Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Militæret er alltid belastende for par, og denne trenden ser bare ut til å øke. Men med de riktige verktøyene og planleggingen kan forholdet mellom ansatte og sivile til og med styrkes av slikt stress og styrkes av utholdenhet. Du må vite hvordan du vil holde kontakten med familien din under tjenesten; hvor dyrt det blir hver uke. Finn ut når du kan få permisjon for å besøke din ektefelle hjemme.

Trinn

1. 1 Få en forbindelse før de drar. Ofte blir en elsket varslet før han blir sendt til militærtjeneste.Bruk denne tiden med omhu. Unngå fristelsen til å kjempe eller kritisere hverandre. Prøv å forstå hva partneren din går gjennom. Noen steder er ikke militærtjeneste noe du kan velge av egen fri vilje. Ikke heng deg på tanken på at du kan miste hverandre. Nyt i stedet tiden sammen og kom nærmere som et par. Arbeid for å binde deg på dypere følelsesmessige nivåer og prøv å være optimistisk om fremtiden.
2. 2 Forbered deg på endring. Når en person går inn i militæret, må han ofte forlate hjemmet, noen ganger i flere år. Gjør deg klar for dette. Jobbe med å lage planer. Det kan være verdt å lage en plan og få en jobb i nærheten av stedet ditt. Gjør imidlertid ikke dette umiddelbart. Vent til de kommer til den nye basen og bli vant til det, ellers kan flyttingen skape unødvendig stress for soldaten din når han prøver å integrere seg i en ny enhet. Diskuter dette og vent til du får klarsignal til å handle.
3. 3 Gjør deg klar for en endring i partneren din. Nesten hver hær i verden har et ungt jagerkurs. Den er designet for å lære sivile å overleve i kamp, ​​opprettholde disiplin og forberede dem til å bli effektive soldater. Dette første kurset er vanligvis utfordrende og kan være en livsendrende opplevelse for mange rekrutter. Gjør deg klar for disse endringene. Ikke klandre partneren din for dem; disse endringene symboliserer ofte tilpasningen de måtte gå gjennom for å overleve de tøffe forholdene på treningskurset.
4. 4 Forbered deg på en forandring i deg selv. Når partneren din drar, må du finne mening i uavhengighet for å fortsette å leve. Akkurat som de trenger å tilpasse seg sitt nye miljø, må du gjøre det samme. Det er godt å ha et støttsamfunn i nærheten, og det hjelper definitivt å opprette forbindelser på forhånd. Prøv å finne felles venner og familiemedlemmer som kjenner dere begge godt. Hvis bare du og din partner eksisterte, kan du føle deg veldig ensom hvis du ikke engang har noen å snakke med. Selv om du kan føle trang til å forlate partneren din, prøv å ikke gjøre det. Hvis du forlater ham når han er borte, kan han føle seg forlatt og forrådt.
5. 5 Kommuniser så mye som mulig. Mange grunnleggende opplæringsprogrammer begrenser kommunikasjon med kjære for å simulere det harde militære miljøet. Uansett er det viktig å bruke alt du kan for å fortsette å kommunisere. Vær åpen om følelsene dine og prøv å ikke skjule noe. Dette kan være en veldig vanskelig tid, og følelsen av at noe skjuler seg kan forverre stress, føre til unødvendig konfrontasjon og sorg. Hvis partneren din blir sendt inn i en krigssone, vær forberedt på at muligheter for kommunikasjon sjelden vil dukke opp. Hvis brev eller telefonsamtaler er sjeldne, betyr det ikke alltid at partneren din ikke lenger bryr seg om deg. Kanskje den logistiske strukturen ganske enkelt forplikter seg til ikke å holde kontakten.
6. 6 Nyt hvert minutt dere tilbringer sammen. Noen ganger kan din kjære være på ferie eller dra når han kan komme hjem. Nyt tiden du bruker med ham, og bruk den til å knytte bånd mellom paret. Vær imidlertid oppmerksom på at han ofte vil se venner og familie også. Ikke bli opprørt over dette, for han har ikke sett familien så lenge han savnet deg. La imidlertid tid til deg selv. Feir styrken dere begge fant i å møte denne motgangen.
7. 7 Fortsett å planlegge for fremtiden. Se alltid fremover. Å ha et felles mål kan hjelpe deg og partneren din til å komme nærmere hverandre, gi deg noe du kan forvente som vil inspirere og veilede deg hver dag. Sørg for at disse målene er realistiske og at du diskuterer dem med hverandre.

Tips

• Ikke la tvilen tynge deg.Prøv å være så optimistisk som mulig. Og tillit. Tillit er nøkkelen. Hvis han / hun er "den eneste", har du ingenting å bekymre deg for.
• Kommunikasjon er også sentralt. Så lenge du kan være åpen og ærlig i kommunikasjonen din, er det svært få ting som kan rive deg fra hverandre.
• Ikke bøy deg selv med tanken på at livet deres kan være i fare. Dette er bare hei for at du vil være engstelig og opptatt, noe som kan skade forholdet. Prøv å forstå den faktiske situasjonen. En studie publisert for flere år siden fant at innbyggere på gatene i Washington er i større fare enn amerikanske soldater i Bagdad.
• Tillat deg selv å sørge. Det er greit å la følelsene dine gå ut noen ganger hvis du trenger det. Vær imidlertid forsiktig. Dette er ikke en unnskyldning for å gi opp alle nåværende ambisjoner og falle i en tilstand av passivitet og depresjon. Tenk deg hvordan det ville være for ham å reise hjem hvis hans kjære er i en så rotete tilstand.
• Husk alltid at mannen din er en mann med ambisjoner og mål. Dette bør øke din stolthet og kanskje til og med din selvtillit. Husk at han valgte deg.
• Noen ganger, som et resultat av endringer, skilles par. Dette er helt naturlig, og selv om det kan være trist, er det en normal del av livet.

Advarsler

• Hvis du føler at partneren din har utviklet PTSD eller en annen opplevelsesrelatert lidelse, ikke vær redd for å invitere dem til å søke hjelp. Medisinsk forskning har ført til enorm suksess i behandlingen av psykiske lidelser og hjerneskade det siste tiåret.
• Ikke ta partnerens avgang som en mulighet til å ha en ny romantikk, da det bare kan skade i det lange løp.
• Prøv å ikke gifte deg tidlig. Denne typen ting er vanlig i militæret, og er ekstremt belastende for begge sider når de vokser opp. Hvis partneren din foreslår å gifte seg, berolig ham og foreslå å vente litt for å bygge et sterkere forhold.
• Hvis forholdet blir fornærmende, er det kritisk å avslutte det så snart som mulig. Du trenger ikke risikere helsen din eller livet ditt for å "bidra til å gjøre ting bedre." Ofte er avreise av en elsket på grunn av mishandling en vekker, og får den andre personen til å søke profesjonell hjelp.