Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 2: Endre talemønsteret ditt
• Metode 2 av 2: Ha en vennlig samtale
• Tips

Når vi snakker med hverandre, kommuniserer vi med mer enn bare ordene vi bruker. Vi ser på hverandres kroppsspråk og vi lytter til tonen i noens stemme. Hvis du har en uformell, hyggelig samtale med noen, er det viktig å snakke i en vennlig tone. Du gjør dette ved å justere måten å snakke på og kroppsspråk. Snart vil du høres så vennlig ut som du kan bli!

Å trå

Metode 1 av 2: Endre talemønsteret ditt

1. Pust gjennom membranen for å ta kontroll over stemmen din. Å gjøre din intonasjon vennligere krever at du er mer bevisst på hvor fort du snakker og hvor høy og lav stemmen din høres ut. Pust kraftig fra magen for mer kontroll over stemmen din.
   • For å sjekke om pusten din kommer fra membranen (muskelen som sitter rett under lungene), se på deg selv i speilet mens du inhalerer. Når skuldrene og brystet stiger, ta et grunt pust uten å bruke membranen.
   • Øv deg med membranen ved å plassere hånden på magen og skyve den ut mens du inhalerer.
2. Varier stemmen din. Ikke snakk monotont. I stedet snakker du med både høy og lav stemme. Å vektlegge de viktige ordene i en setning med høyere tonehøyde beroliger lytterne, mens lavere tonehøyder formidler ro under en samtale.
   • Avslutt spørsmål med høyere tonehøyde og utsagn med lavere tonehøyde. Hvis du avslutter uttalelser med en høyere tonehøyde, vil du høres ut som du ikke tror det du nettopp sa.
   • Den beste måten å opprettholde en vennlig tone er å bruke varierte tonehøyder mens du snakker. Det er ikke bra å bare ha en samtale fra et høyt register, for da vil du høres ut som om du har inhalert helium. Å snakke bare i lav tone kan imidlertid få lytteren til å føle at du ikke er interessert i å snakke med ham eller henne.
3. Snakk sakte for å holde folks oppmerksomhet. Hvis du snakker for fort, høres det ut som om du vil at samtalen skal være over raskt. I stedet snakk sakte slik at lytteren din kan høre hvert ord du sier. Dette gjør det klart for den andre personen at du faktisk vil ta deg tid til å snakke med dem.
   • Du trenger ikke å bruke tretti sekunder på hvert ord. Se på hastigheten din, og du vil naturlig redusere talehastigheten. Ta noen pauser slik at lytteren kan følge med deg.
4. Snakk med en mykere stemme for å unngå å høres aggressiv ut. Det er ikke noe verre enn å føle at noen roper på deg. Hold stemmen din på et nivå som lar folk høre deg uten å rope på dem.
   • Å puste fra membranen vil hjelpe deg med dette problemet. Denne kontrollerte måten å puste på, sørger for at alle kan høre deg uten å måtte jobbe for hardt for å skyve lyden ut. Når du sliter med å få deg hørt, vil du sannsynligvis ende opp med å rope, noe som ikke høres vennlig ut.
5. Unngå å mumle for å forhindre at lytteren din forstår hva du sier. Hvis du ikke tydelig formulerer alle stavelser i hvert ord, kan det hende at samtalepartneren din ikke forstår deg. Verre, den andre personen tror kanskje du sier noe som ikke er ment for den andres ører. Dette kan gjøre ham eller henne forvirret og frustrert.
   • Øv deg på tungen din i fem minutter hver morgen eller kveld. Si disse så raskt du kan, mens du fortsetter å uttale ordene tydelig: "Mor kuttet syv skjeve brødskiver," "Tjeneren skjærer rett og hushjelpen skjærer skjevt" og "Katten klør på krøllene i trappen."
6. Ta opp deg selv for å øve på å endre stemmen din. Bruk smarttelefonen eller et kamera til å lage lyd- eller videoopptak av stemmen din mens du snakker. Vær oppmerksom på tonehøyde, hastighet og volum på stemmen din. Gjør forbedringer etter hvert nytt opptak.

Metode 2 av 2: Ha en vennlig samtale

1. Smil for å virke imøtekommende og høres på den måten. Når du smiler får du et åpent og bredere ansikt. Dette gjør tonen din mer vennlig automatisk. Å le får også samtalepartneren til å føle seg komfortabel rundt deg.
   • Øv på å smile mens du snakker, ved å stå foran speilet på badet og si noen setninger med et stort glis i ansiktet.
2. Hold kroppen din åpen og kroppsholdningen din rett for å åpne seg. Ikke kryss armene, rett skuldrene og trekk dem litt tilbake. Ikke la skuldrene henge under en samtale. Bruk heller kroppsspråket ditt til å virke varm og positiv.
   • Hvis du føler at armene dine er klønete ved sidene mens du snakker, bretter du fingrene sammen foran kroppen din. Dette er fortsatt mer innbydende enn å krysse armene foran brystet.
3. Lytt nøye for å vise empati. Når du snakker med noen, er det viktig å vise interesse for hva den andre har å si. Nod og hold øynene mot den andres ansikt mens de snakker. Ved å vise at du er interessert, vil du holde den vennlige tonen i samtalen i gang, selv når du ikke snakker.
   • Still spørsmål basert på hva den andre har sagt for å holde samtalen i gang. Hvis den andre for eksempel forteller deg om katten sin Sylvester, kan du si: "Jeg elsker dyr! Hvor gammel er Sylvester? "
4. Sørg for at det er en balansert samtale slik at dere begge snakker. Alternativ med samtalepartneren din som snakker. Ikke start med en times historie. Bruk i stedet samtalen for å bli kjent eller innhente hverandre.
5. Gi oppriktige komplimenter. Vær snill i det du sier, i tillegg til hvordan du sier det. Del en hyggelig tanke om den andre personen.Det er imidlertid å foretrekke å ikke gjøre opp ting, bare for å være hyggelig, for det vil virke uvirkelig.
   • Ikke sladre eller klag for mye. Disse vanene vil raskt gjøre en vennlig, positiv samtale til en negativ jammingøkt.
   • Vær forsiktig med tonehøyde når du komplimenterer noen. Hvis du høres høyt på feil ord, vil du høres sarkastisk ut. For eksempel, hvis du sier noe sånt som "Jeg elsker de øreringene!" Som "hold" høres høyt ut, vil den andre personen tro at du latterliggjør smykkene.

Tips

• Tenk positivt mens du har en samtale. Det er aldri en god ide å si en ting mens du tenker noe annet. Negative tanker kan til slutt gi gjenklang i din intonasjon.