Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Unngå provoserende situasjoner
• Metode 2 av 3: Administrer dine ønsker
• Metode 3 av 3: Fokuser på forholdet ditt

Ble du forelsket i noen på jobben eller har du følelser for en kjæreste / kjæreste? Dette kan være et stort problem hvis du er i et seriøst forhold. Forhold er ikke enkle, men ting kan bli enda vanskeligere når fristelser fra utsiden kryper inn. Selv om du elsker partneren din, kan en ny person tvinge deg til å revurdere forpliktelsene dine. For å forbli trofast, arbeid for å unngå denne fristelsen, i tillegg til å håndtere dine ønsker og fokusere på å styrke båndet til partneren din.

Trinn

Metode 1 av 3: Unngå provoserende situasjoner

1. 1 Unngå pinlige situasjoner. Unngå situasjoner eller steder der du pleier å være flørtende. Hvis du vet at du etter noen få alkoholholdige drikker er utsatt for utslettede avgjørelser, ikke gå på barer uten partneren din eller inviter ham til å bli med deg. Unngå steder der du tidligere har bukket under for fristelser, for eksempel klubber.
2. 2 Bli i selskap med mennesker. Vær spesielt forsiktig så du ikke er alene med noen du har hatt et romantisk eller seksuelt forhold til tidligere. Hvis du har en kollega du elsker å flørte med, ikke gå ut og spise lunsj med ham eller henne alene. Bruk aldri tid sammen med ham utenfor arbeidsmiljøet.
   • Hvis denne personen inviterer deg til middag, kan du si noe som: "Du vet, jeg har for mye jobb, jeg beklager." Du kan også invitere andre kolleger til å bli med deg.
   • Hvis du blir tvunget til å være alene med denne personen, la døren stå åpen og møt på nøytralt territorium. Hold forholdet ditt profesjonelt.
3. 3 Snakk om partneren din. Hvis du befinner deg i en vanskelig posisjon, kan du tilfeldig nevne partneren din i samtalen. Dette vil tjene som en påminnelse til både deg og andre om at du ikke er fri. Ikke skrik om forholdet ditt, bare fortsett å minne andre mennesker om det.
   • For eksempel, hvis en person viser et bestemt show de liker, kan du si: “Kjæresten min liker dette showet også! Men jeg bryr meg egentlig ikke. "
4. 4 Bruk giftering. Dette er en fin måte å vise verden på og minne deg selv på at du har et engasjement. Hvis du plutselig begynner å stirre på noen, kan du se på ringen og tenke nytt om alt. Hvis du ikke kan bære ringen mens du jobber, kan du vurdere å tatovere.
   • Hvis du ikke er i et formelt forhold, bruk en slags symbolske smykker som en påminnelse. Det kan være et armbånd eller til og med bare en snor.
5. 5 Tilbring tid med lojale venner. Reduser interaksjonen din med ensomme venner mens du kjemper mot fristelser. Ensomme venners livsstil kan motivere deg til å angre på ting. Det er bedre å ta et valg til fordel for selskap med gifte kamerater.
   • Ikke trekk deg helt fra ensomme venner. Bare ikke gå på barer med dem, men stem heller på andre aktiviteter, for eksempel å spise sammen eller se på en film.

Metode 2 av 3: Administrer dine ønsker

1. 1 Ring en venn. Når du blir fristet, ring en venn. Du kan fortelle ham om situasjonen slik at han kan fraråde deg, eller bare bruke ham til å distrahere fra ønsket hans. Etter å ha hatt en samtale som denne, vil du mest sannsynlig finne mot til å konfrontere disse følelsene.
   • Du kan si noe sånt som dette: “Husker du at jeg fortalte deg om min kollega Alina? Så hun inviterte meg bare til henne for en drink. Jeg trenger at du fraråder meg. "
   • Eller til og med ringe partneren din for å chatte med ham.
2. 2 Bli kjent med denne personens familie. Ved svik vil du skade både din egen og hans familie.Hvis dette er en kollega eller venn av deg, benytt sjansen til å bli kjent med familien hans. Bruk aktiviteter som nyttårssamarbeid for å bli kjent med kona / mannen til målet ditt.
   • Hvis du ikke får sjansen til å møte dem, kan du sjekke sosiale medier for å finne ut hvordan denne personens familie ser ut.
3. 3 Stol på vennene dine, men ikke de som tiltrekkes av deg. Hvis du har forholdsproblemer, ikke åpne deg for mennesker du har følelser for. Stol på din partner eller nære venner for å diskutere disse tingene. Du kan også snakke med slektningene dine.
   • Du kan ringe din bror eller søster og be om råd, eller bare blåse av litt damp.
4. 4 Sett en tidsramme. Når du blir fristet, kan du gå tilbake fra varme øyeblikk og gi deg selv en time til å tenke gjennom tingene. Ofte, etter en stund, går sikringen bort, og du vil ikke lenger gjøre dumme ting.
5. 5 Ta kontakt med din åndelige side. Spiritualitet eller religion kan være en stor kilde til styrke i tider med fristelser. Gå til en kirke (eller annen religiøs institusjon) for å få hjelp til å holde deg trofast og finne en åndelig guide der. Be eller meditere før sengetid. En prest eller annen åndelig guide som har et sterkt og vellykket ekteskap, kan også gi deg og din kone råd om hvordan de kan styrke ekteskapet.
   • Du kan også prøve å komme åndelig nærmere partneren din. Inviter ham til en kirke (eller annen religiøs institusjon) og be ham om å be eller meditere med deg.
6. 6 Tenk at partneren din fant ut om alt. Hvis du på dette stadiet allerede jevnlig flirter med personen, tenk deg partnerens ansikt og følelser hvis han så og hørte det. Prøv også å forestille deg den motsatte situasjonen, der partneren din har et upassende forhold, og hvordan du føler om den situasjonen.
7. 7 Gå til bunnen av grunnårsaken til fristelsen din. Analyser ønsket om å endre. Kanskje du vil gjøre dette fordi du ikke er komfortabel med å ha et sexliv med en partner. Eller du har kranglet med ham ofte i det siste. Tenk på hva som virkelig driver ønsket ditt, og arbeid deretter med en løsning på problemet.
   • For eksempel, hvis du ikke er fornøyd med sexlivet ditt, kan du foreslå noe nytt for partneren din for å krydre sexet ditt.
   • Dette kan være en sjanse til å identifisere og fikse hva som går galt i forholdet ditt!

Metode 3 av 3: Fokuser på forholdet ditt

1. 1 Gå på date med partneren din. I stedet for å tenke på seksuelle eller romantiske ting du kan gjøre med noen andre, kan du gjøre det med din kjære. Overrask ham med en gave eller inviter ham til en piknik. Ta ham tilbake til stedet du møtte første gang. Planlegg en miniferie bare for dere to. Hvis du investerer i dine egne relasjoner, er det mindre sannsynlig at du blir trukket til siden.
2. 2 Kommuniser effektivt. Hvis du har et problem, snakk med partneren din om det. Lytt til hans synspunkt og ikke forstyrr. Prøv å beholde så få uløste problemer som mulig mellom dere.
   • Ikke kjefte på eller fornærme partneren din.
3. 3 Lag en liste over tingene du liker med din sjelevenn. Ta deg tid til å tenke på hvorfor du ble forelsket i henne i utgangspunktet. Skriv ned alt du elsker om henne, fra fregner under venstre øye til hennes snille hjerte. Ær henne for disse egenskapene, ikke se etter dem hos andre.
   • Du vil kanskje til og med dele denne listen med din ektefelle.
4. 4 Vurder forholdet ditt. Sjansen er stor for at partneren din ofte gjør deg veldig glad. Tanken om at gresset er grønnere på den andre siden kan imidlertid forgifte selv de beste forholdene. Begynn å føre en journal som beskriver dagene dine og forholdet til din kjære.
   • Skriv ned alle slagsmål eller situasjoner der partneren din har vært snill mot deg.Tenk på hva du vil savne hvis forholdet ditt slutter på grunn av utroskap.
   • Ta en beslutning om ditt nåværende forhold først, og begynn deretter å utvikle nye.
5. 5 Vurder alternative forhold. Tross alt er noen mennesker rett og slett ikke ment å være monogame. Dette betyr ikke at du skal jukse partneren din; tvert imot må du være ærlig. Kanskje partneren din deler dette synspunktet - i dette tilfellet kan du ha et åpent forhold. Eller det er på tide å gå videre, slik at partneren din kan finne noen hvis syn på forhold er mer i tråd med hans egen.
6. 6 Få hjelp om nødvendig. Hvis du alltid har hatt problemer med juksepartnere tidligere, og du vil starte fra bunnen av, bør du søke profesjonell hjelp. Det er ikke rettferdig å fortsette å bli romantisk involvert i mennesker hvis du har uløste problemer. Ved hjelp av en psykolog eller psykoterapeut kan du endre ditt verdensbilde og skape nye modeller for relasjoner med mennesker. Finn en terapeut i nærheten av deg og avtal en avtale. Å være trofast kan være vanskelig, men med riktig støtte kan du holde forpliktelsene dine!