Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Finn en stemme
• Del 2 av 3: Samhandling med andre
• Del 3 av 3: Vær effektiv
• Tips
• Advarsler

Har du noen gang opplevd en slik situasjon når du, midt i en livlig diskusjon, skulle ønske at du hadde nok motivasjon til å legge inn 5 kopek? Eller vil du endelig samle mot og foreslå selv hvilken film du skal gå til neste fredag? Uansett, hvis du endelig blir hørt, vil det gi deg en stor tilfredshet. Fortsett å lese, og du vil lære å uttrykke din mening og bli hørt!

Trinn

Del 1 av 3: Finn en stemme

1. 1 Vær trygg. For å bli hørt må du selv tro at stemmen din fortjener oppmerksomhet. Du må stole på at innspillene dine til samtalen kan forbedre den. Og mest sannsynlig blir det slik! Det er de allsidige meningene som gjør samtalen eller argumentet mer interessant og livlig.
   • Hvis du er usikker på deg selv, begynn med å diskutere et bestemt emne. Hvis du vet masse om oppdrett, kan du begynne med dette. Hvis du liker kampsport, kan du begynne å snakke om det. Jo mer kunnskapsrik du er om temaet for diskusjonen, desto mer komfortabel vil du føle deg under diskusjonen. Øv mer, dette vil hjelpe deg med å utvide ditt interesseområde til flere emner som regjering, etikk og religion.
2. 2 Overvinne skyhet. Selv om du er trygg på deg selv, er det ikke et faktum at du fortsatt vil stemme. Det neste trinnet er å overvinne sjenanse. Prøv å være mer åpen; Det kan høres skremmende ut, men tro meg, det er gjennomførbart. Med utholdenhet og tilstrekkelig motivasjon kan du ha full kontroll over deg selv.
   • Alt avhenger bare av din sinnstilstand. Tross alt ble du ikke født stille og tilbaketrukket. Du har lært alt dette! Selvfølgelig vil du ikke umiddelbart bli kvitt de "stille" vanene dine, men igjen er det mulig. Tidligere tok du beslutninger om å bli den du er nå; nå er det på tide å ta avgjørelser om hvem du vil være i fremtiden.
3. 3 Uttrykk din mening kompetent. Hvis du høres ut som om du ikke aner hva du snakker om, er det snart ingen som vil høre på deg. Det er veldig vanskelig å bli hørt hvis du ikke egentlig har noe å si. Reflekter over hvordan du føler om hendelser som er relevante i ditt miljø. Du må ha din egen mening, og det kan ikke være feil!
   • Hvis du ikke virkelig har en mening om dette emnet, må du undersøke. Selv om du vet at mangel på mening om ethvert problem også er en god posisjon (for eksempel synes du ikke at dette emnet fortjener oppmerksomhet og kontrovers). Midt i en opphetet diskusjon, prøv å si: "Gutter. Ta det med ro. Er dette emnet verdt energien din? "
     • For eksempel twitteren til Miley Cyrus. Ingenting å si? Dette er definitivt ikke et problem.
4. 4 Vet hva som betyr noe for deg. Å bli hørt betyr ikke at du må sette inn kommentarer hvert 12. sekund om alt på rad. Men likevel er det bedre å overlate noen lite verdifulle kommentarer til deg selv ..
   • Med andre ord, velg en kamp som du kan vinne. Du trenger ikke å være den som gir alle din mening hele tiden. Uttrykke dine meninger bare for å bli hørt? Vil du være den som er stolt over å ha sitt siste ord? Nei takk. Vet hva som interesserer deg, og hold deg til det. Lett peasy.
5. 5 Vet at det ikke er noe galt i å bli trukket tilbake. Det vestlige samfunnet lærer oss å være ekstroverte. Ansatte som løfter hendene, støtter samtale og lett danner målrettede arbeidsforhold, blir verdsatt. Men ikke bekymre deg, det er ikke noe galt i å bli trukket tilbake. Dette vil endre seg så snart du vil at andre skal høre din mening.
   • Som med de fleste situasjoner i livet, prøv å beholde midtveien. Ikke gjør det til ditt mål å uttrykke din mening døgnet rundt - du bør bare bli hørt hvis du virkelig vil uttrykke din mening eller vil forsvare eller forsvare din posisjon. I alle andre tilfeller, lagre din mening for deg selv.
6. 6 Åpne sinnet ditt. Dette er bare en av etikettreglene når det gjelder tvister. Hvis du vil uttrykke din mening og fremstå som en rasjonell og bemerkelsesverdig deltaker i et argument, kan du ikke være fanatisk, ikke svare og arrogant. Så hvis du for eksempel vil dumpe din ekstremt misbilligende mening om postkortindustrien på andre, stopp. Da vil de kanskje ikke høre deg.
   • Dette er viktig før, under og etter å ha gitt din mening. Si: "Du vet, du har tross alt rett. Jeg tenkte ikke engang over det ”fortjener like mye beundring som om du dusjer samtalepartneren med ubestridelige fakta. De fleste kan krangle i det uendelige, og bare noen få kan stoppe og innrømme at de tok feil.
7. 7 Vurder kjønnet ditt. Likevel, uansett hvor ubehagelig det er, avhenger mye av kjønn hvis du vil bli hørt. Selvfølgelig blir forskjellen mindre merkbar, men den er likevel tilstede. Som en voice-over mann er det mer sannsynlig at du fremstår som ambisiøs, intelligent og modig overfor de rundt deg. Hvis en kvinne prøver å uttrykke sin mening, vil hun bli betraktet som arrogant, selvsikker og maskulin. Ja, denne stereotypien eksisterer fortsatt i samfunnet vårt, om enn ikke så tydelig som før.
   • Hvis du ikke bryr deg om hvordan andre oppfatter deg, ignorer det. Men hvis du er kvinne og vil at din mening skal bli hørt og regnet med, vet du at i noen kommunikasjonskretser vil du ha det veldig vanskelig. Noen mennesker vet bare ikke hvordan de skal behandle en kvinne med sin egen mening, mens andre tvert imot synes det er morsomt. Dette er deres problem, men husk at det kan påvirke deg direkte.

Del 2 av 3: Samhandling med andre

1. 1 Speider omgivelsene dine. Hvis du forresten er den eneste ateisten i et fullt baptistrom, må du beholde din mening om religion for deg selv. Ellers vil alt ende med øye-rulling, irritasjon og panting. Hvis du er i selskap med mennesker som vurderer et hvilket som helst synspunkt, kan du fortsette - hvis du har noe å legge til, kan du gjerne bli med i samtalen. Hvis du vil bli hørt, må du også vite hvordan du velger riktig øyeblikk.
   • Vent på et emne som interesserer deg. Hvis du stadig motsier andre, vil du få inntrykk av at du er en konfliktfylt og irriterende person. Poenget er at folk skal høre din mening og godta den, ikke å hele tiden prøve å hamre den inn i hodet.
2. 2 Vær taktfull. Tenk deg at noen reiser seg og sier: “Du vet, de siste ukene har du hatt et forferdelig pust. Gjør noe med det, puss tennene og bruk tanntråd for oss alle! "Hvordan ville du følt deg? Mest sannsynlig forferdelig. Ikke vær en sånn person! Du kan si din mening uten å miste følelsen av takt og respekt for andres følelser.
   • La oss si at rollene har endret seg. Alle snakker om Jose og hans dårlige ånde, men ingen tør å fortelle ham om det. Til slutt tar du deg sammen og sier "Hei Jose, vil du ha peppermynte tyggegummi? Jeg kjenner pusten din. Hvitløk i dag? "
3. 3 Snakk kompetent. Et lite eksempel. Dine venner krangler om Chomsky og Skinners doktriner om språklige evner, og du hopper opp og sier: "Nei, dere er alle sprø! Disse små rosa mennene fra verdensrommet styrer alt! " og du ruller opp, sliter med lemmer og hviner. Du ble hørt, ja, men det var ikke helt uttrykksfullt.Hvis du virkelig tror at små rosa menn har kontroll over tankene våre, rettferdiggjør det i stedet for å opptre gal.
   • For å befeste din posisjon som en fornuftig person, vær oppmerksom på detaljer, uttrykksfull og så upartisk som mulig. Unødvendig å si: "Tunfisk gruvedrift og prosessindustri er forferdelig. Alle som spiser tunfisk forstår ingenting. "Prøv heller å si:" Tunfiskindustrien støttes ikke helt av regjeringen. Hvis vi ikke stopper, forsvinner det fra butikkhyllene om 10 år. Menneskeheten forstyrrer naturens gang. " Det vil være vanskelig å argumentere med denne uttalelsen!
4. 4 Vet når du skal gå tilbake. Velg argumentene dine riktig og vet når du skal stoppe dem. Du har uttrykt din mening, det er greit. Hva er poenget med å sparke en død hest?!
   • Forstå hintene til samtalepartnerne. Hvis noen begynner å føle seg såret, sint eller uttrykker andre negative følelser, gå tilbake. Du kan diskutere dette senere om nødvendig.
5. 5 Øv og gjenta. Du kan utvikle ethvert karaktertrekk i deg selv. Når du lærer å uttrykke din mening med jevne mellomrom, begynner det å skje automatisk. Lyden av stemmen din vil ikke slå deg ned. Andres reaksjon på ordene dine vil ikke skremme deg. Det er bare en naturlig del av samfunnet.
   • For det første, gjør det til et mål å gi din mening en gang om dagen. Arbeid hele tiden i denne retningen, og kom på det som ville være passende å si. Hvis du går for langt, ikke bekymre deg, du kan alltid gå noen få skritt tilbake. Hvis noen spør deg hvor slike endringer kommer fra, si sannheten. Du vil bli hørt. Det er alt.
6. 6 Start med små ting. Start med å foreslå nøyaktig hvor du vil dra til middag eller hva du vil se i en film i stedet for å bare bli med i mengden. Når du er vant til det, kan du begynne å snakke om mer meningsfulle ting.
   • Ikke la fiasko irritere deg. Folk vil ikke alltid være enige med deg. Dette er greit. Dette er bra! Hvis alle tenker likt, blir livet fryktelig kjedelig. Folk angriper deg ikke - de gir også uttrykk for sine meninger. Alle har rett til å si sin mening, uansett hva det måtte være.

Del 3 av 3: Vær effektiv

1. 1 Snakk hjemme og på jobben. Det er lett å fortelle foreldrene dine hva du tenker. Det er mye vanskeligere å gå ut i et møte, løfte hånden og stå foran alle. Men det er kompleksiteten som betyr noe. I tillegg kan det føre til en lønnsøkning!
   • jo mer du gjør noe, jo mer blir du vant til det. Så start rett i morgen. Hvis du vil uttrykke tankene dine - gjør det. Det er alt du trenger å gjøre. Gjør dette en gang om dagen til du ikke lenger blir skremt av lyden av stemmen din i samtalen.
2. 2 Tenk hva du sier. Det at en innadvendt person ønsker å bli hørt, kan ikke være en unnskyldning for å være frekk. Neste gang Gina går forbi deg i kjolen hennes som får deg til å stikke øynene ut, ikke fortell henne om det. Når hun blir fornærmet (og gjør det riktige), hjelper ikke "jeg prøver bare å være ærlig". Tenk derfor, hvis du ikke vil at dette skal bli fortalt deg, ikke si det til andre.
   • Alle har tanker som vi bare deler med oss ​​selv. Noen ganger må du snakke om det, og noen ganger ikke. Tenk på konsekvensene - vil personen til slutt dra nytte av det du sa. Vil din åpenbaring forbedre forholdet mellom deg? Hvis svaret er ja, gå for det, men vær forsiktig.
3. 3 Ikke gjør det til ditt mål å overtale. Intelligente, åpne sinnsargumenter kan være inspirerende og morsomme. Mens en samtale med noen som river i halsen og prøver å bevise saken deres, ikke er veldig hyggelig. Ikke vær den som krangler før alle er enige med ham. Dette er ikke poenget.
   • Hvis du plutselig er interessert, er poenget å formidle din mening, for å bli hørt.Det spiller ingen rolle hva andre mennesker gjør med det. De kan enten godta din mening eller ikke. Poenget er å få dem til å tenke, ikke å bli din følger.
4. 4 Vet at alle tror de har rett. Noen synes det er vanskelig å begrense sin mening uten å prøve å pålegge den andre. Dette skjer ofte fordi de er fast bestemt på at de har rett. Den andre oppfører seg bare morsomt - ser han ikke? Dette er fordi alle har sin egen sannhet. ...
   • Sjansen er stor, hvis du leser dette, er du ikke noen som bare tror at du har rett hele tiden. Imidlertid må du møte denne typen mennesker så snart du konfronterer dem med din mening. La denne personen vite at deres ensidige synspunkter ikke er kompatible med interessant, intelligent samtale. Det nytter ikke å krangle med en slik person, slapp av!
5. 5 Ikke opprør andre. Så snart du begynner å snakke, vil du begynne å støte på andre mennesker som må lytte til mange andre mennesker. Du må også kommunisere med dem som gir sin mening og la deg tenke på det, for eksempel: ”Sa han virkelig det? Jeg har nok hørt feil ... "Når det skjer, ikke ødelegge ditt rykte som en fornuftig person med kommentarer som" Er du gal "eller" Dette er så dumt. " Dette vil sette deg i en dårlig posisjon, om ikke enda verre. Du vil bare se litt lumsk ut.
   • Prøv å ikke dømme andre ved å si din mening. Hvis du for eksempel ikke vil gå til en bestemt film med vennene dine, er det bare å fortelle dem om det; men hvis noen snakker om problemer med overvekt, kan du prøve å være mer delikat med dette emnet.
6. 6 For alt annet, lytt mer. Nelson Mandela (som for øvrig er verdt å lytte til) sa at han alltid prøvde å lytte til alle deltakerne i diskusjonen før han formet seg sin mening. Han la også til at hans mening ofte besto av andres meninger. Og han har helt rett.
   • Det er mye bedre å lytte til alt først - kanskje synspunktet ditt allerede er uttrykt, eller en annens mening vil virke bedre for deg. Hvis du lytter før du åpner munnen, vet du at du ikke har jobbet forgjeves for å bli hørt. Det kan også holde deg fra opprørt og trist.

Tips

• Ikke vær rasistisk, sexofobisk i uttalelsene dine, og prøv å ikke si noe støtende.
• Prøv å være edel i alle dine manifestasjoner.
• Kle deg pent, du vil tiltrekke deg mer oppmerksomhet med din gode sans for stil.
• Ikke vær redd. Din mening er verdt å bli hørt.
• Hvis du tror at noen har gjort noe galt, må du fortelle dem det privat.
• Ta tak i argumentene om at du kan vinne.
• Vær klar. Kortere fraser er mer meningsfulle og effektive.

Advarsler

• Du kan lage fiender for deg selv, men hvis du er en god og ærlig person, vil det være svært få av dem. Du kan også bli respektert.
• Vær forsiktig i nærvær av sjefer, lærere, etc.
• Noen av vennene dine liker kanskje bare sjenerte, forsiktige mennesker. Gode ​​venner vil forstå at du forblir den samme, men kontaktkretsen din har endret seg litt.