Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Huden vår ser vanligvis bedre ut når den er litt garvet - den gir huden en varm glød, skjuler flekker og hjelper fargerike antrekk å skille seg ut. Det er imidlertid ikke lett å få vakker solbrun hud - du vil bekymre deg for effekten av UV-stråler, huden blir merkelig rød på grunn av solbrenthet og ujevne flekker. Med litt kunnskap og forberedelse kan du imidlertid overvinne disse hindringene og få ønsket solbrun hud - denne artikkelen viser deg hvordan. Følg disse enkle trinnene for skinnende brun hud på kort tid!

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Soleksponering

1. 

   Velg en UV-kilde. For solbrunhet fra ultrafiolette stråler, kan ingenting slå den kjente solen. Men hvis været ikke tillater det, er det også effektivt å bruke en fargestoffseng, et alternativ du kan bruke året rundt for blank brun hud.
   • Hold det i moderasjon - vakker hud kan bli solbrun hvis du blir for lenge i ovnen.

2. 

   
   
   Fukter huden. Hud med tilstrekkelig fuktighet vil ha en vakrere brunfarge enn grov tørr hud.Før du forbereder deg på iøynefallende garvet hud, bør du gjøre følgende:
   • Når du tar en dusj, fjern tørre, tørre neglebånd ved å gni dem med et hardt håndkle, en loofah eller en peelingsåpe.
   • Fukt huden med lotion som inneholder PCA-salter. Det er en naturlig forekommende ingrediens på huden som hjelper til med å opprettholde en sunn hudepidermis og er ansvarlig for å absorbere fuktighet fra luften.
   • Bruk solkrem med SPF som passer for huden din. Hvis du har lys hud, bruk en krem ​​med høyere SPF enn noen med mørkere hud. Uansett hvilken hudtype du har, eller hvordan du tar vare på den, bør du imidlertid alltid bruke en solkrem med SPF på 15 eller høyere.
   • Hvis du planlegger å gå i vannet, må du sørge for at solkremen er sklisikker eller bruke ekstra solkrem når du er ute av vannet. Hvis ikke, kan du bruke mer solkrem i henhold til produktets instruksjoner - vanligvis etter noen timer.

3. 

   
   
   Påfør solkrem ved soltørking! Hvis du bare sitter på stranden og holder deg i solen i omtrent en time, kan du bruke et produkt med en solbeskyttelsesfaktor på 4 til 15, avhengig av lysstyrken på huden din og hvor godt du bryr deg.
   • Hvis du ikke bruker solkrem mens du er i solen, kan UVA- og UVB-stråler fremdeles skade huden din selv om du ikke blir solbrent!
   • Bruk mer leppepomade med solkrem. Ideelt sett bør du bruke solkrem i skyggen og la den trekke inn i huden din ca 20-25 minutter før du går ut i solen. Påfør ekstra solkrem etter behov hvis du svømmer og kremen du bruker ikke er vanntett. Du bør også bruke kremen noen få timer som angitt på produktet.
   • Hvis du merker rødhet i huden din, må du slutte å sole deg med en gang - du har allerede solbrenthet og vedvarende eksponering vil gjøre solbrentheten verre, og øke risikoen for alvorlig skade.

4. 

   
   
   Velg passende klær ved soltørking. Hvis du ikke vil at huden din skal vises ujevnt farget, bør du bruke en badedrakt du vil bruke når du svømmer. Bruk den samme badedrakten vil hjelpe deg å vise frem din glatte, feilfri brune hud.
   • Eller ikke bruk badedrakt i solen hvis det er mulig. Den plettfrie brune huden er definitivt fortsatt bedre enn huden med noen uregelmessige markeringer.

5. 

   Finn et tørkested for solen. Du kan sole deg i hagen din, på stranden eller hvor som helst det er sol. Alt du trenger er en solkrem, vann og en sofa eller et håndkle.
   • Plasser en stol eller et håndkle et sted hvor sollyset kan skinne direkte på deg.

6. 

   Beveg deg mens du tørker solen. Tenk på en "stekt kylling". For vakker, jevn brun hud, må du hele tiden være på farten. Du vil utsette den for fronten, baksiden, sidene og områdene der sollys ikke kan nå - som huden under armene. Eller ta den ene dagen å avsløre kroppen senere og den andre å avsløre den først.
   • Hvis du ikke vil legge deg ned hele dagen og fortsatt ha brun hud, er et annet alternativ en rask spasertur eller bare en tur. Dette hjelper deg ikke bare med å få mer soleksponering for brun hud, men hjelper deg også med å bli slank og slank samtidig. Flott!

7. 

   Beskytt øynene. Øynene kan også brenne. Men når du soler deg, er det best å bruke hatt eller lukke øynene i stedet for solbriller. Fordi direkte sollys på synsnerven stimulerer hjernens fremre hypothalamuskjertel, noe som fører til produksjon av melanin, noe som gir deg mørkbrun hud.

8. 

   Vanntilgang! Sørg for at du drikker rikelig med vann. Eller noen ganger kan du hoppe i bassenget for å kjøle deg ned. Ikke bekymre deg, dette vil ikke ha stor innvirkning på garvet hud. Ikke glem å bruke solkrem med en gang.

9. 

   Fukt huden din etter soleksponering. Bruk en krem ​​med aloeekstrakt for å berolige og fukte huden. Dette vil holde huden sunn og forhindre tørr, flassende hud forårsaket av solen. annonse

Metode 2 av 2: Bruk et solariumsprodukt

1. 

   Hopp over soltørketrinnet. Hvis du har lys hud og ofte er utsatt for solbrenthet eller vil redusere helserisikoen din, er soltørking eller bruk av en UV-farget seng et feil valg. Du vil ikke vite at huden din er solbrent før huden virkelig er solbrent og skadet.

2. 

   Selvbrunende hud. Bedrifter som Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret og mange andre lager produkter som hjelper deg med å få jevn, glatt brun hud.
   • I henhold til instruksjonene vil du bruke krem ​​eller spraye produktet jevnt på huden, og sørg for å dekke hele overflaten av huden. De beste kremer er de som ikke squash, det vil si ikke tette porene.
   • Du trenger en venns hjelp for å påføre produktet på ryggen, med mindre du har veldig lange eller veldig fleksible armer.

3. 

   Løs restriksjonene dine. Besøk en salong som har solarium og la dem hjelpe deg med å få full brun hud. På bare noen få minutter vil de spraye solariumsproduktet profesjonelt over hele kroppen din.

4. 

   Les produktinformasjon. Les anmeldelser av produkter og tjenester før du går tom for penger - vær forsiktig når du bruker en solbrun spray, da huden kan bli oransje. annonse

Råd

• Aloe vera kan brukes som et hudpleieprodukt etter soleksponering og / eller som et beroligende produkt som forhindrer forbrenning.
• Sørg for at solbrillene ikke etterlater sirkler rundt øynene når du tørker solen.
• Fokuser på å bruke mye solkrem på skuldre, ansikt, ører og føtter, eller på steder der det er lite soleksponering.
• Hvis du får solbrenthet, bør du prøve å bruke 100% olivenolje og jod eller kakaopulver og ikke bli i solen i noen dager. Dette vil hjelpe deg med å få en iøynefallende brunaktig hud rett etter.
• Start i solen i en kort periode på ca 10 minutter om dagen for sensitiv hud. Hvis du ikke ser et problem, kan du gradvis øke soleksponeringstiden. Hvis det utvikler seg rød eller kløende hud, bør du stoppe soleksponeringen i noen dager.
• Ikke del solkrem eller sammenlign deg med andre. Hvis du har lys hud og soler deg på stranden med en venn med mørkere hud, trenger du en solkrem med høyere solbeskyttelsesgrad, og du kan ikke bli i solen for lenge.
• Hvis du velger en kunstig solbrunhet - som vanligvis er tryggere og gir deg en skikkelig brunfarge, velg en som ikke gir huden din en oransje farge.
• Hvis det er første gang du bruker en solingstjeneste, må du ikke ta den for lang tid. Snakk med personalet der om anbefalte varigheter.
• Drikk rikelig med vann slik at kroppen ikke blir dehydrert og vokser bena før solen. Hvis du vokser beina etter soleksponering, vil du se hvite flekker på beina.
• Ikke bruk babyolje på huden din for å gjøre huden brunere. Du vil bli solbrent.
• Husk å bruke leppepomade for å beskytte leppene.
• Sørg for å snu når du soler deg slik at du ikke får striper på huden din.

Advarsel

• Merk at når du er i solen og etter at du har vært ute, ikke glem å drikke rikelig med vann. Hvis huden din føles varm, bør du prøve å bruke en hudpleiekrem etter soleksponering for å kjøle seg ned, ettersom bading kan gi smerter på huden din hvis du har solbrent.
• Vær forsiktig når du bruker medisiner til soling, mange tilfeller er rapportert med grå stær i øyet på grunn av bruk av solingsmedisiner. Denne tilstanden er kjent for å føre til blindhet.
• Hold rede på føflekker og observer farge- eller formendring.
• Hvis du blir solbrent og føler deg veldig sliten etter soleksponering, har du sannsynligvis solforgiftning.
• Daglig soleksponering er ikke bra for deg!
• Solbrenthet kan oppstå når som helst fra mild til moderat alvorlighetsgrad. Hvis du har alvorlig solbrenthet, bør du oppsøke lege.
• Hvis du holder deg ute i solen for lenge, kan du også være i fare for varmesjokk.
• Bruk av solarium øker risikoen for hudkreft.
• Overdreven soleksponering eller eksponering for UV-stråling kan føre til hudkreft, den farligste tilstanden kjent som melanom. Derfor er det tryggere å bruke solarium. Hvis du må sverte huden din og ikke har noe imot en liten oransje farge, så er du trygg.