Innhold

• Metode 2 av 4: Medisinering mot bihulebetennelse
• Metode 3 av 4: Alternative behandlinger
• Metode 4 av 4: Forebygging av bihulebetennelse
• Tips
• Advarsler

1 Identifiser hovedsymptomene. Bihulebetennelse har flere hovedsymptomer. Symptomer på akutt bihulebetennelse forverres vanligvis med 5-7 dager med sykdom. Symptomer på kronisk bihulebetennelse er mindre alvorlige, men varer lenge.

• Hodepine
• Følelse av trykk eller ubehag rundt øynene
• Nesetetthet
• Rennende nese
• Sår hals eller en følelse av slim som renner ned i halsen
• Svakhet
• Hoste
• Dårlig ånde
• Temperaturøkning

2 Beregn varigheten av symptomene. Bihulebetennelse kan være akutt (varer mindre enn 4 uker) eller kronisk (varer lenger enn 12 uker). Langsiktige symptomer på bihulebetennelse indikerer ikke alvorlighetsgraden eller faren for sykdommen.

• Akutt bihulebetennelse kan skyldes forskjellige årsaker, den vanligste (90-98% av alle tilfeller) er virus. Akutt bihulebetennelse kan være en komplikasjon av forkjølelse. Denne typen bihulebetennelse forsvinner på 7-14 dager.
• Allergi er den vanligste årsaken til kronisk bihulebetennelse. Kronisk bihulebetennelse er mer sannsynlig hos personer med astma, nesepolypper og røykere.

3 Mål temperaturen. Allergisk bihulebetennelse er ikke ledsaget av en temperaturøkning. Bihulebetennelse forårsaket av en infeksjon (oftest forkjølelse) kan ledsages av feber.

• En temperaturstigning (over 38,8 ° C) er et tegn på bakteriell bihulebetennelse. Ring lege hvis temperaturen er høy.

4 Vær oppmerksom på mørkegule eller grønne høydepunkter. Mørkegult eller grønt slim med en ubehagelig lukt og smak indikerer bakteriell bihulebetennelse. Ring lege hvis du mistenker en bakteriell karakter av bihulebetennelse. Legen din vil foreskrive et antibiotikakur, for eksempel amoksicillin, augmentin, cefalosporin eller azitromycin.

• Legen kan velge å vente og se før han foreskriver antibiotika. De fleste tilfeller av bakteriell bihulebetennelse løser seg selv uten antibiotika. Leger prøver å unngå upassende antibiotika-resepter, da dette fører til infeksjoner med antibiotikaresistente bakterier.
• Antibiotika er bare foreskrevet for bakteriell bihulebetennelse. De er ikke nyttige for andre typer bihulebetennelse.
• Bakteriell bihulebetennelse forekommer i bare 2-10% av tilfellene.

5 Når skal du oppsøke lege. Hvis det er andre symptomer i tillegg til høy feber og mørk gul eller grønn utflod, bør du oppsøke lege. Legen vil vurdere tilstanden og bestemme behovet for antibiotika. Fortell legen din om følgende symptomer:

• Symptomene varer mer enn 7-10 dager
• Hodepine lindres ikke av OTC -medisiner
• Fuktig hoste med mørk gul, grønn eller blodig slim
• Kortpustethet, brystsmerter
• Alvorlige nakkesmerter
• Øreverk
• Synshemming, rødhet eller hevelse rundt øynene
• Allergiske reaksjoner på medisiner. Allergiske reaksjoner inkluderer elveblest, hevelse i lepper eller ansikt, pustevansker
• Forverring av astmaforløpet hos pasienter med astma
• Rådfør deg med legen din hvis du lider av kronisk bihulebetennelse. Legen vil foreskrive behandling eller konsultasjon med en allergiker, otolaryngolog for å bestemme typen bihulebetennelse.

Metode 2 av 4: Medisinering mot bihulebetennelse

1. 1 Rådfør deg med legen din. Før du går til apoteket, må du besøke legen din. Selv om du stadig bruker medisiner, er det nødvendig å informere legen din om å ta reseptfrie legemidler, siden det er mulig at disse stoffene kan interagere med hverandre.
   • Gi aldri barn medisiner som er beregnet på voksne, for eksempel forkjølelsesmedisiner.
   • De fleste reseptfrie forkjølelsesmedisiner er kontraindisert hos gravide og ammende kvinner, så du bør kontakte legen din.
2. 2 Bruk antibiotika som anvist. Hvis en lege har foreskrevet antibiotika, må du fullføre kurset helt, selv om symptomene er borte. Et fullt antibiotikakur vil forhindre at sykdommen kommer tilbake med antibiotikaresistente bakterier.
   • Oftest foreskrives amoksicillin, augmentin, cefalosporin eller azitromycin (hvis du er allergisk mot amoksicillin) for bakteriell bihulebetennelse.
   • De vanligste bivirkningene når du tar antibiotika er kvalme, oppkast, diaré og utslett. Alvorlige bivirkninger inkluderer besvimelse, pustevansker og elveblest.
3. 3 For allergier, ta antihistaminer. Hvis bihulebetennelse er forbundet med en sesongmessig eller systemisk allergisk reaksjon, ta antihistaminer.Antihistaminer blokkerer direkte reseptorer for histamin (hovedformidler av allergiske reaksjoner). Antihistaminer forhindrer utvikling av allergisk bihulebetennelse.
   • Antihistaminer kommer i pilleform, for eksempel loratidin (Claritin), difenhydramin (Benadryl), cetirizin (Zyrtec). Flytende, tyggbare og oppløselige former er tilgjengelige for barn.
   • Rådfør deg med lege eller apotek for å finne den mest effektive medisinen.
   • Ikke ta antihistaminer mot akutt bihulebetennelse uten å konsultere legen din. Antihistaminer kan forverre akutt bihulebetennelse ved å tykne sekreter.
4. 4 Ta reseptfrie smertestillende midler. Smertestillende midler vil ikke kurere bihulebetennelse, men de vil lindre symptomer som hodepine.
   • Paracetamol og ibuprofen er effektive mot hodepine, ondt i halsen og feber.
     • Vær forsiktig, ibuprofen er kontraindisert hos barn under 6 måneder.
5. 5 Prøv nesespray. Over-the-counter nesespray gir umiddelbar sinusklaring. Det er tre typer nesespray: saltvann, vasokonstriktor og hormonell.
   • Vasokonstriktorspray, som Afrin, brukes i korte forløp opptil 3-5 dager.
   • Saltspray er de sikreste og mest brukte rettsmidler for å bli kvitt sekret.
   • Fluticason (Flonase) er en hormonell nesespray som brukes for å lindre allergisymptomer. Disse sprayene brukes til lengre kurs enn vasokonstriktorer, men de hjelper ikke med smittsom bihulebetennelse.
6. 6 Prøv vasokonstriktormedisiner. Disse medisinene lindrer puste- og bihulepine. Ikke bruk vasokonstriktorer i mer enn 3 dager. Lange forløp av vasokonstriktorer fører til abstinenssymptomer.
   • De mest brukte stoffene er fenylefrin og pseudoefedrin. Noen antihistaminer inneholder vasokonstriktorer, for eksempel Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • De fleste legemidler med en –D -ende inneholder pseudoefedrin, så du trenger resept for å få dem.
   • Noen vasokonstriktorer inneholder paracetamol. Les ingrediensene nøye og ikke ta ekstra paracetamol. Paracetamol overdose fører til alvorlige helseproblemer.
7. 7 Prøv mucolytics. Mucolytics (Guaifenesin, Mucinex) hjelper til med å tynne sekretene, noe som letter deres evakuering fra bihulene. Det er ingen pålitelige bevis for at mucolytika behandler bihulebetennelse.

Metode 3 av 4: Alternative behandlinger

1. 1 Få mer hvile. Å overarbeide deg selv og ikke få nok søvn vil gjøre det vanskeligere for kroppen din å takle infeksjonen. Hvis det er mulig, ta minst en dag fri og hvil deg godt.
   • Sov med hodet oppe. Dette vil forbedre slimflyten fra bihulene.
2. 2 Drikk rikelig med væske. Drikk nok til å hjelpe tømme slim og forbedre den generelle helsen. Vann er det beste alternativet, og koffeinfri drikke, sportsdrikker som inneholder elektrolytter og buljonger kan brukes som alternativer til vann.
   • En mann bør drikke minst 13 kopper (3 liter) væske per dag. En kvinne bør drikke minst 9 kopper (2,2 liter) væske per dag. Når du er syk, trenger du mer væske.
   • Unngå alkohol. Alkohol øker hevelse i slimhinnen og forverrer bihule symptomer. Koffein dehydrerer kroppen, noe som fører til tykkelse av slim.
3. 3 Skyll nesen med en jala neti (neti pot) eller en spesiell enhet. Du kan skylle bihulene dine på en enkel og naturlig måte. Rensing av bihulene på denne måten garanterer et minimum av bivirkninger, selv ved hyppig bruk.
   • Fyll en jala neti eller nesesprøyte med sterilt saltvann. Du kan kjøpe en ferdig løsning eller lage din egen av destillert, kokt eller sterilt vann.
   • Vipp hodet til siden ca 45 grader.For ekstra bekvemmelighet, utfør prosedyren over en vask eller dusj.
   • Plasser jala neti -munnstykket (eller sprøytespissen) i neseboret. Hell løsningen forsiktig slik at den renner ut av det andre neseboret.
   • Gjenta på den andre siden
4. 4 Pust inn dampen. Et dampbad vil lette pusten og fukte bihulene. Pust inn damp i en varm dusj eller over en beholder med varmt vann. For best effekt, bruk mentolsalt.
   • For å puste damp over en beholder, bruk en vanntemperatur som er trygg for beholderen. Ikke pust inn damp over en beholder som fremdeles brenner eller veldig varm damp! Plasser beholderen med vann på bordet i en behagelig høyde.
   • Bøy over gryten ikke for nær for å unngå brenning.
   • Dekk hodet og beholderen med et håndkle. Pust inn damp i 10 minutter.
   • Tilsett om ønskelig 2-3 dråper eukalyptus eller annen olje i vannet.
   • Pust slik 2-4 ganger om dagen.
   • Når du bruker denne metoden av et barn, må du kontrollere at den er trygg og ikke la den være uten tilsyn.
5. 5 Slå på luftfukteren. Tørr, varm og skitten luft irriterer luftveiene, så slå på en luftfukter mens du sover. Varm eller kul fuktet luft er bra for luftveiene. Du kan tilsette noen dråper eukalyptus eterisk olje i vannet i luftfukteren for å gjøre det lettere å puste (hvis det er tillatt i instruksjonene for luftfukteren).
   • Se opp for muggvekst. Hvis luften er for fuktig, kan det vokse mugg rundt. Rengjør luftfukteren regelmessig.
6. 6 Bruk varme kompresser. Påfør en varm kompress for å lindre trykk og smerter i ansiktet ditt.
   • Fukt et lite håndkle og mikrobølgeovn i 30 sekunder. Håndkleet skal være behagelig, ikke brennende temperatur.
   • Påfør et håndkle på nesen, kinnene og øynene for å lindre smerter i 5-10 minutter.
7. 7 Krydret mat. Noen studier har vist at varme krydder som paprika og pepperrot kan bidra til å fjerne bihulene.
   • Capsaicin, som finnes i paprika og krydret mat, hjelper til med å tynne og fjerne slim lettere.
   • Andre krydret mat, som ingefær, kan også forbedre tilstanden din.
8. 8 Drikk te. Koffeinfri varm te kan lindre ondt i halsen, spesielt hvis du tilsetter ingefær og honning til dem. Det vil også redusere hoste. Husk at svart, grønn og annen te inneholder koffein, så å drikke for mye te kan føre til dehydrering og søvnforstyrrelser. Det anbefales å erstatte vanlig te med urtete.
   • Lag ingefærte hjemme. Rist 30 gram fersk ingefær for en kopp og dekk til med kokende vann. La den stå på i 10 minutter.
   • Prøv den tradisjonelle urtete fra Throat Coat, som har vist seg å være effektiv.
   • Ved regelmessig inntak av grønn te fra Benifuuki reduseres nese- og allergiske symptomer.
9. 9 Kurere hoste. Bihulebetennelse er ofte ledsaget av hoste. Å drikke mer varme væsker, som urtete med honning, vil bidra til å lette hoste.
10. 10 Slutte å røyke. Hos røykere (selv passive røykere) irriterer sigarettrøyk slimhinnene, noe som favoriserer bihulebetennelser. 40% av pasientene med kronisk bihulebetennelse i USA er passive røykere. Slutt å røyke eller slut passivt å røyke hvis du opplever bihulebetennelse.
    • Slutt å røyke for å forhindre fremtidig bihulebetennelse og forbedre helsen din. Røyking skader hvert organ og forkorter livet ditt.

Metode 4 av 4: Forebygging av bihulebetennelse

1. 1 Behandle allergi og forkjølelsessymptomer. Luftveisbetennelse forårsaket av allergi eller forkjølelse disponerer for bihulebetennelse.
   • Få influensa. Vaksinasjon reduserer risikoen for å få influensa, en annen synder i akutt bihulebetennelse.
2. 2 Unngå miljøforurensning. Forurenset luft irriterer luftveiene, noe som forverrer bihulebetennelsen. Husholdningskjemikalier og andre kjemikalier irriterer bihulene.
3. 3 Vær oppmerksom på personlig hygiene. Virus er den vanligste årsaken til bihulebetennelse. Du kan redusere risikoen for infeksjon ved å vaske hendene regelmessig med såpe og vann.
   • Vask hendene etter å ha håndhilset og berørt offentlige gjenstander (for eksempel håndtak på busser eller dørhåndtak), og før og etter matlaging ..
4. 4 Drikk mye vann. Vann øker mengden væske i kroppen, noe som forhindrer slim i å tykne.
5. 5 Spis mer frukt og grønnsaker. Frukt og grønnsaker er rike på antioksidanter og vitaminer som fremmer kropp og helse.
   • Sitruser inneholder mye flavonoider som øker immunsystemet betydelig for å bekjempe virus, betennelse og allergi.

Tips

• Ikke bruk vann fra springen for å skylle nesen med jala neti. Hvis du ikke vil bruke filtrert vann, må du koke vann fra springen og vente på at det er avkjølt. Kranvann kan inneholde amøbe som kan forårsake alvorlig sykdom.
• Hvis du føler smerter i øregangen (bak underkjeven), kan du ha ørebetennelse. Se legen din, da du kan trenge antibiotika for å behandle denne infeksjonen.

Advarsler

• Ring legen din umiddelbart hvis du har noen av følgende symptomer: pustevansker, brystsmerter, stiv nakke eller alvorlig nakkesmerter, rødhet, smerte og hevelse i ansiktet eller rundt øynene, dehydrering.
• Hvis du har kronisk bihulebetennelse, snakk med legen din om behandlingsalternativene. I noen tilfeller brukes kirurgi for å forbedre livskvaliteten.