Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 5: Ta vare på ansiktet og huden
• Metode 2 av 5: Ta vare på håret ditt
• Metode 3 av 5: Ta vare på kroppen din
• Metode 4 av 5: Bli enda vakrere
• Metode 5 av 5: Kle deg selv
• Tips
• Advarsler

Å se vakker ut er en av tingene som mange tenåringsjenter tilstreber. Heldigvis er det ikke vanskelig å oppnå dette målet, selv om det tar litt tid og krefter. Å være vakker er imidlertid mye mer enn å sminke, style håret og ta på deg fasjonable klær. Det er viktig at du tar vare på deg selv, huden din, håret og kroppen din bryr seg. Etter det er resten mye lettere.

Å trå

Metode 1 av 5: Ta vare på ansiktet og huden

1. Vask ansiktet ditt med lunkent vann minst to ganger om dagen. For å holde ansiktet ditt best, vask ansiktet ditt om morgenen etter å stå opp og om kvelden før du går i dvale. Bruk en ansiktsrens (ikke vanlig såpe) og masser den inn i huden din med milde sirkelbevegelser. Du må aldri skrubbe huden din, da dette kan skade den. Når du er ferdig, sprut kaldt vann i ansiktet ditt. På denne måten blir porene dine strammere og mindre.
   • Ikke bruk varmt vann, da dette kan føre til at huden din blir tørr.
   • Fokuser på områdene som blir de feteste og skitneste, som nese, panne, nakke og hake.
   • Ta alltid av deg sminken før du går i dvale, uansett hvor sliten du er. Hvis du lar sminken din tette porene og forårsake kviser.
2. Bruk et ansiktsrens som passer til din hudtype. Bestem først hudtypen din, og kjøp deretter en ansiktsrens som er spesielt designet for den hudtypen. Vet at hudtypen din kan endres avhengig av hvilken årstid og hvilken del av måneden det er.
   • For eksempel kan huden din bli tørrere om vinteren. Det kan også bli fetere når du har mensen.
   • Vurder å bruke et rengjøringsmiddel med salisylsyre hvis du har fet eller kombinert hud. Et slikt middel fungerer også bra for å kontrollere kviser.
3. Bruk deretter en toner og fuktighetskrem. En toner hjelper til med å lukke porene og gjenopprette hudens pH. En fuktighetskrem gjør ikke bare huden din myk og glatt, men forhindrer også at huden din ser flassete ut når du bruker sminke.
   • Bruk et lettere produkt med solbeskyttelsesfaktor om morgenen og et tyngre produkt om kvelden.
   • Bruk et tyngre produkt om vinteren når huden din er tørrere og en lysere om sommeren når huden din er fet.
   • Hvis du har fet hud, velg en lett, gelbasert fuktighetskrem designet for fet hud. Hvis du har sensitiv hud, kan du prøve et produkt uten tilsatte dufter.
4. Ikke glem å bruke solkrem. Mange mennesker liker brun, skinnende hud og med god grunn: det får deg til å se sunn ut. Imidlertid kan for mye sollys skade huden din og forårsake rynker og hudkreft. Dette betyr imidlertid ikke at du skal oppføre deg som en vampyr og unngå solen. Bare bruk solkrem med en solbeskyttelsesfaktor på minst 30 hver dag før du drar ut og prøv å sitte i solen så lite som mulig.
   • Du kan alltid holde huden glødende sunt ved å bruke bronzer.
   • Mange fuktighetskremer og flytende underlag inneholder solkrem. Vurder å kjøpe slike midler til sommeren.
   • Prøv å unngå solen mellom klokken 10 og 16 når sollyset er sterkest. Hvis du må ut, bruk solkrem eller ta på deg en langermet skjorte.
5. Ikke vær redd for å bruke sminke, men gi huden din tid til å hvile imellom. Å bruke sminke er en utmerket måte å forskjønne og fremheve dine naturlige egenskaper. Det kan også hjelpe deg med å få tillit. Dessverre kan sminke tette porene og forårsake kviser.
   • Hvis du bruker sminke til daglig, kan du prøve å ikke bruke sminke en gang i blant for å gi huden din en sjanse til å puste.
   • En god dag for ikke å sminke er når du tar det med ro hjemme i helgene.
6. Ikke undervurder viktigheten av peeling. Hvis du merker at huden din ser matt og grå ut, er det på tide å få ut loofah eller peeling. Gå i dusjen og eksfolier forsiktig ansiktet, nakken, armene og bena. Dette fjerner de gamle, døde hudcellene og avslører den sunne, myke, skinnende huden under.
   • Du kan også eksfoliere huden din med en sukkerskrubb. Du kan få en sukkerskrubb fra et apotek eller lage din egen.
7. Ikke bli flau peeling og kroppssmør å bruke. Ikke bare lukter de godt, men de er også gode for huden din. Du kan bruke peeling på ansiktet, armer og ben for å fjerne døde hudceller. Du kan gni kroppssmør over hele kroppen like etter en dusj for å bevare fuktigheten. Huden din vil forbli så myk og glatt.
   • Du kan kjøpe disse produktene på apoteket, men du kan også lage dem selv ved hjelp av enkle ingredienser som sukker og olivenolje.
   • Ikke legg kroppssmør på ansiktet ditt. Bruk i stedet en fuktighetskrem som er ment for ansiktet.
   • Noen sukkerskrubber kan brukes i ansiktet ditt, men på emballasjen må det stå at produktet er egnet for ansiktet. Hvis du lager din egen sukkerskrubb, må du bruke brunt sukker.
8. Ikke glem å bruke deodorant og ikke for mye kroppsspray og parfyme. Utseendet ditt avgjør i stor grad hvor vakker du er, men hvordan du lukter er også viktig. Sørg for å bruke deodorant. Du kan også bruke parfyme eller kroppsspray, men ikke bruk for mye. Det blir fort for mye av det gode.
   • Ikke bare bruk parfyme og ikke bruk parfyme i stedet for deodorant. Bruk deodorant daglig. Hvis det er veldig varmt, må du bruke ny deodorant i mellom.
   • Ofte er dusjgelen, sjampoen og lotionen du bruker mer enn nok til at du lukter godt.
9. Vær forsiktig med reseptfrie kvisemedisiner, og vurder å be legen din om resept på en. Hvis det er for dyrt å oppsøke en hudlege, kan du se etter produkter som inneholder benzoylperoksid. Bruk en liten mengde av disse produktene før du går i dvale. Konsentrer deg om pannen, haken, nesen og kinnene - alle steder der kviser forekommer. Ikke bare behandle kviser du får.
   • Du må bruke produktene i minst en måned før du ser resultater.

Metode 2 av 5: Ta vare på håret ditt

1. Vask håret, men ikke hver dag. Det høres kanskje grovt ut, men å vaske håret hver 2. til 3. dag i stedet for hver dag, vil gjøre det sunnere. Å vaske håret hver dag skyller ut sunne fettstoffer. Dette gjør håret ditt tørt, sprøtt og krusete. Hvis håret ditt ser raskt ut fett, bør du vurdere å flette det eller legge det i en hestehale eller bolle på den andre eller tredje dagen.
   • Hvis du trener mye, har fint hår, eller håret blir raskt fet, kan det hende du må vaske håret hver dag eller annenhver dag med en mild sjampo og balsam.
2. Vask håret godt. Påfør sjampo i hodebunnen og den øverste og midtre delen av håret. Masser sjampoen inn i hodebunnen med fingertuppene. Aldri klør hodebunnen med neglene. Etter at du har skylt ut sjampoen, må du bruke balsam i endene. På denne måten blir håret ikke tørt og hodebunnen blir ikke fettete.
   • Bruk en sjampo og balsam som passer for din hårtype. Det som fungerer for vennen din, fungerer kanskje ikke for deg.
3. Børst håret ordentlig for å unngå krusninger og floker. Ikke børst håret rett i røttene ned til endene med en gang. Dette lar deg strekke og knekke henne. I stedet børster du en liten seksjon av gangen, og begynn på endene. Når resten av håret ditt er glatt og flokerfritt, kan du kjøre børsten gjennom håret fra røtter til ender.
   • Bruk en bred tannkam hvis du har krøllete eller krusete hår. På denne måten fryser ikke håret lenger.
   • Du kan fortsatt bruke en hårbørste hvis du har krøllete hår eller håret er naturlig krusete, men bare like før du vasker det.
4. Ikke varm håret ditt på daglig basis, og bruk et godt varmebeskyttende middel hvis du gjør det. Etter en stund vil det å bli sløvt eller krøllete håret til daglig, og håret ditt kan bli sterkt skadet. Når du får håret vi vil varme-stil (dvs. rette eller krølle), påfør en varmebeskyttende spray eller serum i håret ditt. På den måten brenner ikke håret ditt og det ser ikke tørt ut.
   • Fungerer det ikke med håret ditt, og holder det seg luftig? Prøv fletter. Fletter er mye mildere på håret ditt enn et strykejern, og det tar mye kortere tid å lage fletter.
   • Vurder å krølle håret ditt uten varme. Det kan ta mer tid, men det er også bedre for håret ditt.
5. Unngå produkter som inneholder silikoner og sulfater. Silikoner er ypperlige for å gjøre håret glatt, mykt og skinnende, men kan bygge seg opp på håret over tid og gjøre det kjedelig, tynt og slappt. De kan bare fjernes med sulfater, som er harde rensemidler som etterlater håret ditt kjedelig og tørt.
   • Når du kjøper hårpleieprodukter, må du se etter produkter som sier at de ikke inneholder sulfater på emballasjen. Hvis det ikke er noe på etiketten, sjekk ingredienslisten på baksiden av pakken.
6. Prøv en eddik skyll. Det høres kanskje grovt ut, men det er absolutt verdt det fordi det gjør håret ditt pent og mykt. Eddik fjerner akkumulerte hårpleieprodukter fra hodebunnen og håret og gjenoppretter den naturlige pH-verdien. Dette gir deg mykt, skinnende og glatt hår. Bland ½ til 4 ss eplecidereddik med 250 ml vann og hell løsningen over håret på slutten av dusjen. Skyll deretter håret med kaldt vann for å lukke neglebåndene og holde håret så skinnende som mulig.
   • Sørg for å vippe hodet bakover og lukke øynene, slik at eddik ikke kommer inn i øynene.
   • Ikke bekymre deg fordi lukten vil forsvinne når håret er tørt.
7. Prøv en hårmaske hvis du har tørt eller skadet hår. En hårmaske er en type ekstra sterk balsam som gjør håret mykere, fukter og gir næring. Vanligvis bruker du en hårmaske på håret etter sjamponering, men dette skiller seg fra merket. La masken helst være under en dusjhette i 10 til 15 minutter. Så skyller du masken fra håret. Du trenger ikke bruke balsam.
   • Du kan kjøpe hårmasker på apoteket eller lage dem selv.
   • Se etter en maske som passer til din hårtype og hårets helse. For eksempel, hvis du har skadet hår, se etter en etikett som sier at produktet er for skadet hår.
8. Dra nytte av den naturlige teksturen i håret ditt. Det er mye lettere å elske håret enn å prøve å gjøre det til noe annet. Gå til en frisør og be dem hjelpe deg med å velge en stil som samsvarer med ansiktsformen og hårets tekstur.

Metode 3 av 5: Ta vare på kroppen din

1. Hold deg hydrert. Drikk minst 6 til 8 glass vann med en kapasitet på 250 ml per dag. Dette skyller bort urenheter og gir huden din en sunn glød. Det hjelper deg også å miste vannvekt, noe som kan være et problem når kroppen din blir dehydrert og beholder ekstra fuktighet.
   • Drikk mer vann hvis været er veldig varmt eller du trener mye.
   • Drikk vann hele dagen. Ikke drikk store mengder vann på en gang.
2. Spis godt og sunt. Ikke å spise er noe av det verste du kan gjøre mot deg selv, og du kan til og med føle det ankomme fordi kroppen din sulter. Spis 3 hele måltider om dagen og 2 eller 3 snacks i mellom. Ha et balansert kosthold med sunne korn, magert kjøtt og mye frukt og grønnsaker.
   • Hvis du spiser et vegetarisk kosthold, kan du få protein fra å spise egg, melkeprodukter, bønner og nøtter.
   • Hvis du spiser vegansk, kan du få protein fra å spise bønner, nøtter og soyaprodukter. Men prøv å spise kjøtt, egg eller meieriprodukter i ny og ne, ettersom kroppen din fremdeles vokser.
3. Tren for å holde deg i form og komme i bedre humør. Dette betyr ikke at du skal treffe treningsstudioet og begynne å løfte vekter. Selv å gå en halvtime hver dag kan hjelpe deg å holde deg i form. Du holder deg ikke bare i form, men slapper også av. Du blir kanskje litt mindre stresset etterpå.
   • Hvis du ikke liker å danse, kan du prøve en annen sport du liker, for eksempel jazzballett, ballett, sport, kampsport, jogging eller til og med yoga.
   • Hvis du prøver å gå ned i vekt, vær tålmodig og prøv å ikke bekymre deg. Mange jenter opplever vektsvingninger i puberteten. Det tar også tid å gå ned i vekt.
4. Sov 8,5 til 9,5 timer hver natt. Det kan virke som mye, men det er viktig. Det er en grunn til at det kalles "skjønnhetssøvn." Hvis du ikke sover lenge nok, vil det ikke bare føre til poser under øynene dine. Du kan også oppleve ting som humørsvingninger, depresjon og angst på grunn av søvnmangel. Det kan gjøre huden din matt og du kan gå opp i vekt.
   • Forsikre deg om at soverommet ditt har en behagelig temperatur og ikke bruk elektronikk i minst 1 time før du går i dvale.
   • Snakk med legen din hvis du har problemer med å sovne. Du kan ha en medisinsk tilstand.
5. Elsk deg selv for å øke selvtilliten og selvtilliten. Hvis du skammer deg over hvordan du ser ut og er usikker, ta en titt i speilet og søk i det minste i det minste et aspekt av deg selv som du liker. Det trenger ikke være noe stort. Det kan være veldig enkelt, for eksempel neseformen, fregner eller øyenfargen. Gjør dette hver dag.
   • Med en positiv holdning kan du se de gode tingene med deg selv. Med en negativ holdning kan du bare se dine feil.
   • Ved å øke selvtilliten, slutter du til slutt å se feilene dine og begynner å se din sanne skjønnhet.

Metode 4 av 5: Bli enda vakrere

1. Forstå at du ikke er det sminke trenger å ha på for å se vakker ut. Bruk bare sminke fordi du liker det, og aldri fordi noen andre ber deg om det. Hvis folk presser deg til å bruke sminke og du virkelig ikke vil, ignorere dem og vær deg selv.
   • Hvis du ved å bruke sminke for å få tillit, bare bruk den.
2. Tenker på deg gjøre opp lett å beholde. Å bruke mer sminke får deg ikke automatisk til å se bedre ut. Det kan faktisk få deg til å se eldre og for ryddige ut. De fleste sminkeartister velger lys og naturlig sminke om dagen. Tung sminke velges bare om natten og ved spesielle anledninger.
   • For en enkel, hverdagslig look, prøv en tonet fuktighetskrem, nøytral øyenskygge, litt mascara og lipgloss. Bruk bare litt rødme og bronzer.
   • Hvis du foretrekker å bruke tung sminke, kan du prøve det! Det er imidlertid en god ide å gi huden litt hvile noen få dager.
3. Prøv concealer hvis du har flekker eller mørke skygger under øynene. Det er ikke obligatorisk å bruke concealer, men det kan bidra til å dekke over problemområder som flekker og mørke skygger under øynene. Hvis du er bekymret for en kvise, kan du dekke den til med en liten concealer.
   • Du trenger ikke bruke noen annen sminke enn concealer. Du kan bare bruke concealer.
4. Ta vare på hendene dine. Når folk gjør seg vakre, fokuserer de ofte bare på ansiktet og håret, men hendene er også viktige. Hold hendene myke ved å smøre dem med en fuktighetsgivende håndkrem og småbarn og ikke bite neglene. Trim neglene og rengjør områdene under med en neglebørste hver natt. Ikke vær redd for å male neglene eller til og med velge en profesjonell manikyr. Litt farge gjør aldri vondt.
   • Hvis du er der vi vil hvis du velger å male dine egne negler, ikke glem å fjerne den gamle neglelakken først. Det ser ikke pent ut når du bruker nytt neglelakk på flassende, flassende neglelakk.
   • For å beskytte neglene og for å sikre at neglelakken holder seg vakker lenger, må du påføre en god understrøk før neglelakken og påføre en god toppstrøk etterpå.
   • Ikke bare bruk neglelakk i stedet for å ta godt vare på neglene. Ta vare på neglene dine først og bare tenk på neglelakk.
5. Barber eller voks kroppshåret. De fleste jenter hårfjerner bare bena og armhulene, men du kan også gjøre underarmene hvis håret er tykt og grovt der. Du kan også gå til en skjønnhetssalong for å få voks på øyenbrynene og overleppen.
   • Det er ikke en god ide å epilere eller vokse øyenbrynene selv. Det kan være vanskelig å få riktig form, og du fjerner fort for mye hår.
   • Ta vare på øyenbrynene hvis du ikke kan eller ikke vil vokse dem. Trekk bort rotete hår og kam deretter brynene med en ren pannebørste.
   • Be foreldrene dine om tillatelse. De vil kanskje ikke at du barberer deg av religiøse eller kulturelle grunner.

Metode 5 av 5: Kle deg selv

1. Bruk klærne som gjør at du føler deg mest komfortabel. Du kan finne det vakreste og mest fasjonable antrekket i butikken, men det vil ikke se bra ut på deg hvis du ikke er komfortabel med det eller hvis du ikke er deg selv. Usikkerheten din vil vise seg. I stedet for å prøve å ligne andre mennesker, hvorfor ikke prøve å lage din egen stil og ha på deg klærne som gjør at du føler deg mest komfortabel? Hvem vet, du kan komme opp med følgende motetrend.
2. Forbedre et enkelt antrekk med tilbehør. Du trenge ikke bruk tilbehør hvis du ikke vil, men de kan fullføre antrekket ditt. Med et bredt belte over en maxikjole eller en enkel tunika kan du gjøre antrekket ditt enda vakrere. Velg tilbehør som belter, luer og smykker for å matche antrekk, personlighet og stil.
   • Ta en titt på motemagasiner for ideer.
   • Lag ditt eget tilbehør hvis du ikke har penger til å kjøpe tilbehør.
3. Hold klærne rene og ryddige. Et antrekk kan se pent ut alene, men det vil ikke være hvis klærne dine er rotete, skitne og stinkende. Ta godt vare på klærne dine og vask dem når de blir skitne og begynn å lukte. Sørg også for at antrekkene dine ser pene ut. Det er greit hvis du liker et punk-utseende med revet og flossete klær, men prøv å holde det ryddig.
   • Les pleiemerkingen før du vasker klærne. Noen klesplagg kan bli ødelagt hvis du ikke vasker dem ordentlig.
   • Vask alltid hvite og fargede gjenstander hver for seg. Hvis du vasker hvite ting sammen med andre ting, kan de bli skitten. De ser da skitne ut, selv om de er rene.
4. Legg vekt på den delen av kroppen din som du er mest fornøyd med. Bruk fargerike skjorter hvis du liker torso og overarmer, og stramme, smale bukser hvis du liker bena. Hvis du ingen del av kroppen din, be en venn eller en butikkmedarbeider om å hjelpe deg med å finne et antrekk som ser bra ut for deg. Noen ganger kan du enkelt se hva som ser bra ut for andre enn hva som ser bra ut for deg. Kjæresten din kan se noe du ikke ser.
   • Ikke vær redd for å eksperimentere med forskjellige stiler. Gå til en butikk og prøv noen klesplagg som du normalt aldri ville ha på deg. Kanskje du vil overraske deg selv.
   • Bruk ting som gjør at du føler deg komfortabel. Selv om folk sier at du liker noe, bør du ikke bruke det som du du føler deg ikke komfortabel i det.
5. Kle deg i henhold til figuren din. Det er passende klær for alle figurer. Enten du er slank eller overvektig, kan du fortsatt bruke de samme klærne som shorts og tanktopper. Det viktigste er imidlertid modellen. Her er noen eksempler:
   • Hvis du har smale skuldre, ser du bedre ut i en tanktop med tynnere stropper.
   • Hvis du har bredere skuldre, ser du bedre ut i en tanktop med bredere stropper.
6. Vær snill. Å være hyggelig er en av de enkleste tingene du kan gjøre for å se vakrere ut. Du kan være veldig kjekk på utsiden, men du kan også være veldig slem. Vil du være den slags person eller vil du være den hyggelige og vennlige jenta alle vil snakke med?
   • Det er mer å være hyggelig enn bare vennlige ord og komplimenter. Prøv også å ta hensyn til andre.
   • En av de enkleste måtene å være hyggelig er å empati og vise forståelse.
7. Vær deg selv. Den du er og hva du ser ut, omfavn deg selv. Skjønnhet er i hodet ditt. Hvis du føler deg vakker, vil du også se vakker ut. Bare se i speilet. Du trenger ikke en wiki-artikkel for å minne deg på at du er flott.

Tips

• En positiv holdning og selvaksept utgjør en stor forskjell. Gå trygt og smil.
• Smil ofte og ta godt vare på tennene. Dette betyr å pusse og bruke tanntråd hver dag og oppsøke tannlegen regelmessig.
• Å drikke varmt vann med en klem sitronsaft om morgenen vil skylle giftstoffer fra huden og kroppen din.
• Gå med skuldrene og ryggen rett - ikke la skuldrene og hodet henges.
• Ikke glem å være hyggelig og vennlig. Dette vil få deg til å se enda vakrere ut.
• Få mest mulig ut av tiden din, fortsett å ha det gøy og prøv å le.
• Alle har en annen ide om hva som er vakkert. Fokuser på hva du synes det er vakkert.

Advarsler

• Ikke bekymre deg for vekten din. Det er bra å trene regelmessig. Tren lenger og mer intensivt når du er sprekere.
• Vær forsiktig med aggressive ansiktsrensemidler, da de tørker ut ansiktet ditt.
• Ikke røyk, drikk eller bruk narkotika. Dette vil få deg til å se trøtt og usunt ut. Det er også dårlig for kroppen din.