Ta vare på en ødelagt tå

Video: Found Untouched Abandoned House With Power in Belgium!

Innhold

Å trå
Del 1 av 4: Få diagnosen
Del 2 av 4: Behandling av sprekker i beinet
Del 3 av 4: Behandling av kompliserte brudd
Del 4 av 4: Håndtering av komplikasjoner
Tips
Advarsler

Tær består av små bein (kalt falanger), som kan knekke hvis de blir hardt rammet. I de fleste tilfeller er det bare en hårlinjesprekk, noe som betyr at det er en liten sprekk i overflaten, men at beinet ikke har skiftet eller stukket gjennom huden. I sjeldne tilfeller er beinet knust (knust brudd), eller på ødelagt på en slik måte at det skjever og stikker gjennom huden (et åpent eller komplisert brudd). Det er viktig å vite hvor alvorlig skaden på tåen din er, da det vil avgjøre hvilken behandling som er nødvendig.

Å trå

Del 1 av 4: Få diagnosen

Gjør en avtale med legen din. Hvis tåen din plutselig gjør vondt av en bestemt skade, og den ikke forsvinner etter noen dager, kan du avtale en time med legen din. Legen din kan undersøke tå og fot, stille spørsmål om hvordan skaden oppsto, og kanskje ta en røntgen for å finne ut hvor alvorlig skaden er og hvilken type brudd det er. Imidlertid er legen ikke spesialist i muskuloskeletalsystemet, så du vil sannsynligvis bli henvist til en utdannet lege.
- De vanligste symptomene på en ødelagt tå inkluderer alvorlige smerter, hevelse, stivhet og ofte blåmerker fra blødning under huden. Å gå er vanskelig og løping eller hopping er nesten umulig uten forferdelig smerte.
- En ostheopat, fotterapeut, kiropraktor og fysioterapeut kan også hjelpe deg med å stille diagnosen.
Gå til en spesialist. Små sprekker, beinflis og blåmerker regnes ikke som en alvorlig medisinsk tilstand, men et knust bein eller fordrevet brudd krever ofte medisinsk inngrep, spesielt når det gjelder stortåen. En medisinsk spesialist som ortoped eller rehabiliteringslege kan bedre vurdere alvoret i situasjonen og foreskrive riktig behandling. Noen ganger er en brukket tå relatert til en sykdom som påvirker og svekker beinene, for eksempel beinkreft, beinbetennelse, osteoporose eller diabetes, så spesialisten bør også inkludere dette i undersøkelsen.
- Spesialisten kan bruke røntgenstråler, en beinskanning, MR, CT-skanning eller ultralyd for å stille diagnosen.
- Vanligvis er en ødelagt tå et resultat av at noe tungt faller på tåen, eller tåen støter på noe veldig hardt og tungt.
Vet hvilke typer brudd det er og hva som er passende behandling for dem. Forsikre deg om at legen tydelig forklarer deg diagnosen (inkludert hvilken type brudd det er) og la ham / henne fortelle deg om de forskjellige behandlingsmulighetene. En liten tåre kan ofte behandles hjemme, men en knust, fordrevet eller deformert tå er vanligvis mer alvorlig og trenger ofte medisinsk behandling.
- Liten tå (5.) og stortå (1.) brytes oftere enn de andre tærne.
- Tåen kan også bli forskjøvet, som ser ut som et brudd, men denne forskjellen blir tydelig etter fysisk undersøkelse og røntgen.

Del 2 av 4: Behandling av sprekker i beinet

Følg R.I.C.E protokoll. Den mest effektive behandlingen for mindre muskelskjelettskader (inkludert sprekker i hårfestet) blir også referert til som R.I.C.E.-protokollen, som står for fred, is, komprimering og høyde. Det første trinnet er hvile --- midlertidig stoppe alle aktiviteter for å håndtere skaden. Deretter må du avkjøle den ødelagte tåen så snart som mulig (ved å pakke is i et tynt håndkle eller bruke en ispakke) for å redusere indre blødninger og betennelser, helst mens du holder benet opphøyet (høyde) på en stol eller en haug. puter (som også hjelper mot betennelse). Du bør legge is på tåen i 10 til 15 minutter hver time, bare når hevelsen og smerten avtar etter noen dager, kan du avta. Hvis isen presses mot foten med et trykkbandasje (kompresjon), hjelper det også mot betennelsen.
- Ikke pakk kompresjonsbandasjen for tett rundt foten, og ikke la den være på i mer enn 15 minutter av gangen, da hindring av blodstrømmen kan forårsake ytterligere skade på foten.
- De fleste enkle brudd leges godt, ofte i løpet av 4 til 6 uker, hvoretter du sakte kan begynne å bevege deg igjen.
Ta smertestillende. Legen din kan foreskrive antiinflammatoriske smertestillende midler som ibuprofen, naproxen eller aspirin, eller vanlige smertestillende midler som paracetamol for å berolige smertene og bekjempe betennelsen.
- Disse stoffene kan påvirke mage, lever og nyrer, så ikke ta dem i mer enn 2 uker om gangen.
Tape tærne sammen for mer støtte. Ved å teipe den ødelagte tåen på tåen ved siden av den, vil den få mer støtte og holde seg oppreist bedre. Rens tærne og føttene godt med alkohol og bruk medisinsk tape som helst er vanntett slik at du kan dusje med den. Bytt bånd noen få dager i flere uker.
- Du kan også legge litt gasbind eller filt mellom tærne før du klistrer dem sammen med tape for å forhindre hudirritasjon
- For å lage din egen skinne kan du sette ispinner på hver side av tærne før du setter dem sammen med tape.
- Hvis du ikke kan tape dine egne tær, spør legen din, spesialisten, kiropraktoren, fotlege eller fysioterapeut om hjelp.
Bruk behagelige sko i 4-6 uker. Når du har brutt tåen, bruk behagelige sko med god plass foran for å passe inn med hovne tær og tape. Velg sko med mye støtte og tykke såler og ikke bruk hæler i noen måneder, da de skyver vekten fremover og klemmer tærne.
- Hvis hevelsen eller betennelsen er alvorlig, kan du også bruke åpne sandaler som gir tilstrekkelig støtte. Bare husk at de ikke beskytter tærne. Du kan også legge litt gasbind eller filt mellom tærne før du klistrer dem sammen med tape for å forhindre hudirritasjon.

Del 3 av 4: Behandling av kompliserte brudd

Ha det sløvt. Hvis de knuste beinene ikke retter seg ordentlig, kan ortopedisk kirurg sette brikkene på plass igjen. I noen tilfeller kan et brudd utføres uten kirurgi, avhengig av antall beinstykker og deres posisjon. En lokalbedøvelse kan gis for å lindre smertene. Hvis huden blir ødelagt av bruddet, må såret også syes og huden desinfiseres.
- Et åpent brudd haster, fordi det kan være mye blodtap, og fordi det er fare for betennelse eller nekrose (død av vev på grunn av oksygenmangel).
- Noen ganger får man først sterke smertestillende midler til pasienten blir bedøvd i operasjonsstuen.
- Ved alvorlige brudd kan det være nødvendig å sette inn pinner eller skruer i beinet for å holde det på plass til det er grodd.
- Ikke bare åpne brudd er satt, men ethvert brudd der beinene ikke er riktig på plass.
Bruk en skinne. Etter innsetting av den ødelagte tåen kan det være behov for en skinne for å beskytte og støtte tåen slik at den kan gro ordentlig. Du må kanskje også ha på seg en oppblåsbar seler, og du vil sannsynligvis trenge å gå med krykker i kort tid (ca. 2 uker). I løpet av denne tiden, prøv å gå så lite som mulig og hvile med foten opphøyet så mye som mulig.
- Mens en skinne gir støtte og demping, gir den ikke mye beskyttelse, så vær veldig forsiktig så du ikke støter tåen når du går.
- Mens beinet gro, må du spise mat med mye mineraler, spesielt kalsium, magnesium og bor, pluss vitamin D for å gjøre beinene sterke.
Få tåen i en rollebesetning. Hvis mer enn en tå er ødelagt, eller hvis andre bein i foten din er skadet (for eksempel mellomfotbenet), kan legen sette foten din i en rollebesetning. En kort spasertur kan også være tilrådelig hvis beinbitene ikke holder ordentlig sammen. De fleste knuste bein leges vellykket en gang på plass og er beskyttet mot ytterligere skade eller overdreven press.
- Etter operasjonen, og spesielt hvis den deretter blir støpt, blir en alvorlig brukket tå vanligvis helbredet etter 6-8 uker, avhengig av skadens beliggenhet og alvorlighetsgrad. Hvis du har vært i rollebesetning så lenge, kan det hende at foten din må rehabiliteres som beskrevet nedenfor.
- Legen din kan ta røntgen igjen etter to uker for å se om beinene er rette og helbredet riktig.

Del 4 av 4: Håndtering av komplikasjoner

Se etter tegn på infeksjon. Hvis huden er ødelagt, risikerer du at beinet eller det omkringliggende vevet blir betent. Hvis det er betent, vil det være hovent, rødt, varmt og ømt å ta på. Noen ganger kommer pus ut (noe som betyr at de hvite blodcellene dine er på jobb) og kan lukte stygt. Hvis du har et åpent brudd, kan legen din foreskrive et 2-ukers antibiotikakurs som en forholdsregel for å forhindre vekst og spredning av bakterier.
- Legen din vil nøye undersøke området og foreskrive antibiotika hvis det er en infeksjon.
- Legen din kan også gi deg et stivkrampeskudd hvis et alvorlig brudd er forårsaket av noe som gjennomborer eller rive huden.
Bruk innersåler. Buestøtter er spesielle innleggssåler som støtter buen på foten din slik at du lettere kan bevege deg. Hvis du har hatt en ødelagt tå, spesielt stortåen, kan biomekanikken i foten og gangen din ha blitt endret negativt ved å halte eller trekke med benet. Buestøtter kan bidra til å forhindre problemer i andre ledd som ankler, knær og hofter.
- Ved et alvorlig brudd er det alltid en risiko for å utvikle leddgikt i de omkringliggende leddene, men med ortoser kan du redusere denne risikoen.
Bli henvist til en fysioterapeut. Når smertene og betennelsen er borte og den ødelagte tåen har grodd, kan du merke at foten din er mindre sterk, eller at du synes det er vanskeligere å bevege den. Be i så fall legen din om å henvise deg til en sportslege eller fysioterapeut som kan tilby deg en rekke styrkeøvelser, strekninger eller terapier for å forbedre bevegelse, balanse, koordinering og styrke.
- En fotlege, osteopat eller kiropraktor kan også hjelpe deg med å rehabilitere foten.

Tips

Hvis du har diabetes eller perifer nevropati (tap av følelse i tærne), må du ikke tape tærne sammen, da det kan dannes blemmer, og du vil ikke føle at du har brukt tapen for stramt.
Du trenger ikke å slutte å bevege deg helt hvis tåen din er ødelagt, bare gjør ting som ikke legger press på tærne, for eksempel å svømme eller trene med overkroppsvekt.
Etter ca 10 dager kan du bytte isterapi med fuktig varme (for eksempel en "varmekjerne" eller en ris- eller bønnepose fra mikrobølgeovnen) for å lindre smerte og stimulere blodstrømmen.
Akupunktur kan være et alternativ til betennelsesdempende eller smertestillende.