Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Gi hjelp
• Metode 2 av 4: Ta tak i raserianfall
• Metode 3 av 4: Lag et positivt emosjonelt utsalgssted
• Metode 4 av 4: Tilby støtte

Tenåringer har en tendens til å oppleve grensene for sine evner - slik prøver de å finne sin plass i verden. Men for å forhindre at en vanskelig tenåring går videre på en farlig vei, er det noen ganger nødvendig å ta raske og effektive tiltak. Finn først ut hva han har problemer med, slik at du kan gå inn og hjelpe ham. Ta med tenåringen din til en rådgiver, og utvid grensene og legg til orden i livet hans. Sørg også for å behandle den vanskelige tenåringen med varme og empati, slik at han vet at du er på hans side.

Trinn

Metode 1 av 4: Gi hjelp

1. 1 Finn ut hva som skjer. Vanskelige tenåringer kan slite med en rekke problemer, alt fra alkohol- eller stoffmisbruk til depresjon. Se på tenåringen din en stund for å identifisere roten til alt ondt.Å ha en forståelse av hva som skjer, vil gjøre det lettere for deg å strategisere for å hjelpe.
   • Vanlige alarmer inkluderer karakterfall, kamper eller problemer på skolen, krangler med foreldre, problemer med politiet og plutselig endring i omgangskretsen eller isolasjon fra samfunnet.
2. 2 Snakk med tenåringen din direkte. Kanskje han vet hva problemet er, men er rett og slett ikke sikker på hvordan han skal formulere det. Ta ham til side for en privat samtale og del dine bekymringer. Be ham om å veilede deg om hva som skjer og hvordan du kan hjelpe.
   • Du vil kanskje si: “Jeg har lagt merke til at karakterene dine i alle fag er jevnt synkende. Fortell meg hva som skjer. "
   • Svært ofte føler tenåringer at de bare må gjøre det voksne forteller dem. Ved å ha en åpen samtale på forhånd, er det mer sannsynlig at barnet ditt føler at han har noe å si og kan godta din hjelp i fremtiden.
3. 3 Ta en avtale med tenåringen din for å se en rådgiver. Hvis du har en grov ide om hva problemet er (for eksempel lav selvfølelse eller angst), se etter en psykolog som spesialiserer seg på det spesifikke området.
   • Forbered alle bevisene du har på problemet for den første økten. Dette kan være disiplinærkommentarer fra lærere, fremdriftsrapporter eller annen post som registrerer et barns humør eller atferdsproblemer.
   • Ved å gi psykologen så mye informasjon og informasjon som mulig, vil du hjelpe ham med å avklare problemet og bruke den riktige handlingsstrategien.
4. 4 Oppmuntre til helsefremmende atferd. Enkelte livsstilsfaktorer kan øke stress og til slutt forverre ungdomsatferd. Forplikt deg til å opprettholde et sunt familieliv, for eksempel å spise et balansert kosthold, trene og sove 8 timer (eller mer) hver natt.
   • Begrens tenåringens søppelmat og søppelmat. Bedre å gi ham tre til fire balanserte måltider, inkludert frukt, grønnsaker, fullkorn, magre meieriprodukter og magre proteinkilder.
   • Å utvikle en mer positiv livsstil kan bidra til å lindre noen av problemene en tenåring står overfor. For eksempel kan et balansert kosthold og mosjon bidra til å lindre symptomer på depresjon eller angst.
5. 5 Få skolens ansatte involvert. Snakk med en lærer eller skolerådgiver og fortell dem om barnets problemer, slik at de kan hjelpe deg med å håndtere dem.
   • Å holde nær kontakt med skolens representanter kan varsle deg om plutselige endringer i barnets oppførsel og holde deg informert om situasjonen bedrer seg eller ikke.
6. 6 Bruk lokalsamfunnets ressurser. Dra fordel av lokalsamfunn og trosorganisasjoner, ungdomsklubber og andre tjenester som hjelper vanskelige tenåringer i ditt område. Slike organisasjoner har erfaring med å jobbe med vanskelige ungdommer og kan tilby praktisk veiledning og støtte.

Metode 2 av 4: Ta tak i raserianfall

1. 1 Forbli rolig. Hvis du reagerer hardt og sint på tenåringens raserianfall, bør du vurdere styrken på hans side. Bedre å holde makten i egne hender. For å gjøre dette kan du puste dypt, regne med til 10, eller reflektere barnets narrestreker med humor.
   • Gjør det som er nødvendig for å beholde roen og roen. Hvis du kan hjelpe tenåringen din, kan du prøve å ikke se at du mister besinnelsen.
2. 2 Sett deg selv i skoene hans et øyeblikk. Vanskelige tenåringer blir ofte sensurert, så noen ganger føler de at ingen forstår dem. Øv empati og vis barnet ditt at du forstår hva det går gjennom. Dette vil forbedre forbindelsen mellom dere litt.
   • Gjenkjenne hans erfaring ved å si noe sånt som "Jeg kan se at dette ikke er lett for deg."
   • Husk og reflekter over dine egne vanskelige erfaringer fra ungdomsårene og del dem med barnet ditt.
3. 3 Kommuniser harde regler og konsekvenser. For vanskelige ungdommer er det veldig viktig å sette klare og konsekvente grenser. La barnet ditt vite hvilken oppførsel som forventes av ham, og forklar også konsekvensene av å ikke følge reglene.
   • For å skape et mer samarbeidsmiljø kan du skrive ned noen passende regler i tankene dine på forhånd, deretter sette deg ned med tenåringen din og la ham eller henne bidra. Du vil få det siste ordet, men barnet ditt er mer sannsynlig å adlyde hvis det deltar i reglene og konsekvensene.
   • Selv om unggutten ikke har noe å si i alle reglene, kan du spørre ham: "Hva slags husarbeid vil du foretrekke?" - eller: "Hva synes du, til hvilken tid skal du komme hjem?" - på denne måten vil han føle seg mer uavhengig, og han trenger ikke å stille spørsmål ved din autoritet.
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Lisensiert sosialarbeider Claire Heston er en lisensiert uavhengig klinisk sosialarbeider med base i Cleveland, Ohio. Hun har erfaring med pedagogisk rådgivning og klinisk veiledning, og fikk sin mastergrad i sosialt arbeid fra Virginia Commonwealth University i 1983. Hun fullførte også et toårig etterutdanningskurs ved Cleveland Institute of Gestalt Therapy og er sertifisert innen familieterapi, veiledning, mekling og traumeterapi.

   Klare Heston, LCSW
   Sertifisert sosialarbeider

   Vår spesialist er enig: «Engasjer barna dine i reglene og konsekvensene. De trenger å vite hva som vil skje hvis eller når de bryter familieregelen, og de må motiveres til å følge reglene og unngå straff. Det er en fin måte å sikre at alle føler at de er en del av familien. ”

   
   
4. 4 Organiser ditt daglige liv. Lag klare retningslinjer for hvordan ting fungerer i familien din, og kreve at alle holder seg til planen. Angi måltider, lekser, moro og søvn for alle barna dine.
   • Hvis tenåringen din sliter på skolen, kan du begrense tiden hans for moro skyld og bruke mer tid på å studere - i hvert fall til karakterene hans blir bedre.
   • Til tross for mulige protester, trenger ungdom å organisere livet sitt (og vil virkelig ha det).
5. 5 Forsterke positiv oppførsel. Hvis du merker at tenåringen din gjør noe nyttig, for eksempel rengjøring eller lekser, ros innsatsen. Dette vil øke sannsynligheten for at han vil gjøre det igjen i fremtiden.
   • For å belønne barnet ditt positivt kan du også ignorere negativ eller uønsket atferd og bare ta hensyn til handlingene som kreves av dem.
   • For eksempel, hvis en tenåring er noen minutter forsinket hjemme, kan du være stille. Men hvis han kommer mye tidligere, kan du si: "Jeg setter stor pris på ansvaret ditt og det faktum at du kom tilbake i tide i dag!"
6. 6 Lær tenåringen din å håndtere negative følelser. Noen ganger kaster tenåringer raserianfall fordi de ikke vet hvor de skal rette de intense følelsene de opplever dag inn og dag ut. Avslapningsøvelser, yoga, kampsport, trearbeid og maling er alle flotte aktiviteter som en tenåring kan bruke for å bekjempe ubehagelige følelser.
   • Du kan si: “Hvorfor praktiserer du ikke mindfulness -meditasjon i stedet for å slå knyttneven mot veggen i et raserianfall? Dette vil lære deg hvordan du kan motvirke ubehagelige følelser. "

Metode 3 av 4: Lag et positivt emosjonelt utsalgssted

1. 1 Oppmuntre til gode hobbyer. Hvis tenåringen din liker å gjøre noe nyttig, støtt ham 100 prosent. Hvis han liker å male, kan du kjøpe et nytt album til ham. Delta på forestillingene hans for å se ham spille trommer. Ros og støtt ham når han prøver å gjøre gode gjerninger.
   • For eksempel: “Det høres ut som om du virkelig liker å tegne. Hva med å gå til butikken sammen og velge en skissebok for deg? "
   • Husk at jo mer tid en tenåring bruker på konstruktive aktiviteter, desto mindre tid vil han ha for destruktive aktiviteter.
2. 2 Krever deltakelse i minst én fritidsaktivitet. Gjør deltakelse i skole- eller samfunnsliv til et must for alle barn i familien din. For eksempel kan de spille i en musikkgruppe eller et idrettslag, delta på en hobbygruppe eller være frivillig for en aktivitet de bryr seg om.
   • La tenåringen bestemme hvilke aktiviteter han vil delta i, men gjør det klart at valget må tas.
   • Deltakelse i fritidsaktiviteter vil hjelpe tenåringen til å danne positive forhold til jevnaldrende og vil ikke la ham tid til kriminelle aktiviteter (antisosial ulovlig oppførsel).
3. 3 Match ham med et forbilde for å støtte tenåringen din. Føler du at tenåringen din foretrekker en bestemt lærer, trener eller forbilde i lokalsamfunnet? Spør i så fall denne voksne om han kan fungere som mentor for barnet ditt. Dette vil gi tenåringen flere kilder til støtte, og flere mennesker vil dukke opp på listen hans som han kan diskutere sine følelser med.
   • Snakk med dette forbildet på forhånd. Sørg for at denne personen deler dine verdier og ikke påvirker barnet negativt.
4. 4 Gi tenåringen muligheten til å være ansvarlig. Mer komplekse gjøremål rundt huset, deltakelse i renoveringer eller deltidsarbeid kan alle hjelpe tenåringen din til å utvikle karakter og ansvarsfølelse. Tenk på hva han liker å gjøre, og bruk det som utgangspunkt.
   • For eksempel, hvis tenåringen din elsker barn, la ham passe barn etter skolen og i helgene.
   • Hvis han er glad i bilreparasjon, kan du melde ham på mekanikkurs på nærmeste tekniske skole. Bestem deretter at han bare vil kunne delta på kurs hvis han studerer godt, gjør husarbeidet og holder seg unna trøbbel.

Metode 4 av 4: Tilby støtte

1. 1 Vær en aktiv, åpensinnet lytter. Styrke samarbeidet og hjelpe tenåringen din til å føle seg hørt; bruk aktive lytteferdigheter for å gjøre dette. Ikke avbryt ham mens han snakker. Omformuler deretter det han sa for å sikre at du får meldingen riktig.
   • Avstå også fra enhver dom eller kritikk av ordene hans. Hvis du sier setninger som "Det var dumt" eller "HVA gjorde du?" - du kan bryte trådene for kommunikasjon med tenåringen din.
   • La ham få vite at han kan fortelle deg alt uten å bekymre deg for at du misliker eller blir sint på ham. Du må imidlertid holde dette løftet: ikke slå på tenåringen din og ikke dømme ham hvis han forteller deg noe du ikke ville høre.
2. 2 Prøv å kommunisere med tenåringen din på en positiv måte. Når du arbeider med en vanskelig tenåring, kan du bruke mye tid på å forelese eller korrigere feil oppførsel. Balansere dette med positive interaksjoner ved å le og chatte med tenåringen din om deres interesser.
   • Det er mye lettere å nærme seg en vanskelig tenåring hvis du har et godt forhold til ham. Sett av litt tid hver uke til en-til-en og familieinteraksjoner med barnet ditt.
3. 3 Fremhev hans unike egenskaper, men ikke sammenlign dem med andre. Hver tenåring har noe de er gode på, selv om det ikke umiddelbart er åpenbart. I stedet for å skamme barnet ditt for dårlig oppførsel eller sammenligne det med søsken eller jevnaldrende, kan du prøve å fokusere på det han gjør godt.
   • For eksempel, ikke si: "Hvorfor har du ikke den samme mentale kapasiteten som broren din?" Bedre si: "Ivan, du har gylne hender", eller: "Det var en veldig rimelig handling."
4. 4 Fortsett å prøve, selv om tenåringen slår deg av. Tenåringer kan bygge vegger rundt seg selv, ikke la dem nærme seg seg selv, men faktisk vil hver av dem at deres nærmeste skal bryte gjennom denne hindringen. Du bør ikke bare gjøre noe halvhjertet, og deretter gi opp å tenke: "Jeg prøvde." Fortsett å prøve. La tenåringen din vite at du ikke vil stoppe før du kan få en effektiv kontakt med ham.
5. 5 Vær følsom for tenåringens følelser. Tenåringer kaster ofte raserianfall fordi de har å gjøre med alvorlige problemer. Kanskje barnet ditt prøver å forholde seg til sin seksualitet eller kjønnsidentitet, står overfor gruppepress, sliter med forholdsproblemer eller rett og slett har problemer med å gå over fra barndom til voksen alder. Selv om du ikke vet hvordan du kan hjelpe ham med å håndtere disse problemene, må du la ham få vite at du elsker ham og vil støtte ham etter beste evne.
6. 6 Ta vare på deg selv. Å håndtere en vanskelig tenåring kan til tider være slitsomt. For å kunne støtte tenåringen din må du ta vare på deg selv. Hvil mye, stol på andres støtte og pleie deg selv regelmessig.
   • Noen ganger betyr det å ta vare på seg selv å godta at man gjorde sitt beste og la andre, mer kvalifiserte mennesker ta saken i egne hender. Ikke føl deg skyldig i å søke hjelp fra familiemedlemmer, skoleansatte eller lokalsamfunnet.