Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Slik holder du deg frisk
• Metode 2 av 3: Bruke parfymer og colognes
• Metode 3 av 3: Luktende godt hele dagen
• Advarsler

Enten det er en klem med en venn eller med partneren din på sofaen, trenger du ikke bekymre deg for hvordan du lukter. En god duft gir deg selvtillit og kan til og med gjøre deg mer attraktiv. Det hele starter med å ta godt vare på deg selv og ha på deg rene klær. Så kan du ta på deg signaturduften og overraske de rundt deg som du lukter så godt. Les trinn 1 for å lære hvordan du får oppmerksomhet med din berusende duft.

Trinn

Metode 1 av 3: Slik holder du deg frisk

1. 1 Ta en dusj. Hvis du vil lukte ditt beste, start med å rense. Hvor ofte du bør dusje avhenger av din personlige kroppskjemi, dine daglige aktiviteter og været. Mange bader en gang om dagen, men hvis du trener eller bor i varme klimaer, kan det være lurt å bruke badekaret mer enn en gang. Hvis du har veldig tørr hud, er det nok med ett bad annenhver dag. Men uansett omstendigheter, sørg for at du bader ofte nok, slik at kroppslukten din ikke er synlig for andre mennesker.
   • I dusjen, vask huden din med såpe og varmt vann for å sørge for at du vasker bort skitt, svette og bakterier som forårsaker kroppslukt.
   • Hvis du er i tvil, vask den av! Å prøve å maskere kroppslukten din med deodorant eller parfyme vil ikke gjøre noe godt.
   • Hvis du ikke vil vaske håret ditt hver dag (mange sier at dette fører til tørt og skadet hår), bruk det tørt på dager du ikke vasker håret. Den består av pulver som absorberer fettet som får håret til å se fett ut.
2. 2 Bruk deodorant. To prosent av menneskene har et gen som forhindrer lukt under armene. Det er de heldige, ikke sant? Vi andre er avhengige av deodorant for å kontrollere kroppslukt gjennom dagen. Påfør den etter dusjing og påfør deretter på nytt etter behov gjennom dagen.
   • Vurder å velge en deodorant / antiperspirant kombinasjon hvis du er utsatt for svette.
   • Deodoranter kommer i harde pinner, gelpinner eller spray. Du kan også kjøpe deodorant av naturstein eller lage din egen med natron og kokosolje. Eksperimenter med deodoranten som føles mest behagelig for deg og gir deg en behagelig duft.
   • Hvis du skal bruke parfyme eller cologne, trenger du ikke bruke en sterkt luktende deodorant. Ikke bruk for mange forskjellige dufter samtidig.
3. 3 Prøv å bruke talkum. Hvis du påfører litt talkum etter badet eller dusjen, vil du holde deg frisk. Bare tørk kroppen grundig, og påfør deretter litt på armhuler, føtter og andre områder. Talkum vil bidra til å holde huden tørr og kjølig hele dagen, så den kommer godt med på varme, fuktige dager.
   • Du kan kjøpe body talkum til voksne, eller bare bruke babypulver - det fungerer på samme måte. Du kan kjøpe et luktfritt produkt da babypulver har en særegen duft.
   • Vil du ikke kjøpe talkum? Klare det! Du trenger bare maisstivelse. Hvis du vil tilsette pulveret ditt, må du suge en bomullsdott i favorittparfymen eller eterisk olje. Legg en bomullsdott i en krukke og dekk den med maisstivelse. Påfør body talkum med en myk kosmetisk applikator.
4. 4 Bruk klær som lukter godt. Bruk av de samme klærne i flere dager kan påvirke hvordan du lukter, så sørg for at du holder klærne rene! Velg et vaskemiddel med eller uten duft - det spiller ingen rolle om klærne er rene.
   • Du kan ta med deg noen ekstra plagg hvis du har tenkt å være utendørs hele dagen. Noen mennesker liker å bære undertøy, strømpebukser, sokker eller en T-skjorte med seg i nødstilfeller.
   • Hvis du jobber i et område med sterk lukt, eller hvis du ofte er i nærheten av en røyker, bør du være ekstra forsiktig for at klærne skal lukte godt. Å vaske det oftere og bruke et sterkt luktende vaskemiddel og tøymykner bør hjelpe.
   • Ta med vinterjakken og andre ting som ikke kan vaskes til et renseri noen få måneder for å forhindre ubehagelig lukt.
   • I tillegg til klær, se også på vesker, ryggsekker, hatter og annet tilbehør. Vask dem av og til, spesielt hvis du bruker dem hver dag.
5. 5 Pass på at føttene lukter godt. Hvis du er bekymret for hvordan føttene dine lukter, gni føttene godt i dusjen, tørk dem helt og påfør kropps- eller fot talkum før du tar på deg sokkene og skoene. Ta med et par ekstra sokker for å bytte dem gjennom dagen. Sørg for at skoene er i god stand også - gamle sko kan være en kilde til dårlig lukt.
   • Du bør ha et separat par treningssko, så ikke bruk løpeskoene til skolen eller jobben.
   • Ta med deg en liten flaske fot talkum, slik at du kan bruke den etter behov hele dagen.
   • Hvis det er mulig, bruk sokker med sko. Uten sokker svetter føttene mer, noe som fører til dårlig lukt.
6. 6 Frisk opp pusten. God tannhygiene er hovedmåten for å holde pusten frisk. Sørg for at du børster og bruker tanntråd hver dag, og besøk tannlegen din regelmessig for å bli kvitt problemer som plakk, slik at dårlig ånde ikke blir kronisk. I tillegg til grunnleggende hygiene, kan du holde pusten god ved å gjøre følgende:
   • Drikk mye vann. Dette er spesielt viktig under og etter måltider. Det vasker bort matrester og renser munnen.
   • Bruk munnvann - men ikke alkohol. Alkoholen i væsken kan tørke ut munnen, noe som resulterer i dårlig ånde. Velg en alkoholfri pustefrisker og skyll munnen når du trenger å bli kvitt lukten raskt.
   • Unngå hvitløk, løk og veldig krydret mat på dager hvor du virkelig trenger å ha et friskt pust. Det er vanskelig å maskere matlukt med skyllevæske, og denne lukten kan forbli selv etter at du har pusset tennene og brukt skyllemiddel.
   • Ta med deg myntesukkerter som du kan like før du trenger det, slik at du får et godt pust.

Metode 2 av 3: Bruke parfymer og colognes

1. 1 Velg den perfekte duften. Se etter en duft som passer din stil og utfyller ditt generelle utseende. En god duft er en du ikke har noe imot å lukte hele dagen. Det bør ikke være for sterkt, siden noen mennesker er følsomme for sterk lukt. Eksperimenter med forskjellige dufter til du finner noen du liker.Du kan bruke den samme duften hver dag, eller bytte flere.
   • Ulike dufter passer til forskjellige anledninger. En sitrusaktig, blomstret, søt duft kan være flott for dagen, mens du på kvelden kan velge noe mer muskuløst og sterkt.
   • For en mer maskulin duft, velg en cologne med noter av gran, sedertre og sandeltre.
   • Duftene endres avhengig av hvem som bruker dem. De samhandler med kroppens unike kjemi og endrer seg litt gjennom dagen. Dette er noe du må huske på når du velger en duft - en duft som passer kjæresten din vil ikke lukte det samme på deg.
   • Du kan bruke duften i form av en lotion eller kroppsolje hvis du foretrekker det. Solid parfyme er et annet populært alternativ.
2. 2 Påfør en liten mengde på pulsmålene dine. Ikke bade i duften du har valgt. Bruk den strategisk slik at folk rundt deg kan føle det, men ikke for mye. Bruk en liten mengde, spesielt hvis du bruker ekte parfyme. Påfør litt på håndleddene, nakken og bak ørene - det er alt du trenger.
   • Hvis du bruker en spray, må du ikke bruke den direkte på kroppen din. Hold den omtrent 10 cm fra kroppen din og spray den lett, og legg deretter håndleddet eller andre deler av kroppen din i denne duften.
   • Selv om du bruker en parfymert lotion, bør du ikke bruke den over hele kroppen. Bare bruk den på flere steder som armer og nakke. Bruk uparfumert lotion på andre områder av huden din.
3. 3 Påfør duften på håret ditt. Hvis sjampoen din ikke har en sterk duft, kan du tilsette duft i håret. Dette er en fin, delikat måte å lukte godt på hele dagen. Gni litt parfyme eller eterisk olje mellom håndflatene og fordel den deretter gjennom håret. Alternativt kan du legge noen dråper av din favoritt duft til en uparfymert sjampo eller balsam.
4. 4 Velg en signaturduft. Det er ikke en god idé å bruke 3-4 inkompatible dufter som skaper en duftspor bak deg mens du går ned gangen. I stedet for å spørre om navnet på parfymen din, vil folk klype nesen ved synet av deg! Bruk bare en hovedduft om gangen.
   • Dette betyr at hvis du bruker en sterk duftende lotion, bør du ikke bruke parfyme, og omvendt.
   • Pass på at du bruker for mange dufter ved et uhell... Deodoranten, hårsprayen og leppebalsamen din kan ha lukt. Prøv å velge produkter uten lukt og hold deg til en eller to hoveddufter.
5. 5 Prøv å lage en original duft. Hvis du ikke vil bruke penger på en flaske parfyme eller Köln, kan du lage din egen duft! Kjøp flere forskjellige essensielle oljer, for eksempel rose, lavendel, sitrongress eller vetiver, og bruk noen få dråper i stedet for parfyme. Du kan til og med lage din egen parfymeblanding ved å blande flere forskjellige essensielle oljer til du får det du liker.
   • For å finne essensielle oljer, se på helsekostbutikker eller apotek. De finnes vanligvis i hudpleie -avdelingen.
   • Du kan fortynne den essensielle oljen med vann eller vodka for å redusere lukten. Hell den i en sprayflaske og bruk den på kropp og hår.

Metode 3 av 3: Luktende godt hele dagen

1. 1 Oppdater deg selv flere ganger om dagen. Du lukter sannsynligvis godt om morgenen etter at du har dusjet og tatt på deg rene klær, men det er lurt å bruke litt tid på å friske seg opp i løpet av dagen. Uansett om det er skole eller jobb, er det noen triks du kan bruke for å holde duften god, selv om du har stått på beina eller ved skrivebordet ditt hele dagen.
   • Puss tennene eller bruk munnvann. Det frisker pusten med en gang.
   • Påfør parfyme om nødvendig.Ikke bruk for mye - bare litt puff midt på dagen.
   • Bytt klær hvis du trenger det. Hvis du trener, kan du bytte undertøy eller sokker midt på dagen.
   • Bruk antibakterielle servietter for å friske opp raskt. Kjøp dufter uten parfyme, da dufter av dufter har en veldig sterk lukt. Tørk raskt av kroppsdelene du vil friske opp, og påfør deretter deodoranten igjen.
2. 2 Vær oppmerksom på matvarer med sterk lukt. På dager hvor lukt er veldig viktig for deg, prøv å ikke spise løk, hvitløk eller krydret mat. Disse matvarene inneholder komponenter som henger i systemet en stund, og de kan forandre pusten og kroppslukten.
   • Korsblomstret grønnsaker, nøtter og belgfrukter påvirker også lukten din. Å spise mye brokkoli, nøtter eller bønner kan forårsake gass.
   • Spis frukt og andre matvarer som inneholder mye vann. De renser kroppen din og hjelper deg å lukte godt.
3. 3 Hold miljøet rent. Er soverommet ditt rent og friskt eller muggen? Hva med bilen din og andre steder hvor du tilbringer mye tid? Å holde omgivelsene rene vil også hjelpe deg med å lukte frisk. Start med å sørge for at du har et rent soverom. Legg alle de skitne klærne dine i en kurv med lokk, og heng eller brett de rene klærne i stedet for å lagre dem i en haug. Her er noen andre måter å holde omgivelsene friske på:
   • Bruk urtespray på laken eller puter. Bland noen dråper eterisk olje med vann og spray på vasketøyet mens du legger deg.
   • Vask teppet regelmessig med sjampo. Tepper fanger lukt, noe som kan påvirke hvordan alle eiendelene dine lukter. Mellom vaskene rengjør du teppet med et dryss natron og bruk deretter en støvsuger.
   • Rengjør bilen din. Vask setene og ventiler det regelmessig.
4. 4 Legg smak til skuffene og skapene dine. Hvis du vil at klærne skal lukte godt, kan du prøve å oppbevare dem i skuffer og skap med duftende poser. Du kan lage dine egne poser ved å fylle små plaggposer med tørket lavendel eller andre urter du liker. Bare legg poser i hjørnene på skuffene dine eller heng dem i skapet. De vil gi klærne en lett duft og forhindre muggen lukt.

Advarsler

• Ikke bruk noe du er allergisk mot, da får du kløe. Vær forsiktig og les ingrediensene nøye.