Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Bronkitt er en betennelse i bronkialrørene - rørene som hjelper luft inn og ut av lungene - forårsaker hoste og pustevansker. Oftest vises bronkitt som en komplikasjon av en mild sykdom som forkjølelse. Bronkitt er ikke et alvorlig problem og kan behandles naturlig.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Forstå bronkitt

1. 

   Skille mellom kronisk og akutt bronkitt. Bronkitt er en betennelse i luftveiene i lungene og kan være enten kronisk eller akutt. Du må skille mellom akutt og kronisk bronkitt fordi de trenger forskjellig behandling.
   • Akutt bronkitt er vanligvis forårsaket av en virusinfeksjon, og symptomene varer ikke lenger enn 7-10 dager.Akutt bronkitt kan behandles naturlig fordi det vanligvis ikke er behov for reseptbelagte medisiner.
   • Kronisk bronkitt er en sykdom som ofte utvikler seg hos røykere. Det er også en av mange sykdommer som bidrar til kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Hvis du har kronisk bronkitt, bør du ikke søke medisinsk hjelp alene.

2. 

   
   
   Kjenn igjen symptomene. Kjenn symptomene på bronkitt. Vi forveksler ofte symptomer på bronkitt med forkjølelse eller en bihulebetennelse, noe som fører til feil behandling.
   • Akutt bronkitt er veldig lik forkjølelse. Symptomer inkluderer sår hals, nysing, tungpustethet, tretthet og feber. Forskjellen er imidlertid at bronkitt ofte ledsages av hoste opp grønn eller gul slim.
   • Hvis symptomene bare varer 7-10 dager, betraktes de som akutt bronkitt. Langvarige symptomer kan være et tegn på kronisk bronkitt.
   • Få medisinsk hjelp med en gang hvis bleke lepper eller hevelse oppstår i ankler, føtter eller ben.
   • Det er mulig at bronkitt er akutt hvis du ikke røyker og ikke har spesifikke symptomer på kronisk bronkitt. Akutt bronkitt kan behandles både naturlig og med reseptfrie medisiner. Du trenger kanskje ikke medisinsk hjelp hvis symptomene forbedres innen 7-10 dager.

3. 

   
   
   Kjenne igjen risikofaktorene dine. Hvis det er vanskelig å identifisere symptomer på bronkitt, kan du diagnostisere tilstanden selv basert på risikofaktorene dine. Det er mange faktorer som setter deg i høyere risiko for bronkitt.
   • Et svekket immunforsvar øker risikoen for akutt bronkitt fordi sykdommen er forårsaket av virusinfeksjoner. Hvis du har langvarig forkjølelse eller har en medisinsk tilstand som svekker immunforsvaret ditt, for eksempel HIV / AIDS, er risikoen for akutt bronkitt høyere. I tillegg øker det svake immunforsvaret på grunn av alder også risikoen for bronkitt. Små barn og eldre er utsatt for viruset som fører til bronkitt.
   • Arbeid i regelmessig kontakt med lungeirriterende stoffer, inkludert ammoniakk, syrer, klor, hydrogensulfid, svoveldioksid eller brom, øker også risikoen for bronkitt. Disse lungeirritantene trenger lett inn i lungene og forårsaker betennelse og hindring av luftveiene.
   • Sur reflux kan irritere halsen og gjøre deg mer utsatt for bronkitt.
   • Røykere har høyere risiko for både akutt og kronisk bronkitt. Du bør ikke behandle sykdommen naturlig, men søk medisinsk hjelp hvis du mistenker at bronkitt skyldes røyking.
   annonse

Del 2 av 3: Hjemmebehandling for bronkitt

1. 

   
   
   Få nok søvn. Leger anbefaler ofte pasienter med bronkitt å hvile tilstrekkelig fordi kroppen trenger tid til å hvile og komme seg etter eksponering for viruset. Likevel kan folk ha problemer med å sove på grunn av forkjølelsessymptomene forbundet med bronkitt.
   • Selv om du er sunn, bør du ha en søvnforbedringsrutine. For eksempel bør du lage et rolig hvilemiljø, slå av elektroniske enheter, ikke bruk bærbare datamaskiner og telefoner før du legger deg.
   • Naturlige urtehostesirup og hostedempende midler kan kjøpes fra helsekostbutikker. Bruk av sirup og te mot hostedempende midler er veldig bra for hoste som forstyrrer søvn.
   • Løft hodet mens du sover. Dette vil bidra til å redusere sinustrykket i ørene og gjøre det lettere for deg å puste. Derfor bør du legge ekstra puter eller støtte under hodet når du sover.
   • Kamille te eller søvnhjelpemidler vil hjelpe deg med å slappe av før du legger deg og fylle kroppen din med vann. Å drikke en kopp te før hvile eller sengetid kan hjelpe.

2. 

   Fukt miljøet. Den fuktige luften løsner slim, som igjen reduserer symptomer på bronkitt som hoste og nysing. Du kan plassere en luftfukter for inneluft.
   • Kjøp en luftfukter. Du kan kjøpe produkter online eller på elektronikkmarkeder. Produsentens instruksjoner bør følges, spesielt instruksjonene for rengjøring av maskinen. Feil rengjøring som forårsaker mugg kan gjøre symptomene verre.
   • Hvis du ikke vil kjøpe en luftfukter, er det mange andre måter du kan lage en luftfukter på. For eksempel kan du inhalere damp fra en varm bolle med vann, eller lukke badedøren i et varmt bad for å øke den. Alternativt kan du plante prydplanter da de bidrar til å øke fuktigheten og filtrere luften.

3. 

   Unngå kontakt med irriterende stoffer. Unngå kontakt med lungeirriterende hjemme.
   • Ikke røyk mens du fremdeles har symptomer. Hvis du bor sammen med en røyker, kan du be dem om å røyke ute for å unngå passiv røyking.
   • Unngå kontakt med nye rengjøringsmidler og maling til hjemmet mens symptomene vedvarer, da de kan irritere lungene.
   • Mens symptomer på bronkitt vedvarer, unngå kontakt med allergener som forårsaker nysing og hoste.
   annonse

Del 3 av 3: Endring av spisevaner

1. 

   Drikk mye vann. Drikkevann er nyttig i behandlingen av bronkitt. Kroppen din vil raskt miste vann fra feber, og å drikke rikelig med væske vil bidra til å fortynne slim, redusere hoste, nysing og andre symptomer.
   • Vann er et flott alternativ til hydrering. Du bør alltid ha med deg en vannflaske og alltid fylle den med vann.
   • Varme væsker kan også gi bedre beroligende lindring. Supper og te hjelper til med å lindre sår i halsen forårsaket av hoste. Steam er også et nyttig alternativ.
   • Unngå å drikke melk fordi egenskapene til kumelk kan tykkere slim. Melk hjelper heller ikke med å fylle på vann så mye som væskene nevnt ovenfor.

2. 

   Legg til mat for å forbedre kostholdet ditt med bronkitt symptomer. Det er mange matvarer som kan bidra til å redusere symptomer på bronkitt. Å innlemme disse matvarene i kostholdet ditt under gjenopprettingsfasen kan hjelpe.
   • Sitron og ingefær hjelper til med å berolige halsen og lindrer hoste og reduserer slimutskillelsen. Du kan tilsette revet sitron og ingefær i te eller vann for å få smaken og for å berolige halsen.
   • Mandler er fylt med vitaminer og næringsstoffer som hjelper til med å komme seg fra en luftveisinfeksjon.
   • Krydret mat kan forårsake rennende nese, men utskilt slim vil være tynnere og lettere å fjerne. Å spise varm krydret mat kan bidra til å fjerne luftveiene og forbedre pusten.

3. 

   Bruk kjære. Honning anbefales ofte mot forkjølelse og influensa, da det er en naturlig og effektiv ingrediens for å undertrykke hoste.
   • I en studie ble en rekke hostebehandlinger brukt for pasienter med forkjølelseslignende symptomer. Resultatene viste at honning, spesielt bokhvetehonning, var den beste behandlingen. Derfra er forskere enda mer sikre på at forestillingen om at honning ikke kurerer forkjølelse effektivt, er en falsk oppfatning.
   • Å legge honning til en kveldste eller drikke en teskje honning før sengetid er en effektiv måte å lindre hostesymptomer på. Vær imidlertid oppmerksom på at det ikke er bra å ikke hoste. Hoste er prosessen som trengs for å fjerne slim fra luftveiene. Derfor bør du ikke ta honning hele dagen for å lindre hoste og skal bare brukes når hoste forstyrrer søvn.

4. 

   Gurgle med saltvann. Saltvann hjelper til med å berolige sår hals midlertidig. Hvis symptomene på bronkitt er plagsomme, kan du skylle munnen med saltvann og se om symptomene blir bedre.
   • Vanligvis er forholdet mellom å blande 1 / 4-1 / 2 ts salt og 8 gram vann ideelt.
   • Gurgle i 30 sekunder, akkurat som med munnvann, og spytt saltvannet ut. Gjenta om nødvendig.
   • Du kan justere vanntemperaturen etter eget ønske, men det varme vannet og det litt varme vannet gir bedre komfort.

5. 

   Bruk eukalyptusolje. Eukalyptusolje, tilgjengelig fra helsekostbutikker og apotek, er en naturlig og effektiv behandling. Eukalyptus essensiell olje hjelper til med å lindre overbelastning, lindrer hoste og lindrer halsen. Imidlertid er det noen få ting å huske på når du tar eukalyptusolje.
   • Ikke ta essensielle oljer uten resept fra legen din. Eukalyptusolje skal bare brukes og konsumeres indirekte; Å drikke essensielle oljer kan være farlig. Bruk av høye doser eller inntak av essensiell olje av eukalyptus kan forårsake forgiftning.
   • For å redusere symptomer på bronkitt, kan du tilsette 5-10 dråper essensiell olje av eukalyptus i 2 kopper kokende vann. Legg et håndkle over hodet og med forsiden ned for å inhalere dampen.
   • Eukalyptusolje fortynnet med andre oljer som olivenolje eller mandelolje kan påføres huden. Denne metoden brukes ofte mot utslett og dermatitt, men kan også være nyttig i behandling av bronkitt.
   • Ikke bruk eukalyptusolje på små barn uten å konsultere legen din. Eukalyptusolje kan være giftig for små barn.
   annonse

Advarsel

• Søk medisinsk hjelp hvis sykdommen vedvarer eller forverres. Kontakt legen din hvis du opplever feber, øreplager, ekstrem tretthet, alvorlige pustevansker eller hoster opp blodig sputum. Hvis ubehandlet, kan bronkitt føre til lungebetennelse.