Innhold

• Tips
• Advarsler

1 Reduser frekvensen du er vant til varm styling med. Husk at bruk av hårstileringsverktøy som krøllejern, varme krøller og hårføner vil fjerne håret for fuktighet.

2 Direkte sollys kan også gjøre mye skade på håret ditt. Det er derfor, når du er i solen, prøv å bruke en lue eller beskytte håret ditt med en paraply. Bruk en av disse metodene hvis du planlegger å være i solen i mer enn en halv time.

3 Bruk varmt eller kaldt vann for å vaske håret. Poenget er at varmt vann fjerner håret med sine naturlige oljer og gjør det tørt. Når det gjelder det kjølige vannet, hjelper det å beholde fuktigheten i håret og gir håret en naturlig glans.

4 Del håret i to slik at det er like mye hår på begge sider. Gre håret grundig, og pass på at det ikke er noen floker igjen.

5 Tilsett 4 til 6 dråper lavendel-, sandeltre- og laurbæroljer til 170 gram varm soyaolje eller linolje. Bland deretter alt grundig for å kombinere alle oljene til en helhet.

6 Påfør den oppvarmede blandingen på endene av håret og delvis på hårsjaktene. Det anbefales ikke å påføre blandingen på hårrøttene.

7 Pakk hodet i et varmt håndkle og la det stå i 15-20 minutter. Varmen trenger inn i hårsekken og bidrar til å øke det sårt nødvendige fuktighetsnivået, og bidrar dermed til å fukte håret ditt.

8 Skyll håret to ganger med sjampo. Du trenger ikke påføre balsam etter at du har vasket av oljene. Prøv å skjemme bort håret ditt med denne fordelaktige blandingen en gang i måneden.

9 Prøv å inkludere mat som er rik på omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt minst 3-5 ganger i uken. De viktigste næringskildene til omega-3 fettsyrer er som følger: sardiner, laks, soyabønner, reker og valnøtter.

10 Kok maten i rapsolje. Bruk linfrøolje til hjemmelagde sauser fylt med vitaminer og næringsstoffer. Både raps- og linfrøoljer inneholder høye nivåer av omega-3 fettsyrer, som bidrar til å styrke hårsekkene og derfor gjør håret sprett og levende.

11 Ta Omega-3 kosttilskudd daglig for å gi kroppen din næringsstoffene som trengs ikke bare for håret ditt, men for hele kroppen din.

Tips

• Drikk rikelig med vann hele dagen for å opprettholde fuktighetsnivået i hår og kropp.
• Personer med rett hår har vanligvis skinnende hår enn krøller. Dette er fordi talg, kalt talg, metter rett hår bedre enn krøllete hår.

Advarsler

• Sørg for at det ikke er for varmt før oljeblandingen påføres håret. Påfør aldri den kokte blandingen på håret ditt eller andre deler av kroppen din. Hvis du tilfeldigvis overopphetes behandlingsblandingen, må du bare la den avkjøle seg i noen minutter før du påfører.