Innhold

• Trinn
• Del 1 av 2: Hvordan bygge tillit
• Del 2 av 2: Hvordan gjenvinne tillit

Tillit er vanskelig å bygge, lett å miste og veldig, veldig vanskelig å gjenvinne. Tillit er et nødvendig grunnlag for ethvert lykkelig forhold. Hvis du vil bygge et tillitsfullt forhold til en jente som er interessant for deg, vil dine beste assistenter i denne saken være egenskaper som ærlighet, oppriktighet, pålitelighet og tillit. Selv om tittelen på denne artikkelen lover tips om hvordan du får en jentes tillit, ikke la deg lure til å tro at tillit er noe du kan lage kunstig. Tillit er noe du kan gi deg, og alt du kan gjøre er å prøve så mye du kan for å tjene det.

Trinn

Del 1 av 2: Hvordan bygge tillit

1. 1 Prøv å vinne jentens tillit på samme måte som du vant tilliten til andre du bryr deg om. Det er imidlertid verdt å merke seg at det å vinne tilliten til din kjære jente, samt å gjenvinne tilliten til en venn du fornærmet, eller en ektefelle du forrådte, er helt andre ting. Antagelsen om at jenter og kvinner har visse krav som vil hjelpe deg med å få tillit, blir ofte grunnlaget for stereotyper og urettferdige generaliseringer. Men det er et universelt tips, beskrevet i artikkelen "Hvordan bygge tillit", som vil være et flott utgangspunkt for alle. I henhold til dette rådet er det flere grunnleggende krav som kreves for et tillitsforhold:
   • være pålitelig
   • vær ærlig
   • vær åpen
   • Vær oppriktig.
   • Mer detaljerte ideer om hvordan man bygger en jentes tillit kommer fra disse grunnleggende punktene.
2. 2 Anta at denne jenta allerede har blitt forrådt eller fornærmet på et tidspunkt. I dette tilfellet vil det gamle ordtaket være veldig berettiget: "hvis du brenner deg i melk, vil du blåse på vannet." Kanskje noen nær henne en gang undergravde hennes tillit, og nå frykter hun at hun vil bli skadet igjen.
   • Hvis hun nøler og ikke kan stole på deg på grunn av tidligere skuffelser, ikke ta det personlig. Ta denne situasjonen som en utfordring, og prøv å bygge opp hennes tillit!
   • For eksempel vil du bli hjulpet av "anmeldelser" av dine felles venner eller bekjente, noe som kan bekrefte påliteligheten din. Kanskje dette vil bidra til å bryte ned muren av skepsis som har vokst fra svik tidligere. Samle så mange bevis som mulig for at du kan stole på, men husk at dine egne ord og handlinger spiller den viktigste rollen i denne saken.
3. 3 Vær ekstremt ærlig om dine intensjoner. Det er alltid lettere å stole på en person som er åpen og ærlig i sine intensjoner, uansett hva det kan være: arbeid, virksomhet, kjærlighet eller livet generelt. Undvikelse og bedrag om motivene dine mot denne jenta oppmuntrer ikke jenta til å ønske å utvikle et tillitsfullt forhold til deg. Når det gjelder forhold, vær ærlig om du vil ha litt romantikk eller håpe på noe mer seriøst og varig (eller kanskje du bare ikke har bestemt deg for hva du trenger ennå?)
   • Hvis du vil vise bekymring eller respekt for en jente du møtte på en fest, ikke lure henne ved å fortelle henne at du leter etter et seriøst, langsiktig forhold når målet ditt i virkeligheten er annerledes. Vis at du kan stole på deg ved å være åpen og ærlig med henne fra starten, og da er det mer sannsynlig at hun stoler på deg til gjengjeld.
4. 4 Vær ærlig med deg selv. Ikke prøv å høres ut som noen du ikke bare er for å glede jenta og deretter få hennes tillit. Selv om du først klarer å lure henne, vil hun over tid fremdeles forstå at du later som om du later. Hvis du er uærlig mot henne fra begynnelsen, vil det være nesten umulig å gjenvinne tilliten hennes.
   • Vær deg selv - så hvis du er en god person, vil det være nok til å bygge kjærlighet og tillit. Det er mye lettere å stole på noen som ser, snakker og oppfører seg som de er helt komfortable med å være seg selv. Hvis du selv vet at du er verdig å stole på, vil jenta over tid også forstå dette.
5. 5 Hold løftene dine. Pålitelighet er en avgjørende faktor for tillit, både i et forhold til en kollega og i et romantisk forhold til en jente. Jenta trenger å vite at hun alltid kan stole på deg om det du lovet å gjøre (så vel som det du lovet IKKE å gjøre). Det er en slik person du kan stole på.
   • Vær ansvarlig for dine ord og handlinger. Hvis du sa at du skulle hente henne kl. 19.00, gjør du det. Hvis du har gitt et løfte om å bli kvitt en dårlig vane som plager henne, gjør ditt beste for å holde løftet. Hennes tillit vil være en stor belønning for din innsats.
6. 6 Vær forsiktig (med måte). Mange jenter (og gutter, for den saks skyld) setter pris på den plutselige lette klemmen, ønsket om å holde i hånden, det milde kysset og skulderen å stole på. Vis kjæresten din at du forstår hennes ønsker og behov, at du alltid er der - dette er den beste og mest effektive måten å bygge hennes tillit på.
   • Selvfølgelig, å akseptere at hun bare ikke liker å kose, samt å vise at du kjenner og godtar hennes personlige grenser for fysisk kontakt i forholdet ditt, kan også bidra til å bygge hennes tillit. Noen ganger er det ikke bare det du gjør, men også det du IKKE gjør for å bygge tillit. Hvis en jente føler at du ikke forstår henne (eller trykker på henne, justerer tempoet i forholdet), er det lite sannsynlig at hun vil kunne betro deg.
7. 7 Kommuniser med tillit til hverandre. Faktisk er det nesten umulig å bygge relasjoner uten regelmessig, ærlig og åpen kommunikasjon. Bevis for deg selv at du er en aktiv, lidenskapelig person, at du er en god lytter. Del tankene dine, vær åpen om hvordan du føler og tenker. Og gradvis (men definitivt) vil du få hennes tillit.
   • I næringslivet er det funnet enkle, enkle setninger som hjelper til med å bygge tillit mellom partnere og vinne over kunden. Den samme tilnærmingen er også effektiv i romantiske forhold. Setningene "takk", "ja", "jeg vil", "hva synes du om dette?", "Jeg tror deg" og "jeg forstår" viser klart og tydelig fokus på interessene og behovene til annen person.

Del 2 av 2: Hvordan gjenvinne tillit

1. 1 Ikke ta det for gitt. Faktisk er tillit mye som Humpty Dumpty i barnerimet: det er lett å bryte og veldig vanskelig å bygge opp igjen.Hvis du en gang undergravde en jentes tillit til deg, vil ikke "alt det kongelige kavaleriet, alle kongens menn" kunne gjenvinne den tilliten.
   • Du bør aldri anta at du er verdt en ny sjanse, spesielt hvis du har alvorlig skadet følelsene hennes, for eksempel ved juks eller alvorlig bedrag. Å bygge tillit er vanskelig, og å få den tilliten tilbake er enda vanskeligere. Ikke la deg lure til å tro at du har gjort ditt beste og gjort ditt beste, for i virkeligheten er det kanskje ikke nok med det du gjør.
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Familieterapeut Allen Wagner er en lisensiert familie- og ekteskapsterapeut med base i Los Angeles, California. Han fikk sin MA i psykologi fra Pepperdine University i 2004. Han spesialiserer seg på å jobbe med individuelle klienter og par, og hjelper dem med å forbedre relasjoner. Sammen med kona, Talia Wagner, skrev han boken "Married Roommates".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Familie psykoterapeut

   Når det gjelder forræderi, kan du ikke klare deg uten hjelp fra en psykoterapeut. Familieterapeut Allen Wagner sier: “Hvis partneren din har jukset deg, må du definitivt se en terapeut. Du bør ikke prøve å håndtere dette på egen hånd. Ellers vil det psykologiske traumet og harmen nå en slik grad at du rett og slett ikke kan overvinne dem. Du trenger en tredjeparts, objektiv person som hjelper deg å snakke åpent og åpent, og arbeide for å gjenopprette tilliten. I tillegg kan en terapeut hjelpe deg med å forstå hvorfor partneren din jukset deg. Ofte skjer dette fordi en person vil føle seg mett. "

   
   
2. 2 Vær ærlig, men ikke heng av detaljer. Det første trinnet for å gjenvinne tillit er alltid det samme - å være helt ærlig (både med jenta og med deg selv) om hva du gjorde galt, hvorfor du undergravde tilliten. Tenk grundig over hvorfor du gjorde dette for å miste tilliten hennes. Vær forberedt på å tålmodig svare på spørsmålene hennes og godta sinne og sorg.
   • Prøv aldri å redusere skyldfølelsen din over handlingen som fikk henne til å miste tilliten til deg. Dette er en seriøs virksomhet, og du bør ta det sånn hvis du noen gang vil gjenvinne denne persons tillit. Når du er ærlig og åpen om det som skjedde, prøv å ikke dvele ved det eller gå inn i ubehagelige detaljer. På et tidspunkt må dere begge være villige til å gå videre for å gjenoppbygge tilliten. Du kan ikke kontrollere tempoet hun opplever i dette, men du kan kontrollere din.
3. 3 Beklager uansett omstendigheter. Prøv aldri å rettferdiggjøre handlingene dine som gjorde at jenta mistet tilliten til deg. Du sviktet - det er din feil og din alene. Nå må du gjøre alt som trengs for å gjenvinne tilliten du mistet med din gjerning. Som med detaljene om det som skjedde, er det nødvendig med en oppriktig unnskyldning for å begynne på nytt og jobbe for å gjenvinne tilliten.
   • Husk, en unnskyldning i stil med "Beklager, jeg skrudde opp. Jeg lover, jeg kommer ikke til å gjøre dette lenger, ”- det hjelper ikke! Prøv noe slikt: “Jeg er så lei meg for at jeg løy for deg om en så viktig ting. Jeg vet at jeg har såret deg, og dette er selvfølgelig alt min feil. Jeg håper du gir meg en sjanse til å tjene din tilgivelse og gjenvinne din tillit, selv om jeg ikke fortjener det akkurat nå. "
4. 4 Tilgi deg selv. Noen ganger er folk så fokusert på å innrømme sine feil og tigge om tilgivelse at de glemmer å tilgi seg selv. Vi gjør alle dumme feil og skader følelsene til menneskene vi bryr oss om. Du trenger ikke å nedprioritere viktigheten av det du gjorde, men du må kunne godta det og la det være igjen hvis du vil gå videre. Hvis du ikke selv kan forlate det tidligere, er det lite sannsynlig at jenta vil klare det.
   • Å gjenopprette tilliten er hardt arbeid og krever endringer i virkeligheten. Hvis du er for opptatt med å plage deg selv, er det lite sannsynlig at du klarer det globale arbeidet som er nødvendig for å gjenopprette tilliten.
   • Husk at du ikke kan returnere det du allerede har gjort. Alt du kan gjøre er å prøve å rette opp feilen din og bevise at du har lært en leksjon av denne situasjonen og aldri vil gjenta den igjen.
5. 5 Vær tålmodig og forståelsesfull. Det tar tid å tjene tilgivelse og gjenoppbygge tillit, og sånn sett må du fokusere på tempoet til personen som blir skadet. Våre ord og handlinger hjelper oss å forstå om vi lykkes med å jobbe i denne retningen, men ikke haste ting. Noen ganger kan vi bare vente og håpe.
   • Det må forventes at alt ikke ender så bra. Det ser ut til at alt gikk bra, og plutselig innser du at hun igjen ikke engang vil se deg. Faktum er at forræderiets smerte aldri vil forsvinne, og som alle gamle sår vil det blusse opp fra tid til annen, noen ganger uten grunn.
6. 6 Jobb med det sammen. Du har undergravet hennes tillit, og du må gjøre mye hardt arbeid for å få det tilbake. Imidlertid bør jenta også være interessert i å gjenopprette tilliten mellom dere. Tillit kan bare gjenopprettes hvis dere begge jobber med det. Hvis en jente ikke kan eller vil hjelpe deg i denne saken, er dette et sikkert tegn på at et brudd er uunngåelig.
   • Åpen og ærlig kommunikasjon er avgjørende for å bygge tillit, men det er dobbelt viktig å gjenoppbygge den. Vær forberedt på å snakke og lytte mye. Ikke hold tankene tilbake og be jenta om ikke å holde tilbake hennes. Vurder å be en psykolog om hjelp - de er en ekspert på forhold og samlivsbrudd. Hvis jenta selv ga uttrykk for en slik idé, er du enig. Hvis dette er ideen din, gi henne tid og rom til å tenke på forslaget.