Innhold

• Metode 2 av 2: Utføre forskjellige crossover -varianter
• Tips

1 Utvikle dine driblingsevner. Før du prøver en crossover, må du kontrollere at du har nok armstyrke for kraftig dribling og fullstendig kontroll over ballen. En god crossover krever at du er god til å drible med begge hender og være i stand til å endre retning fra hvilken som helst posisjon.

2 Gjør et villedende skritt mot en posisjon som er fordelaktig for deg. For å utføre en presisjonsfint, skyv ballen i retningen du dribler. Fokuser blikket på bevegelsen av beskytterens hofter og overkropp, ikke armene eller bena som han vil bruke som distraksjon. Hvis hoftene dine roterer i retning av ditt falske utfall, vet du allerede at du har taklet oppgaven effektivt.

• Vurder også muligheten for å utføre finter fra den ubehagelige siden for deg, deretter overføre ballen til den dominerende hånden og videre passere fra den sterkeste posisjonen. La forsvareren gjette om ditt neste trekk.

3 Gjør svingende bevegelser. Dette er det viktigste og overbevisende elementet i crossover. Når ballen flyr ovenfra, vil noen spillere gjøre et lite hopp, som om de er i ferd med å raskt flytte til et praktisk område for seg selv. Ballen vil være i håndflaten din på dette tidspunktet, så alt du trenger å gjøre i en slik situasjon er ikke å drible, men heller å simulere slike bevegelser.

• Se videoer av de store crossover -artistene for å øve på å etterligne deres villedende trinn. Vær forsiktig så du ikke holder ballen lenger enn den foreskrevne tiden, ellers vil dommeren fløyte for å drible (løpe).

4 Stå i en bred, lav stilling. Siden crossover innebærer å sprette ballen mellom deg og motstanderen din, må du sørge for at du er lav nok til bakken og peke foten mot et utsiktspunkt. Allen Iverson klarte å holde ballen veldig langt fra kroppen, men hadde fortsatt full kontroll over spretningen. Du må anslå hvor mye du kan oppnå i denne retningen. Ikke åpne så hardt at du kan miste ballen.

• Ikke se på ballen når du utfører trinn. Konsentrer deg om handlingene til forsvareren og banen som helhet for å vurdere mulige åpne områder, finne gratis lagkamerater eller komme med andre spillmuligheter.

5 Flytt ballen frem og tilbake. Når forsvareren som vokter deg har snudd i den retningen du vil, dribler du raskt og kraftig og kaster ballen til den andre hånden. I dette øyeblikket må du være åpen for å ta et hoppskudd eller sende ballen til lagkameraten. Dette vil skje på et øyeblikk, så vær klar til å handle så snart du er ferdig med å bevege deg.

Metode 2 av 2: Utføre forskjellige crossover -varianter

1. 1 Gå fremover og skjul ballen bak ryggen din. I stedet for å rette ballen mellom deg og forsvareren, som kan være en utspekulert og farlig motstander, dribler du den bak ryggen din for å endre retning noen ganger. Bruk overkroppen til å skjerme ballen og la motstanderne ha en nese.
   • Sørg for å øve på å drible ballen bakover før du prøver denne bevegelsen i spillet. Du kan ikke se hvor ballen går, så dette kan være en vanskelig manøver å lære.
2. 2 Lær å drible mellom beina. En annen effektiv forsvarsteknikk er å drible ballen mellom beina. Den vanligste måten er når du dribler ballen over beinet ditt som ikke støttes og fanger den med din ubehagelige hånd. Men du står fritt til å improvisere på mange forskjellige måter.
   • Prøv å gå bakover fra en ubehagelig posisjon til en fordelaktig posisjon, som om du utfører en villedende manøver, bløffer i retning av en komfortabel sone, og plutselig dribbler ballen tilbake mellom beina.
3. 3 Lær å doble crossover. Hvis motstanderen, mens du forblir i den sentrale posisjonen, holder deg og følgelig ikke tillater deg å utføre en finint, så flytt ballen tilbake til din støttende hånd og beveg deg i retningen der du i utgangspunktet gjorde et falskt utfall. Denne doble crossover brukes ofte til å forvirre forsvareren. Denne bevegelsen har laget et slikt begrep som "ankelbryter".
4. 4 Bli kreativ. Prøv forskjellige kombinasjoner av fotbevegelser og retningsendringer for å forbedre ditt offensive spill. En enkel crossover er egentlig bare enkel rask dribling, men når du mestrer det godt nok vil angrepsspillet ditt bare bli begrenset av fantasien din!

Tips

• Husk å senke skuldrene for å se mer selvsikker ut. I dette tilfellet vil din motstander sannsynligvis ta din fineste.
• Hvis du dribler ballen under knærne, er det mindre sannsynlig at motstanderen din stjeler ballen fra deg.
• Hvis du ikke er helt klar over dette, kan forsvareren stjele ballen.