Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Bestem din BH -størrelse
• Metode 2 av 4: Bruk av korrekt BH -teknikk
• Metode 3 av 4: Kjøpe en BH
• Metode 4 av 4: Identifisere problemer når du prøver på en BH
• Tips
• Advarsler

Vi tenker ofte på en BH som bare en viktig garderobe, men den rette bh -en vil gjøre underverker for ditt utseende og gi deg selvtillit. Det kan ta lang tid å finne den rette bh -en, men husk at du fortjener det. Her er en guide for hvordan du finner den rette bh'en.

Trinn

Metode 1 av 4: Bestem din BH -størrelse

1. 1 Bestem omkretsen over bysten. Mål brystvolumet ved å trekke målebåndet mellom armhulene så tett som mulig.
   • Du kan se at tapen har klemt litt på brystet. Dette er greit.
   • Denne målingen er veldig stram fordi du vil at BH -en skal passe ordentlig.
   • Hvis du ikke har målt til nærmeste centimeter, vikle brystet rundt helt.
2. 2 Ta tak i brystet med et målebånd på den mest utstående delen, på brystvortene.
   • Ikke stram målebåndet for mye.
   • Avrund målingene til nærmeste centimeter.
3. 3 Bestem koppstørrelsen. For å bestemme koppstørrelsen, trekk overbystdataene fra bystdataene.
   • Forskjellen i centimeter bestemmer koppstørrelsen din. 1 ville være kopp A, 2 ville være kopp B, og så videre.
   • Hvis koppstørrelsen din er større enn D, må du være oppmerksom på at forskjellige produsenter klassifiserer koppstørrelsen annerledes, så du må kanskje prøve flere størrelser når du velger en BH.
4. 4 Vær oppmerksom på at størrelsen på koppen avhenger av omkretsen over brystet. Det er viktig å forstå at koppstørrelsen vil øke med omkretsen over bysten og omvendt. For eksempel vil en 36C kopp være større enn en 34C BH cup. Så:
   • Hvis du vil ha en mindre omkrets over brystet, må du kompensere for dette ved å velge en større koppstørrelse. For eksempel, hvis en 36B -bh er for løs på deg, kan du prøve en 34C.
   • Hvis du vil prøve en BH med en større omkrets, må du ta en mindre kopp. For eksempel, hvis en 34B -bh er for stram, prøv 36A.

Metode 2 av 4: Bruk av korrekt BH -teknikk

1. 1 Fest BH -krokene i livet og trekk deretter opp. Trekk BH -en opp så langt som mulig uten å glide over brystet.
   • Dette vil hjelpe til med å støtte brystene dine ordentlig.
   • Dette gjør at bh -en kan sitte på plass.
2. 2 Len deg fremover og stram brystet. Start ved armhulene og stikk brystene i en kopp.
   • Hvis BH -en din er perfekt for deg, bør brystene bli der du legger dem.
   • Ta tak i forsiden av BH -en og rock den forsiktig for å justere.
3. 3 Vet hvor høyt brystet ditt skal være. Hvis du tar på deg BH -en riktig, bør brystet være midt på albuen og skulderen.
4. 4 Ikke stram bh -en din. Dette kan forårsake ubehag og påvirke humør og holdning.
   • Trekk aldri BH -en for stramt, ellers presser den deg på skuldrene. Dette vil gjøre deg sløv.
   • Trekk aldri opp en BH slik at den trekker opp på ryggen. Den skal være lavere for å støtte brystet godt foran.
   • Når du kjøper en BH, fest den med den aller siste kroken. Dette vil gi deg muligheten til å stramme det mer etter hvert som stoffet strekker seg over tid.
5. 5 Bruk alltid BH -en riktig. Bryststørrelsen din vil endres sammen med andre endringer i kroppen din.
   • Velg riktig BH hver gang du går opp eller ned mer enn 4,5 kg, eller hvis kroppen din opplever hormonelle endringer forbundet med graviditet eller bruk av hormonelle legemidler.
   • Mange undertøysbutikker tilbyr profesjonelle undertøyvalgstjenester.
   • Ikke vær flau, disse kvinnene er vanligvis veldig vennlige og profesjonelle, og de har sett alt før.
   • Prøv å få hjelp fra en butikk som har et veldig bredt utvalg av produkter av forskjellige merker, ellers kan informasjonen du mottar være ufullstendig.

Metode 3 av 4: Kjøpe en BH

1. 1 Finn en god produsent. BH -er er allment tilgjengelige, og de fleste butikker tilbyr "mellomstore" størrelser. Finn en butikk eller merke som passer din kroppsform.
   • Hvis du ikke har tid til å gå rundt på avdelingen i kjøpesentre, kan du gå til spesialforretninger eller bestille online.
   • Ikke føl deg forpliktet til å kjøpe fra en bestemt butikk eller fra en bestemt leverandør. Varevalget er veldig stort!
2. 2 Planlegg budsjettet på forhånd. BH -er kan være dyre, men du bør ikke spare på kvaliteten.
   • Ikke kjøp en BH som ikke sitter godt. Du vil være ubehagelig fysisk og psykisk.
   • Hvis du trenger å spare penger, ha færre BH -er i garderoben din. Handle allsidige BH -er med avtagbare stropper som passer til enhver klesstil. Tenk på fargen på klærne i garderoben din og kjøp matchende BH.
3. 3 Prøv alltid på en BH før du kjøper. Å vite størrelsen er ikke alltid nok, siden hver BH -modell kan passe annerledes. Ta deg tid til å prøve det i butikken og sørg for at du gjør det riktige valget.
   • Når du velger en BH, regner du med å bruke mye tid på å prøve den. Ikke bli motløs hvis du ikke finner den rette bh -en første gangen.
   • Hvis du bestiller online, må du kontrollere at nettstedet tillater retur hvis størrelsen ikke er riktig størrelse for deg.
4. 4 Vet hvilken form som passer deg best. Brystets og kroppens form er unik.Avhengig av dine individuelle proporsjoner, vil noen bh -stiler se bedre ut på deg enn andre.
   • BH -en din vil se bedre ut hvis den øker proporsjonene dine. Ideelt sett bør skuldrene dine ha samme bredde som hoftene.
   • Hvis du har brede skuldre, prøv en BH med smale stropper og en form som er mer lukket mot midten.
   • Hvis du har smale skuldre, velg BH -er som skaper en skarpere horisontal torso -linje.
   • Hvis du har en kort overkropp, en BH med en mer lukket form i midten kan visuelt forlenge den.
   • Vurder brystets form. Det er et stort utvalg av brystformer og størrelser. For å forstå hvordan du kategoriserer brystformen din, les denne guiden.
5. 5 Prøv å bevege deg rundt for å sikre at bh -en holder seg på plass. Legg hendene bak hodet og sving til venstre, deretter til høyre.
   • BH -en skal ikke skli. Hvis den glir, kan du prøve en mindre bh. Hvis den skjærer seg inn i huden, er den for liten.
   • Hvis du leter etter en sports -BH, kan du prøve å løpe eller hoppe på stedet og se om du er komfortabel med å bevege deg i den.
   • Bøy deg ned og hvis brystene faller ut, er denne bh -en derfor ikke egnet for deg.
6. 6 Endre BH -en din etter behov. Det er mange detaljer som kan gjøre bh -en mer behagelig.
   • Hver person har det ene brystet litt større enn det andre. Juster hver stropp til en bestemt lengde.
   • Hvis bh -en din er for stram, får du en spesiell forlenger.
   • Hvis stroppene knuser på skuldrene, kan du bruke stroppputen.
   • Hvis stroppene faller av skuldrene, får du en lås som holder dem sammen på skuldrene.
7. 7 Vær fornøyd med brystene dine. Hvis du er misfornøyd med kroppen din, kan det være en ubehagelig opplevelse å kjøpe BH. Imidlertid er det viktig å huske at hver kvinnes kropp er unik og BH -er er et massivt produkt. Det er ingen BH som vil se bra ut på alle kvinner.
   • Husk at selv for kvinner med perfekte kropper (hvis dette skjer, selvfølgelig), kan en bh som ikke er montert på riktig måte gjøre en bjørnetjeneste.
   • Hvis noe ikke passer deg, husk at du alltid kan ha på deg noe annet. Ikke døm deg selv.
   • Hvis du synes det er vanskelig å finne en BH, betyr ikke det at du er stygg eller at du har feil form. Det betyr ganske enkelt at du er annerledes.

Metode 4 av 4: Identifisere problemer når du prøver på en BH

1. 1 Du må vite hvilke deler en bh består av. For å finne ut hvor en BH trykker eller gnager, må du være oppmerksom på de forskjellige komponentene.
   • Cup: Den delen hvor brystene dine går. Denne delen er vanligvis laget av elastisk stoff og kan ha opptil tre sømmer.
   • Omkrets over brystet: Dette er det elastiske vevstykket som vikles rundt hele brystet.
   • Vinger: Dette er båndene som går fra enden av koppen til midten av ryggen.
   • Stropper: De holdes på skuldrene og kan justeres.
   • Endinger: Dette er vanligvis kroker sydd på baksiden midt på ryggen. Imidlertid kan de være foran og helt fraværende.
   • Center Gusset: Dette er delen mellom koppene foran.
2. 2 Tell brystene dine. Hvis du tror det er fire av dem, er dette det som kalles "fire bryster -effekten."
   • Dette betyr at koppene er for små og det ikke er nok plass inne.
   • Dette vil være spesielt merkbart hvis du bruker en skjorte på toppen.
3. 3 Pass på at BH -en ikke glir over brystet. I så fall betyr det at koppen er for løs.
   • Prøv å lene deg litt tilbake med armene opp for å finne ut av dette.
   • Husk at når du øker bryststørrelsen, må du redusere koppens størrelse.
4. 4 Sørg for at forsiden av den midterste delen av BH -en er nær kroppen din. Ellers passer ikke BH -en for deg.
   • Dette kan skyldes at beinene ikke er egnet for brystformen din.
   • Dette kan skyldes at koppen er for stor eller for liten.
5. 5 Pass på at stoffet ikke glir oppover ryggen eller kommer inn i armhulene. Du bør kunne kjøre fingrene langs stoffkanten under BH -en.
   • Hvis du enkelt kan trekke stoffet tilbake 5 centimeter, sitter det for løst.
   • Hvis bh -stoffet trykker på alle sider og forårsaker smerter etter å ha brukt det, er volumet for lite for deg.
   • Hvis bh -en din glir, kan du prøve å justere stroppene. BH -en er for stor for deg hvis dette ikke fungerer.
6. 6 Vær oppmerksom på at "bretter i ryggen" er en vanlig klage; dette betyr ikke at bh -en er for liten for deg.
   • Se etter en BH med et bredere stoff eller body for å skape en slankere silhuett.
   • Hvis bh'en presser og gjør vondt, må du ikke bruke mer volum, for den holder ikke brystene godt.
   • Dette kan indikere at koppstørrelsen er for liten.
   • En alternativ løsning kan være valg av formende undertøy.
7. 7 Pass på at koppene ikke kollapser eller har hull mellom bh og bryst. Dette kan bety at koppen er for stor, formen ikke er riktig, eller at du ikke passer den riktig.
   • Prøv å stikke brystene sammen for å sikre at de er helt i koppen.
   • Dette kan bety at BH -en ikke passer til brystformen din.
   • Hvis brystene dine er fyldigere i bunnen, kan det hende du trenger en annen BH -form, for eksempel Demi eller Balkong.
8. 8 Pass på at stroppene ikke er stramme ved skuldrene. Dette kan forårsake smerte og andre problemer.
   • Hvis skulderstroppene trykker på skuldrene, kan det forårsake problemer som hodepine, ryggsmerter, trykksår eller til og med nervøse sammenbrudd.
   • Vær oppmerksom på BH -er med brede polstrede stropper, spesielt hvis du har store bryster.
   • Skulderpine kan også skyldes at omkretsen er for stor og ikke støtter brystet tilstrekkelig. Støtten skal være i omkretsen, ikke i stroppene.
9. 9 Pass på at stroppene ikke faller av skuldrene. Hvis du har justert stroppene og de fortsatt faller av, kan du prøve en annen bh.
   • Små kvinner og kvinner med hengende skuldre står ofte overfor dette problemet.
   • Sørg for at stroppene er sydd tett nok sammen og fullt justerbare.
10. 10 Pass på at beinene ikke knuses noen steder. Riktig innsatte bein skal ikke forårsake smerte eller ubehag.
    • Beina vil knuse hvis koppen er for liten.
    • I tillegg kan det hende at formen på beinene ikke stemmer overens med formen på brystene dine.
    • Hvis du har et høyere bryst, kan du synes det er problematisk å bruke bh med bøye.
    • En bh -bh anbefales ikke for gravide eller kvinner som har blitt operert.
    • Det er også visse medisinske tilstander som ikke anbefaler å bruke bh med bøye.
    • En bh uten tråd støtter brystene dine godt, selv om de er for store, er det viktigste å velge størrelse og form.

Tips

• Prøv på en BH under skjorten før du kjøper. Dette er en god måte å avgjøre om sømmene stikker ut og om du er fornøyd med formen.
• Etter å ha prøvd, vil du sikkert velge riktig BH. Legg merke til denne formen, stilen og produsenten for å gjøre det lettere for deg selv i fremtiden.
• Vær oppmerksom på bh-foret bh for å unngå irritasjon.

Advarsler

• Husk at bh -er kan inneholde materialer du er allergisk mot som du ikke var klar over på kjøpstidspunktet. Hvis du opplever hevelse (som elveblest) eller overdreven kløe, er du sannsynligvis allergisk mot nikkel eller plast i BH -en.Vær oppmerksom på om du har en allergisk reaksjon, og hold øye med ingrediensene neste gang du kjøper en BH. I mellomtiden kan du ta Benadryl eller oppsøke lege.