Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

De oppblåste røde øynene etter gråt er uønsket. Heldigvis kan hevelse i øynene reduseres med bare en kald pakke. På den annen side, hvis øynene dine stadig er hovne og kraftig hovne, er det noen mindre livsstilsendringer som kan hjelpe.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Behandle hovne øyne

1. 

   Vask ansiktet med kaldt vann. Hvis du har det travelt eller på et offentlig sted, kan du gå på toalettet for å vaske ansiktet ditt. Brett vevet to ganger for å lage et kvadrat, og dypp det deretter i kaldt vann. Trykk forsiktig på øyelokkene i ca. 15 sekunder på hver side. Slå opp og legg vevet rett under det nedre øyelokket, trykk forsiktig i 15 sekunder på hver side. Vent til huden rundt øynene tørker. Gjenta om nødvendig.
   • Ikke gni øynene eller bruk såpe til å vaske dem.
   • Noen hevder at du kan blande 1 ts (5 ml) raffinert salt med 1 kopp (240 ml) is for å vaske ansiktet ditt. Du bør imidlertid ikke bruke denne metoden hvis huden din er rød og irritert.

2. 

   
   
   Påfør en kald vaskeklut i øynene. Soak et mykt bomullshåndkle i kald is. Vri ut vannet, og legg deretter håndkleet over øynene i 10 minutter. Kulden vil begrense blodkarene rundt øynene, noe som bidrar til å redusere hevelse.
   • Å bruke en ispose eller en pose frosne erter kan gjøre det samme. Du kan lage din egen kalde pakke ved å fylle ris i en sokk (sokk) og deretter i fryseren. Ikke bruk en pose grønnsaker som er sprø og for stor, fordi grønnsakene ikke beveger seg rundt øyeområdet.

3. 

   
   
   Påfør en kald skje i øynene. Velg to små metallskjeer som kan dekke øynene dine. Legg skjeen i fryseren i 2 minutter eller i kjøleskapet i 5-10 minutter. Fjern deretter skjeen og trykk forsiktig på begge øynene. La stå til skjeen blir varm.
   • Hvis du har tid, kan du fryse ned alle 6 skjeene. Bytt ut skjeen når den gamle skjeen varmer opp. Det skal bare brukes opptil 3 ganger for å unngå å skade huden på grunn av langvarig eksponering for kulde.

4. 

   
   
   Klapp øynene. Ved å bruke ringfingeren til å forsiktig klappe det hovne øyelokkområdet kan øke blodsirkulasjonen og skyve vekk det akkumulerte blodet rundt øyet.

5. 

   Massasje langs nesebroen. Lukk øynene og masser langs nesebroen. Fokuser på huden på hver side av nesen, der brillene støttes. Dette kan bidra til å redusere sinustrykket som bygger seg opp når du gråter.

6. 

   Ligg og løft hodet. Legg 2-3 puter under for å heve hodet over kroppen. Ligg flatt, lukk øynene og slapp av. Litt hvile hjelper også til å senke blodtrykket.

7. 

   Påfør en kald fuktighetskrem. Sett ansiktsfuktighetskremen i kjøleskapet i omtrent 10 minutter og gni den forsiktig på huden din. Kulden vil bidra til å redusere hevelse, mens kremen hjelper til med å myke og lyse hudtonen.
   • Det er fortsatt mye kontrovers rundt bruken av øyekremer. Det er ikke klart om en bestemt krem ​​er mer effektiv enn en vanlig ansiktskrem.
   • Unngå å bruke smaks- eller myntekremer. Disse ingrediensene kan irritere huden.
   annonse

Metode 2 av 3: Forhindre hevelse i øyet

1. 

   Få nok søvn. Selv om hevelse i øyet er forårsaket av gråt, kan andre faktorer påvirke alvorlighetsgraden av hevelsen. Du bør få minst 8 timers søvn hver natt for å redusere hevelse og hevelse.
   • Anbefalt søvntid for et barnehage vil variere med alderen. Det er best å spørre legen din om råd.

2. 

   Gi nok vann. Salt som akkumuleres rundt øynene kan forårsake vannretensjon og hevelse. Du må drikke vann for å redusere denne tilstanden.
   • Reduser også salt- og koffeininntaket da disse stoffene forårsaker dehydrering.

3. 

   Behandling av allergier. En mild allergisk reaksjon på allergener, støv, dyr eller matvarer kan forårsake hevelse i øynene. Unngå mat som gjør kløe, hovne eller ubehagelige i øynene. Ta allergimedisiner hvis du ikke kan unngå allergeneksponeringen.Se legen din for mer råd.

4. 

   Se en øyelege. Ofte hovne øyne kan være den underliggende årsaken. En optiker kan kontrollere synet ditt og instruere deg i å bruke briller eller kontaktlinser for å redusere belastningen på øynene. Øyelegen kan sjekke for øyesykdommer (hvis noen).

5. 

   Hvil øynene mens du ser på dataskjermen og leser. Ta en pause hvert 20. minutt mens du bruker datamaskin, telefon eller bok. I løpet av disse 20 minuttene bør du fokusere øynene på noe rundt i rommet. Mens belastning i øynene ikke er den vanligste årsaken til hevelse i øyet, er det gunstig for øyehelsen å unngå øyestamme. annonse

Metode 3 av 3: Bruk hjemmemedisiner

1. 

   Bruk et kaldt håndkle i stedet for en tepose. Mange bruker ofte kalde, våte teposer på de hovne øynene. Dette fungerer ganske enkelt gjennom den kalde temperaturen. På den annen side tror mange leger at bruk av svart te, grønn te eller annen urtete er nyttig. Imidlertid har disse teene ikke blitt studert, og koffein - ingrediensen som ser ut til å være mest effektiv - har ingen effekt. Å bruke en kald vaskeklut er like effektiv og er mindre sannsynlig å bli smittet.

2. 

   Unngå matingredienser. Agurkeskiver er den vanligste behandlingen for hovne øyne. Dette fungerer, men bare på grunn av agurkens kulde. Det er best å bruke en kald vaskeklut eller ispose for å redusere risikoen for matbårne infeksjoner.
   • Hvis du vil bruke mat, bør du bruke rene agurker trygt. Unngå poteter, eggehviter, yoghurt og sure matvarer som jordbær og sitronsaft.

3. 

   Unngå kontakt med irriterende medisiner med øynene. Noen medisiner er farlige når de brukes rundt øynene på grunn av risikoen for smerte eller alvorlig personskade. Ikke behandle hovne øyne med hemorroide krem ​​(preparat H), Heat Rub-krem (BenGay, Icy Hot) eller hydrokortison. annonse

Råd

• Hvis gråt uskarper sminke, bør du bruke et Q-tips for å fjerne sminke for å tørke tårene. Hvis du ikke har sminkefjerner, kan du dyppe et papirhåndkle i såpevann.
• Hvit eyeliner-blyant for å rette øyelokkene nær innsiden kan hjelpe øynene til å se mindre røde ut.
• Bruk en lysfarget concealer eller en blanding av concealer med flytende highlighters for å dekke hovne øyne.

Advarsel

• Tørke av tårer kan forårsake hevelse i øynene. Du bør absorbere tårer i stedet for å tørke.