Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Hver person opplever flere hudproblemer i løpet av livet som akne, tørr hud, sensitiv hud, fet hud, matt hud eller rynker. Heldigvis kan imidlertid disse problemene håndteres enkelt hvis du bryr deg om ansiktshuden din. Les videre for å lese artikkelen nedenfor for noen nyttige retningslinjer for riktig ansiktspleie og sunn, ungdommelig hud!

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Utvikle en hudpleierutine

1. 

   Bestem din hudtype. Det første trinnet for å perfeksjonere huden er å utvikle riktig hudpleierutine venn. Alles hud er annerledes, så det som fungerer for denne personen, fungerer kanskje ikke for deg. Observer huden din nøye for normal, sensitiv, tørr, kombinert, kviseutsatt eller fet hud.
   • Hvis du har normal hud så heldig! Huden din blir ikke fet, porene dine er små, huden din er jevn og flekker er sjeldne.
   • Sensitiv hud Dette er vanligvis tydelig - som hud blir tørr, kløende eller irritert avhengig av vær, livsstil og produkter du bruker.
   • Tørr hud Føler deg vanligvis stram etter å ha vasket ansiktet og huden er grov eller flassende, spesielt i kaldt vær eller tørr luft.
   • Kombinasjonshud dette betyr at huden din bare er tørr og bare helte olje. Huden vil flasse eller tørke i kantene, men olje i T-sonen.
   • Hud er utsatt for kviser har ofte hudormer, kviser og olje. Selv om du prøver å holde huden ren, vil det fortsatt ikke unngå kviser.
   • Fet hud Kan helle olje og bli fett innen 1 time etter rensing. Olje kan sive inn og vaske av sminke.
   • Dessuten liker hudfargen din hvit hud, brun hud eller svart hud Det gjør det også lettere å identifisere problemer som huden må ta i betraktning når de velger hudpleieprodukter.

2. 

   
   
   Vask ansiktet ditt to ganger om dagen - ingenting mer, intet mindre. Ansiktsvask er veldig viktig for å fjerne smuss, olje, bakterier og sminke fra huden.
   • Imidlertid tror mange at det å vaske ansiktet ditt så mye som mulig - men dette er en misforståelse. Å vaske ansiktet gjentatte ganger vil ha de samme konsekvensene som å ikke vaske ansiktet fordi huden blir tørr, rød og irritert.
   • Du bør øve deg på vanen med å vaske ansiktet to ganger om dagen - en gang om morgenen for å fjerne fett som ble dannet natten før og en gang om kvelden for å fjerne smuss, sminke om dagen.
   • Bruk et ansiktsrens som passer for huden din (vanligvis oppført på produktet). Unngå om mulig rensemidler som har lukt, farger eller mye kjemikalier, da disse kan irritere huden eller være ineffektive. Når du velger produkter for ansiktet ditt, velg noe så mildt som mulig.
   • Bruk varmt vann for å vaske ansiktet. Varmt vann er ikke bra for huden fordi det tørker ut huden, men varmt vann hjelper til med å åpne porene. Legg en liten mengde ansiktsrens i hendene og bruk fingrene til å forsiktig bruke en sirkelbevegelse med fingrene.
   • Rengjør deretter ansiktet med kaldt vann (for å stramme porene), og sørg for å skylle ansiktsreparasjonsproduktet på huden din. Bruk et rent håndkle for å tørke vannet forsiktig (skrubbe hardt vil skade huden). Eller enda bedre, tørk huden naturlig.

3. 

   
   
   Bruk toner (oppstrammende vann). Toner er et hudpleieprodukt som får litt oppmerksomhet, og mange kvinner hopper over dette trinnet. Selv om tonere ikke er strengt nødvendig i hudpleierutiner, er det mange fordeler med å stramme.
   • Først fjerner toneren smuss, sminke eller døde hudceller som rensemidlet fortsatt etterlater, noe som gjør huden helt klar. For det andre hjelper toneren til å balansere hudens pH, med lav surhet. For det tredje gjør toneren huden litt fuktig for bedre å absorbere kosmetikken du setter på rett etter (som fuktighetskrem, serum og solkrem).
   • Bruk av toner er også en måte å tilsette aktive ingredienser i hudpleierutinen din. De aktive ingrediensene vil avhenge av hudtype. Personer med kviser som er utsatt for kviser, vil finne det effektivt når de bruker tonere som inneholder BHA (beta-hydroksysyrer) og AHA (alfa-hydroksysyrer) på grunn av deres evne til å eksfoliere døde hudceller. Folk med tørr hud bør velge fuktighetsgivende toner som inneholder vitamin E og aloe vera og for å bekjempe aldring, bør du velge antioksidanter (for å gi næring til huden) og retinoider (for å bekjempe rynker). Vær imidlertid oppmerksom på at personer med tørr eller sensitiv hud bør unngå alkoholbaserte tonere, da disse produktene er så harde på huden at huden er tørr.
   • De fleste tonere er i flytende form og er veldig enkle å bruke. Du trenger bare å legge litt toner på en bomullspute og deretter bruke den lett på ansiktet og nakken. La deretter toneren ligge på huden din, du trenger ikke å tørke den av.

4. 

   
   
   Påfør fuktighetskrem. Uansett hvilken hudtype du eier, er fuktighet i huden en av de viktigste trinnene i hudpleie. Fuktighetsgivende stoffer hydrerer huden ved å holde vann i det ytre laget av huden. I tillegg beskytter og forbedrer den også hudfarge og tekstur. I likhet med andre hudpleieprodukter vil fuktighetskremen du velger være forskjellig avhengig av hudtype.
   • Personer normal hud Velg en vannbasert fuktighetskrem for ikke å påvirke hudens balanse. Når den påføres huden, vil den føles mild og ikke fet. Hudfuktighetskremer inneholder ofte milde oljer som cetylalkohol og syklometikon.
   • Personer tørr hud trenger en tyngre fuktighetskrem for å gi dyp fuktighet. Derfor vil fuktighetskremer for tørr hud ha en oljebasert base for bedre fuktretensjon. Velg en spesiell fuktighetsgivende ingrediens som druefrøolje og dimetikon (en silikonolje).
   • Fet og kviserutsatt hud Må også fuktes, spesielt hvis du bruker ansiktsrens og toner som tørker ut huden din. Velg et produkt som er vannbasert, skånsomt og sier "ikke-komedogent" på etiketten, noe som betyr at det ikke tetter porene.
   • Sensitiv hud Trenger en fuktighetskrem med en enkel formel som ikke irriterer huden. Unngå fuktighetskremer som har farger eller lukt og ikke bruk noen produkter som inneholder syrer. I stedet velger du produkter som er skånsomme mot huden som aloe, kamille og agurk.
   • Aldrende hud Ofte tørker den lett ut, så velg en tykk fuktighetskrem med oljer eller fett. Du bør også velge produkter med ekstra fordeler med antioksidanter, retinoider, AHA til fast hud og redusere rynker.

5. 

   Peeling regelmessig. Peeling renser jevnlig de døde hudcellene og etterlater huden frisk, glatt og skinnende. Derfor er det så viktig å eksfoliere minst en gang i uken eller mer (avhengig av hudtype).
   • Imidlertid - mange mennesker har en misforståelse om peeling, noe som betyr at det er viktig å peeling veldig nær huden for å være effektiv.Dette er ikke sant, men det kan også påvirke huden fordi gnidning eller bruk av harde skrubber kan skade bløtvev under huden.
   • Huden (spesielt ansiktshuden) er veldig følsom og trenger mer oppmerksomhet enn vi tror. Så hvis du vil kjøpe et eksfolierende produkt, velg et lite rundt frø, ikke det med en kantet tekstur.
   • Eller du kan kjøpe en ansiktsrens med en eksfolierende ingrediens som AHA som hjelper til med å fjerne død hud uten å skrubbe. Du kan også bruke en fuktig vaskeklut til å skrubbe ansiktet forsiktig - det er like effektivt som et eksfolierende produkt og billig!
   • Et annet alternativ er å kjøpe en peeling og skrubb fra Clarisonic, som har en roterende hårspiss for å rengjøre overflaten av huden og porene. Mange tror på å bruke denne typen Clarisonic-produkt, men med en høy pris på ca 2-5 millioner VND, er det ikke egnet for alle.
   • Den siste måten å eksfoliere på er å lage ditt eget hjemmelagde peelingprodukt. Dette er enkelt og fungerer i tillegg til kommersielt tilgjengelige produkter som bare bruker naturlige ingredienser. Prøv en blanding av brunt sukker og olivenolje, natron og vann eller hjemme-eksfolierende ingredienser!

6. 

   Fjern alltid sminke. Det høres ut som en ekstremt enkel oppgave, men undervurder ikke viktigheten av fullstendig fjerning av sminke hver natt. Noen ganger er dette vondt fordi det er netter når du ikke lenger vil gjøre noe etter en slitsom dag, men huden din vil være takknemlig når du prøver å fjerne sminke!
   • Hvis du lar sminke stå over natten, vil det tette porene og forhindre at huden din kommer seg etter en lang, stressende dag. Dette gir muligheten til å utvikle hudormer, kviser, fet hud og andre hudproblemer!
   • I tillegg lagrer sminkelaget også frie radikaler på huden din når du er ute og går gjennom dagen. Hvis huden ikke rengjøres ordentlig om natten, vil disse frie radikaler forbli på huden. Dette er veldig skadelig fordi frie radikaler bryter kollagenstrukturen på huden, noe som fører til dannelse av rynker og folder.
   • Selv om det er nødvendig å vaske ansiktet, bruke toner og fukte, kan du i nødstilfeller ta en sminkefjerner med en bomullsøyenskygge på nattbordet. På denne måten kan du raskt fjerne sminke fra huden din før du legger deg.
   • Når det gjelder sminke, er det tilrådelig å hvile huden din og la den være av og til, spesielt hvis du ofte bruker et konsentrert underlag. Det høres skummelt ut, men huden blir bedre. Hvis du lar det bare ansiktet være stressende, kan du prøve en farget fuktighetskrem - dette er lettere enn et fundament, men gir fortsatt dekning.
   • Til slutt bør du sjekke din kosmetiske pose minst hver sjette måned og kaste gamle produkter. Makeup er et bakterieparadis, så bruk av klumpete foundation og klebrig mascara kan tette porene og forårsake kviser.

7. 

   Ikke glem solkremen! Sist men ikke minst, en ting du bør endre i hudpleierutinen din etter å ha lest denne artikkelen, er å bruke solkrem hver dag. Du bør ikke undervurdere viktigheten av å bruke solkrem.
   • Solkrem beskytter huden mot de negative effektene av UVA- og UVB-stråler, som er årsaken til hudproblemer. Videre har solkrem også vist seg å redusere risikoen for å utvikle hudkreft - det er grunn nok til å bruke solkrem regelmessig.
   • Deretter beskytter solkremen huden mot aldringsproblemer. Faktisk er solen den viktigste årsaken til hudproblemer som rynker, rynker, brune flekker, røde blodkar og mørke flekker. Ved å bruke solkrem regelmessig, kan du redusere tegn på aldring av huden og holde huden ungdommelig.
   • Du bør velge solkrem med SPF på minst 30, spesielt hvis du har lys hud og rødt eller blondt hår. Noen fuktighetskremer og foundation har SPF tilgjengelig, noe som gjør morgenrutinen enklere.
   • Husk å bruke solkrem hver dag, ikke bare om sommeren når det er sol. UV-stråler er også veldig sterke når det er kaldt, kan trenge gjennom skyer og regn. Dessuten kan du øke solbeskyttelsen ved å bruke trendy solbriller og hatter når det er nødvendig.
   • Ikke bruk solkrem som er gammel eller utdatert. Siden den beskyttende effekten av produktet kan reduseres, beskytter det ikke huden mot solbrenthet og andre hudproblemer. Videre vil solkremformelen endre seg etter hvert som den utløper, slik at huden blir irritert og kløende.
   annonse

Del 2 av 3: Håndtering av hudproblemer

1. 

   Kviser. Kviser er et hudproblem som er vanskelig å håndtere og irriterende. Selv om kviser bare rammer tenåringer, kan det vare i voksen alder, og ingen kan unngå det. Siden kviser er et så vanlig fenomen, er det mange måter å behandle det på, og du bør prøve det for å finne en som passer for deg.
   • Du følger fremdeles hudpleierutinen inkludert vask av ansiktet, påføring av toner og fuktighetskrem, men velger produkter spesielt for kvisehud. Bruk et ansiktsrens som inneholder ingredienser som triklosan, benzoylperoksid og salisylsyre. Bruk en lett, oljefri fuktighetskrem for å hindre at huden tørker ut.
   • I tillegg til din vanlige hudpleierutine, kan du også legge til en kvisemedisin som vanligvis kommer i form av en krem ​​eller salve. Noen effektive kvisemedisiner har ingredienser som benzoylperoksid, salisylsyre, svovel, retinoider og azelainsyre. Selv om disse aktuelle kremer er tilgjengelige over disk, må noen kraftige medisiner foreskrives av en lege.
   • Hvis den aktuelle medisinen mot kviser ikke virker, bør du oppsøke en hudlege. De vil foreskrive en rekke medisiner, inkludert aktuell og oral - avhengig av tilstanden og alvorlighetsgraden av kviser. Noen mennesker er allergiske mot antibiotika, men andre føler seg effektive, og mange trenger et kraftig retinoid som stoffet Accutane.

2. 

   Behandle aldrende hud. Rynker, rynker, slapp hud og brune flekker er hudproblemer som alle vil oppleve på et eller annet tidspunkt i livet. Imidlertid vil riktig hudpleie og beskyttelse avvise disse problemene og holde huden ungdommelig.
   • Først og fremst er det viktig å følge en hudpleierutine med et produkt spesielt for aldrende hud. Disse produktene er vanligvis mer konsentrerte og fuktighetsgivende, noe som er viktig fordi aldrende hud ofte er tørr og rynket.
   • For å bekjempe rynker og slapp hud, velg en fuktighetskrem som inneholder antioksidanter. Antioksidanter nøytraliserer frie radikaler som skader hudceller og produserer tegn på aldring. Noen vanlige ingredienser som inneholder antioksidanter inkluderer teessens, retinol (et vitamin-kompleks) og kinetin (et plantekompleks som antas å øke kollagenivået i huden).
   • For å håndtere brune flekker og solskader, bør du velge produkter som inneholder BHA og AHA, fordi disse to ingrediensene er i stand til å eksfoliere, fjerne misfarget død hud og eksponere huden. frisk, glatt under.
   • Men hvis du velger et produkt som mirakuløst vil behandle alle hudproblemer for å bekjempe rynker, er det bare ett produkt som gjør det - Retin A. Retin A er tretinoin eller retinsyre - en syre av vitamin A er ekstremt effektivt for å avvise rynker, stramme slapp hud og lette misfarget hud ved å øke cellefornyelsen, stimulere kollagenproduksjon og peeling. Retin-A må forskrives av en lege, så snakk med hudlegen din hvis du er interessert i denne behandlingen eller ønsker mer informasjon.

3. 

   Håndtering av mørkere hud. Mørking av huden inkluderer problemer som brune flekker, mørke flekker og hyperpigmentering.
   • Disse problemene er forårsaket av et overskudd av melanin i huden og manifesterer seg i soleksponering, graviditet, overgangsalder, p-piller, andre medisiner og kviser. Selv om kjedelig hud noen ganger vil falme av seg selv, er det mange terapier og kremer tilgjengelig for å øke prosessen.
   • Det første trinnet i anti-mørkebehandling er å velge hudpleieprodukter som inneholder retinoider og bruke dem hver dag. Retinoider dannet av vitamin A vil eksfoliere døde celler for å fjerne mørk hud og erstatte den med frisk hud. Hudtilstanden skal forbedres etter noen måneder.Hvis du vil ha raske resultater, kan du be legen din om å foreskrive kremer eller geler av retinsyre, som er like effektive som andre produkter.
   • Hvis du leter etter en effektiv bleking (for å lyse mørk, mørk hud), bør du bruke hydrokinon. Hydrokinon lyser opp huden ved å blokkere melaninproduksjonen. Produkter med formelen 2% er tilgjengelig reseptfritt, men med en styrke på 4% må de foreskrives av en lege. Før du tar denne behandlingen, bør du vite at hydrokinon har blitt mye forbudt i mange deler av Asia og Europa på grunn av potensialet til å forårsake kreft.
   • Hvis kostnad ikke er et problem, kan du få laser- eller strålebehandling, kjemisk peeling eller hudoverflatering. Snakk med hudlege for å finne ut hvilken metode som passer for deg.
   • Til slutt er det viktigste å huske når du behandler mørke flekker Bruk alltid solkrem. Solkrem forhindrer at UV-stråler produserer melanin, noe som gjør mørkere hud verre.

4. 

   Håndtering av sensitiv hud. Å ha sensitiv hud kan være vanskelig å jobbe fordi du må ta hensyn til produktene du bruker og hvordan du skal ta vare på huden din, slik at du ikke får tørr eller rød hud, kløende hud, kviser eller pustler.
   • Sensitiv hud er også utsatt for en rekke hudsykdommer som eksem, rødhet, kviser og kontaktdermatitt. Men hvis du er tålmodig og kunnskapsrik om hudpleieprosessen, kan du likevel kontrollere sensitiv hud.
   • Som nevnt ovenfor, når du kjøper produkter for sensitiv hud, er det viktig å huske å unngå rensemidler, fuktighetskremer og andre produkter som har farger eller lukter, da det er mer sannsynlig at de forårsaker en allergisk reaksjon. . Når du velger et produkt, velger du et med en enkel ingrediens - velg et rengjøringsmiddel og en krem ​​som bare har 10 ingredienser eller mindre.
   • Du bør også unngå produkter som inneholder visse ingredienser som antibakterielle, alkohol, retinoider eller AHA. Selv om disse ingrediensene er gunstige for andre hudtyper, forårsaker sensitiv hud rødhet og irritasjon.
   • Velg i stedet produkter som inneholder beroligende og betennelsesdempende ingredienser som kamille, hvit te, aloe vera, kamilleblomst, havre og marine planter.
   • Hvis du vil bruke et bestemt produkt, men er usikker på hudresponsen, er det best å prøve det på et lite hudområde. Ta noe produkt og legg på huden bak øret. Gjør dette i 5 sammenhengende netter, og hvis det ikke er noen allergisk reaksjon, så påfør en liten mengde produkt på huden ved siden av øyet. Gjenta dette et par ganger, og hvis det ikke er tegn på allergi, kan du bruke produktet over hele ansiktet.
   • For sminkeprodukter, velg et silikonbasert fundament fordi det er allergivennlig. Bruk eyeliner blyanter og øyenbryn blyant fordi flytende produkter ofte inneholder latex - et vanlig allergen. Ikke bruk vanntett mascara, da du trenger en spesiell sminkefjerner som er veldig skadelig for sensitiv hud.
   annonse

Del 3 av 3: Livsstilsendringer

1. 

   Spise sunt. Du bør følge et sunt kosthold rikt på vitaminer og mineraler som er nødvendige for huden. Vitaminer B, C, E, A og K bidrar til å holde huden ung og full av vitalitet.
   • Vitamin B er de grunnleggende byggesteinene i hud, hår og negler. Dette vitaminet finnes i matvarer som havre, egg, ris, bananer og til og med Vegemite (en brun avokado, kjent i Australia).
   • Vitamin C beskytter huden mot sollys og forhindrer hudkreft. Vitamin C finnes i sitrusfrukter som sitroner, appelsiner, paprika, tyttebær, grapefruktjuice, blomkål og grønne grønnsaker.
   • Vitamin E hjelper også til å beskytte huden mot solens effekter og finnes i olivenolje, spinat, nøtter, frø og vegetabilske oljer.
   • Vitamin A er nødvendig for å gjenopprette hudepidermis. Uten vitamin A vil huden være tørr og flassende. Vitamin A finnes i frukt og grønnsaker, noe som gjør det enkelt å tilsette.
   • Vitamin K hjelper til med å redusere mørke ringer under øynene og blåmerker. K-vitamin finnes i grønne grønnsaker, meieriprodukter, svinekjøtt og lever.

2. 

   Hold deg hydrert. Som du vet, er det viktig å drikke rikelig med vann for sunn, glatt hud. For faktisk består huden så vel som andre celler i kroppen av vann.
   • Uten nok vann blir huden dehydrert og blir tørr, tett og flassende. Over tid vil dette føre til rynker.
   • Drikkevann hjelper også med å kvitte seg med skadelige stoffer i kroppen som er skadelige for huden og helsen din.
   • Selv om det ikke er vitenskapelig informasjon om hvor mye vann du bør drikke hver dag (ettersom det varierer fra person til person, klima og fysisk aktivitet), er det best å drikke 6 til 8 glass vann.
   • Hvis du ikke liker å drikke vann, kan du erstatte det med å drikke mye grønn te eller urtete eller kokosnøttvann (hevdet å være bra for huden). Eller du kan legge til en skive sitron i drikken for ekstra smak. Sitroner er også gode for huden, så du får en god jobb.
   • Du bør også spise rikelig med vannrike frukter og grønnsaker som tomater, agurker, vannmelon, druer, salat, selleri og kålrot.

3. 

   Få nok søvn. Søvn er viktig for sunn, frisk hud - så det er ikke naturlig at folk kaller god søvn. For når du sover, vil huden reparere seg selv og regenere seg, og erstatte gamle celler med nye.
   • Når du ikke får en god natts søvn, vil huden din se kjedelig, blek og slapp ut dagen etter. Dette er fordi blod ikke sirkulerer bra når du er sliten. Mangel på søvn fører også til at blodkar under huden utvides, og skaper mørke sirkler under øynene.
   • For sunn, ungdommelig hud, bør du sove 7 til 8 timer om natten. Du bør også legge deg og våkne til samme tid hver dag fordi kroppen din liker moderasjon. Unngå å røyke eller drikke alkohol før du legger deg, da det påvirker søvnkvaliteten.
   • I tillegg til å sove, kan du også justere gunstige søvnvaner for huden din. For eksempel å ligge på ryggen i stedet for å ligge flatt slik at ansiktet ikke presser hardt mot puten (fører til rynker).
   • Du bør også bytte puteveske minst en gang i uken for å forhindre at olje, smuss og bakterier dannes, og velg en hvit puteveske i stedet for en farge fordi fargestoffet kan irritere sensitiv hud.

4. 

   Trene regelmessig. Trening holder ikke bare kroppsformen, men hjelper også med å opprettholde sunn, ungdommelig hud ved å regulere oksygenmengden gjennom huden.
   • Ikke bruk sminke når du trener. Svette og smuss kommer inn i porene og forårsaker kviser.
   • Unngå å få svette i ansiktet etter trening. Du bør ta en dusj eller i det minste vaske ansiktet så snart du trener.

5. 

   Avlaste spenningen. Ethvert nivå av stress er ikke bra for huden, da det produserer mye olje, kviser, rødhet, følsomhet og rynker. I tillegg øker det også hudsykdommer som rødme og eksem.
   • I forhold til kjemiske reaksjoner i kroppen øker stress nivåene av hormonet kortisol, som får huden til å kaste olje og føre til kviser. I tillegg utvides blodårene og forårsaker rødhet.
   • Fysisk tømmer rynker og rynker ofte kollagen, og skaper rynker når du ikke er gammel.
   • Så, ved å redusere stressnivået, forbedres hudtilstanden. Du kan gjøre dette ved å ta deg tid til deg selv og gjøre ting du liker å ta en tur, ta en yogakurs eller bare tilbringe tid med din kjære.

6. 

   Slutte å røyke. Røyking er veldig skadelig for huden. Hvis du vil forbedre hudtilstanden din og forhindre tegn på for tidlig aldring, er det å slutte å røyke det første du bør gjøre.
   • Røyking skader huden på mange måter. For det første inneholder sigaretter karbonmonoksid, som begrenser mengden oksygen som kommer inn i huden, og nikotin reduserer blodsirkulasjonen. Disse to faktorene kan føre til kjedelig, blek og tørr hud.
   • For det andre forhindrer røyking absorpsjon av næringsstoffer som vitamin C, som er nødvendig for at huden skal repareres og regenereres.
   • Røykere har ofte flere rynker enn ikke-røykere fordi tobakk øker aldringsprosessen ved å redusere blodsirkulasjonen på huden.
   • Å slutte å røyke er ikke en enkel oppgave, men med besluttsomhet og støtte fra familie og venner er det alltid mulig.
   annonse

Råd

• Ikke rør ansiktet ditt med hendene. Du vil ofte ønske å presse kvisen og skrelle av skorpen på huden, men bakteriene på fingertuppene kommer lett på ansiktet ditt, noe som gjør kvisen verre eller fører til en infeksjon som snart vil gro.
• I stedet for å bruke mye foundation, kan du kombinere det med en fuktighetskrem.
• Prøv å bytte fra et konsentrert fundament til en mineralsk sminke for å unngå tilstopping av porene.
• Hvis en krem ​​eller fuktighetskrem får huden din til å få rødt utslett, må du slutte å bruke det og bytte til et annet produkt. I tillegg bør du la huden hvile etter at utslett oppstår ved å ikke bruke sminke i noen dager.
• Drikk 3-4 kopper grønn te om dagen for å få en ren, glatt hud.
• Du bør vaske puten regelmessig da den overfører smuss fra håret til ansiktet ditt. Sovende hårbånd er også gunstige for huden.
• Å drikke vann regelmessig vil hjelpe deg med å få feilfri hud. Men ikke drikk mye vann på en gang, drikk mange små slurker hele dagen.
• Drikk vann og stopp vanen med å drikke brus, spis frukt, spesielt bær. Dette er bra for alle hudtyper.
• Ikke klem kviser fordi neglene inneholder bakterier.
• Bruk 1 eggehvite og riv av 2 papirhåndklær, tørk eggehvitene og legg dem i ansiktet, bortsett fra øye- eller munnområdet.
• Bruk organisk kosmetikk eller hjemmelagde masker laget av sitron, honning og urter.
• Påfør varmt vann på porene og hudormene dine. Dampen vil åpne porene og fjerne kvisen.

Advarsel

• Metodene som er oppført i denne artikkelen passer for alle.
• Hvis du opplever alvorlig kviser som gjør at du føler deg mindreverdig, bør du oppsøke en hudlege. Det er mange medisiner tilgjengelig for å redusere og reversere kviser.
• Hvis du har mørk hud og bor et sted som ikke får mye sol, bør du vurdere å bruke solkrem. Siden melanin på denne hudtypen blokkerer UV-stråler, vil du oppleve vitamin D-mangel hvis du bruker ekstra solkrem.