Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Finne din sosiale sirkel
• Metode 2 av 3: Hvordan få kontakt med nye mennesker
• Metode 3 av 3: Hvordan holde seg sosialt aktiv

Planlegger du å ta en kveld for tredje lørdag på rad? I så fall er det kanskje på tide å utvikle din sosiale aktivitet. Selvfølgelig er dette lettere sagt enn gjort, spesielt hvis du er sjenert eller redd for å få nye venner og endre din livsstil. Start i det små ved å koble til gamle venner, naboer og bekjente for å bygge din sosiale krets.Du kan også møte nye mennesker ved å bli med i en hobbygruppe eller frivillig arbeid. Når du har et sosialt liv, fortsett det ved å holde kontakten med vennene dine. Og vær også en god venn for de rundt deg.

Trinn

Metode 1 av 3: Finne din sosiale sirkel

1. 1 Gjenopprett kontakter med gamle venner. Tenk på folk du har kjent tidligere. De kan være venner fra skolen eller fra en tidligere jobb. Kanskje du har venner fra barndommen eller bekjente som du gikk til en sirkel eller seksjon sammen med. Ta kontakt med dem for å kommunisere igjen.
   • For eksempel kan du sende en melding til en gammel venn og skrive: "Jeg vet, det er ganske lenge siden vår siste samtale, men det ville være flott å gjenoppta kommunikasjonen" eller "Hei, kompis, hvordan har du det?"
2. 2 Bli kjent med naboene dine. Og selv om dette ikke er veldig vanlig i Russland, kan du prøve å bringe informasjonskapsler til naboene dine eller invitere dem til te for å presentere deg selv. Konsentrer deg om de naboene du kan konvergere med etter alder eller interesser.
   • Prøv for eksempel å banke på en nabos dør og si "Vil du ha en kake?" eller "Jeg ville bare si hei og presentere meg selv."
3. 3 Vær vennlig med folk på skolen eller på jobben. Kommuniser med jevnaldrende i en klasse eller gruppe, spesielt de som sitter ved siden av deg. Vis også oppmerksomhet til kollegene dine for å utvide din sosiale krets.
   • Så, for å starte en samtale, kan du spørre en klassekamerat eller klassekamerat: "Har du allerede begynt å forberede deg til testen?" eller "Hvordan gikk eksamen?"
   • Eller du kan spørre en kollega: "Hvordan var helgen din?" eller "Hvordan var møtet?" Dette vil vise deg vennlighet og sosialitet.
4. 4 Møt med virtuelle venner. Hvis du chatter med noen på nettet, kan du vurdere å oversette forholdet til det virkelige livet. Ta personen på kaffe eller inviter folk i gruppechatten for en drink.
   • For eksempel kan du si: "Det er interessant å korrespondere med deg, men kan vi møtes for en kopp kaffe?" eller "Jeg vil gjerne fortsette samtalen vår over en øl."
5. 5 Bli med i en klubb eller bli med i en hobbyklubb. Møt nye mennesker og få kontakt med dem, for eksempel ved å bli med i en sjakk- eller språkklubb på skolen. Eller du kan bli med i en gruppe på jobben (underholdnings- eller volleyballag).
   • Du kan melde deg på kurs utenfor skolen eller arbeidet. Ta for eksempel tegningstimer eller sport aktivt.
6. 6 Registrer deg for å være frivillig med lokale organisasjoner. Velg hvem du tror og hvor du vil bidra. Ta deg tid til å bli kjent og komme nærmere likesinnede mens du hjelper andre.
   • Du kan jobbe i en kantine for hjemløse, eller organisere festivaler for lokal kunst eller musikk.
7. 7 Delta i sosiale arrangementer. Se etter grupper i byen din der du kan møte nye mennesker basert på felles interesser. Så hvis du liker å lese, kan du bli med i bokelskernes krets, og hvis du liker å spille sport, kan du bli med på friidrettsdelen. I dag er det grupper som passer nesten alle preferanser.
   • Sjekk flygebladene i kaffebarer eller søk på sosiale medier etter grupper eller arrangementer i ditt område.

Metode 2 av 3: Hvordan få kontakt med nye mennesker

1. 1 Hils folk på en vennlig måte. Når du først møter noen, start samtalen med en vennlig, uformell hilsen, slik at personen vet at du vil ha kontakt med dem. Du kan si hei eller hei og deretter presentere deg selv. Be om navnet på personen du snakker med.
   • En vennlig, uformell hilsen kan høres slik ut: "Hei, jeg er Masha. Hva heter du?"
2. 2 Når du møter, husk navnet på hver person. Prøv å huske navnene slik at du kan bruke dem senere under samtalen. For bedre memorering, gjenta navnet høyt en eller to ganger, og sørg for at du uttaler det riktig.
   • For eksempel: "Ruslan Avugalypovich? Hyggelig å møte deg, Ruslan Avugalypovich."
   • Hvis du glemmer navnet, beklager du og be om å gjenta det.
3. 3 Vis positivt kroppsspråk. Oppretthold øyekontakt mens du hilser. Kroppen skal vendes mot samtalepartneren, og armene skal være avslappet i sidene. Len deg også litt fremover mot personen. Dette vil vise at du er interessert og engasjert i samtalen.
   • Du kan også nikke og smile, og uttrykke ønsket om å kommunisere og etablere kontakt.
   • Ta en avslappet kroppsstilling. Sitt eller stå med hodet hevet og skuldrene rette for å vise åpenhet, vennlighet og selvtillit.
4. 4 Oppretthold småprater for å bli bedre kjent med personen. Småprat er når du snakker med noen om livet sitt og prøver å få mer informasjon om dem. Hvis du blir spurt tilbake, kan du også dele detaljer fra livet ditt. Still et spørsmål om personens yrke eller utdannelse for å starte småprat. Eller, hvis du er på en fest, kan du spørre hvordan samtalepartneren ble kjent med kveldens vert.
   • For eksempel: "Så hvordan møtte du eieren?" eller "Hva bringer deg hit?"
   • Eller: "Hva gjør du?" eller "Hvilken utdanningsinstitusjon har du uteksaminert deg fra?".
   • Etter det kan du stille spørsmål angående yrket eller utdannelsen til personen. Så samtalen vil fortsette som vanlig og ikke avta.
5. 5 Still betydningsfulle ledende spørsmål under samtalen. Bruk informasjonen som allerede ble gitt deg tidligere. Spør om noe du har blitt fortalt. Dette vil gjøre small talk til en mer meningsfull samtale.
   • Spør for eksempel "Hvordan er det å studere i Japan?" eller “Hvordan er det å jobbe i feltet?”.
6. 6 Konsentrer deg om det som forener deg. Finn lignende interesser med den andre personen. Det kan være ditt favoritt -TV -program, film eller bok. Bruk dette for å få kontakt med personen.
   • For eksempel: “Jeg ser også denne serien. Hva er din favoritt episode? " eller “Jeg har nettopp lest denne boken. Hva synes du om slutten? "
7. 7 Inviter den andre personen til å gjøre noe morsomt eller interessant. Hvis du føler at du har inngått et vennskap, kan du foreslå å gjøre noe sammen som dere begge liker. Du kan også invitere personen til et møte med dine andre venner eller bruke tid på å gjøre noe du har planlagt i nær fremtid.
   • For eksempel: “Egentlig skulle jeg til bokhandelen for å møte bokens forfatter neste uke. Vil du bli med meg? " eller "Mine venner og jeg ønsket å se neste episode sammen, vil du bli med oss?".

Metode 3 av 3: Hvordan holde seg sosialt aktiv

1. 1 Møt venner regelmessig. Selv om du er en veldig travel person, ta deg tid til vennene dine i timeplanen din. Ta deg tid til å holde ditt sosiale liv aktivt.
   • For eksempel kan du avtale å møtes på en kafé for en kopp kaffe en gang i måneden samme dag. Så du kan umiddelbart markere det i timeplanen din og bygge videre på den når du planlegger virksomheten din. Eller en gang i uken kan du invitere vennene dine til en lekekveld, slik at alle kan se hverandre.
2. 2 Si ja når du blir invitert til å dra et sted eller møtes. Ikke hopp over muligheten til å tilbringe en hyggelig tid med vennene dine. Vær åpen for alt nytt og få kontakt med folk regelmessig. Foretrekker ja når det gjelder å invitere deg til å møtes.
   • Du bør også være punktlig og følge opp hvis du allerede har sagt ja til å tilbringe tid med venner. Vær pålitelig og ikke gi opp i siste øyeblikk uten god grunn.
3. 3 Være god lytter for vennene dine. Vennskap er bygget på gjensidig hjelp.Å være en god venn og opprettholde vennskap betyr å lytte til folk når de trenger det. Prøv å finne tiden når personen trenger det. Og gi også følelsesmessig støtte.
   • Prøv å ikke dømme vennene dine, ellers kan det føre til konflikt i forholdet. Lytt bedre og støtt når det trengs.
4. 4 Det er ikke antall venner som betyr noe, men kvaliteten deres. Det tar lang tid å finne gode venner og opprettholde et sunt sosialt liv. Kommunikasjon med et stort antall mennesker kan være utfordrende. Bedre å fokusere på å få venner med en eller to personer du liker og respekterer. Eller du kan finne en liten gruppe mennesker som du vil koble deg til på et dypere nivå.