Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Takle en tett forhud
• Metode 2 av 3: Ta vare på et barns forhud
• Metode 3 av 3: Takle andre forhudsproblemer

Forhuden dekker og beskytter de følsomme glansene til en uomskåret penis og kan trekkes lett og smertefritt tilbake av de fleste tenåringer og voksne. Imidlertid, hvis du trekker tilbake forhuden din, forårsaker alvorlige smerter eller blødninger, hvis det er rødhet eller hevelse under, og spesielt hvis den sitter fast i en tilbaketrukket stilling, må du kontakte legen din umiddelbart. Det finnes andre forhudsløsningsteknikker som du kan bruke til å løse dette problemet. I alle fall bør du alltid holde forhuden ren og ta spesielle forholdsregler med et barns forhud.

Å trå

Metode 1 av 3: Takle en tett forhud

1. Trekk forhuden langsomt og forsiktig. I de fleste tilfeller er det enkelt å bruke fingrene til å skyve forhuden tilbake og eksponere glans. Men hvis du har en strammere forhud, skyver du forhuden saktere og målrettet tilbake for å redusere smerte og risiko for skade.
   • Hvis du føler smerte (ikke bare ubehag), må du slutte å trekke forhuden tilbake. Du kan forårsake en smertefull sprekk i sensitiv hud. Prøv andre metoder for å løsne forhuden.
   • En tett forhud kalles også phimose. Det er helt normalt at et barns uomskårne penis har denne tilstanden, selv om det vanligvis løser seg i puberteten. Dette problemet kan også forekomme hos voksne.
2. Trekk forhuden tilbake når du tar en dusj eller et badekar. Det varme vannet og den fuktige luften hjelper til med å løsne forhuden. Arbeid sakte og forsiktig med fingrene for å føre forhuden tilbake til penisakselen.
   • Enten du er tenåring eller voksen, bør du vaske deg under forhuden hver gang du dusjer. Trekk forhuden tilbake, bruk mild såpe og rikelig med vann for å rengjøre området forsiktig, skyll grundig og sett forhuden på plass igjen.
3. Trekk den stramme forhuden gradvis tilbake i løpet av dager eller til og med uker. Hvis du ikke kan trekke forhuden helt uten smerter fordi den er for stram, kan du prøve å strekke den sakte. Første dag trekker du forhuden tilbake til du føler ubehag. Neste dag, trekk den tilbake litt mer og gjør det noen ganger om dagen i noen uker.
   • Over tid vil denne prosessen normalt strekke forhuden og gjøre det lettere og mer behagelig å trekke tilbake.
4. Hvis det er nødvendig, kan du prøve å utføre mer intensive øvelser i forhudstrekkingen. Hvis trinnvis tilnærming ikke fungerer bra nok, kan du prøve en mer spesifikk behandling. Hvis kanten på forhuden er tett, bruk fingrene til å strekke den forsiktig i 20 til 30 sekunder av gangen. Hvis andre deler av forhuden er tette, kan du bruke hendene på samme måte for å forsiktig strekke disse delene.
   • Gjør øvelsene i tre til fem minutter og opptil tre ganger om dagen. Det kan ta alt fra noen uker til over et år for å få merkbare resultater.
   • Det kan også være lurt å vurdere å bruke en "kjøtttunnel", som er en silikonring som du plasserer under forhuden i flere timer om dagen. Denne enheten hjelper deg med å gradvis strekke forhuden.
   • Stopp øvelsene hvis du opplever smerte, rødhet eller blødning. Rådfør deg med legen din for råd.
5. Rådfør deg med legen din for råd om smertefullt tett forhud. Hvis strekkøvelsene ikke hjelper deg å trekke forhuden tilbake smertefritt, eller hvis du opplever tilbakevendende rødhet, hevelse eller utflod, kontakt legen din. Han eller hun vil gi deg passende medisinske behandlingsalternativer.
   • Legen kan foreskrive en steroidsalve som skal påføres daglig. Hudsteroider hjelper til med å strekke forhuden.
   • Hvis du har en infeksjon fra en tett forhud, vil du sannsynligvis få forskrevet en soppdrepende salve eller antibiotika.
   • I noen tilfeller anbefales omskjæring - kirurgisk fjerning av forhuden - som det beste alternativet. Hos voksne er dette vanligvis en rask prosedyre utført under lokalbedøvelse og krever en helbredelsesperiode på en til to uker.

Metode 2 av 3: Ta vare på et barns forhud

1. Tving aldri tilbake et barns forhud. Ved fødselen, og ofte i flere år etterpå, har de fleste barn forhuden festet til glansen. Normalt løsner forhuden seg fra penis i en alder av 5 år (slik at tilbaketrekning er mulig), men i noen tilfeller kan dette vare til puberteten. Inntil da, ikke bruk makt for å trekke tilbake en vedlagt forhud.
   • Å trekke forhuden som fremdeles er festet kraftig, vil forårsake mye smerte og kan føre til at huden rives, blør, arrdannelse og muligens nerveskader.
2. Ikke bekymre deg for å rengjøre en forhud for barn. Før puberteten trenger du generelt ikke å trekke forhuden for å rengjøre under, selv om den allerede har skilt seg fra glansen. Under normale omstendigheter er det tilstrekkelig å regelmessig rengjøre utsiden av penis med mild såpe og rent vann.
   • Hvis smegma-oppbyggingen forårsaker lukt eller ubehag, og forhuden er løs slik at du kan trekke den tilbake, fortsett og rengjør den under.
   • Hvis opphopning av smegma forårsaker ubehag under en useparert forhud, kontakt lege for råd.
3. Lær barnet å holde forhuden ren så snart den kan trekkes tilbake. Når forhuden skiller seg fra glansen og kan trekkes tilbake, vis barnet riktig penisvaskteknikk. Når du bader eller dusjer, rådet ham til å trekke forhuden langsomt for å avsløre glanset.
   • Etter at du har trukket forhuden tilbake, må du vaske glanset og under forhuden med en mild såpe, skyll deretter godt med rent vann og skyv forhuden tilbake på plass.
4. Rådfør deg med lege hvis forhuden ikke kan trekkes tilbake etter puberteten. Hvis et barns forhud fortsatt er festet til penis etter at puberteten har startet, eller hvis det ikke kan trekke forhuden tilbake fordi den er for stram (phimosis), må du avtale en time med legen sin. Legen kan anbefale forhøyningsøvelser, foreskrive en steroidsalve eller bare vente og se.
   • I unntakstilfeller kan omskjæring anbefales som det beste tiltak for alvorlig phimosis.

Metode 3 av 3: Takle andre forhudsproblemer

1. Søk legehjelp hvis forhuden din sitter fast i en tilbaketrukket stilling. Hvis du trekker forhuden tilbake slik at glans blir utsatt, og da ikke kan skyve forhuden tilbake over glansene, har du en tilstand som kalles parafimose. Siden en tilbaketrukket forhud kan redusere blodstrømmen til glanset, bør du umiddelbart ringe legen din eller gå til sykehuset.
   • Å ta en varm dusj kan myke opp og strekke forhuden nok til å løse problemet, men vær forsiktig så du ikke skyver forhuden på plass for drastisk. Du kan rive huden eller forårsake annen skade.
2. Vask penis regelmessig for å unngå opphopning av smegma. Smegma er ikke noe mer enn en opphopning av hudceller under forhuden. Imidlertid, hvis du ikke rengjør regelmessig under forhuden din, kan smegma utvikle en slimete tekstur og en ubehagelig lukt, som huser bakterier som kan føre til infeksjon.
   • Tenåringer og voksne bør rengjøre under forhuden med mild såpe og rikelig med skyllevann hver gang de bader eller dusjer.
   • Yngre barn trenger generelt ikke å bekymre seg for smegmaoppbygging med mindre det er betennelse eller utflod. I dette tilfellet, kontakt lege.
3. Bruk aktuelle medisiner for å behandle rødhet eller betennelse. Hvis du opplever rødhet og / eller betennelse under forhuden, på tuppen av penis eller i begge områdene, vil en gjærinfeksjon sannsynligvis være synderen. Påfør en reseptfri antisopp-salve i området (i henhold til produktanvisningene) for å se om problemet er løst i løpet av få uker.
   • Hvis reseptfrie antisoppsalver ikke hjelper, eller hvis området blir mer smertefullt, betent eller hovent, må du oppsøke lege.