Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Kosthold og livsstil
• Metode 2 av 2: Medisiner og prosedyrer
• Tips

Blodplater er små blodlegemer som utgjør en liten brøkdel av blodfraksjonene. Hovedfunksjonen til blodplater er å forhindre blødning gjennom dannelsen av en blodpropp. Imidlertid kan benmargen i noen situasjoner lage for mange blodplater. Slike forhold er farlige med dannelsen av et stort antall blodpropper, noe som kan føre til slag eller hjertesykdom. Lær hvordan du senker antall blodplater gjennom diett, livsstil eller medisiner.

Trinn

Metode 1 av 2: Kosthold og livsstil

1. 1 Spis rå hvitløk for å senke antall blodplater. Rå og knust hvitløk vil støtte allicin, noe som reduserer produksjonen av blodplater i beinmargen.
   • Som svar på en nedgang i blodplater øker kroppen immuniteten, noe som hjelper deg med å bekjempe smittsomme stoffer (bakterier og virus).
   • Allicin blir fullstendig ødelagt ved matlaging, så spis rå hvitløk.For noen mennesker kan rå hvitløk forårsake magesmerter, så kombiner hvitløk med måltider.
2. 2 Bruk ginkgo biloba for å senke blodviskositeten. Ginkgo biloba inneholder stoffer som kalles terpenoider som reduserer blodviskositeten og forhindrer dannelse av blodpropper.
   • Ginkgo biloba forbedrer blodsirkulasjonen og øker kroppens produksjon av warfarin, som oppløser blodpropper.
   • Ginkgo biloba -kosttilskudd er tilgjengelige som løsninger eller kapsler. Velg det mest praktiske skjemaet for deg.
   • Hvis du har ginkgo biloba blader, bratt dem i varmt vann i 5-7 minutter. Drikk den resulterende ginkgo biloba -teen.
3. 3 Bruk ginseng for å forhindre blodpropp. Ginseng inneholder ginsenoider, som reduserer blodplateaggregering og dermed forhindrer dannelse av blodpropper.
   • Ginseng -kosttilskudd er tilgjengelig i kapselform. De tilsettes energimat og drikke.
   • Ginseng forårsaker søvnløshet og kvalme hos noen mennesker, så det er viktig å overvåke reaksjonen din på det når du begynner å ta det.
4. 4 Spis granatepler for å redusere antall blodplater. Granatepler inneholder stoffer som kalles polyfenoler, som har en antitrombotisk effekt, noe som betyr at de reduserer produksjonen av blodplater i beinmargen og forhindrer utvikling av blodpropper.
   • Du kan spise helt ferskt granateple, drikke granateplejuice og tilsette granatepleekstrakt til maten.
5. 5 Spis sjømat som er rik på omega-3. Omega-3 fettsyrer reduserer blodplateaktivitet, tynner blodet og reduserer sannsynligheten for blodpropper. Omega-3 fettsyrer finnes i overflod i sjømat som tunfisk, laks, kamskjell, sardiner, skalldyr og sild.
   • Inkluder 2-3 porsjoner fisk per uke for å dekke dine omega-3 behov
   • Hvis du ikke liker fisk, fyll dine omega-3-behov med 3-4 gram fiskeolje per dag.
6. 6 Drikk rødvin for å senke antall blodplater. Rødvin inneholder flavonoider som frigjøres fra drueskallet til vinen. Flavonoider forhindrer overproduksjon av blodplater, noe som senker det totale antall blodplater i blodet.
   • En enhet alkohol er inneholdt i et halvt vanlig glass vin (ca. 175 ml). Menn rådes til ikke å drikke mer enn 21 enheter alkohol per uke og mer enn 4 enheter per dag.
   • Kvinner rådes til ikke å drikke mer enn 14 enheter alkohol per uke og mer enn 3 enheter per dag. Både menn og kvinner rådes til å ikke drikke alkohol minst to dager i uken.
7. 7 Spis frukt og grønnsaker som er rike på salisylater for å tynne blodet. Frukt og grønnsaker som inneholder salisylater hjelper til med å tynne blodet og forhindre blodpropp. De styrker også immunsystemet og bidrar til å opprettholde et normalt antall blodplater.
   • Salisylatrike grønnsaker inkluderer agurker, sopp, courgette, reddiker og alfalfa.
   • Frukt rik på salisylater er alle typer bær, kirsebær, rosiner og appelsiner.
8. 8 Tilsett kanel for å redusere oppbygging av blodplater. Kanel inneholder en forbindelse som kalles cinnamaldehyd, som er kjent for å redusere blodplateaggregering (klumping) og derfor redusere blodpropp.
   • Tilsett malt kanel til bakevarer eller stuinger. Du kan også legge en kanelstang til te eller varm vin (gløgg).
9. 9 Slutt å røyke. Røyking øker risikoen for blodpropp på grunn av inntak av skadelige stoffer som nikotin. Røyking fremmer blodpropp og blodplateaggregering.
   • Alvorlige helseproblemer, som slag og hjerteproblemer, er vanligvis et resultat av blodplateaggregering i blodet. Å slutte å røyke er det første og beste trinnet for å forhindre blodpropp.
   • Å slutte å røyke er ikke lett - det er ikke noe man kan gjøre over natten. Les artikkelen om hvordan du slutter å røyke.
10. 10 Drikke kaffe. Kaffe har en antitrombotisk effekt, det vil si at den reduserer antall blodplater i blodet og forhindrer aggregering.
    • Den antitrombotiske effekten av kaffe ligger ikke i koffein, men i fenolsyrer. Derfor har selv koffeinfri kaffe en antitrombotisk effekt.

Metode 2 av 2: Medisiner og prosedyrer

1. 1 Ta medisinene som foreskrevet av legen din. I noen tilfeller kan legen din foreskrive blodfortynnere. Disse stoffene reduserer blodviskositet, blodplateaggregering og blodpropper. De mest foreskrevne legemidlene er:
   • Aspirin
   • Hydroksyurea
   • Anagrelide
   • Interferon alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfor - 32
2. 2 Få en prosedyre kjent som trombocytopherese. I en nødssituasjon kan legen din foreskrive blodplate, som raskt senker nivået av blodplater i blodet.
   • Under prosedyren vil blodet passere gjennom et intravenøst ​​kateter gjennom en maskin som fjerner blodplater.
   • Blod som er fjernet for blodplater vil komme tilbake til kroppen din gjennom et annet intravenøst ​​kateter.

Tips

• For å måle antall blodplater i blodet ditt, vil en blodprøve bli sendt til et laboratorium for analyse. Det normale antallet blodplater er 150 - 350 enheter. i ml.
• Mørk sjokolade antas å senke antall blodplater, så prøv å spise en kile eller to om ettermiddagen.