Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Elsk deg selv og kroppen din
• Del 2 av 3: Dress to Feel Confident
• Del 3 av 3: Behandle fornærmelser og latterliggjøring
• Tips
• Advarsler

Hvis du føler deg usikker på grunn av de små brystene dine, er det verdt å huske at du er vakker uansett denne omstendigheten! Mange jenter med imponerende bryster er forresten ganske ofte sjalu på jenter med liten størrelse, fordi de har noen fordeler som du kanskje ikke engang har gjettet. Godta deg selv for den du er, og husk at det er mye lettere for deg å velge klær til figuren din, det er mye lettere å trene og gjennomgå medisinske undersøkelser. Prøv å bygge opp selvtilliten din ved å velge klær som passer til din kroppstype, for eksempel skjorter med forskjellige utsmykninger og utskjæringer som fremhever armene og midjen.

Trinn

Del 1 av 3: Elsk deg selv og kroppen din

1. 1 Godta at du har små bryster. Husk at du har noen fordeler, for eksempel trenger du ikke å ha bh, og det er lettere for deg å få medisinsk kontroll. I tillegg er det lettere for jenter og kvinner med små bryster å gå inn for sport, de trenger ikke å lide av smerter i korsryggen, noe som ofte skjer hos jenter med stor byste.
   • En annen betydelig fordel er at det er mye lettere for deg å velge klær som passer godt for deg. For eksempel kan du trygt ta på en knapp-ned bluse uten å bekymre deg for noe.
2. 2 Sett pris på dine andre styrker. Forstå at din lille bryststørrelse ikke kjennetegner deg som person eller person. I tillegg er det visse deler av kroppen din som du sannsynligvis beundrer. Så ta deg tid til å reflektere over det du liker best med kroppen din. For eksempel:
   • Kanskje du har veldig fine armer, lange ben eller en veldig kul rumpe.
   • Kanskje du er en veldig god lytter, en pålitelig venn eller bare har en god sans for humor.
3. 3 Utvikle nyttige ferdigheter og delta i aktiviteter som hjelper deg å sette pris på deg selv. Husk at du er vakker uansett bryststørrelse, du fortjener å være glad uansett. Utseende er bare en mindre del av hva en person er. Lag en liste over ferdighetene og egenskapene du har, og skriv ned hvilke aktiviteter du liker, slik at du kan minne deg selv på tingene som får deg til å føle deg mer trygg. For eksempel:
   • Kanskje du er en god svømmer eller en god skytter.
   • Kanskje du har stor selvdisiplin, kanskje du er en veldig kunstnerisk person, eller bare en god lojal venn.
   • Kanskje du er sterk i dans, musikk eller matematikk, kanskje du bare alltid vet hvordan du skal muntre opp og støtte en person i vanskelige tider.

Del 2 av 3: Dress to Feel Confident

1. 1 Velg klær som fremhever dine styrker. Stramme klær vil passe bedre enn baggy klær. Velg klær som er koselige, komfortable og ikke for trange eller pinlige. Ikke velg klær med forskjellige volanger, for sannsynligvis vil volanger på brystet av liten størrelse se merkelig og ikke veldig vakker ut, og tiltrekke seg for mye oppmerksomhet.
   • Hvis du må bruke noe med volanger, kan bysteområdet se litt baggy ut, så vurder å få det hemmet av en skredder for å passe deg godt.
2. 2 Det er best å bruke bluser og topper med en slags pynt for å få brystområdet til å se mer attraktivt ut. Volanger, perler, folder, lommer, glidelåser og andre dekorasjoner i brystområdet vil få det til å se litt større ut. Velg det du liker best. I dette tilfellet bør bunnen være mer behersket: vanlige bukser eller skjørt.
   • Hvis du kombinerer en pyntet bluse med en bukse / skjørt som faller ned, vil det henlede oppmerksomheten på utsmykninger og bysteområdet.
3. 3 For å gjøre det enda mer interessant, kan du bytte typer utskjæringer på bluser. Takket være den lille bryststørrelsen kan du komfortabelt bære både høy krage og dype utringninger. Prøv å veksle mellom dem oftere og velg topper med interessante detaljer, for eksempel pyntede utringninger. I tillegg er stroppeløse kjoler og topper ideelle for jenter med små bryster.
   • Faktisk er store bysteiere ikke så heldige som du tror, ​​fordi mange topper rett og slett ikke passer dem.
4. 4 Hvis du vil visuelt gjøre brystene litt større, bruk en bluse eller topp med horisontale striper. De horisontale stripene gir kroppen vår en slags "bølget" kontur, så de er ideelle for jenter med små bryster. Det er best å velge klær med striper i kontrastfarger (for eksempel sorte og hvite, røde og blå striper).
   • En god kombinasjon ville være en stripet topp og solide bukser (eller bare en stripet kjole).
5. 5 Vis armene for å avlede oppmerksomheten fra brystområdet. Fremhev armene dine med kjoler eller ermeløse jakker. En mer åpen topp er best sammen med en beskjeden bunn (som bukser). Denne kombinasjonen ser mer fordelaktig ut enn kombinasjonen av et kort skjørt og en beskjeden topp.
   • Bandeau -topper er flotte for å vise frem armer og skuldre.
6. 6 Bruk bukser med høy midje for å smigre figuren din. Dette gjelder også skjørt og shorts. Stoffet vil sitte mye bedre på hoftene hvis buksene (skjørt eller shorts) er festet i livet. Dermed vil du fremheve din tynne, skjøre silhuett.
   • Prøv å bruke jeans med høy midje og en genser med V-hals. For å fullføre utseendet kan du ta på en slags anheng rundt halsen.
7. 7 For å trekke oppmerksomheten til den nedre halvdelen av kroppen, kan du bare barbeina. Bruk for eksempel shorts eller et miniskjørt som fremhever bena. Med et miniskjørt eller shorts kan du bruke sko med stropper eller hæler for å trekke maksimal oppmerksomhet til beina. Det er best å bruke en mer beskjeden topp med et slikt skjørt (for eksempel en bluse med trekvart ermer i stedet for en bandeau-topp.
   • Husk, balanse er nøkkelen. Du vil se stilig ut, og et antrekk som er for provoserende bidrar tydeligvis ikke til dette.
8. 8 Hvis du vil trekke oppmerksomheten til brystene dine, bruk tilbehør. For eksempel, for å trekke maksimal oppmerksomhet til brystet, kan du velge et passende nakkevedheng eller perler. Det skal være store eller lyse perler, kanskje noe skinnende. Hvis du vil, kan du til og med prøve å sette på flere enkle kjeder eller anheng samtidig for å få en interessant og original kombinasjon.
   • Hvis du vil kombinere flere forskjellige anheng eller perler, er det best å fokusere på kontrast: prøv vekslende tynne og tykke perler og kjeder. For eksempel kan du prøve en tynn kjede, perletråd og et stort halskjede.
   • En annen ting å vurdere er lengden på anhengene. For å få bildet til å se harmonisk ut, og oppmerksomheten ikke trekkes til bare ett bestemt sted, må du kombinere anheng i forskjellige lengder.
9. 9 Ikke fyll BH -en din. Det er greit å legge noen skumputer i den eller bare kjøpe en push-up-bh, men ikke overdriv! Folk rundt deg vil definitivt legge merke til om du vanligvis hadde en liten bryststørrelse, og i dag kom du plutselig med en størrelse C -kopp.
   • Når du velger BH-puter eller push-up-BH-er, må du kontrollere at den er omtrent like stor som din. Du vil ikke at bryststørrelsen skal endres fra dag til dag.

Del 3 av 3: Behandle fornærmelser og latterliggjøring

1. 1 Hvis mulig, bare unngå dem. Den beste måten å håndtere mobbere på er å bare unngå dem. Hvis de ikke har mulighet til å erte deg, trenger du ikke finne ut hvordan du skal svare på fornærmelsene deres. Du kan endre ruten for å omgå lovbryterne. For eksempel kan du sitte ved et annet bord til lunsj eller bytte sted der du vanligvis sitter i timen.
   • Hvis du i klassen (for eksempel på grunn av en felles oppgave) må sitte ved siden av noen som erter deg, spør læreren om du kan bytte plass. Forklar at dette er fordi personen distraherer deg fra leksjonen, og du ikke kan konsentrere deg.
   • Hvis du har folk i vennegjengen din som erter deg, kan det være på tide å få nye venner, spesielt hvis de andre vennene dine ikke er på din side og beskytter deg.
2. 2 Ignorer erting og latterliggjøring. Når noen erter deg om de små brystene dine, kan du prøve å ignorere dem. Husk at mobbere som erter deg venter på reaksjonen din. Og hvis du reagerer på fornærmelser og viser at du er fornærmet, vil de mest sannsynlig fortsette å le av deg. Derfor er den beste utveien å ta en spøk eller hån med fullstendig ro og konsentrasjon. Bare ignorere hånet som om du ikke hørte det, eller gå bort.
   • Dette prinsippet gjelder også for online kommunikasjon og sosiale medier. Du kan til og med slette ubehagelige kommentarer eller blokkere disse brukerne hvis du vil.
3. 3 Vet hvordan du står opp for deg selv. Hvis du er lei av å ignorere vitser og mobbing i adressen din, og alle ikke stopper, bør du stå opp for deg selv. Si til lovbryteren: "Slutt, det er bare ekkelt", eller: "Ikke tør du snakke med meg lenger." Snu rundt og la den gå umiddelbart etter det. Vær stolt av deg selv for å ha mot til å si din mening. Det er verdt å gi fornærmede et avslag og stå opp for seg selv, da han vil slutte å plage.
   • Prøv å holde deg rolig og kul når du prøver å sette mobberne på plass. Hvis overgriperen ser at du er opprørt, vil de mest sannsynlig fortsette å erte deg for å få den reaksjonen igjen.
4. 4 Vær over det. Ikke bøy deg til nivået til denne personen og ikke begynn å fornærme ham til gjengjeld. Oppfør deg bedre som en voksen, motstå fristelsen til å si noe sårende som svar. Du kan til og med si noe sånt som dette: “Jeg beklager at det irriterer deg, men jeg tror at lyset ikke konvergerte som en kil på utseendet. Jeg har mange ferdigheter, talenter og styrker, og jeg er glad for å være meg selv. "
   • Og hvis overgriperen fortsatt fortsetter å skade deg, ikke nøl med å snakke med læreren din, rektor eller psykolog. De vil gripe inn og stoppe dette rotet.

Tips

• Vær deg selv. Gode, snille mennesker vil sikkert skille din personlighet og din indre verden og vil ikke dømme deg bare etter ditt utseende.
• Finn riktig BH -størrelse.
• Du er vakker uansett hvilken størrelse brystene dine er.

Advarsler

• VIKTIG: Hvis du er i tvil om helsen din, er ikke Internett det beste stedet å finne svar på spørsmålene dine. Bare en kvalifisert profesjonell vil kunne fortelle deg om du har noen helseproblemer. Dette prinsippet gjelder enhver tvil om helsen din, og det er veldig viktig.
• Hvis du har en kjæreste som forteller eller tipser deg om at bryststørrelsen din er for liten, stol på meg - han er ikke verdt tiden din!
• Plastikkirurgi har mange risikoer og komplikasjoner, så tenk deg godt om før du bestemmer deg for å ta noen radikale skritt!