Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Konfigurere for suksess
• Metode 2 av 3: Øve på aktiv læring
• Metode 3 av 3: Bruke en mnemonisk fremstilling av informasjon

Det er en vanlig frykt blant studenter for å gå inn i klasserommet for en eksamen og umiddelbart føle at alt som er lært forsvinner fra hodet. For å overvinne denne frykten og virkelig huske det du har lært, vil det være nyttig å bruke en rekke forskjellige undervisningsteknikker og triks. Du vil bli overrasket over å se hvor lett det er å huske vanskelige stillinger og mange datoer med velutviklede studievaner. Bruk noen nyttige tips for aktiv læring for å virkelig stivne informasjonen i hodet ditt. Og bruk av minneteknikker vil gjøre det lettere å huske informasjon.

Trinn

Metode 1 av 3: Konfigurere for suksess

1. 1 Tilnærming til læring på en positiv måte. Hvis du åpner lærebøker i dårlig humør fordi du må lære, vil læringen din ikke være effektiv. Men hvis du blir oppmuntret av det du skal lære, blir det lettere for deg å lære det og deretter huske det under testen.
   • Ikke si til deg selv: "Jeg vil aldri lære dette."
   • Vær tålmodig når du prøver å mestre det nye materialet.
2. 2 Utvikle en god studieplan og hold deg til den. Tenk på hvilken tid du er mest våken og konsentrert.For noen kan det være rett etter skolen. Andre kan være mer produktive ved å ta en pause fra timen og slappe av litt før de tar tak i bøkene sine. Uavhengig av tiden du velger å studere, vil du huske mer informasjon hvis du studerer litt hver dag (30 til 60 minutter om gangen), i stedet for å stappe alt i siste liten.
   • Sørg for å inkludere pauser i studieplanen. De gjør det mulig for hjernen å absorbere det du nettopp har lært.
   • I pauser er det nyttig å ta en kort spasertur eller puste inn frisk luft for å "rense" hodet.
3. 3 Velg et godt sted å studere. Du må finne et rolig sted der ingenting vil distrahere deg. Dette kan være et bibliotek eller et isolert sted i hjemmet ditt. Med et læringsrom kan du tilpasse hjernen din til å roe ned og "absorbere" materiale så snart du kommer dit.
   • Når du har valgt et sted å studere, ta med det du måtte trenge dit. Du vil ikke bli distrahert på jakt etter en glemt bok eller et papir, som knapt har slått seg ned.
   • Hvis du trenger en datamaskin for studier eller forskning, kan du laste ned et program som blokkerer bestemte nettsteder i en bestemt periode. På denne måten blir du ikke fristet til å sjekke sider på sosiale medier eller bla gjennom nyhetsfeeden i stedet for å studere.
4. 4 Vær organisert. Rotete notater eller rot i klasserommet kan være fiender for minnet ditt. Ved å sette ting i orden i miljøet ditt, vil du sette ting i orden i hodet ditt, noe som betyr at du bedre kan huske fakta og reprodusere dem senere.
5. 5 Sett av tilstrekkelig tid til drøm. Når du sover, overfører hjernen din kunnskap fra kortsiktig hukommelse til langtidshukommelse. Selv en liten lur kan hjelpe denne prosessen.
   • Hvis du studerer i løpet av dagen og ikke har tid til å ta en lur, kan du lese notatene på nytt eller gå over flashcards før sengetid.
   • Gjør det til et mål å få 9 timers søvn hver natt. Dette er det optimale søvnnivået for tenåringer. Voksne rådes til å sove 7 til 9 timer.

Metode 2 av 3: Øve på aktiv læring

1. 1 Les materialene høyt. Å involvere flere sanser kan hjelpe deg med å huske mer informasjon. Så selv å si ordene høyt kan være nyttig når du hører dem senere. Ikke vær redd for å se dum ut mens du leser biologinotatene dine for hunden din. Du vil bli glad hvis det hjelper deg med å bestå din neste eksamen.
2. 2 Diskuter det du har lært eller lest med noen andre. I tillegg til å lese høyt, kan det å snakke om det du har lært hjelpe deg med bedre assimilering av informasjon. Du kan studere med en venn og deretter teste hverandre, eller prøve å lære materialet til et familiemedlem.
   • Hvis du bruker hjernen din til å finne ut hvordan du skal lære materialet til noen andre, kan du utdype din kunnskap om det og tenke mer analytisk.
   • Du vil også kunne bestemme hva annet du bør "trekke opp" hvis du har problemer med å forklare dette materialet for noen andre.
3. 3 Skriv ned det du trenger å huske. Begynn å skrive ned ved å skrive notater om det du leser, eller bare skrive om formler eller begreper om og om igjen. Dette kan virkelig være nyttig for å mestre materialet.
   • Det kan også være nyttig å skrive ut hovedpoengene fra materialet du prøver å lære. Prosessen med å organisere tekst på en visuell måte alene kan hjelpe hjernen din til å reprodusere informasjon på en strukturert måte.
   • Du kan også lage spesielle kort med viktige fakta, datoer eller formler skrevet på dem. Dette er dobbelt nyttig, ettersom skriveprosessen hjelper deg med å huske informasjonen, og kortene kan bæres rundt og besøkes på bussen eller mens du venter på en avtale eller mottak.
   • Hvis du leser, kan du oppsummere informasjonen fra hvert avsnitt i marginene.Ved å oppsummere og analysere teksten, lærer du faktisk deg selv.
4. 4 Løs øvelsestesten. Hvis mulig, finn et praksiseksamensmønster eller bruk alternativer fra de siste årene. Dette er et godt triks for å finne ut hva du allerede har mestret og hvilke emner som fremdeles må læres.
   • Når du er ferdig med treningsmønsteret, lærer du materialet du ikke kjente, og prøver å løse en ny test igjen etter noen dager.
   • Husk å ikke være begrenset til bare materialene du finner i opplæringsprøven. Sjansen er god for at testen vil inneholde all informasjonen du tok, ikke bare spørsmålene som ble oppført i tidligere versjoner eller praksisversjoner.

Metode 3 av 3: Bruke en mnemonisk fremstilling av informasjon

1. 1 Mestre teknikkene for mnemonics. Disse memoreringsteknikkene kan hjelpe deg med å huske ting som navn, datoer og fakta ved å konvertere informasjon til minneverdige rim, ord eller setninger. For eksempel må du huske navnene på Great Lakes på engelsk. Huron, Ontario, Michigan, Erie og Superior kan lagres utenat ved å bruke ordet HOMES. Den første bokstaven i hver innsjøs navn brukes til å danne et nytt ord.
   • Et annet eksempel på et vanlig mnemonisk triks på engelsk er navnet "Roy G. Biv", som tilsvarer regnbuens farger: rød, oransje, gul, grønn, blå, indigo og fiolett.
   • Vær kreativ. Bruk de første bokstavene i gruppen av ord du prøver å huske, og lag dumme setninger eller setninger som starter med de samme bokstavene.
2. 2 Lag rim fra det du prøver å huske. Rim er en type mnemonisk teknikk som bruker lyd (lyd) informasjon for å hjelpe deg med å huske noe bedre. Med andre ord er rim lett kombinert for oss ved hjelp av lyd. Et eksempel på et klassisk rim på engelsk: "I 1492 seilte Columbus havet blått".
   • Prøv å konvertere informasjonen eller ordlisten du prøver å huske til rim.
3. 3 Utvikle et tankekart. Tankekart er diagrammer eller bilder som du kan tenke deg for å organisere materiale visuelt. De vil hjelpe til med å påpeke forholdet mellom informasjonsdeler, slik at du bedre kan forstå forholdet mellom forskjellige posisjoner og grupper av data. Ved å bedre forstå hvordan forskjellige ideer forholder seg til hverandre, vil det være lettere for deg å huske og gjengi dem under testen.
   • Plasser hovedideen i sentrum av tankekartet og bruk tilkoblingslinjer for å legge til relevant informasjon.
   • Du kan tegne et tankekart på papir. Det er også dataprogrammer som du kan lage et digitalt kart med.
4. 4 Tygg tyggegummi mens du trener. Noen forskere mener at tyggegummi faktisk gir mer oksygen til hjernen, noe som øker konsentrasjonen. Dessuten, hvis du tygger tyggegummi med en bestemt smak, for eksempel peppermynte, under trening, kan du kanskje huske informasjonen bedre, spesielt hvis du tygger den samme tannkjøttet under testen.
5. 5 Bruk luktesansen. Lukt er ofte forbundet med minner, så du kan bruke dette til å huske læremateriell.
   • Prøv følgende eksperiment: Lukt en parfyme eller duft mens du lærer. Deretter snuse det samme før eksamen. Du vil sannsynligvis kunne huske mer av materialet du har lært.