Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Undersøk deg selv
• Metode 2 av 2: Endre livet ditt
• Tips

Føler du at du blir eldre og samtidig mister veien? Kanskje virker det som om du ikke har noen vei i det hele tatt, og at du bare går med strømmen? I stedet for å beklage deg selv for ikke å oppføre deg slik du synes du burde, ta denne følelsen som en vekker. Begynn å gjøre endringer i livet ditt som lar deg komme på veien du har valgt.

Trinn

Metode 1 av 2: Undersøk deg selv

1. 1 Utforsk talentene dine. Hvis du føler deg mindreverdig eller umoden, kan det være fordi du ikke har funnet og forfulgt dine sanne talenter. En del av oppveksten i denne forstand er å oppnå en viss grad av uavhengighet. Prøv noen yrker eller aktiviteter til å begynne med for å slippe løs dine medfødte talenter. For eksempel, etter frivillig arbeid på et sykehus, kan du oppdage at du er flink til å jobbe med mennesker eller takle vanskelige situasjoner. Dette kan føre deg til en menneskesentrert karriere.
   • Forskning viser at de mest fornøyde menneskene i deres liv finner og forfølger sine medfødte talenter. Dette er mye viktigere enn å velge jobb basert på popularitet eller inntekt.
2. 2 Innse at livet ditt er unikt. Siden det ikke er to mennesker som følger samme vei i livet, er din egen utvikling som person unik. Det kan være vanskelig for deg å sette pris på dette, siden vi lever i et samfunn der det er forventninger og hvor visse resultater tilskrives en viss alder. For eksempel kan samfunnet ditt forvente at du får en utdannelse, finner deg jobb og stifter familie (i den rekkefølgen). Eller kanskje du forventes å ta vare på et familiemedlem i stedet for å bo alene.
   • Det kan være vanskelig å finne ut hva du skal gjøre hvis sosiale forventninger er i konflikt med det du selv ønsker å gjøre i livet. Husk at forskning viser at de mest fornøyde ikke nødvendigvis er de som har valgt en karrierevei basert på prestisje.
3. 3 Identifiser dine lidenskaper. Finn ut hvilke handlinger, mennesker eller ting som får deg til å handle med mest entusiasme og lidenskap. Dette vil hjelpe deg å føle mer selvstendighet og tilfredshet i ditt daglige liv. Prøv å ikke handle impulsivt. Tenk heller på det som allerede motiverer deg, og lær å bruke disse evnene.
   • For eksempel har du kanskje innsett at du virkelig liker å lære andre mennesker. Utnytt denne kunnskapen og se etter muligheter for å utnytte denne entusiasmen. Du kan hjelpe klassekamerater med studiene, undervise på skolen eller melde deg på et pedagogisk universitet.
4. 4 Tenk på hva som gjør deg glad. Start med å lage en liste over så mange lykkelige øyeblikk du kan huske. Skriv ned så mange detaljer som mulig om hendelsene du tenker på. Sjekklisten hjelper deg å forstå hva som gjorde deg glad eller energisk i disse situasjonene. Du vil kanskje legge merke til at du var sammen med visse mennesker hver gang. Eller synes du liker å håndtere utfordringer. Siden hver person har sitt eget begrep om lykke, er det viktig å forstå hva du liker.
   • For eksempel kan listen din inneholde ting som videospill, tromming eller maleri. Dette kan føre deg til å innse at du er lykkeligst når du bruker hendene.
5. 5 Finn uavhengighet. Dette er spesielt viktig hvis du er ung og er avhengig av foreldres støtte. Ta handling for å begynne å ta vare på deg selv og dine behov. For eksempel kan du finne en jobb for å forsørge deg selv økonomisk. Eller hvis du føler deg ensom, kan du planlegge en tid med venner for å slappe av.
   • Ikke stol på at andre tar vare på deg og dine behov. En del av oppveksten er å vite at du er ansvarlig for deg selv.
   • Når du begynner å støtte deg selv, er det lettere for deg å ta dine egne beslutninger og holde deg til dem.
6. 6 Ta dine egne beslutninger. Når vi vokser opp, tar mennesker rundt oss ofte alle beslutninger for oss (store og små). En del av det å bli en personlighet er viljen til å ta dine egne valg. Du kan begynne i det små, for eksempel å bestemme hvilke tilleggsfag du skal gå på skolen eller hvor du skal spise. Begynn gradvis å ta viktigere livsbeslutninger på egen hånd.
   • For eksempel, hvis du er misfornøyd med jobben din, kan du bestemme deg for å forlate eller endre den. Eller hvis du er lei av å bo sammen med foreldrene eller samboeren din, kan du leie en egen leilighet og flytte ut.

Metode 2 av 2: Endre livet ditt

1. 1 Se etter muligheter for å utvikle dine talenter og interesser. Når du forstår hva din lidenskap er og hva som gjør deg glad, kan du se etter en jobb eller frivillig mulighet. For eksempel, hvis du finner ut at du alltid har likt å kommunisere med besteforeldrene dine, kan du prøve å finne en jobb hos en organisasjon som hjelper eldre mennesker. Eller hvis du er interessert i videospill, kan du bli programmerer eller utvikler av videospill.
   • Se etter muligheter som vil gjøre deg glad i det lange løp. Spør deg selv hvordan du ser livet ditt om fem eller ti år. Vurder deretter om jobbtilbud eller frivillighet passer inn i det bildet.
2. 2 Bruk lidenskapen din til å finne felles grunnlag med andre mennesker. Å kjenne deg selv er en viktig del av å vokse opp og skape ditt eget liv, men du bør også ha andre i tankene. Forskning har vist at når vi deler lidenskapene våre med andre, gir vi drivstoff til og utvikler dem. Uavhengig av hobbyene dine, kan du finne et lokalt eller virtuelt fellesskap som deler lignende interesser. Det kan også skje at nye bekjente vil gi deg jobbmuligheter som gjør at du fullt ut kan fokusere på dine interesser.
   • Hvis du for eksempel liker å snekre, kan du se etter lokale kurs eller dele workshops. Mest sannsynlig vil de gi deg råd om hvordan du finpusser dine ferdigheter og til og med snakker om muligheter for å tjene penger på det.
3. 3 Ta vare på deg selv. En del av oppveksten er å utvikle egenomsorgsstrategier.Dette inkluderer å lære å respektere deg selv og håndtere dine følelsesmessige og fysiske behov. Dermed vil du ikke være for avhengig av andre. For eksempel bør du spise riktig, holde deg frisk, hvile masse og bygge relasjoner som er respektfulle.
   • Lær også å håndtere dine ønsker og bli lykkelig uten å forstyrre mennesker som ønsker å bli alene. For eksempel, hvis du føler behov for å gjenoppbygge et forhold til et familiemedlem, men blir avvist, kan du lære å gå videre uten å tilfredsstille det behovet.
4. 4 Eksperimenter med daglige aktiviteter og små endringer. Opprett en daglig rutine, selv om den bare består av et par enkle aktiviteter (for eksempel å ta en dusj om morgenen eller forberede din egen frokost). Noen ganger virker livet kjedelig når vi prøver å endre alt på en gang. Start med elementene i livet ditt som du tydeligvis har mest kontroll over. For eksempel kan du omorganisere møblene i hjemmet ditt, endre frisyre eller antrekk, eller til og med gjøre en vane å gå rundt i nabolaget hver dag.
   • Hvis du vil ha mer klarhet, kan du sette deg ned og skrive ned hva du planlegger å gjøre neste dag og hvilken tid. Dette vil gi deg en følelse av kontroll over endringene i livet ditt.
5. 5 Få en utdannelse. Riktig utdanning kan bidra til å forbedre livet på mange områder. Du vil kunne tjene mer penger, kjenne deg selv dypere, utvide din sosiale sirkel og forstå andre bedre. Det er mange utdanningsprogrammer og muligheter. Velg et program basert på dine interesser, økonomi og engasjement for et bestemt område.
   • For eksempel kan du ta et profesjonelt kurs i et håndverk, uteksaminere seg fra høyskolen, fullføre fire års universitet og oppnå en bachelorgrad i et ønsket felt, eller til og med gå på en master- / forskerskole.
6. 6 Begynn å utvikle relasjoner. Det spiller ingen rolle om du er ute etter en romantiker eller et vennskap basert på gjensidig respekt, de kan alle berike livet ditt. Bygg sterke relasjoner med åpen kommunikasjon, ærlighet og engasjement. Å skape meningsfulle relasjoner skjer ikke over natten. Bidra til forholdet ved å løse forskjeller eller ubehagelige situasjoner. Dette vil vise at du er i et modent forhold.
   • Sørg for å være tilgjengelig for din partner eller venn. Å bo i nærheten av den andre personen bare når det er praktisk for deg, vil ikke gjøre deg sterkere, og det vil ikke være til fordel for din venn eller partner.
7. 7 Se etter en jobb eller frivillig mulighet. Mest sannsynlig må du forsørge deg selv på en eller annen måte. Finn en jobb som utfordrer, tilfredsstiller og gleder deg. Forstå at du kanskje må prøve flere alternativer før du finner en som fungerer. Hvis du ikke leter etter en jobb, må du fortsatt fylle tiden din med noe meningsfylt. Se etter muligheter for å være frivillig i samfunnet ditt.
   • Frivillig arbeid er en fin måte å bli kjent med deg selv og menneskene i ditt miljø som trenger hjelp, samt lære nye ferdigheter. Det vil få deg til å føle deg mer fornøyd og bidra til å forbedre dine sosiale ferdigheter.

Tips

• La lidenskapen din spre seg til resten av ditt daglige liv. Når du får en bedre forståelse av hva du liker å gjøre, kan du lære å forstå mange små aktiviteter (fra å gjøre husarbeid til å lage frokost).