Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Påfør helbredende pasta på tannkjøttområdet
• Metode 2 av 4: Prøv ozonisert olivenolje
• Metode 3 av 4: Prøv en annen måte: Oil Gargle
• Metode 4 av 4: Ta vare på tannkjøttet

Hvis du oppdager at tannkjøttet faller, opplever du mest sannsynlig periodontitt, som er ledsaget av tilbakeslag i tannkjøttet, ødeleggelse av bein og mange tannproblemer. Søk råd fra tannlegen din så snart du merker endringer i tannkjøttet. Samtidig kan du prøve hjemmebehandling ved hjelp av tilgjengelige midler for å stimulere tannkjøttvekst og reparasjon. Husk at det ikke er mye vitenskapelig forskning som støtter disse metodene. Derfor, bruk dem med forsiktighet og husk at disse tilleggsmetodene aldri skal erstatte tannbørsten, tanntråden og regelmessige forebyggende tannkontroller!

Trinn

Metode 1 av 4: Påfør helbredende pasta på tannkjøttområdet

1. 1 Bland litt natron med vann. Du trenger 3 ss natron og 1 teskje vann i en liten kopp. Rør den resulterende velling og tilsett litt vann til vellingen får en deigaktig konsistens. Det er veldig viktig å blande natron med vann fordi tørr natron kan være for tøff for tennene og tannkjøttet.
   • Alternativt kan du blande natron med olivenolje eller kokosolje i stedet for vann.
2. 2 Påfør den resulterende blandingen på tannkjøttområdet. Dypp en ren finger i blandingen og legg den på tannkjøttet. Begynn forsiktig med å massere tannkjøttet med små sirkulære bevegelser. Du kan bruke den resulterende pastaen på tannkjøttet med en myk tannbørste.
   • Masser tannkjøttet i et par minutter.
   • Utfør denne prosedyren 2-3 ganger i uken.
   • Hvis du merker at irritasjonen og hengende tannkjøtt øker, stopp denne prosedyren.
3. 3 Lag en plantebasert pasta. For å lage denne massen, bland gurkemeiepulver med vann. Bruk en myk tannbørste for å påføre pastaen på tannkjøttet. Hvis tannbørsten din føles for hard for deg, kan du prøve å påføre pastaen ved å gni den inn i tannkjøttet med fingeren og massere den forsiktig. La pastaen ligge på tannkjøttet i noen minutter, og skyll deretter munnen.
   • Du kan også legge ristede salvieblader på tannkjøttet (ristede salvieblader kan erstattes med en fjerdeskje tørt salvipulver). Påfør, vent deretter noen minutter og skyll munnen.
   • Gurkemeie og salvie har antiinflammatoriske egenskaper. Gurkemeie bidrar til å redusere betennelse ved å gi en bakteriedrepende effekt.

Metode 2 av 4: Prøv ozonisert olivenolje

1. 1 Kjøp ozonisert olivenolje. Ozonisert olje gjennomgår en spesiell behandling, som øker dette produktets evne til å motstå de negative effektene av mikroorganismer i munnhulen. Som et resultat av denne prosessen blir oljen hvitaktig i stedet for grønn-gul.Slik ozonisert olje kan bestilles fra en nettbutikk, for eksempel på Amazon.
   • Det har blitt observert at ozonisert olivenolje stimulerer helbredelse av sår og erosjoner i tannkjøttet, og reduserer også symptomene på tannkjøttsykdom.
   • Avkjøl ozonisert olivenolje eller oppbevar den utenfor sollys ved romtemperatur.
   • Mange mennesker har opplevd positiv dynamikk, men faktisk er den eneste pålitelige og sikreste måten å stoppe tannkjøttresesjon på, å søke profesjonell hjelp fra en tannlege. Det ble funnet at ozonterapi ødelegger anaerobe mikroorganismer, så denne prosedyren er utrolig nyttig og effektiv i kampen mot periodontitt.
2. 2 Husk å pusse tennene ordentlig. Puss tennene med en myk tannbørste og fluorfri hygienisk tannkrem. Etter å ha pusset tennene, ikke vær for lat for å bruke tanntråd. Fjern plakett og matrester fra alle tennens overflater. Husk at ozonisert olivenolje er mye mer effektiv hvis du forbereder munnen godt før du påfører den.
   • Vær forsiktig før du påfører ozonisert olivenolje, og ikke press for hardt på tannkjøttet og mellomrom.
3. 3 Påfør oljen på tannkjøttområdet. Oljen kan også påføres tannkjøttet med en myk tannbørste eller finger. Masser tannkjøttet lett i 10 minutter. Etter å ha smurt oljen på tannkjøttet, må du ikke spise, drikke eller skylle munnen i 30 minutter.
   • Du kan også pusse tennene etter påføring av oljen.
   • Ikke bruk ozonisert olivenolje hvis du nylig har hatt et hjerteinfarkt, hvis du er gravid eller lider av hypertyreose, hvis du har hatt alkoholforgiftning eller indre blødninger.
   • Les instruksjonene på pakken for å vite nøyaktig hvor ofte oljen skal påføres tannkjøttområdet.

Metode 3 av 4: Prøv en annen måte: Oil Gargle

1. 1 Ta omtrent en spiseskje olje i munnen. Denne metoden bidrar til å rense munnhulen mer effektivt. Kokos, solsikke, sesam og til og med palmeolje vil fungere for deg. Kokosolje er den mest populære, men den begynner å stivne ved temperaturer under 24 grader Celsius, noe som kan gjøre skyllingen vanskelig. Prøv å blande kokosnøttolje med en av oljene ovenfor (for eksempel solsikke-, sesam- eller palmeolje) for å gjøre det lettere å skylle munnen.
   • Barn (5 til 15 år) skal bare skylle munnen med 1 teskje olje.
   • Sesamolje er foretrukket i indisk kultur. Den er rik på antioksidanter og har vist seg å styrke tenner og tannkjøtt.
2. 2 Skyll noen ganger i munnen. Skyll munnen med olje og prøv å føre oljen gjennom mellomrommet i 10-15 minutter. Snart får smøret en lett melkeaktig fargetone. Denne skyllebevegelsen bidrar til å aktivere enzymene. Men ikke svelg denne oljen etter skylling, fordi den inneholder bakterier!
   • Hvis du ennå ikke kan skylle munnen din i 10-15 minutter om dagen, start i det små: Skyll i minst 5 minutter om dagen, og fortsett deretter.
   • Det er best å gjøre denne prosedyren om morgenen før måltider.
3. 3 Puss tennene dine. Når du skyller munnen med oljen og spytter den ut, børster du tennene og skyller munnen med vann som vanlig. Husk at denne fremgangsmåten ikke er egnet for vanlig bruk og munnhygiene. Det bør bare være i tillegg til din vanlige munnhygiene.
   • Å skylle munnen med olje er en effektiv og rimelig måte å bli kvitt dårlig ånde og stimulere tannkjøttet. Gingivitt (den første fasen av periodontal sykdom) oppstår som et resultat av akkumulering av såkalt mikrobiell plakk på tennene.
   • Hvis du skyller med olje hver dag, innen omtrent 10 dager, vil du allerede merke en forbedring og en nedgang i oppbyggingen av mikrobiell plakett.
   • Til tross for at American Dental Association ikke anbefaler denne metoden, bør det bemerkes at den har blitt brukt i århundrer for å ta vare på tilstanden til tennene og tannkjøttet. Men selv om du bestemmer deg for å prøve denne uvanlige metoden, må du uansett oppsøke en tannlege som vil hjelpe til med å stoppe nedgang i tannkjøttet.

Metode 4 av 4: Ta vare på tannkjøttet

1. 1 Finn mer informasjon om årsakene til tyggegummi. Det er mange faktorer som skyldes at det er en nedgang i tannkjøttet. Tannlegen din vil hjelpe deg med å identifisere de risikofaktorene som angår deg. De vanligste og vanligste årsakene til tyggegummi er:
   • tannkjøttsykdom;
   • bruk av en hard tannbørste og feil (for hard) børsteteknikk,
   • medfødt tynn gingival biotype (der gingival slimhinnen er tynn og svak),
   • røyking og tyggetobakk,
   • traumatisk effekt på tannkjøttet.
2. 2 Puss tennene to ganger om dagen. Kjøp en myk tannbørste og børst tennene forsiktig morgen og kveld. Tannbørsten skal plasseres omtrent 45 grader i forhold til tannkjøttet. Med korte vertikale bevegelser (fra tannkjøttet til okklusaloverflaten eller tennens kant), beveg deg langs hele tannen uten å trykke på børsten. Deretter gjør du noen flere vertikale bevegelser, som om du "tar" tannkjøttet litt, som om du prøver å trekke det over en tann. Denne tannkjøttmassasjen, sammen med standard rengjøringsteknikk, stimulerer tannkjøttvekst og er en god forebygging av lavkonjunktur.
   • Det er viktig å rengjøre alle overflater på tennene.
   • Bytt tannbørste hver 3-4 måned, eller oftere hvis du merker at børstene er ute av form, stikker ut i forskjellige retninger eller er misfarget (hvis du har en børste med en fargeindikator).
   • Når du er ferdig med å pusse tennene, må du pusse tungen for å bli kvitt bakterier på overflaten.
3. 3 Hver dag bruk tanntråd. Daglig bruk av tanntråd (tanntråd) forhindrer oppbygging av plakk som ikke kan fjernes helt med en tannbørste alene. Klipp av 20 cm tanntråd og pakk endene av tanntråden rundt pekefingeren eller langfingrene på venstre og høyre hånd, slik at du kan trekke flossen med begge hender. Trekk deretter flossen forsiktig inn i mellomrommet og gingival sulcus (området der tannoverflaten kommer i kontakt med tannkjøttet), og gjør den til en C-form. Vær veldig forsiktig og bruk aldri tanntråd dypt inn i tannkjøttet, og ikke skade tannkjøttet med sterkt trykk.
   • For å fjerne mikrobiell plakett fra alle overflater på tennene, kan du bruke tanntråd, tannbørster eller spesiell allerede forberedt tanntråd, som er ferdige tanntråder strukket over et plasthåndtak. Ta kontakt med tannlegen din for å finne ut hva som er best for deg.
4. 4 Få regelmessige kontroller hos tannlegen din. Helsen til tennene og tannkjøttet avhenger av hvor ofte du oppsøker tannlegen. Det anbefales å besøke tannlegen 1-2 ganger i året, minst. En tannlege vil gjøre alt for å forhindre tannhelse og opprettholde munnhelsen.
5. 5 Ta kontakt med en smalere spesialist. Hvis en tannlege tror at du trenger hjelp fra en periodontist eller en tannkirurg, må du bestille time hos ham for en konsultasjon. En periodontist eller tannkirurg vil tilby mer spesialiserte behandlinger for tannkjøttresesjon. Det er verdt å merke seg at denne behandlingen ofte er invasiv og dyr.
   • Mulige behandlingsmetoder inkluderer skalering (profesjonell fjerning av calculus og plakk, som er årsaken til betennelse og tilbakeslag i tannkjøttet), samt kirurgisk lukking av utsatte områder av tennerøttene med en mucoperiosteal klaff. Tannlegen din vil undersøke deg og bestemme hva som vil fungere best for deg.