
  - Det er problemer med søvn
- Tegn på depresjon etter fødselen:
  - Depresjon eller alvorlige humørsvingninger
  - Grine mye
  - Det er vanskeligheter med å binde seg til babyen
  - Hold deg borte fra familie og venner
  - Plutselig tap av matlyst eller overspising
  - Søvnløshet eller sove for mye
  - Utslitt
  - Ekstremt irritert eller sint
  - Følelser av verdiløshet, skam, skyldfølelse eller underlegenhet
  - Tap av evne til å tenke dypt, konsentrere eller ta beslutninger
Feir sammen. Det kan være lurt å invitere alle du kjenner til å besøke babyen din. Men sørg for at du ikke overdriver det. For ikke å nevne støyen fra alle som kommer for å gratulere det, bare det å få en baby er utmattende nok. Rydde opp. Vennligst oppløs alle før det er for sent.
Rettferdig deling. Foreldre er en jobb for to (eller flere) personer. Gjør din del riktig, men ikke gå over bord. Ved å opptre som likestillingspartner i forholdet, kan du gjøre perioden etter fødselen mer positiv. Spesielt de første ukene etter fødselen kan moren trenge lang tid på å komme seg. Hun kan trenge mer søvn, har smertefull hevelse og hyppig tretthet. På dette tidspunktet, husk alt hun gikk gjennom på fødestuen og hjelp henne ut.
- Ta vare på babyen så mye som mulig. Moren trenger ikke å være den eneste som holder seg våken hele natten med babyen sin. Du bør også bidra.
Være snill mot deg selv. Ta godt vare på kona din, men du må ta vare på deg selv også. Fedre vil ofte hjelpe konene sine til å glemme seg selv. Få nok hvile slik at du kan være sammen med din kone. Ikke utmatt deg selv. annonse

Råd

Vær oppmerksom på at ovennevnte er alt du kan gjøre. Ikke gi opp for å hjelpe din kone i prosessen, men hvis hun fortsetter å be deg om å komme deg ut og du ikke ser ut til å gjøre noe bra, stopp. Ikke bli sint, pust dypt og bli der.
Vær tålmodig.
Alltid støttende og der for kona.