Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Forstå situasjonen
• Metode 2 av 3: Snakk med mannen din
• Metode 3 av 3: Arbeid med atferdsendring
• Tips

Det er mange grunner til at ekteskap mislykkes, og ektemenn som ser på andre kvinner er definitivt en av dem. Hvis mannen din stirrer på andre kvinner, kan du føle smerte, sinne eller som et resultat føle deg mindre attraktiv. Du kan imidlertid få mannen din til å slutte å se på andre kvinner, forutsatt at han er villig til å jobbe med sin egen oppførsel.

Trinn

Metode 1 av 3: Forstå situasjonen

1. 1 Finn ut om dette er problemet. Det er en forskjell mellom å bare se på andre mennesker og aktivt å lage øyne og kaste lystige blikk på dem. Husk at de fleste menn tar hensyn til kvinners kropper uten å tenke, og kvinner vurderer selv andre kvinner på samme måte. Prøv å være så objektiv som mulig i situasjonen for å avgjøre om du virkelig har noe å bekymre deg for.
   • For eksempel, hvis mannen din ser seg rundt i rommet og bruker like mye tid på å evaluere drakter for menn som å undersøke kjoler til kvinner, så stirrer han ikke på noen.
   • Hvis mannen din merker at noen ser bra ut, og den bemerkningen er rimelig og akseptabel (han sa ikke at hun er "hot" eller "sexy"), så har du sannsynligvis ingenting å bekymre deg for. Det er greit å legge merke til at personen ser bra ut, spesielt når det gjelder en kjole eller en ny frisyre. Tenk, hvis du gjorde den samme observasjonen om menn, ville mannen din være bekymret for dette?
2. 2 Innse at dette ikke bare er "alle gutta gjør det." Hvis mannen din åpent ser på andre kvinner - vandrer rundt brystene, hoftene, rumpa, kommer med upassende kommentarer eller veltalende endrer ansiktsuttrykk - bør dette ikke betraktes som normal oppførsel.
   • Husk at hvis mannen din kaster lystige blikk på andre kvinner, spesielt i ditt nærvær, er det respektløst for deg.
   • Noen menn ser på andre kvinner fordi de har blitt lært at det er slik virkelige menn oppfører seg. Derfor gjør kanskje mannen din dette fordi han tror at slik oppførsel forventes av ham.
3. 3 Ikke rabatt hormonrollen. Testosteronnivået er høyere hos menn, og det er testosteron som styrer mannlig libido. Dermed er menn programmert til å ta hensyn til kvinner.
   • For mange menn er vanen med å stirre på kvinner utviklet i ungdomsårene, når hormoner raser i kroppen. Å se på attraktive kvinner og føle seg seksuelt opphisset utløser en kjemisk reaksjon i hjernen som bare binder atferden nærmere til nytelse, og skaper en vane som er vanskelig å bryte.
   • Hvis det er en vane, kan det være at mannen din ikke engang er klar over hva han gjør (som å bite neglene eller plukke nesen). I dette tilfellet kan mannen din ta en defensiv holdning hvis du påpeker det, og vil sannsynligvis prøve å klandre deg for sjalusi, selvtvivel eller overkontroll.
   • Men heldigvis, hvis dette er en vane, kan du bli kvitt det, forutsatt at han vil gjøre det. Det viktigste er å hjelpe ham å legge merke til når han gjør dette og sammen utvikle en strategi for å endre slik oppførsel.
4. 4 Prøv å ikke ta det personlig. Hvis en mann stirrer på andre kvinner, er det veldig lett å begynne å lete etter en grunn i seg selv, for eksempel å føle seg uattraktiv og ikke klare å beholde oppmerksomheten til sin halvdel. Men i de fleste tilfeller, hvis en mann er vant til å gjøre dette, vil han fortsette uansett hvordan kona ser ut.
   • Minn deg selv på at mannen din ikke ser på andre kvinner på grunn av deg eller på grunn av det du gjorde eller ikke gjorde. Du skal ikke tro at du ikke er attraktiv nok til å beholde oppmerksomheten hans. Din manns oppførsel er en vane som ikke har noe å gjøre med utseendet ditt eller dine kvaliteter.

Metode 2 av 3: Snakk med mannen din

1. 1 Gi beskjed til mannen din når dette skjer. Gjør en kommentar om at du synes atferden hans er uakseptabel. Det kan være at han gjør det ubevisst, men la ham få vite at det plager deg.
   • Bare si noe sånt som "Hvorfor tar du ikke øynene dine fra brystet til denne kvinnen?" Siden du mest sannsynlig vil være på et offentlig sted på dette tidspunktet, er det bedre å ikke lese et langt foredrag om hans oppførsel, men etter å ha kommet med en kommentar, kan du senere gå tilbake til dette emnet og diskutere det.
2. 2 Del hvordan du føler. Det er veldig viktig at han vet hvordan hans interesse for andre kvinner får deg til å føle.
   • Prøv å holde samtalen på linje: "Når du gjør A, føler jeg B." Si at når du ser på kroppene til andre kvinner eller kommer med upassende kommentarer, føler du harme, sjalusi, sinne eller respektløshet overfor deg selv.
   • Fortell deretter mannen din hvordan han bør forbedre seg i fremtiden. For eksempel: "Da du så på Lenas bryster i dag, gjorde det meg flau og jeg følte respektløshet fra deg. Prøv å vise mer respekt for meg og vennene mine i fremtiden, og ikke se på dem på den måten."
3. 3 Ikke godta noen unnskyldninger for hvorfor mannen din gjør dette. Han kan få det til å se ut som om denne oppførselen er korrekt, normal eller uunngåelig, og klandre all skylden på deg.
   • Når folk oppfører seg feil og blir tatt for å gjøre det, pleier de å prøve offerrollen. De begynner å skylde igjen, og hevder at deres dårlige oppførsel er konstruert eller at personen som klandrer dem er gal og overdriver alt. Dette er en slags måte å unngå ansvar for oppførselen din.
   • Hvis dette skjer, kan du prøve å oversette emnet.Når mannen din begynner å skylde på deg, kan det være vanskelig å fortsette samtalen på en produktiv måte.
4. 4 Bestem om denne oppførselen er verdt kampene dine. Hvis dette skjedde en gang, kan det være best å ikke fokusere på det. Men hvis dette gjentas, eller hvis din ektefelle klandrer deg for alt, og kaller deg ikke attraktiv nok eller for sjalu, bør du sannsynligvis oppsøke en psykolog eller terapeut.
   • Fortell mannen din at oppførselen hans forårsaker ubehag. Du må virkelig overbevise ham om alvoret i situasjonen og påpeke at du synes atferden hans er helt uakseptabel og at den skader deg.

Metode 3 av 3: Arbeid med atferdsendring

1. 1 Tenk på forholdet ditt. Hvis han fremdeles leter etter unnskyldninger, må du vise ham at du ikke tuller. Si at oppførselen hans setter ditt forhold i fare.
   • I et sunt ekteskap ønsker ingen av partnerne å oppføre seg på en måte som kan skade partneren eller ekteskapet generelt. Hvis mannen din verdsetter familien din og deg som partner, bør din alvorlige bekymring for situasjonen overbevise ham om at oppførselen hans er uakseptabel og bør endres for å redde ekteskapet.
2. 2 Hjelp mannen din å bli kvitt denne vanen. Hvis mannen din tror at han ubevisst ser på andre jenter, er det mest sannsynlig at oppførselen hans er forårsaket av en dypt forankret vane. Du kan hjelpe ham med å bli kvitt henne hvis han vil.
   • En god måte å bryte en vane på er å finne ut hvorfor personen liker det og prøve å erstatte den følelsen med en slags straff. For eksempel, hvis mannen din føler seg opphisset av å se på attraktive kvinner, kan du vise ham et bilde av noe skummelt og ubehagelig som straff.
3. 3 Finn en ekteskapsrådgiver - en psykolog eller psykoterapeut. Hvis du er bekymret for din manns oppførsel og derved påvirker ekteskapet ditt, er det på tide å søke profesjonell hjelp. Det tar ofte en tredjepart å vurdere følelsene dine og forstå at dette ikke er en overreaksjon, og at denne oppførselen virkelig er skadelig for forholdet ditt.
   • Hvis du er en religiøs person, kan du søke råd fra en åndelig mentor.
   • Hvis ekteskapsrådgivning ikke hjelper og mannen din fortsetter å vurdere andre kvinner og ikke vil endre seg, kan det være lurt å vurdere å bryte opp. Du fortjener et forhold med gjensidig respekt.
4. 4 Søk individuelt råd. Individuell rådgivning kan også være gunstig for deg og mannen din. Å snakke med en profesjonell på egen hånd vil gi deg en sjanse til å diskutere følelsene dine om mannens oppførsel. Mannen din kan også ha spørsmål eller bekymringer som kan løses med profesjonell hjelp.
   • Hvis du ikke har penger til rådgivning, kan du se etter bøker som hjelper deg med å takle lav selvfølelse.

Tips

• Menn som ser mye pornografi eller materiale med seksuelt innhold er mer utsatt for denne oppførselen. Hvis mannen din har denne vanen, kan du søke profesjonell hjelp for å se om forholdet ditt er fornuftig.