Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Blir du ofte vurdert som uutholdelig? Er det på grunn av tendensen til å kontrollere ting som ingen vil samarbeide med deg, enten på jobb eller studium? Hvis du vil slutte å være sjef, må du lære å redusere ønsket om å kontrollere og sette tro på de rundt deg. Lær å gi slipp på din sjefete holdning og samarbeide effektivt med andre, til gjensidig fordel.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Bedre samarbeid

1. 

   Tålmodighet. Når du er vant til lederrollen, kan det være vondt å forlate den stillingen og vente på at noen andre skal ta over. Det er enda mer smertefullt å se personen komme videre med en oppgave som du kan fullføre raskt og enkelt. Men skynd deg å gjøre? Er det verdens ende hvis ikke ting går som planlagt? Slappe av. Pust godt inn. Vente. Du vil oppdage at du bare trenger å være tålmodig, ikke trenger å slite, slåss, du vil være i overalt.
   • Hvis du merker utålmodighet med deg, vil andre ha det travelt og ikke i stand til å få jobben gjort som forventet. Det er en stor forskjell mellom å presse forsiktig og legge press på andre.
   • I stedet for å kreve at alt gjøres i en latterlig kort tidsramme, gi dem rett tid til å få ting gjort.

2. 

   
   
   Gi opp perfeksjonisme. Noen ganger er det å være sjef å ønske at alt skal være perfekt, og det er egentlig ikke noe galt når du sliter og prøver å ikke gjøre feil. Imidlertid er det måter å få de beste resultatene, og bare fordi veien din er den mest effektive måten å komme fra A til B, betyr ikke det at det er slik. den beste. Å tenke din egen måte er best, du har kvalt andres kreativitet og samtidig redusert alles moral.
   • Hvis dette er for vanskelig for deg, må du minne deg selv på at du som perfeksjonist egentlig ikke er perfekt.Perfeksjonisme er en paradoksal holdning som forhindrer deg i å gjøre det beste du gjør.
   • Påminn deg selv: "Livet er ikke perfekt, og det er i orden."

3. 

   
   
   Oppmuntre folk. Mange anmassende mennesker fokuserer for mye på mangler og kan ikke oppfatte potensial eller fremgang hos andre. Prøv å ta mer hensyn til hver persons styrker. Gi positive tilbakemeldinger. Positive tilbakemeldinger føles psykologisk bra og er mye mer motiverende enn små dommer om andres arbeid.
   • Hvis du oppdager at noen har det bra og er imponert over det de gjør, vil du komplimentere personen for å vite at du ikke er den som jobber hardt for å finne andres svakheter, og hjelpe deg med å bygge et sterkere forhold. Samtidig hjelper det deg også mindre sjef. Ros det konkret, noe som viser at du virkelig er oppmerksom.
   • Hvis du for eksempel jobber i detaljhandel, kan du si: "Jeg så hvordan du håndterte konflikter med kunder. Du gjorde det bra!".

4. 

   
   
   Forbedre kommunikasjonsevner. I mange tilfeller kommer ikke bossy fra ting du sier. Det kommer fra måten du uttrykker det på. Intonasjon, uttrykk og kroppsspråk kan få andre til å føle at de bare er en feilkobling i hele systemet. Eller det kan være en invitasjon til å jobbe sammen mot ditt felles mål. Det er veldig viktig å være oppmerksom på timing, formulering og eksempler når du prøver å be noen om å fullføre noe eller når du gir tilbakemelding. Jo jevnere kommunikasjon, jo lettere er det å få jobben gjort uten å føle seg klaustrofobisk til andre. Her er noen forslag for å hjelpe deg med kommunikasjon:
   • Konsentrer deg helt om hva personen sier. Unngå distraherende tanker, for eksempel å leke med telefonen eller se på gulvet.
   • Enhet i kroppsspråk. Ikke-verbal kommunikasjon kan formidle mange ting. Hvis du legger armene dine rundt brystet og viser et skjell, uansett hva du sier, vil ingen se det som positivt.
   • Tenk på publikum. For eksempel, hvis du snakker med et barn, vil du sannsynligvis ikke bruke tonen som ble brukt under møtet. Bruk en tilnærming som er relevant for menneskene du snakker med.

5. 

   Forsøk å finne konsensus. Ingenting binder teammedlemmer som konsensusbygging. Du kan spille en koordinerende rolle, og sørge for at alle er informerte og fornøyde med beslutningen. Hvis ordet ditt rett og slett er viktig, er det mer sannsynlig at folk føler seg mindre støttet ettersom dette arbeids- / studiemiljøet ikke er til deres fordel. Ovennevnte samarbeid vil hjelpe folk til å føle seg som en del av gruppen og øke tilliten til gruppen.
   • Hvis du er medlem av en gruppe, kan du gå rundt og spør dem hver for seg: "Har du noen ideer?".
   • La alle få vite at de står fritt til å delta i diskusjonen når de har spørsmål eller kommentarer. Bygg en åpen diskusjonsplattform.
   • Før du går videre til en annen sak, må du søke alles enighet. Hvis noen er uenige, så la dem få vite at du setter pris på tilbakemeldingen deres og håper å høre fra dem ved neste anledning.
   • Du tror kanskje at å sette alt på plass er den beste måten å oppnå noe på, men i virkeligheten vil det få folk til å føle seg mer ukomfortable med å jobbe med deg.
   • Dessuten kan det å lytte til andre hjelpe deg med å finne nye tilnærminger til å løse problemer. Hvis du føler at løsningen din er det eneste levedyktige alternativet, vil du ikke kunne innlemme kreative ideer fra andre.

6. 

   Be om ekte tilbakemelding. Gjør det oppriktig, ikke bare fordi det er en god idé eller bare å imponere. Forklar at du vet at du kan være nedlatende eller anmassende noen ganger, og at du virkelig vil endre den stilen. Be dem minne deg på ved å trekke deg tilbake, eller til og med sende en anonym e-post eller påminnelse hver gang du blir sjef. Vær ydmyk og be om hjelp. Det viser at du vil forbedre deg selv og ikke insistere på din egen mening.
   • Bruk "SKS" -tilnærmingen for å samle tilbakemeldinger. Still de rundt deg tre spørsmål:
   • "Hva skal jeg slutte (S - slutte) å gjøre?"
   • "Hva skal jeg vedlikeholde (K - keep)?"
   • "Hva skal jeg starte (S - start) gjøre?"
   annonse

Del 2 av 3: Juster tankegangen

1. 

   Gå tilbake og pust. Hvis du befinner deg i en situasjon der du føler deg tvunget til å befale eller kontrollere noen, kan du stoppe et øyeblikk. Fokuser på pusten og ta noen dype "mage" -pust: magen vil utvide seg mens brystet forblir på plass. Denne bevegelsen vil aktivere den "hvile og fordøye" delen av nervesystemet, og hjelpe deg med å roe deg ned og være mer fleksibel som svar. Bruk denne teknikken for å forhindre deg i å falle i samme gamle vei og bli sjef. I stedet kan du velge en annen vei, den som er komfortabel og enda mer effektiv.

2. 

   Lær å innrømme når du gjør feil. En del av grunnen til at noen er sjefete kommer fra å anta at de alltid har rett i alt. Slipp den tanken og innrøm at du kan ta like feil som mange mennesker, du vil lære å jobbe med andre og innse at de kan støtte deg med sin egen kunnskap og erfaring. Neste gang du gjør en feil, enten du er på jobb eller i forhold til venner, i stedet for å late som om alt er andres feil, slipp stoltheten din og erkjenn det. Alle vil sette pris på den holdningen.
   • Hvis du gjør en feil, vil en oppriktig unnskyldning hjelpe deg med å løse problemet og fortelle alle at i stedet for å være sjef er du villig til å inngå kompromisser.
   • For eksempel kan du si: "Jeg beklager det jeg gjorde. Som mange mennesker gjør jeg feil."

3. 

   Godta ting slik de er. Hvis sjefen, er det vanskeligste i verden kanskje å akseptere at noen ting vil være som de er. Det inkluderer været, medarbeidere, venner eller noe du ikke kan kontrollere eller kontrollere. Selv om noen ting er verdt å endre eller forbedre, kan du ganske enkelt ikke gjøre noe for å endre dem. Jo raskere du aksepterer dette, jo raskere vil du finne en måte å være mindre sjef og rolig i holdningen din.
   • Forsøk å godta de tingene du ikke kan endre. Spør deg selv om det er i din kontroll, og samtidig om endringen har positive resultater. For eksempel kan noen ganger unødvendige endringer gjøre de rundt seg sinte når de selv vil at de skal forbli der de er. Forsikre deg om at det er verdt det før du begynner å endre noe.
   • Du kan si til deg selv: "Dette gjør det vanskelig for meg å akseptere. Men jeg vil prøve mitt beste for å lære å akseptere fordi det er helt utenfor min kontroll."
   • Selvfølgelig er det ingenting galt med deg når du ikke kan godta noe. Hvis noe virkelig ikke passer miljøet ditt, kan det være en meningsfull og beundringsverdig oppgave å ønske å endre det.

4. 

   Vet at det å avbryte er noen ganger like viktig som å få kontroll. Du tror kanskje at å gi opp kontrollen betyr å innrømme nederlag og gi opp det perfekte synet du vil ha. I praksis kan det imidlertid være en givende opplevelse å gi opp kontrollen. Ikke bare vil du forbedre forholdet til andre ved å gi dem ansvar, men samtidig vil du også redusere presset på deg selv og gi deg mer tid til å gjøre de tingene du liker ( og det inkluderer ikke å gi ordrer eller kontrollere personer). Først kan du føle deg ukomfortabel. Men jo mer du gjør det, jo bedre vil du føle deg.
   • Begynn med små trinn for å bli vant til det. Du bør ikke gi slipp på alt ansvar fra hovedprosjektet eller slutte å ta en radikal beslutning. Først, la oss bare gi opp noen få små kontroller. Dette kan være å la en kollega lese rapporten igjen eller la en venn velge hvor de skal spise. Du vil finne det blir enklere og enklere.
   • Å gi opp kontrollen kan virkelig forbedre produktiviteten din og til og med din egen helse. Å akseptere feil er bra for produktiviteten, og å slippe kontrollen gjør at du kan være mer sjenerøs med deg selv.

5. 

   Sett realistiske forventninger til andre. Overbærende, sjefelige mennesker vil ofte at de rundt seg skal være noen utenfor seg selv. Overveldende mennesker vil kanskje at de skal være mer samvittighetsfulle venner, folk som jobber hardere eller er mer effektive på alt. Og sjefen vil sannsynligvis prøve alt for å endre dem. Faktisk er det utallige situasjoner der man kan utvikle seg og bli bedre, for eksempel en rotete romkamerat eller en kollega som alltid er for sent - de er virkelig verdt å forbedre. . Du kan imidlertid ikke forvente full endring i en person. Hvis du gjør det, vil du bli ekstremt skuffet.
   • For eksempel, hvis romkameraten din er en ekstremt rotete person, kan du åpenbart be vedkommende om å vaske oppvasken, tømme søpla oftere og rydde opp i plassen. Du kan gjøre det og forhåpentligvis uten ytterligere spørsmål. Du kan imidlertid ikke forvente at personen alltid skal fullføre alt 100%.
   • Det er en betydelig forskjell mellom høye forventninger og urimelige forventninger. Åpenbart kan du forvente at underordnede gjør ting som andre ikke kan. Men du kan ikke be dem om å doble hastigheten med mindre det virkelig er rom for forbedringer.

6. 

   Ta tak i selvtilliten din. Å være sjef er nært knyttet til deres følelser av misnøye med seg selv. Du føler at folk ikke vil like deg. Eller de vil ikke lytte med mindre du er sjef og uhøflig og forteller dem nøyaktig hva de skal gjøre. I stedet innse at du er noen som fortjener å bli lyttet til og ikke trenger å legge så mye press på å bli akseptert. For første gang i livet ditt, ta deg tid til å gjøre de tingene du liker, korrigere feilene dine som forbedrer seg, og innse at du er personen du fortjener å bli hørt med disse trinnene:
   • Lag en liste over ting du er god for. Det er alt du tror du er sterk på. Hvis du har problemer med å lage en liste, kan du tenke på det positive folk har sagt om deg.
   • Sett realistiske forventninger til deg selv. En av måtene å gjøre det enkelt å være vanskelig med deg selv er å stille urealistiske forventninger. Undersøk forventningene dine mens du gjør aktiviteter i livet ditt, og spør deg selv om de er rimelige. Det kan være lurt å konsultere en pålitelig venn eller et familiemedlem for å få en ytre stemme.
   • Fokuser på fremgang i stedet for forventninger. I stedet for å sette målene dine veldig høyt, fokuser på de små forbedringene du gjør. Hvis du for eksempel begynner å trene, må du fokusere på å trene 10 minutter mer enn dagen før i stedet for å forvente at du vil kunne gjøre to timers arbeid med en gang.
   annonse

Del 3 av 3: Gi opp kontrollen

1. 

   Tenk når du griper inn. Det kan være lurt å håndtere andres oppførsel på en veldig liten måte, og noen ganger kan intervensjonen din være veldig nyttig. Forsikre deg imidlertid om at du har vurdert og valgt hva du vil bli med og hva som kan overses. Dediker intervensjonen til virkelig viktige situasjoner i stedet for små problemer som vil bli løst uten deg. Som et resultat har menneskene rundt deg plass til å puste, og du opprettholder din egen sunn fornuft. Du trenger ikke å løpe rundt hele tiden for å sjekke folks fremgang, og samtidig vil ikke den andre personen føle at du ser på hvert eneste trekk. Å velge saker å delta vil gjøre alle mer komfortable.
   • På det tidspunktet kan det være nyttig å stille deg selv følgende spørsmål: "Jeg har egentlig Trenger du å være oppmerksom på dette? Kan noen andre takle det selv? Er det noe viktigere som min støtte kan hjelpe? ".

2. 

   Vær mer fleksibel. Sjefer er ikke veldig fleksible, for i dem er det ikke plass til noen Mystery Factor, og de hater virkelig uttrykket "Plan B". Men hvis du vil slutte å være sjef, i stedet for å forvente at ting følger en bestemt rute, må du lære å være mer fleksibel. Kanskje i flere uker har du ventet på å spise middag med din beste venn og virkelig vil nyte meksikansk mat mens vennen din ønsker å spise sushi igjen. Kanskje på grunn av noen endringer i siste øyeblikk ba kollegaene om mer tid til å fullføre rapporten. Bruk følgende teknikker for å forbedre din fleksibilitet i livet:
   • Stå på forskjellige perspektiver. Hvis en kollega sier at han vil gjøre prosjektet på en eller annen måte, før du avviser det, spør deg selv hvorfor han valgte den måten. Vurder kommentarene før du tilbakeviser dem. Gjør et forsøk på å forstå ting som er utenfor din normale oppfatning.
   • Unngå å generalisere med tommelfingerregler. For eksempel kan du tro at en bøffel ikke drikker overskyet vann. Noen ganger kan det være sant. I mange andre tilfeller er det imidlertid berettiget å være forsinket. Forstå at det er unntak fra nesten alle regler.
   • Unngå å overbelaste følelsen av sikkerhet og usikkerhet. Intuisjonen din er ikke alltid riktig. Åpenbart bør du vurdere din egen intuisjon, men noen ganger er det bedre å vente og observere enn den følelsesmessige handlingen i øyeblikket.

3. 

   Administrer angsten din. Mange er sjefete fordi de ikke kan kontrollere tanken på at noe ikke vil gå etter deres egen plan. De blir anspente med ideen om at noen vil være fem minutter forsinket, et prosjekt vil ikke bli skrevet akkurat slik de vil ha det, eller gå til et nytt sted de aldri har sett i stedet for et sted de insisterende vil gå. Hvis din sjefete holdning kommer fra å bekymre deg for at de uforutsette tingene vil føre deg ut av veien hele dagen, vil du kanskje begynne å lære å slippe bekymringene dine.
   • Hvis angsten din ikke er for alvorlig, kan du redusere den selv med en rekke metoder, for eksempel meditasjon, redusert koffeininntak og trening.
   • Du kan også bruke selvbetryggende ord. Hvis du begynner å bli overveldet av angst, fortell deg selv noe som: "Angst kan ikke kontrollere meg" eller "Jeg er trygg og beskyttet".
   • Hvis angsten din er alvorlig og du våkner opp midt på natten, skjelver av angst, eller ikke er i stand til å konsentrere deg når du er besatt av å tenke at ting kan gå galt, bør du kanskje se. Psykologer.

4. 

   La andre ta avgjørelser. For ekte sjefer kan dette være det skumleste i verden. Men når du først har prøvd det, vil du oppdage at det absolutt ikke er noe å bekymre deg for. La oss starte med de små tingene. Hvis du går ut med venner, la dem velge en film å se eller restauranten som skal spise middag. Hvis du er på jobb, la kollegaen din bestemme rapportformatet eller hvilke andre avdelingskollegaer som skal delta i diskusjonen. Slik blir du vant til å effektivt gi opp kontrollen og viser samtidig at ingen katastrofe vil skje når du slapper av litt.
   • Hvis du ser deg selv som sjef, vil folk bli positivt overrasket og virkelig anerkjent når du gir dem muligheten til å handle.
   • Du kan puste dypt og si: "Hvorfor venn Fatter du ikke en beslutning for prosjektet vårt? Jeg har ikke noe imot det.

5. 

   Leve mer fritt. Overbærende mennesker har ofte problemer med ting utenfor planen. Prøv å holde tilbake dine kjente tendenser og finn måter å tilpasse seg ting utenfor din vanlige livsstil. Gå på en siste øyeblikkstur med venner. Start en helt ny hobby som du ikke engang tenkte på før i forrige uke. Lær en ny dansestil. Plutselig sang. Gjør alt du vanligvis ikke gjør, og nyt pusten fra dem.Snart vil du innse at det er flott at verden blir mer fargerik og ikke trenger å kontrollere hver tomme av livet ditt.
   • Å tilbringe tid med avslappede, ikke-tilbakeholdne mennesker - som ikke planlegger for mye om fremtiden - kan også hjelpe deg til å føle deg mer fri.
   • Prøv det og se hva som skjer når du lar helgen være tom i stedet for å planlegge hvert sekund, hvert minutt. Kanskje et spennende eventyr vil finne seg selv.
   • Ring en venn og si "Hei, vil du fly et sted i helgen?" Og så kan du finne ideer sammen.

6. 

   Autoritet. For å slutte å være sjef, kan du også delegere noen få oppgaver som må gjøres til noen. Hvis du planlegger et bryllup, i stedet for å skjelle ut alle rundt deg, kan du be en venn om å velge blomster, be noen andre om å hjelpe til med å sette opp invitasjoner, ... Ikke ta på deg alt selv og så rope for forespørsler. folk gjør alt med en gang. I stedet må du være forsiktig med hvem du vil gjøre, og du vil oppdage at delegering av noen andre er mye bedre enn å gi ordre. Her er noen av fordelene med delegering:
   • Delegasjon gir deg tid til å forfølge det du kan gjøre best. Det kan hjelpe deg med å samarbeide med andre på en måte som alle kan få mest mulig ut av jobben sin.
   • Delegasjon bygger gjensidig tillit. Det viser folk at du tror på deres evne til å utføre sin tildelte oppgave.
   • Delegasjon gir de beste resultatene. I stedet for å gjøre alt selv, noe som krever mye tid og krefter, når du delegerer, vil du ha mange mennesker som jobber sammen for å oppnå et felles mål. Dette vil gjøre prosjektet mer effektivt og produktivt.
   • Spør høflig når du tildeler oppgaver. Du kan si: "Ville du være villig til å hjelpe meg med dette?".

7. 

   
   
   Slutt å gi råd når det ikke trengs. Overbærende mennesker forteller ofte folk hva de skal gjøre og hvordan de skal handle, selv om lytteren aldri ber om det rådet. Hvis personen du ber om råd fra deg, er det en ting. Men hvis eksen din bare plager med sine egne problemer, ikke råd ham eller henne om å slutte med kjæresten din eller endre frisyre. Vær sympatisk med andres behov og gi bare råd når de ber om eller virkelig trenger hjelp i stedet for å oppføre deg som en kunnskap, som anser din måte å være den beste.
   • Å konstant gi unødvendige råd vil vise folk at du ikke stoler på deres evner. Det er en dårlig måte å vinne tilliten til menneskene rundt deg.
   • Når det ikke blir spurt, er det mindre sannsynlig at rådene dine blir akseptert, og noen ganger er alt du gjør bortkastet tid.
   annonse

Råd

• Anstrengende, kommanderende vil ikke gjøre deg til en god leder. Trinnene i "Hvordan være en god sjef kan hjelpe deg."

Advarsel

• Hvis du er i lederstilling, noen ganger vil trenger å gi instruksjoner. Unngå å tenke at for ikke å være sjef, kan du ikke befale eller oppføre deg som en leder.